Mety ho lohahevitra sarotra sy mahamenatra ny miresaka momba izany. Saingy raha ny marina, ny tsy fahafahana mifehy ny fivalanana na ny tsy fahafahana mifehy ny fivezivezen'ny fivalanana dia olana mahazatra ho an'ny olona maro, indrindra rehefa mihantitra izy ireo. Tsy aretina lehibe izany, fa mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fiainanao andavanandro sy ny fifandraisanao ara-tsosialy. Izany no mahatonga ny maha-zava-dehibe ny fahazoana fahalalana tsara sy ny fahazoana torohevitra mety.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Inona marina no atao hoe tsy fahafahana mifehy ny tsinay?
Raha tsorina, ny fahaverezan'ny fahafahanao mifehy ny fivezivezen'ny tsinay no antsointsika ara-pitsaboana hoe tsy fahafahana mifehy ny tsinay. Mety hisy ambaratonga samihafa amin'izany.
Tadidio fa indraindray mety tsy nahy ianao dia mety handany kely ny fivalananao rehefa mamoaka entona. Ny hafa kosa mety tsy ho afaka hifehy tanteraka ny tahan'ny fivalananany. Mety ho olana vetivety izany izay mihatsara na mety ho aretina maharitra.
Mahatonga olona maro hatahotra ny hifanerasera, hanatrika hetsika, na hihaona amin'ny namana izany. Ny tahotra dia hoe: "Ahoana raha mitranga amiko izany nefa tsy fantatro akory?" Saingy ny tsara indrindra dia misy fitsaboana tena mahomby amin'izany. Koa raha tokony ho menatra sy ho kivy momba izany ianao, ny dingana voalohany tokony hataonao dia ny miresaka amin'ny dokoteranao.
Inona avy ireo soritr'aretin'ity aretina ity?
Ny soritr'aretina lehibe amin'izany dia ny tsy fahafahana mifehy ny fivezivezen'ny tsinay, saingy mety miovaova arakaraka ny olona ny fomba fitrangany.
- Filàna tsy fahafaha-mifehy tena: Filàna tampoka sy mafy ny handeha any amin'ny trano fidiovana, saingy mivoaka ny fivalanana na dia mbola tsy afaka mihazakazaka mankany amin'ny trano fidiovana aza ianao.
- Fivalanan-drano tsy mety mivalana: Tsy mahatsiaro ho mila mivalana ianao, nefa tsikaritrao fa somary maloto kely amin'ny diky ny atin'akanjonao.
- Olana hafa amin'ny tsinay: Ankoatra ireo soritr'aretina lehibe ireo dia mety hiaina zavatra hafa koa ianao. Ohatra:
- aretim-pivalanana
- fitohanana
- Fivontosana sy entona
Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka amin'ny dokotera raha sendra misy soritr'aretina toy izao ianao, tsy manafina izany. Satria raha hita ny antony dia mora kokoa ny mitsabo azy.
Inona avy ireo antony mahatonga izany?
Tsy misy antony tokana mahatonga ny tsy fahafahana mifehy ny tsinay, fa misy antony maromaro mety hiteraka ity aretina ity. Indraindray, misy antony maromaro mety hiara-miteraka ity aretina ity. Andeha hojerentsika ny antony lehibe indrindra.
| antony | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Fahasimbana eo amin'ny hozatra manodidina ny anus | Ity no antony mahazatra indrindra. Mandritra ny fiterahana (indrindra fa ny fiterahana amin'ny alalan'ny fivaviana), dia mety ho simba ny hozatra manodidina ny lava-pitombenana (sfinktera lava-pitombenana) na ny ozatra. Izany no mahatonga ny vehivavy ho avo roa heny noho ny lehilahy mety ho voan'ity aretina ity. Mety hitranga ihany koa ity fahasimbana ity noho ny fandidiana amin'ny lava-pitombenana. |
| aretim-pivalanana | Sarotra kokoa ny mifehy ny fivalanana mivaha noho ny fivalanana mafy. Mety ho vokatry ny aretina na toe-javatra toy ny Irritable Bowel Syndrome (IBS) ihany koa ny aretim-pivalanana. |
| Fivalanan-drano mafy | Ny tsy fivalanana mandritra ny andro maro dia mety hiteraka fivalanana lehibe sy maina (fivalanana voadona) hiangona ao amin'ny lava-pitombenana. Izany dia mety hampalemy ny hozatra ary hahatonga ny fivalanana rano hivoaka. Fahita matetika amin'ny zokiolona izany. |
| Fahasimban'ny nerveo | Ny aretina toy ny diabeta, ny ratra amin'ny hazondamosina, ary ny sclérose en plaques dia mety hanimba ny ozatra izay mifehy ny hozatry ny rectum. |
| Aretina ara-pahasalamana hafa | Ny aretina toy ny aretin'ny tsinay mivonto (ohatra, ny aretin'i Crohn, ny colitis ulcerative), ny fitsaboana amin'ny taratra ho an'ny homamiadana, ny fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha, ary ny prolaps amin'ny rectum dia mety hiteraka izany ihany koa. |
Dokotera, ahoana no fomba hamantaranao izany?
Rehefa manatona dokotera ianao dia hanontany anao izy ary hanao fizahana ara-batana mba hahafantaranao izay mitranga. Ny fizahana amin'ny alalan'ny "digital rectum" dia afaka manamarina ny tanjaky ny hozatra manodidina ny "luctus". Ho fanampin'izany, mety hanoro fitiliana hafa izy ireo mba hamaritana ny tena antony.
- Fitiliana ny fivalanana: Raha voan'ny aretim-pivalanana ianao dia afaka mahita ny antony, toy ny aretina.
- Endoscopy: Ampidirina ao anaty lava-body ny fantsona misy fakantsary mba handinihana ny ao anatin'ny tsinaibe. Azo atao izany amin'ny alalan'ny fomba toy ny "Anoscopy", "Sigmoidoscopy", na "Colonoscopy".
- Manometria anorectal: Fitsapana izay mandrefy ny tsindry sy ny tanjaky ny hozatra ao amin'ny rectum.
- Endosonografia: Ampidirina ao amin'ny lava-pitombenana ny fantsona ultrasound mba hijerena raha misy olana amin'ny hozatra sy ny rindrina.
- Fitiliana ara-pitatitra: Jereo ny fiasan'ireo ozatra izay mifehy ny hozatra.
- Fitarafan'ny MRI: Manampy amin'ny fahazoana sary amin'ny antsipiriany momba ny hozatra sy ny faritra hafa amin'ny valahana izany.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Ny vaovao tsara dia matetika azo tsaboina ity aretina ity, ary amin'ny tranga sasany, azo sitranina tanteraka. Miankina amin'ny antony mahatonga ny aretinao sy ny hamafiny ny fitsaboana.
Fitsaboana tsy misy fandidiana
Voalohany, miezaka mifehy izany tsy misy fandidiana ny dokotera.
- Fiovana eo amin'ny sakafo:
- Ampio fibre 20-30 grama eo ho eo amin'ny sakafonao isan'andro. Izany dia hanampy amin'ny fanamafisana ny fivalananao ary hanamora ny fifehezana azy.
- Ahenao ny fihinananao kafeinina (dite, kafe).
- Misotroa rano vera maromaro isan'andro mba hisorohana ny fitohanana.
- Fanafody:
- Fanafody toy ny '(Imodium)' izay mampihena ny fahamaroan'ny sy ny fahamehana ny fivalanana.
- Fanafody toy ny (Methylcellulose) izay mampatevina ny fivalanana ranoka.
- Zava-dehibe: Ny iray amin'ireo fanafody ireo dia tokony hampiasaina araka ny torohevitry ny dokotera ihany .
- Fanatanjahan-tena sy fiofanana:
- Fampiharana Kegel: Ireo fanazaran-tena ireo dia manamafy ny hozatry ny valahana amin'ny alàlan'ny fanenjanana sy fialan-tsasatra ny hozatra ampiasaina hihazonana ny fisotrony.
- Fiofanana amin'ny tsinay: Ny fahazarana mankany amin'ny trano fidiovana amin'ny fotoana iray ihany isan'andro dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fivalanana amin'ny fotoana tsy ilaina.
- Biofeedback: Mampiasa fitaovana sensor, dia misy fiofanana omena mba hamantarana sy hanatanjahana tsara ny hozatry ny lava-pitombenana.
Fitsaboana amin'ny alalan'ny fandidiana
Ny fandidiana dia tsy raisina raha tsy mahomby ny fitsaboana hafa.
- Fandidiana sphincter: Izany dia mahakasika ny famerenana sy fanamafisana ny hozatry ny lava-pitombenana simba (sphincteroplasty).
- Mpanentana ny hozatra masina:Misy fitaovana kely iray ampidirina ao ambanin'ny hoditra izay mandrisika ny ozatra ao amin'ny valahana.
- Kolostomie: Mahalana vao atao izany, ary raha tsy mahomby avokoa ny fitsaboana hafa rehetra. Amin'ity fomba fitsaboana ity, dia ampidirina eo amin'ny hoditra eo amin'ny kibo ny tsinay lehibe ary avela hiangona ao anaty kitapo.
Fomba maoderina tsy misy fandidiana
Vaovao ihany ireo fomba ireo, tsy dia mampidi-doza kokoa noho ny fandidiana.
- Fanavaozana ny sphincter anal amin'ny alalan'ny radiofrequency: Mampiasa angovon'ny hafanana mba hampatevina sy hampatanjaka ny hozatry ny lava-pitombenana.
- Akora bio azo tsindrona: Atsindrona ao amin'ny hozatry ny lava-pitombenana ny akora toy ny silikônina mba hampitomboana ny hateviny sy ny asany.
Hafatra entina mody
- Tsy tokony hahamenatra ny tsy fahafahana mifehy ny fisotrony. Olana ara-pahasalamana mahazatra izay iainan'ny olona maro izany.
- Matetika ity aretina ity dia azo tsaboina sy sitranina amim-pahombiazana, koa aza kivy amin'ny fanantenana.
- Ny dingana voalohany sy manan-danja indrindra tokony hataonao dia ny miresaka ampahibemaso momba izany amin'ny dokoteranao.
- Na dia ny fanovana tsotra fotsiny eo amin'ny sakafo sy ny fomba fiaina aza dia efa mety hisy fiantraikany lehibe.
- Aza mijaly irery, mitadiava torohevitra ara-pitsaboana ary fidio ny fitsaboana izay mety aminao indrindra.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.