Androany isika dia hiresaka momba ny olana ara-pahasalamana iray izay mety hisy fiantraikany amin'ny vehivavy maro, ary indraindray koa ny lehilahy. Izany dia ny homamiadan'ny nono. Mety hatahotra kely ianao rehefa mandre io anarana io. Saingy aza matahotra, ny zava-dehibe indrindra dia ny fahazoana fampahalalana tsara momba izany. Andeha horesahintsika tsotra izao izany, amin'ny fomba azonao takarina.
Inona no atao hoe homamiadan'ny nono? Raha fintinina...
Alaivo sary an-tsaina ange hoe mizara, mitombo, ary maty amin'ny farany ireo sela ao amin'ny vatantsika. Dingana ara-dalàna izany. Na izany aza, amin'ny homamiadan'ny nono, ny sela sasany ao amin'ny nono dia manomboka mizara haingana ary mitombo tsy voafehy, ka mamorona fivontosana. Ireo sela homamiadana ireo dia mety ho voafetra amin'ny nono, na indraindray mety hiparitaka any ivelan'ny nono any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana (manosika). Raha ny marina, eo amin'ny 80% eo ho eo amin'ny homamiadan'ny nono no karazana afaka miparitaka amin'izany fomba izany.
Ity aretina ity dia mahazatra indrindra amin'ny vehivavy mihoatra ny 50 taona, saingy mety hitranga amin'ny vehivavy latsaky ny 50 taona ihany koa. Mety ho voan'ny homamiadan'ny nono ihany koa ny lehilahy, saingy tsy dia fahita firy izany.
Inona avy ireo karazana homamiadan'ny nono?
Manasokajy ireo homamiadana ireo ny dokotera mba hanamorana ny fandrindrana ny fitsaboana. Satria mety tsy hitovy ny fitsaboana mifanaraka amin'ny karazany tsirairay. Andeha hojerentsika ireo karazany lehibe hita:
- Karsinoma Ductal Invasive (IDC): Ity no karazana mahazatra indrindra. Manomboka ao amin'ny lakandranon'ny ronono ao amin'ny nono izy io ary miparitaka any amin'ny sela manodidina ny nono.
- Homamiadan'ny nono Lobular: Ity no karazany faharoa mahazatra indrindra. Manomboka ao amin'ny fihary mpamokatra ronono (lobules) amin'ny nono izy io ary mety hiparitaka any amin'ny sela manodidina.
- Karsinoma Ductal in Situ (DCIS): Kansera izay manomboka ao amin'ny lakandranon'ny ronono ihany koa ity . Na izany aza, tsy tahaka ny IDC, tsy miparitaka any ivelan'ny lakandranon'ny ronono izy io. Midika izany fa mbola eo amin'ny toerana iray ihany ny homamiadana.
Ankoatra ireo, misy ihany koa ireo karazana homamiadana tsy dia fahita firy:
- Homamiadan'ny nono Triple-Negative (TNBC): Karazana homamiadana mahery vaika kokoa sy miparitaka haingana kokoa ity.
- Homamiadan'ny nono mivonto (IBC): Mahalana izany. Mivadika mena sy mivonto ny hoditra eo amin'ny nono, toy ny maimaika.
- Aretin'i Paget amin'ny nono: Mahalana ihany koa ity. Misy fiantraikany amin'ny hoditry ny nono izany ary mety hitovy amin'ny maimaika.
Tokony hianatra momba ireo karazana homamiadana koa ve isika?
Mizara ny homamiadana ho karazany samihafa ihany koa ny dokotera mifototra amin'ny proteinina (receptors) izay hita ao amin'ny sela homamiadana. Izany dia satria ny hormonina sasany, toy ny estrogen sy progesterone, dia manampy ny sela homamiadana hitombo. Noho izany, ny fahafantarana raha manana proteinina (receptors) izay mamaly ireo hormonina ireo ny sela homamiadana dia mety ho fanampiana lehibe amin'ny fandrindrana ny fitsaboana.
- Homamiadan'ny ER-positive (ER+): Ity homamiadana ity dia misy proteinina izay mamaly ny hormonina estrogen.
- Homamiadan'ny PR-positive (PR+): Ity homamiadana ity dia misy proteinina izay mamaly ny hormonina progesterone.
- Homamiadan'ny HR-positive (HR+): Ity homamiadana ity dia misy proteinina izay mamaly ny hormonina estrogen sy progesterone.
- Homamiadan'ny HR-negatif (HR-): Ity karazana homamiadana ity dia tsy manana proteinina izay mamaly ny iray amin'ireo hormonina ireo.
- Homamiadan'ny HER2-positive (HER2+): Ity karazana homamiadana ity dia manana proteinina antsoina hoe HER2 bebe kokoa noho ny mahazatra. Ity proteinina ity koa dia manampy ny sela homamiadana hitombo.
Na dia mety ho toa lalina aza ireo antsipiriany ireo, dia hazavain'ny dokoteranao amin'ny antsipiriany bebe kokoa izany.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny homamiadan'ny nono?
Mety miovaova arakaraka ny olona ny soritr'aretin'ny homamiadan'ny nono. Misy soritr'aretina tena miharihary, fa ny hafa kosa tsy dia miharihary loatra. Indraindray mety tsy misy soritr'aretina mihitsy. Na izany aza, rehefa miseho ny soritr'aretina dia mety hahatsikaritra zavatra toy ny hoe:
- Fiovana eo amin'ny haben'ny nono, ny endriny, na ny endriny: Mahatsiaro ho lehibe kokoa noho ny iray hafa ve ny nono iray, sa mahatsiaro ho miova ny endriny?
- Vongany na vongana: Angamba kely toy ny pitipoà.
- Fivontosana na hatevina eo amin'ny nono na ny sandry: Mampanahy indrindra izany raha maharitra mandritra ny tsingerin'ny fadimbolana.
- Fiovana eo amin'ny endrika na ny firafitry ny hoditry ny nono na ny nono: Mety ho toa misy lavaka kely, miketrona, misy kirany, na mivonto ny hoditra. Mety ho mena, volomparasy, na maizina kokoa noho ny ampahany hafa amin'ny nono ihany koa ny hoditra.
- Toerana mafy eo ambanin'ny hoditra, toy ny vatokely: Mety ho mafy loatra ilay izy ka tsapanao amin'ny tananao.
- Misy ranoka misy ra na mangarahara mivoaka avy amin'ny nono.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny mahafantatra ny toetry ny nononao ara-dalàna. Manaova fizahana ny nono farafahakeliny indray mandeha isam-bolana. Izany dia hanampy anao hamantatra haingana izay zavatra tsy mahazatra.
Inona avy ireo antony mahatonga ny homamiadan'ny nono?
Sarotra ny milaza marina izay mahatonga ny homamiadan'ny nono. Mino ny mpahay siansa fa misy fiovana ara-pandovan-toetra ny selan'ny nono, antsoina hoe fiovan'ny fototarazo, izay mahatonga azy ireo ho lasa homamiadana sy mizara tsy voafehy, ka mamorona fivontosana. Na izany aza, mbola tsy mazava izay mahatonga io fiovana ara-pandovan-toetra io.
Na izany aza, nahita antony maromaro mety hampidi-doza izay mampitombo ny mety hisian'ny homamiadan'ny nono ny fikarohana. Ireto avy izy ireo:
- Taona: Ireo vehivavy 55 taona na mihoatra no atahorana kokoa ho voan'izany.
- Lahy sa Vavy: Ny vehivavy dia mora voan'ny homamiadan'ny nono kokoa noho ny lehilahy.
- Tantaram-pianakaviana: Raha efa voan'ny homamiadan'ny nono ny ray aman-dreninao, iray tampo aminao, zanakao, na havanao akaiky hafa, dia mety ho tratran'izany koa ianao.
- Fiantraikan'ny fototarazo: Manodidina ny 15% amin'ny tranganà homamiadan'ny nono no vokatry ny fiovan'ny fototarazo nolovaina. Ny mahazatra indrindra amin'ireo dia ny fiovan'ny fototarazo BRCA1 sy BRCA2 .
- Fifohana sigara: Ny fifohana sigara dia mifandray amin'ny karazana homamiadana isan-karazany, anisan'izany ny homamiadan'ny nono.
- Fisotroana toaka: Nasehon'ny fikarohana fa mampitombo ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono ihany koa ny fisotroana toaka.
- Hatavezana: Ny fitomboan'ny lanjan'ny vatana be loatra dia anton-javatra mety hampidi-doza ihany koa.
- Fiharan'ny taratra: Raha efa nahazo fitsaboana amin'ny taratra ianao teo aloha, indrindra fa eo amin'ny loha, ny tendany, na ny tratra, dia avo kokoa ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono.
- Fitsaboana fanoloana hormonina (HRT): Ity fitsaboana ity, izay raisin'ny vehivavy sasany aorian'ny fadimbolana, dia mety hampitombo ny risika ihany koa.
Inona avy ireo fahasarotana mety hateraky ny homamiadan'ny nono?
Ny fahasarotana mampidi-doza indrindra dia ny fiparitahan'ny homamiadana any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana (homamiadan'ny nono miparitaka). Midika izany fa miala amin'ny nono ny sela homamiadana ary mandeha any amin'ny taova tena ilaina toy ny atidoha, taolana, aty ary havokavoka. Asehon'ny fanadihadiana fa eo amin'ny iray amin'ny vehivavy telo voan'ny homamiadana amin'ny dingana voalohany no ho voan'ity karazana homamiadana ity amin'ny farany.
Ahoana no hamantarana ny homamiadan'ny nono?
Mazàna ny dokotera dia manao fizahana ara-batana aloha, ary raha ilaina, mammograma. Raha toa ka mampisalasala izany dia hanao ireto fitiliana manaraka ireto izy ireo mba hanamafisana ny aretina:
- Ultrasound amin'ny nono: Mampiasa onjam-peo mba hijerena ny ao anatin'ny nono.
- Fitiliana amin'ny alalan'ny sary magnetika (MRI) amin'ny nono.
- Biopsie amin'ny nono: Izany dia mitaky ny fakana sombin-taolana kely avy amin'ny faritra mampiahiahy amin'ny nono ary handinihana izany amin'ny mikroskopia. Izany no hany fomba hahafantarana raha homamiadana ilay izy na tsia.
- Fitsapana immunohistochemistry: Ity dia manamarina ny fisian'ny proteinina izay mamaly ny hormonina (mpandray hormonina).
- Fitiliana fototarazo: Jereo raha misy fiovan'ny fototarazo izay mety hiteraka homamiadana.
Inona avy ireo dingana samihafa amin'ny homamiadan'ny nono?
Mikasa ny fitsaboana mifototra amin'ny dingana misy ny homamiadana ny dokotera. Zava-dehibe ihany koa ity dingana ity mba hanomezana hevitra ny marary momba izay antenaina amin'ny ho avy (prognosis). Ny karazana homamiadana, ny habeny sy ny toerana misy ny fivontosana, ary raha efa niparitaka tany amin'ny faritra hafa amin'ny vatana ny homamiadana.
- Dingana 0: Tsy niparitaka ny homamiadana. Izany hoe, tsy niparitaka tany ivelan'ny lalan-dronono izy.
- Dingana I: Niely tany amin'ny sela manodidina ny nono ny sela homamiadana.
- Dingana II: Niara-nitombo ireo sela homamiadana ka namorona fivontosana iray na maromaro. Mety ho kely kokoa noho ny 2 santimetatra ny fivontosana ary mety niely tany amin'ny fihary atodinaina eo amin'ny sandry, na mety ho lehibe kokoa noho ny 5 santimetatra ny fivontosana saingy mety tsy niely tany amin'ny fihary atodinaina. Amin'ity dingana ity, mety ho eo anelanelan'ny 2 sy 5 santimetatra ny haben'ny fivontosana ary mety ho nisy fiantraikany na tsy nisy intsony tao amin'ny fihary atodinaina.
- Dingana III: Efa niely tany amin'ny sela sy ny fihary atodinaina akaiky ny homamiadana. Matetika antsoina hoe "homamiadan'ny nono mandroso eo an-toerana" izany.
- Dingana faha-4: Efa niely tany ivelan'ny nono ny homamiadana ka nankany amin'ny taova lavitra toy ny taolana, aty, havokavoka, na atidoha.
Ahoana no fomba fitsaboana ny homamiadan'ny nono?
Ny fandidiana no fitsaboana lehibe indrindra, saingy matetika ny dokotera no mampiasa azy io miaraka amin'ny fitsaboana hafa.
Karazana fandidiana homamiadan'ny nono:
- Mastectomy: Fanesorana ny nono manontolo na ny ampahany.
- Lumpectomy: Fanesorana ny fivontosana homamiadana sy ny sela kely manodidina azy ihany.
- Fanamboarana nono: Fanavaozana ny endriky ny nono aorian'ny fandidiana.
Fitsaboana hafa izay omena miaraka amin'ny fandidiana:
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny chimiothérapie: Fanomezana fanafody hamonoana ireo sela homamiadana.
- Fitsaboana amin'ny taratra: Ny fampiasana taratra mahery vaika mba handringanana ny sela homamiadana. Misy ihany koa ny karazana fitsaboana amin'ny taratra antsoina hoe Fitsaboana amin'ny taratra Intraoperative (IORT).
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny hery fiarovana: Mandrisika ny hery fiarovana ao amin'ny vatana mba hiady amin'ny sela homamiadana.
- Fitsaboana amin'ny hormonina: Fanomezana fanafody hampijanonana ny fitomboan'ny homamiadana miankina amin'ny hormonina. Ohatra, fitsaboana Selective Estrogen Receptor Modulator (SERM).
- Fitsaboana voatokana: Fanomezana fanafody izay mikendry molekiola manokana ao amin'ny sela homamiadana ary mampijanona ny fitomboany.
Inona avy ireo voka-dratsin'ny fitsaboana?
Ny voka-dratsin'ny chimiothérapie sy ny fitsaboana amin'ny taratra dia ny havizanana, ny maloiloy ary ny mandoa.Mety hiteraka ireo voka-dratsy ireo ihany koa ny fitsaboana kendrena, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hery fiarovana, ary ny fitsaboana hormonina. Mety hitranga ihany koa ny olana amin'ny fandevonan-kanina toy ny fitohanana sy ny aretim-pivalanana.
Tsy mitovy ny voka-dratsiny iainan'ny olona rehetra. Raha mahazo fitsaboana ianao dia anontanio ny dokoteranao ny fiantraikan'ny fitsaboana aminao sy ny fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro. Anontanio ihany koa momba ny fikarakarana palliative . Izany dia atao mba hanampiana anao hahazo aina araka izay azo atao amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny soritr'aretina sy ny voka-dratsin'ny fitsaboana.
Fahasarotana ateraky ny fandidiana homamiadan'ny nono
Misy risika ny fandidiana rehetra. Tsy ankanavaka amin'izany ny fandidiana homamiadan'ny nono. Na izany aza, zava-dehibe ny mitadidy fa ny fandidiana dia fanesorana fivontosana mety hahafaty. Amin'ny ankapobeny, ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono dia mihoatra noho ny fahasarotana ateraky ny fandidiana.
Alohan'ny hanaovana fandidiana dia anontanio amin'ny dokoteranao ny mety ho fahasarotana mety hitranga. Mety ho anisan'izany ireto:
- Aretina eo amin'ny toerana nanaovana ny fandidiana.
- Fivontosan-dra aorian'ny fandidiana.
- Fahasimban'ny ozatra.
- Lymphedema - Fivontosana eo amin'ny sandry na tratra noho ny fiangonan'ny ranon-tsôkôlà.
Manao ahoana ny tahan'ny fahavelomana amin'ny homamiadan'ny nono?
Miankina amin'ny anton-javatra maromaro ny tahan'ny fahavelomana amin'ny homamiadan'ny nono, anisan'izany ny hoe manafika na tsy manafika ny homamiadana, ny karazana homamiadana, ary ny dingana misy ny homamiadana. Amin'ny ankapobeny, 91% amin'ny olona voan'ny homamiadan'ny nono no mbola velona dimy taona aorian'ny nahitana azy, araka ny angon-drakitra avy amin'ny National Cancer Institute.
Toy izao manaraka izao io isan-jato io, arakaraka ny dingana misy ny homamiadana:
- Eo an-toerana: Tsy niparitaka tany ivelan'ny nono ny homamiadana. (Manana taha-pahavelomana 5 taona eo ho eo ireo aretina ireo eo amin'ny 99%)
- Faritra: Niely tany amin'ny fihary atodinaina sy sela manodidina ny homamiadana.
- Lavitra: Niely tany amin'ny taova lavitra, toy ny aty sy ny havokavoka, ny homamiadana.
Rehefa mandinika ireo antontan'isa ireo ianao dia zava-dehibe ny mitadidy fa tombana fotsiny ihany ireo. Mifototra amin'ny zavatra niainan'ny hafa izy ireo. Tsy mitovy ny fiantraikan'ny homamiadana amin'ny olona rehetra. Raha manana fanontaniana manokana momba izany ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao. Izy no mahalala tsara ny toe-javatra misy anao.
Ahoana ny vinavinan'ny homamiadan'ny nono?
Amin'izao fotoana izao, mihamaro hatrany ny olona mahita ny homamiadan'ny nono amin'ny dingana voalohany, rehefa azo tsaboina tsara indrindra. Ary nihena ihany koa ny isan'ny maty vokatry ny homamiadan'ny nono.
