Manana olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny diabeta ve ianao? Sa ianao koa voan'ny diabeta? Dia tsy maintsy efa nandre ny tantara ianao hoe "ny fampiasana kanelina dia mampihena ny siramamy ao amin'ny ra." Misy olona manampy sombin-kanelina amin'ny dite ary misotro izany, manampy kanelina fanampiny kely amin'ny sakafony, amin'ny fanantenana fa ho afaka hifehy ny diabeta izy ireo. Koa anio, andeha isika hiresaka momba izay marina na tsia amin'ity tantara ity, ary izay lazain'ny siansa momba izany.
Tena mampidina siramamy ao amin'ny ra ve ny kanelina? Inona no lazain'ny fikarohana?
Raha fintinina, mbola tsy misy fehin-kevitra mazava sy voafaritra tsara momba ny hoe manampy amin'ny diabeta ve ny kanelina. Mifanohitra ny valin'ny fikarohana momba ity lohahevitra ity.
Nisy fanadihadiana madinika sasany naneho fifandraisana misy eo amin'ny fampiasana kanelina sy ny fanatsarana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Araka ireo fanadihadiana ireo, ny kanelina dia mety hanampy amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fanoherana ny insuline ao amin'ny vatana.
Ohatra, tao anatin'ny fanadihadiana iray, dia nomena kanelina 1 ka hatramin'ny 6 grama isan'andro nandritra ny 40 andro ireo mpilatsaka an-tsitrapo. (Eo amin'ny antsasaky ny sotrokely eo ho eo ny kanelina voatoto iray grama.) Tamin'ny faran'ny fanadihadiana, dia hitan'ireo mpikaroka fa nihena 18% teo ho eo ny tahan'ny kolesterola tao amin'izy ireo ary 24% teo ho eo ny tahan'ny siramamy tao amin'ny rany.
Saingy ity no zava-dehibe. Tao amin'ny fanadihadiana maro hafa, ny kanelina dia tsy naneho fihenana manan-danja teo amin'ny tahan'ny siramamy na kolesterola ao amin'ny ra . Noho ireo vokatra mifanohitra ireo, ireo fikambanana ara-pahasalamana lehibe manerana izao tontolo izao, toy ny Fikambanan'ny Diabeta Amerikana, dia tsy manoro hevitra ny fampiasana kanelina ho fitsaboana diabeta.
Midika izany fa tsy misy maharatsy ny manampy kanelina kely amin'ny sakafonao mba hanomezana tsiro azy. Saingy tsy tsara mihitsy ny mijanona tsy mihinana ny fanafody nomen'ny dokotera anao hifehezana ny diabeta ary mampiasa kanelina irery.
Azo antoka ve ny mampiasa kanelina ho an'ny olona voan'ny diabeta?
Azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona ny habetsahan'ny kanelina ampiasaintsika amin'ny sakafo. Na izany aza, hita fa misy loto metaly mavesatra toy ny firaka ny karazana kanelina sasany eny an-tsena. Noho izany, zava-dehibe ny mividy kanelina tsara kalitao avy amin'ny loharano azo itokisana.
Misy zavatra iray hafa tokony hojerena. Raha manana olana amin'ny aty ianao, ny fihinanana kanelina be loatra dia mety hampitombo ny aretina . Noho izany, raha manana izany aretina izany ianao dia tokony hitandrina tsara rehefa mampiasa kanelina.
Izay tokony ho fantatrao momba ny fanampin-tsakafo kanelina
Amin'izao fotoana izao, misy olona mihinana vovoka kanelina amin'ny endrika pilina na kapsily ho fanampin-tsakafo. Raha mieritreritra ny hanao izany ianao dia aza manao izany raha tsy manatona dokotera na inona na inona antony . Tena zava-dehibe ity torohevitra ity, indrindra raha mihinana fanafody hafa ianao.
Tsy tahaka ny fanafody, ny mpanamboatra ireo fanampin-tsakafo ireo dia tsy voatery ara-dalàna hanaporofo fa azo antoka na mahomby izy ireo. Midika izany fa tsy afaka mahazo antoka isika raha tena misy izay voasoratra eo amin'ny marika izy ireo na mifangaro amin'ny akora manimba hafa. Koa raha mividy zavatra toy izao ianao, ny fisafidianana vokatra misy logo fanamarinana kalitao toy ny NSF International, US Pharmacopeia, na Consumerlab dia afaka manome anao antoka ny amin'ny kalitaony.
Mifandray amin'ny fanafody hafa ve ny kanelina? (Fifandraisana)
Eny, fanontaniana tena manan-danja ity. Ny kanelina, indrindra raha be loatra, dia mety hifanerasera amin'ny fanafody na anana hafa raisinao.
Indrindra indrindra, tokony hitandrina tsara ianao rehefa mihinana kanelina miaraka amin'ny fanampin-tsakafo anana hafa izay mampidina ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Satria ny vokatry ny roa tonta dia mety hifangaro ary hahatonga ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao hidina ambany dia ambany . Io toe-javatra io dia antsoina hoe hypoglycemia.
Ny tabilao etsy ambany dia mitanisa ny sasany amin'ireo anana sy akora tokony hotandremanao.
| Anana / akora | Nahoana ianao no tokony hiahy? |
|---|---|
| Voatavo mangidy | Manana ny fananany mampihena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra izy. |
| Fenugreek | Mety hanampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. |
| Tongolo gasy | Mety hisy fiantraikany amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ny fihinanana azy be loatra. |
| Isabgol (Psyllium) | Mety hisy fiantraikany amin'ny fidiran'ny siramamy. |
| Asidra alfa lipoika | Famenon-tsakafo izay mampihena ny tahan'ny siramamy. |
| chrome | Misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny insuline. |
| Panax ginseng | Manana ny fananana mampihena ny tahan'ny siramamy izy io. |
Tsy vitan'izay ihany, fa misy ihany koa ny loza mety hitranga rehefa mihinana kanelina miaraka amin'ny fanafody ho an'ny diabeta ianao. Koa raha efa niresaka sy nanapa-kevitra ny hanandrana kanelina ianao sy ny dokoteranao, dia ataovy izay hanaraha-maso tsy tapaka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao . Raha tsapanao fa mihena loatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao, dia ampahafantaro avy hatrany ny dokoteranao .
Ny fihinanana kanelina (indrindra amin'ny fatra betsaka) miaraka amin'ny fanafody hafa izay misy fiantraikany amin'ny aty dia mety hampitombo bebe kokoa ny mety hisian'ny aretin'aty.
Hafatra entina mody
- Na dia tsy maninona aza ny manampy kanelina kely amin'ny sakafonao mba hanomezana tsiro azy, dia tadidio fa tsy fanafody voaporofo ara-tsiansa ho an'ny diabeta izany.
- Satria mifanohitra ny valin'ny fikarohana mampiseho fa mampihena ny siramamy ao amin'ny ra ny kanelina, aza miantehitra amin'ny kanelina fotsiny mba hifehezana ny diabetao.
- Raha manana aretin'aty ianao dia mitandrema tsara satria ny fihinanana kanelina be loatra dia mety hampitombo ny aretina.
- Raha mieritreritra ny handray kanelina ho fanampin-tsakafo ianao dia aza manomboka izany raha tsy manatona dokotera .
- Tadidio foana fa ny kanelina dia mety hihetsika amin'ny fanafody diabeta na anana hafa raisinao ka mahatonga ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao hidina ambany dia ambany, koa miresaha avy hatrany amin'ny dokotera raha mahatsikaritra fiovana ianao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao