Noho ny fiainana feno zavatra atao ankehitriny, dia reraka be ny vatantsika sy ny saintsika, sa tsy izany? Rehefa mipetraka eo amin'ny seza iray ihany isika mandritra ny tontolo andro, miasa, na manao raharaha ao an-trano, indraindray dia maharary ny lamosintsika, ny tendantsika ary ny rantsambatantsika. Tsy misy fahafahana ao an-tsaintsika. Koa, tsy maintsy nieritreritra ianao fa afaka nahazo fanorana tsara tamin'ny fotoana toy izao. Androany, hiresaka momba ny fomba fanorana izay somary hafa kely amin'ny fanorana mahazatra efa renao isika, nefa tena mahasoa. Izany dia ny fanorana Thai.
Inona marina no atao hoe Thai Massage?
Raha fintinina, ny massage Thai dia karazana fitsaboana. Saingy amin'ny lafiny maro dia hafa noho ny massage mahazatra antsika izany. Mety hieritreritra ianao fa rehefa mankany amin'ny spa ianao dia asaina mandry eo ambony latabatra fanorana, sa tsy izany? Fa amin'ny massage Thai kosa dia asaina mandry eo ambony tsihy eo amin'ny tany ianao.
Anisan'ny rafi-pitsaboana nentim-paharazana Thai ity. Toy ny fitsaboana sinoa, mifantoka amin'ny lalan'ny angovo ao amin'ny vatantsika izy io. Antsoin'izy ireo hoe 'sen' izany. Ny mpanotra dia mandrisika ireo lalan'ny angovo ireo amin'ny alàlan'ny famindrana ny vatanao amin'ny toerana samihafa sy ny fanenjanana. Izany dia manatsara ny fiasan'ny taova anatiny sy ny fahafaha-milefitra.
Anarana hafa ho an'ity
Amin'ny teny Thai, antsoina hoe 'Nuad bo- RArn ' izany. Ny 'Nuad' dia midika hoe "fanorana", ary ny 'Bo-rarn' dia midika hoe "fahiny". Midika izany fa any Thailandy, antsoina hoe "fanorana fahiny" izany. Misy koa mandika izany ho "fomba fitsaboana fahiny".
Andeha isika hianatra kely momba ny tantaran'izany?
Very ela ny ankamaroan'ny tantaran'ny massage Thai, ka namela ny ankamaroany ho mistery. Mino ny mpahay tantara fa efa nampitaina am-bava nandritra ny taonjato maro io fomban-drazana io.
Saingy ny zavatra eken'ny ankamaroan'ny olona dia mihoatra ny 2 500 taona izy io. Mifandray amin'i Shivago Komarpaj, dokotera Indiana, ny niandohany. Fantatra manerana an'i Azia amin'ny hoe "Ray Dokotera" izy. Niara-belona tamin'i Bouddha izy. Izy no nanampy tamin'ny fanaparitahana ity rafitra fitsaboana nentim-paharazana ity nanerana an'i Azia Atsimo. Rehefa nandeha ny fotoana, noho ny fitaoman'ny zavatra isan-karazany toy ny yoga, Ayurveda, ary ny fitsaboana sinoa, dia lasa fomban-drazana ara-pahasalamana holistic malaza ankehitriny ny massage Thai.
Inona no maha samy hafa ny massage Thai amin'ny karazana massage hafa fantatsika?
Fanontaniana ananan'ny olona maro ity. Andeha hojerentsika ny fahasamihafana lehibe misy eo amin'izy roa. Ho azonao mora foana amin'ny fijerena ity tabilao ity.
| endri-javatra | Massage Thai | Fanorana mahazatra |
|---|---|---|
| Toerana | Atao eo ambony tsihy apetraka amin'ny tany izany. | Atao eo ambony latabatra namboarina manokana ny fanorana. |
| Clothes | Akanjo maivana sy mahazo aina ihany no azonao anaovana. | Mazàna dia tsy maintsy esorina ny akanjo rehetra na ny ankamaroany. |
| Fomba ara-teknika | Hanetsika sy hisintona ny rantsambatana sy ny tongotrao amin'ny toerana samihafa ilay mpanotra. Ho tsapanao ho toy ny mandray anjara mavitrika ianao. | Raha mbola mandry tsy mihetsika ianao dia manotra ny hozatrao ny mpanotra. |
| Tanjona lehibe | Mandrisika ny lalan'ny angovon'ny vatana (sen), manenjana ny tonon-taolana ary mampitombo ny fahafaha-milefitra. | Indrindra indrindra amin'ny fialan-tsasatry ny hozatra sy ny fampihenana ny adin-tsaina. |
Eny ary, andeha hojerentsika izao ny tombontsoa ara-pahasalamana azo avy amin'izany.