Asehon'ny angon-drakitra fa 99%-n'ny olona voan'ny homamiadan'ny nono amin'ny dingana voalohany no mbola velona dimy taona aorian'ny nahitana azy. Amin'ny tranga sasany, dia azo heverina ho sitrana tanteraka amin'ny homamiadan'ny nono izy ireo. Na izany aza, mety hiverina indray ny homamiadan'ny nono (fiverenana).Raha miverina indray izy io dia mety ho homamiadan'ny nono efa miparitaka.
Azo sorohina ve ny homamiadan'ny nono? Ahoana no ahafahana mampihena ny mety ho voka-dratsiny?
Mety tsy ho azo sorohina tanteraka ny homamiadan'ny nono. Saingy azonao atao ny mampihena ny mety ho voan'izany. Zava-dehibe ihany koa ny mijery tsy tapaka ny nononao (fanadinana tena) sy manao mammograma, izay afaka manampy amin'ny famantarana mialoha ny homamiadan'ny nono. Amin'izay dia ho mora kokoa ny mitsabo azy.
Inona no tokony hataoko mba hampihenana ny risika?
Na dia tsy misy fomba azo antoka hampihenana ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono aza, ny Fikambanana Amerikanina Momba ny Homamiadana (ACS) dia manolotra ity torohevitra manaraka ity ho an'ny vehivavy rehetra:
- Tazomy ho salama ny lanja: Lanja mifanaraka aminao. Miresaha amin'ny dokotera momba izany.
- Mihinàna sakafo ara-pahasalamana: Ampidiro ao anatin'ny sakafonao ny legioma, voankazo, vokatra vita amin'ny ronono manankarena kalsioma, ary hena mahia. Ny fialana amin'ny hena mena sy ny hena voahodina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety ho aretina.
- Aoka ho mavitrika: Asehon'ny fanadihadiana fa mampihena ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka.
- Halaviro ny alikaola: Nasehon'ny fikarohana fa misy fifandraisana eo amin'ny homamiadan'ny nono sy ny alikaola. Amporisihina ny hamerana ny fisotroanao zava-pisotro iray isan'andro.
- Manaova fitiliana: Ny mammograma dia afaka mahita na dia ireo fivontosana kely loatra aza ka tsy azo tsapain-tanana.
- Manaova fizahana tena tsy tapaka: Ny fandinihana tsy tapaka ny nononao dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny nono sy hamantarana ireo fivontosana homamiadana mialoha ny fotoana.
Misy vehivavy sasany mety ho voan'ny homamiadan'ny nono kokoa satria manana tantaram-pianakaviana momba ity aretina ity izy ireo na nandova fiovan'ny fototarazo. Raha izany no mahazo anao dia azonao atao ny mandinika ireto manaraka ireto:
- Fitiliana fototarazo ho an'ny homamiadan'ny nono.
- Fihinanana fanafody mampihena ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono, toy ny tamoxifen, raloxifene, na aromatase inhibitors.
- Fanaovana mastectomy mialoha mba hisorohana ny risika.
- Manaova fitiliana sy fizahana ara-batana tsy tapaka momba ny homamiadan'ny nono . Raha atahorana ho voan'ny homamiadan'ny nono ianao, indrindra raha latsaky ny 40 taona, dia anontanio amin'ny dokoteranao ny momba ny fitiliana fanampiny mba hamantarana ny homamiadana.
Ahoana no fomba hikarakarako ny tenako?
Tsy mora ny miaina miaraka amin'ny homamiadan'ny nono. Mety hisy andro hahatsapanao ho tototry ny zavatra rehetra. Diniho ireto soso-kevitra ireto mba hanampiana anao hikarakara ny tenanao mandritra ny famaritana ny aretinao sy ny fitsaboana anao:
- Makà fialan-tsasatra ampy: Mety handreraka be ny homamiadan'ny nono sy ny fitsaboana azy. Makà fiatoana isaky ny te hanao izany ianao, fa tsy rehefa manam-potoana fotsiny.
- Mihinàna tsara:Mety hiteraka fahaverezan'ny fahazotoan-komana ny fitsaboana. Ny sakafo manankarena voankazo, legioma, hena mahia ary voamaina mahavelona dia afaka manampy anao hijanona ho matanjaka mandritra ny fitsaboana.
- Tantano ny adin-tsaina: Ny homamiadana dia miteraka adin-tsaina lehibe. Ny fanatanjahan-tena dia afaka manampy amin'izany. Na inona na inona manomboka amin'ny fandehanana an-tongotra tsotra ka hatramin'ny fandaharam-panatanjahan-tena.
- Mitadiava fanohanana: Efa tafavoaka velona tamin'ny homamiadan'ny nono ianao hatramin'ny nahitanao ny aretinao. Anontanio ny dokoteranao momba ny fandaharan'asa ho tafavoaka velona amin'ny homamiadana. Ireo dia afaka manampy anao hiatrika ireo olana amin'ny fiainana miaraka amin'ny homamiadan'ny nono.
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Manatona dokotera raha mahatsapa ianao fa miharatsy ny soritr'aretinao, na raha toa ka mahita soritr'aretina vaovao ianao, toy ny fanaintainana na fahalemena any amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao.
Rahoviana aho no tokony handeha any amin'ny sampana vonjy taitra?
Tokony handeha any amin'ny sampana vonjy taitra ianao raha ratsy noho ny nantenainao ny fihetsiky ny vatanao amin'ny fitsaboana homamiadana. Ohatra, raha tsy ampy rano ianao noho ny fandoavana tsy an-kijanona.
Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokoterako?
Maro ny olona manana fanontaniana maro rehefa mahafantatra fa voan'ny homamiadan'ny nono izy ireo. Ireto misy fanontaniana azonao apetraka amin'ny dokoteranao:
- Karazana homamiadan'ny nono inona no ananako?
- Manao ahoana ny dingana, ny habeny ary ny ambaratongan'ny fivontosana?
- Manao ahoana ny toe-pahasalamako amin'ny maha-mpikambana ao amin'ny "estrogen" sy "progesterone" ahy?
- Manao ahoana ny toe-pahasalamako amin'ny HER2?
- Mila fandidiana ve aho?
- Inona avy ireo safidy fitsaboana hafa misy?
- Misy fitsapana ara-pitsaboana mety amiko ve?
Hafiriana no tsy mety ho hita ny homamiadan'ny nono?
Mety ho hita mandritra ny taona maro ny homamiadan'ny nono alohan'ny hahatsikaritrao fiovana, toy ny fivontosana eo amin'ny nononao. Na izany aza, tsy ny fivontosana na nodule rehetra no homamiadana. Raha manana fivontosana na nodule tsy mahazatra ianao izay tsy afaka ao anatin'ny andro vitsivitsy, dia manatona dokotera.
Haingana toy inona ny fiparitahan'ny homamiadan'ny nono?
Miankina amin'ny zavatra maromaro izany. Zavatra toy ny karazana homamiadan'ny nono anananao, na nolovaina izany, ary ny dingana sy ny ambaratongan'ny fivontosana. Raha voan'ny homamiadan'ny nono ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izay azonao antenaina.
Voan'ny homamiadan'ny nono koa ve ny lehilahy?
Eny, mety ho voan'ny homamiadan'ny nono koa ny lehilahy. Saingy tsy fahita firy izany. Lehilahy eo amin'ny 2 600 eo ho eo any Etazonia no voamarina fa voan'ny homamiadan'ny nono isan-taona. Latsaky ny 1% amin'ny tranga homamiadan'ny nono rehetra izany.
Farany, tsarovy...
Rehefa mamaky ity lahatsoratra ity ianao dia mety hieritreritra fa tsy mihatra amiko mihitsy izany. Na izany aza, zava-dehibe ho an'ny rehetra ny fahatsiarovan-tena. Raha fantatrao fa voan'ny homamiadan'ny nono ianao dia tadidio fa tsy irery ianao. Misy olona an-tapitrisany any Sri Lanka sy manerana izao tontolo izao izay efa sitrana tamin'ity aretina ity ary mbola sitrana. Misy fitsaboana vaovao tsy tapaka atao fikarohana.
Eto ny ekipa mpitsabo anao hanampy anao sy hanome anao ny fitsaboana tsara indrindra ho anao. Hiaraka aminao izy ireo manomboka amin'ny famaritana ny aretina, mandritra ny fitsaboana anao, ary aorian'izay. Aza kivy. Raha voamarina mialoha sy voatsabo tsara ianao dia manana vintana lehibe hifehezana ity aretina ity ary ho sitrana.
` Kanseran'ny nono, kanseran'ny nono, soritr'aretin'ny homamiadana, fitsaboana homamiadana, fahasalaman'ny nono, fahasalaman'ny vehivavy, fitiliana homamiadana











💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao