Mievina foana ianao, mena sy mangidihidy ny masonao, mangidihidy ny hoditrao... indraindray aza sarotra miaina mihitsy. Mety ho fantatrao ity olana antsoina hoe alèjy ity. Ho an'ny sasany, zavatra mety hahatonga ny fiainanao ho ory izany. Aza manahy anefa, tsy voatery hijaly amin'ity aretina ity foana ianao. Raha mifehy kely ny tontolo iainantsika isika, dia afaka mampihena be ireo olana momba ny alèjy ireo. Andeha hojerentsika ny fomba hanaovana izany?
Raha fintinina, antsointsika hoe zavatra mahasosotra ny vatantsika sy ny hery fiarovana ny alerjia. Rehefa miditra ao amin'ny vatana ireo dia mihevitra ny vatantsika fa misy fahavalo lehibe tonga, ka manomboka miady amin'izany izy. Ireo maso mangidihidy rehetra ireo, ny hoditra mangidihidy, ary ny mony dia vokatry ny ady avokoa. Anisan'ireo ny fahavalo lehibe sasany. Izy ireo dia ny vovobony amin'ny voninkazo, ny bobongolo ao an-trano, ny vovoka tsy hita maso, ary ny volon'ny biby . Koa mba hifehezana ireo alerjia ireo dia mila esorintsika aloha araka izay azo atao ireo fahavalo ireo amin'ny tontolo iainantsika.
Ahoana no fomba fitsaboana ny allergy ao an-trano?
Ny tranontsika no toerana andaniantsika fotoana betsaka indrindra. Noho izany, tena zava-dehibe ny mitazona ny tontolo iainana ao an-trano ho madio. Ny fanovana kely dia mety hitondra fiovana lehibe.
| Izay tokony hataontsika | Nahoana no zava-dehibe izany? |
|---|---|
| Akombony ny varavarankely ary ampiasao ny fampangatsiahana rivotra. | Tsy hiditra ao an-trano intsony ny vovobony sy ny vovoka avy any ivelany. Aza adino ny manadio tsy tapaka ny sivana AC. |
| Ahena ny hamandoana ao an-trano | Tazomy ambanin'ny 50% ny hamandoana. Ny hamandoana no tena mahatonga ny bobongolo. Mampiasà fitaovana manala hamandoana raha ilaina. Tandremo manokana ireo toerana misy hamandoana be, toy ny lakaly sy ny efitra fandroana. |
| Karakarao ny biby fiompy. | Tazomy any ivelan'ny trano raha azo atao ny biby fiompy. Raha tazomina ao an-trano izy ireo dia aza entina ao amin'ny efitrano fatoriana . Ny volony sy ny hodiny no tena mahatonga ny alèjy. Mandroa tsy tapaka. |
| Lambam-pandriana sy ondana | Ampiasao fonony plastika ny ondana sy ny kidoro mba hiarovana azy ireo amin'ny vovoka. Tsara kokoa ny manala ireo zavatra lehibe toy ny ondana sy ny lambam-pandriana. Sasao amin'ny rano mafana farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro ny lambam-pandriana. |
| Lambam-baravarankely sy gorodona | Tsara kokoa ny manana gorodona taila, simenitra, na hazo fa tsy karipetra. Paradisa ho an'ny bibikely ny karipetra. Ampiasao ny aro-baravarankely tsotra fa tsy ny ridao sy ny ridao lehibe izay miangona vovoka. |
| FANADIOVANA | Sasao tsara amin'ny "aspirateur" farafahakeliny indroa isan-kerinandro. Manaova saron-tava sy fonon-tanana rehefa manadio ny tranonao mba tsy hifoka vovoka. Sasao amin'ny zavatra toy ny "javelle" voadio ny taila fandroana sy ny ridao fandroana mba hanesorana ny bobongolo. |
Zavatra tokony hotandremana rehefa mivoaka any ivelany
Tsy ao an-trano ihany fa tratran'ny zavatra mahazaka allergen koa isika rehefa mivoaka any ivelany. Fahita matetika any ivelany ny vovobony sy ny bobongolo . Koa eritrereto ireo zavatra ireo rehefa mivoaka ianao.
Alaivo sary an-tsaina hoe mandeha mamaky zaridaina voninkazo tsara tarehy ianao amin'ny maraina. Amin'izay fotoana izay no mamoaka vovobony betsaka indrindra ny voninkazo. Raha manana alèjy amin'ny vovobony ianao dia mety hampitombo ny alèjyo izany.
| Izay tokony hataontsika | Nahoana no zava-dehibe izany? |
|---|---|
| Jereo ny toetr'andro. | Avo kokoa ny tahan'ny vovobony eny amin'ny rivotra amin'ny andro mahamay, maina ary misy rivotra. Mijanòna ao an-trano araka izay azo atao amin'ny andro toy izany. Mety hitombo ny poti-bovoka amin'ny andro manorana sy misy rivotra. |
| Mitandrema amin'ny fotoana. | Mazàna dia avo indrindra ny tahan'ny vovobony eo anelanelan'ny 5 sy 10 maraina. Miezaha hampihena ny fotoananao any ivelany mandritra io fotoana io. |
| Fadio ny asa zaridaina. | Raha azo atao, omeo olon-kafa asa toy ny fanapahana bozaka na ny fikikisana ravina. Ny fanaovana ireo zavatra ireo dia mety hampitombo ny vovobony sy ny bobongolo eny amin'ny rivotra ary hampitombo ny mety hisian'ny alèjy. Raha tena tsy maintsy manao izany ianao dia manaova saron-tava tsara. |
| Mandroa rehefa mivoaka. | Mety ho eo amin'ny akanjonao sy ny volonao ny zavatra mahazaka rehefa avy mivoaka ianao. Koa rehefa tonga any an-trano ianao dia soloy ny akanjonao, mandroa tsara, ary sasao ny volonao mba hanesorana ireo zavatra mahazaka rehetra ireo. |
| Aza maina ny akanjo any ivelany. | Rehefa maina lamba amin'ny tady fanasan-damba ianao dia miraikitra amin'ny akanjonao ny vovobony sy ny bobongolo eny amin'ny rivotra. Mety ho voan'ny alèjy ianao rehefa manao ireo akanjo ireo. Raha azo atao dia ampiasao milina fanamainana lamba, na maina ao an-trano. |
| Eritrereto koa ny fiara. | Tazomy hidiana ny varavarankely ary alefa ny fampangatsiahana. Sasao tsy tapaka ny ao anaty fiara, indrindra fa ny seza, satria mety hipetraka ao anatiny ny zavatra mahazaka avy amin'ny akanjonao. |
Raha mbola sahirana amin'ny fifehezana ny alèjyo ianao aorian'ny fanaovana ireo zavatra ireo dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao . Mety mila fanafody manokana na fitsaboana hafa ianao. Ny dokotera ihany no afaka mandray fanapahan-kevitra tsara sy milaza aminao izay tsara indrindra ho anao.
Na dia manelingelina aza ny alèjy, ny zava-dehibe dia ny mianatra miaina miaraka amin'izany. Afaka manampy betsaka amin'ny fanesorana ireo olana ireo isika amin'ny fanovana kely ny fomba fiainantsika sy ny tontolo iainantsika.
Hafatra entina mody
- Voalohany, andramo fantarina hoe inona avy ireo zavatra mahatonga ny alèjyo. Rehefa azonao tsara raha vovoka, vovobony, biby, na bobongolo izany, dia ho mora kokoa ny mifehy azy ireo.
- Ataovy madio, maina ary tsy misy zavatra mety hampisy allergie ny tranonao, indrindra fa ao amin'ny efitra fatoriana .
- Araho ny fepetra fiarovana rehefa mivoaka any ivelany, indrindra amin'ny andro sy fotoana betsaka ny vovobony.
- Raha tsy mihatsara ny soritr'aretin'ny alèjy na dia manaraka ireto toromarika ireto aza ianao dia aza misalasala manatona dokotera. Miresaha amin'ny dokoteranao ary mahazoa ny fitsaboana mety indrindra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao