Andao hianatra ny momba ny Glycogen - ilay 'power bank' ao amin'ny vatantsika!

Efa mba nanontany tena ve ianao hoe avy aiza ny angovo rehefa mihinana zavatra toy ny vary na mofo isika? Ary koa, efa mba nanontany tena ve ianao hoe ahoana no ahazoantsika ny angovo ilaintsika amin'ny fanatanjahan-tena, fihazakazahana, na fitsambikinana? Ny angovo azontsika avy amin'ny sakafo hanintsika dia voatahiry any ho any ao amin'ny vatantsika mba hampiasaina any aoriana. Toy ny fitazonana ny bateria amin'ny findaintsika ho feno na ny fananana tanky lasantsy fanampiny ao anaty fiarantsika izany. Ny fomba lehibe indrindra itahirizan'ny vatantsika angovo dia antsoina hoe glycogen, izay horesahintsika anio.

Raha fintinina, inona no atao hoe glycogen?

Raha fintinina, ny glycogen dia karazana gliokaozy voatahiry ao amin'ny vatantsika. Eritrereto toy izao. Ny gliosida hanintsika, toy ny vary, mofo, ovy, vomanga ary voankazo, dia levonina ary avadika ho siramamy tsotra antsoina hoe gliokaozy ao anatin'ny vatantsika. Io gliokaozy io no loharanon-kery lehibe ho an'ny selan'ny vatantsika, indrindra fa ny ati-doha. Toy ny fiara mila lasantsy mba hampandeha azy, dia mila gliokaozy koa ny vatantsika mba hiasa.

Ankehitriny, rehefa avy misakafo isika, dia misy gliokaozy mihoatra noho izay ilain'ny vatantsika ho angovo avy hatrany ampidirina ao amin'ny ra. Koa raha tokony hariana fotsiny io gliokaozy fanampiny io, dia angonin'ny vatantsika amim-pahakingana izany, ary ampiarahina ireo molekiola gliokaozy madinika an'arivony mba hamorona molekiola lehibe kokoa. Izany no antsointsika hoe glycogen.

Mitranga amin'ny alalan'ny proteinina manokana antsoina hoe anzima ity dingana ity.

• Ny dingan'ny famokarana glycogen avy amin'ny glucose dia antsoina hoe Glycogenesis .
• Ny dingan'ny fandravana ny glycogen voatahiry mba hamoronana gliokaozy rehefa ilaina dia antsoina hoe glycogenolysis .

Na dia mety ho toa ara-tsiansa loatra aza ireo anarana roa ireo, tsarovy fotsiny fa ny iray dia natao ho an'ny fitahirizana, ary ny iray kosa dia ho an'ny fakana zavatra avy amin'ny fitahirizana.

Gliosida, glikogena, ary glukagon: Inona no mahasamihafa ireo telo ireo?

Maro ny olona very hevitra satria mitovy ny feony amin'ireo anarana telo ireo. Na izany aza, samy hafa tanteraka ny asan'izy telo ireo. Andeha hojerentsika ny tabilao etsy ambany mba hahatakarana tsara izany.

Azonao ve ny fahasamihafana? Angovo ny gliokaozy . Angovo voatahiry ny gliokaozy . Ny glukagon no hormonina milaza amin'ny vatana mba hamoaka angovo avy amin'ny fitahirizana. Ny hormonina miasa manohitra izany, izany hoe, rehefa mitombo ny siramamy ao amin'ny ra, dia manampy amin'ny fitahirizana azy ho gliokaozy, dia ny insuline .

Aiza no misy ny glycogen voatahiry ao amin'ny vatana?

Mitahiry ity tahirin-kery sarobidy ity ny vatantsika amin'ny toerana roa lehibe indrindra.

1. Aty: Foibe fitahirizana lehibe ny aty. Ny ampahany betsaka amin'ny lanjan'ny aty dia azo avy amin'ny glikogena.

2. Hozatra amin'ny taolana: Ny hozatra ao amin'ny vatantsika no mitahiry glycogen betsaka indrindra. Satria lehibe noho ny aty ny hozatra, dia eo amin'ny telo ampahefatry ny glycogen rehetra ao amin'ny vatana ihany no voatahiry ao amin'ny hozatra.

Ankoatra ireo toerana roa lehibe ireo, dia misy glycogen kely dia kely ihany koa voatahiry ao amin'ny taova toy ny atidoha.

Tsy mitovy ny habetsahan'ny glycogen ao amin'ny vatantsika mandritra ny andro. Miovaova izany. Misy antony maromaro izay misy fiantraikany amin'izany:

• Ny habetsahan'ny gliosida hohaninao:Rehefa mihinana sakafo be gliosida ianao dia feno ny tahirin'ny glycogen ao amin'ny vatanao.
• Elanelana amin'ny fotoam-pisakafoana: Raha tsy misakafo mandritra ny ora maro ianao dia hampiasa ireo tahiry ireo ny vatanao mba hahazoana angovo, ka hampihena ny tahan'ny glycogen. Matetika, ny fifadian-kanina mandritra ny 12-24 ora dia hampihena ny tahiry glycogen ao amin'ny aty.
• Habetsahana sy hamafin'ny fanatanjahan-tena: Rehefa manao fanatanjahan-tena mafy ianao, indrindra fa amin'ny fanatanjahan-tena mahery vaika, dia mihena haingana ny glycogen ao amin'ny hozatrao.

Inona no mitranga amin'ny glycogen ao amin'ny vatana?

Ny glycogène voatahiry ao amin'ny aty sy ny hozatra dia manana asa roa samy hafa. Samy miasa amin'ny fomba feno fitiavan-tena izy roa.

Ny asan'ny fitahirizana glycogen ao amin'ny aty

Ny asan'ny glycogen ao amin'ny aty dia ny mitazona ny tahan'ny glucose ao amin'ny ra ho marin-toerana.

Mila famatsiana gliokaozy tsy tapaka ny ati-dohantsika. Raha ambany kely fotsiny aza izany dia manomboka mahatsiaro ho fanina sy reraka isika. Koa rehefa eo anelanelan'ny sakafo na ny torimaso amin'ny alina isika, rehefa tsy misy gliokaozy vaovao ao amin'ny ra, dia mihena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rantsika.

Amin'izao fotoana izao, ny sarakaty dia mamokatra ny hormonina glucagon . Io hormonina io dia mankany amin'ny aty ary mandefa famantarana hoe: "Eny ary, izao dia poteho ny glycogen voatahiry ary manaova gliokaozy ary avoakany ao amin'ny ra." Avy eo ny aty dia mamokatra gliokaozy ary mamoaka izany ao amin'ny ra. Io gliokaozy io dia mandeha amin'ny ra mankany amin'ny vatana manontolo, indrindra fa ny atidoha, manome ny angovo ilaina. Izany no mahatonga antsika afaka mijanona ho mifoha mandritra ny ora maro tsy misakafo.

Ny asan'ny tahiry glycogen ao amin'ny hozatra

Tena tia tena ny tahirin'ny glycogen ao amin'ny hozatra. Io glycogen io ihany no ampiasainy mba hanomezana hery ny hozatra. Tsy vaky izy io mba hanaovana gliokaozy sy hampidirana azy ao amin'ny ra.

Rehefa mandeha, mihazakazaka, na manainga zavatra mavesatra isika dia mila angovo be dia be ny hozatsika mba hanaovana fihetsehana rehetra. Raha miezaka maka io angovo io avy amin'ny gliokaozy ao amin'ny ra isika dia ho lany haingana dia haingana ny gliokaozy ao amin'ny ra.

Noho izany, ny natiora dia namorona tahiry angovo mahatalanjona ao anatin'ny hozatra izay azon'izy ireo ampiasaina ho azy, dia ny tahiry glycogen. Raha vao manomboka manao fanatanjahan-tena isika, dia potehin'ny hozatra io glycogen io mba hamokarana ny angovo ilainy.

Alaivo sary an-tsaina hoe misy mpilalao cricket mihazakazaka eo anelanelan'ny hazakazaka. Na atleta mihazakazaka 100 metatra. Mandritra ny hetsika mahery vaika toy izany, mila angovo be dia be ao anatin'ny indray mipi-maso ny hozatra. Amin'izay fotoana izay no tonga manampy ireo tahiry glycogen ireo. Izany no antony ilazana ny atleta mba hihinana sakafo manankarena gliosida (carb-loading) alohan'ny fifaninanana, mba hamenoana ireo tahiry glycogen ireo ho betsaka indrindra.

Inona no atao hoe Aretina Fitehirizana Glycogen (GSD)?

Aretina tena tsy fahita firy sy nolovaina ity. Niresaka momba ny fomba ilàn'ny vatantsika karazana anzima samihafa isika mba hanaovana glycogen sy handrava izany mba hanaovana gliokaozy. Amin'ny olona voan'ny GSD, ny iray na maromaro amin'ireo anzima ireo dia tsy ampy na tsy miasa tsara.

Vokatr'izany, ny vatan'ny olona iray dia tsy afaka mamokatra, mitahiry, na mandrava tsara ny glycogen rehefa ilaina izany. Mety hiteraka fahasimban'ny aty, fahalemena hozatra, ary fihenan'ny siramamy ao amin'ny ra (hypoglycemia) izany. Misy karazana GSD maromaro, arakaraka ny tsy fahampian'ny anzima. Matetika, ireo soritr'aretina ireo dia manomboka miseho amin'ny fahazazana.

Misy fitiliana manokana ve hijerena ny haavon'ny glycogen?

Tsy misy fitiliana tokana afaka mandrefy mivantana ny hoe: "Firy ny glycogen ananako ato amin'ny vatako?" Satria, araka ny efa noresahintsika teo aloha, dia miova tsy tapaka io tahan'ny io mandritra ny andro, miankina amin'izay hohanintsika sy izay ataontsika.

Na izany aza, raha toa ka manondro olana amin'ny metabolisman'ny glycogen ao amin'ny vatanao ny soritr'aretinao, dia mety hanoro fitiliana hafa ny dokoteranao mba hijerena aretina toy ny GSD.

Raha misalasala momba ireo soritr'aretina ireo ianao dia ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokoteran-jaza ary miresaka momba izany.