Maro ny tombontsoa azo avy amin'ny massage Thai. Andeha isika hiresaka momba ny sasany amin'ireo manan-danja indrindra.
Mampitombo ny fahafahan'ny vatana mihetsika
Ny massage Thai dia mampifangaro teknika telo: famoretana, acupressure, ary fanenjanana tsy mihetsika. Izany dia mampitombo ny fihetsehan'ny tonon-taolana sy ny hozatrao. Manampy amin'ny fanitsiana ny fihetsikao ihany koa izany.
Fanamaivanana ny fanaintainan'ny lamosina
Ny massage Thai dia mifantoka amin'ireo faritra izay matetika miteraka fanaintainan'ny lamosina, toy ny ao anatin'ny fe sy ny kibo. Amin'ny alalan'ny fanenjanana moramora ireo faritra ireo, dia mihena ny tsindry eo amin'ny lamosina.
Saingy tadidio fa raha maharary lamosina foana ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny hanaovana karazana fanorana rehetra.
Mampihena ny fanaintainan'ny aretin'andoha
Hitan'ny fanadihadiana iray fa rehefa nahazo fotoam-pisakafoanana Thai nentim-paharazana in-9 nandritra ny 3 herinandro ireo olona voan'ny aretin'andoha mitaiza na migraines, dia nihena ny fanaintainan'ny aretin'andohany.
Mampihena ny adin-tsaina.
Nisy fanadihadiana iray hafa naneho fa afaka mampihena be ny adin-tsaina ny massage Thai. Mandaitra indrindra io vokatra io raha miala sasatra tsara ianao aorian'ny massage.
Manampy ihany koa ho an'ny mararin'ny fahatapahan'ny lalan-dra
Hitan'ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2012 fa ireo mararin'ny fahatapahan'ny lalan-dra izay nahazo massage Thai tsy tapaka dia afaka niverina tamin'ny fahafahany manao asa andavanandro mora kokoa. Hitan'izy ireo ihany koa fa nihena ny fanaintainany ary nihatsara ny torimasony.
Ankoatra izany, ireto misy tombony hafa:
- Mahazo torimaso tsara amin'ny alina
- Mampiala sasatra ny vatana sy ny saina
- Fahamorana ny fandevonan-kanina
- Mampitony ny saina sy mampitombo ny fahatsiarovan-tena
Misy risika ve amin'izany?
Toy ny teknika fanorana rehetra, ny fanorana Thai dia mety hitondra risika madinidinika, izay zava-dehibe ny mahafantatra.
Mety hiteraka fiovana eo amin'ny tahan'ny fitempon'ny fo izany. Mety hanimba izany raha manana olana amin'ny fo ianao. Noho izany, raha manana olana toy ny aretim-po na tosidra ambony ianao dia tokony hahazo alalana amin'ny dokotera alohan'ny hanaovana massage Thai.
Ary koa, raha henjana loatra ny tanan'ny mpanotra, dia mety hisy ratra madinidinika amin'ny hozatra na taolana.
Na izany aza, ho an'ny olona maro, ny massage Thai dia tsy manimba, fa tena mahasoa. Ny fomba tsara indrindra hampihenana ireo risika ireo dia ny manatona mpitsabo manana traikefa sy voaofana tsara. Ny mpitsabo toy izany dia mahafantatra ny fomba hanampiana anao hanatsara ny fahasalamanao.
Hafatra entina mody
- Teknika fanorana miavaka ny massage Thai izay atao tsy misy akanjo, eo ambony tsihy amin'ny tany, ary misy tsindry amin'ny vatana.
- Tena ilaina tokoa ity mba hampitomboana ny fahafahan'ny vatana mihetsika, hampihenana ny fanaintainan'ny lamosina, ny aretin'andoha ary ny adin-tsaina.
- Na dia azo antoka aza izany amin'ny ankapobeny, raha manana aretina mitaiza toy ny aretim-po ianao dia tena ilaina ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanaovana massage.
- Mifidiana matihanina voaofana tsara sy mahafeno fepetra foana ho an'ny fiarovana anao sy ny vokatra tsara indrindra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao