Miankina amin'ny hafa ve ianao amin'ny zava-drehetra? Andeha hiresaka momba ny Diso Fahaiza-miankina (DPD) isika!

Tsy maintsy mangataka amin'ny olon-kafa ve ianao mba handray fanapahan-kevitra kely indrindra amin'ny andronao, toy ny hoe inona no hotafiana amin'ny maraina na inona no hohanina? Mahatsiaro ho tsy afa-manoatra ve ianao ka tsy afaka manao na inona na inona raha tsy misy ny heviny sy ny fanomezan-toky avy amin'izy ireo? Raha izany no izy, dia mety hijaly amin'ny aretina ara-tsaina antsoina hoe "Dependent Personality Disorder (DPD)" ianao. Andeha hiresaka momba izany isika anio, sa tsy izany?

Inona moa ity Aretin'ny Toetra Miankina Amin'ny Fitondran-tena (DPD) ity?

Raha fintinina, ny "Dependant Personality Disorder" (DPD) dia aretina ara-tsaina. Miavaka amin'ny fiankinan-doha tafahoatra amin'ny hafa izy io mba hanomezana fahafaham-po ny filan'ny tena, indrindra fa ny ara-pihetseham-po (zavatra ao an-tsaina) sy ny ara-batana (zavatra ao amin'ny vatana). Eritrereto toy ny zaza kely manantena ny zava-drehetra amin'ny ray aman-dreniny, saingy mety hisy fiantraikany amin'ny olon-dehibe koa izany. Ny hafa mety hahita anao ho "mifikitra" na "mila fanampiana."

Mino ny olona voan'ny DPD fa tsy afaka manao na inona na inona irery izy ireo na mikarakara ny tenany. Mila ny hevitry ny hafa sy ny fankatoavany izy ireo mba handraisana fanapahan-kevitra madinika indrindra isan'andro , toy ny hoe inona no hotafiana na inona no hohanina. Matetika izy ireo no tsy mahafantatra fa miteraka olana ireo eritreritra sy fitondran-tena ireo.

Anisan'ny aretina ara-toetra "Cluster C" ny DPD. Tahaka ireo aretina hafa amin'ity vondrona ity, dia miharihary ihany koa ny tebiteby sy ny tahotra. Ny aretina ara-toetra dia lamina fitondran-tena maharitra izay mifanohitra amin'izay andrasan'ny fiaraha-monina amintsika (fepetra ara-kolontsaina). Matetika izy ireo dia manomboka alohan'ny maha-olon-dehibe, amin'ny fahazazana na ny fahatanorana. Ireo aretina ara-toetra ireo dia mety hiteraka fahasahiranana sy fahasahiranana ho an'ilay olona sy ireo manodidina azy. Latsaky ny 1% amin'ny olon-dehibe any Etazonia no mahafeno ny fepetra takiana amin'ny DPD.

Inona no mahasamihafa ny DPD sy ny BPD?

Na dia samy mizara fahasarotana eo amin'ny fifandraisana amin'ny hafa sy ny tahotra ny ho lao aza ny Diso Fahazarana Miankina (DPD) sy ny Diso Fahazarana Borderline (BPD), dia samy manana toetra roa miavaka izy ireo.

Ny BPD dia miavaka amin'ny fiovaovan'ny toe-po mahery vaika , ny tsy fandriam-pahalemana eo amin'ny fifandraisana, ary ny fihetsika tampoka. Ny olona voan'ny BPD dia matahotra mafy ny ho laozana ary sahirana amin'ny fifehezana ny fihetseham-pony, indrindra fa ny hatezerana.

Saingy tsy dia miovaova loatra na manana fitondran-tena tsy voafehy toy izany ny DPD. Matetika ny olona voan'ny DPD dia mangina sy manaiky , satria tsy te hiteraka fifandirana eo amin'ny fifandraisany izy ireo.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny DPD?

Ny olona iray manana olana amin'ny fitondran-tena dia mety haneho toetra maromaro toy ny:

• Tsy maintsy mangataka torohevitra sy fanomezan-toky amin'ny hafa tsy tapaka, na dia rehefa mandray fanapahan-kevitra madinidinika isan'andro aza, toy ny hoe inona no hotafiana na inona no hohanina .
• Sarotra ny manangana orinasa irery satria tsy matoky ny fahaizanao manokana ianao.
• Mahatsapa tahotra mafy sao tsy ho afaka hikarakara ny tenanao.
• Manolo-tena hanao zavatra tsy mahafinaritra na sarotra satria te hahazo fanohanana, fitiavana ary fiarovana avy amin'ny hafa. Ohatra, manao ny asan'ny hafa na dia sarotra aminy aza izany, mba hitazonana azy ireo ho akaiky azy ireo.
• Na dia ny fanendrena andraikitra amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra manan-danja amin'ny lafiny samihafa amin'ny fiainan'ny tena aza amin'ny hafa.
• Fisorohana ny fifandirana, tsy fanehoana ny tsy fitiavana na ny fanoherana noho ny tahotra sao hamoy fifandraisana na ho hilaozan'ny hafa.
• Tena tsy mahazo aina sy tsy afa-manoatra ny mahatsiaro ho irery.
• Ny tahotra ny ho laozana sy ny fahatsapana ho tsy afa-manoatra sy ho torotoro tanteraka rehefa mifarana ny fifandraisana akaiky.

Matetika ny olona voan'ny DPD dia miresaka sy mifandray amin'ny olona vitsivitsy izay ianteherany ihany, ary azo inoana kokoa fa mahazaka herisetra ara-batana, ara-nofo, na ara-pihetseham-po izy ireo noho ny tahotra ny hamoy ny fifandraisana.

Nahoana no mitranga ity DPD ity? Inona avy ireo antony?

Ny fikorontanan'ny toetra, anisan'izany ny DPD, dia anisan'ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina tsy dia takatra loatra, midika izany fa mbola eo amin'ny dingana fikarohana izy ireo. Na izany aza, mino ireo mpikaroka fa misy antony maromaro mety handray anjara amin'ny fivoaran'ny DPD:

• Fanararaotana: Ireo olona ao anatin'ny fifandraisana izay matetika manararaotra dia atahorana kokoa ho voan'ny DPD.
• Trauma tamin'ny fahazazana: Ny DPD dia mety ho vokatry ny herisetra ara-batana na ara-pihetseham-po (anisan'izany ny herisetra am-bava) na ny tsy firaharahiana mandritra ny fahazazana. Mety hisy fiantraikany amin'ny olona izay nijaly tamin'ny aretina mafy sy mety hahafaty nandritra ny fahazazana ihany koa izany. Alaivo sary an-tsaina hoe rehefa tsy maintsy miantehitra amin'ny hafa ianao amin'ny zava-drehetra hatramin'ny fahazazana, dia mety ho lasa fahazarana izany ary ho lasa ampahany amin'ny toetranao.
• Fototarazo: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny DPD na aretina hafa amin'ny tebiteby, dia azo inoana kokoa fa ho voan'ny DPD ianao. Midika izany fa mety hisy ny fototarazo mety ho nahatonga izany.
• Fomban-drazana ara-kolontsaina, ara-pivavahana, na ara-pianakaviana sasany: Ao amin'ny fiaviana ara-kolontsaina, ara-pivavahana, na ara-pianakaviana sasany, ny olona dia ampianarina hanaiky sy hiantehitra amin'ny olona manana fahefana foana (ohatra, ray aman-dreny, loholona, ​​mpitondra fivavahana), izay mety handray anjara amin'ny DPD ihany koa. Ny fampianarana mihaino ny zava-drehetra fa tsy maneho ny hevitrao manokana dia mety handray anjara amin'izany koa.

Ahoana no hamantarana ity aretina DPD ity?

Ny toetra dia zavatra izay mitohy mivoatra mandritra ny fahazazana sy ny fahatanorana, izany hoe zavatra iray izay voaforona. Noho izany, ny mpitsabo, izany hoe ny dokotera, dia mazàna aorian'ny faha-18 taonany ihany.Voamarina fa voan'ny DPD ny olona iray satria tsy maintsy maharitra ela ireo lamina fitondran-tena ireo ary tsy niova be rehefa mandeha ny fotoana.

Mety ho sarotra fantarina ny fikorontanan'ny toetra, anisan'izany ny DPD, satria maro ny olona manana ireo aretina ireo no tsy mihevitra fa misy olana amin'ny fitondran-tenany na ny fomba fisainany. Ho azy ireo dia ara-dalàna fotsiny izany.

Raha tonga mitady fanampiana izy ireo dia noho ny toe-javatra toy ny tebiteby na fahaketrahana izay vokatry ny DPD, na noho ny olana amin'ny fifandraisana na olana any am-piasana.

Rehefa miahiahy ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina , toy ny psikology na mpitsabo aretin-tsaina, fa mety ho voan'ny DPD ny olona iray, dia mazàna izy ireo mametraka fanontaniana mivelatra sy ankapobeny mba hahazoana sary mazava momba ireto manaraka ireto:

• Tantara taloha.
• Fifandraisana.
• Antsipirian'ny tantaran'ny asa teo aloha.
• Fitsapana ny zava-misy, izany hoe ny fomba fijerintsika ny tena tontolo.

Mety tsy hahafantatra tsara ny fitondran-tenany sy ny fomba fisainany ny olona ahiahiana ho voan'ny DPD. Noho izany, matetika ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia miresaka amin'ny fianakaviana sy ny naman'ilay olona mba hanangonana fampahalalana bebe kokoa momba ny fitondran-tenany sy ny lasany.

Fepetra DSM-5 ho an'ny famaritana ny DPD

Ireo mpitsabo ara-tsaina dia mamantatra ny aretina miankin-doha amin'ny olona iray mifototra amin'ny fepetra ao amin'ny Boky Torolàlana Diagnostika sy Statistika momba ny Aretina Ara-tsaina (DSM-5) an'ny Fikambanana Amerikanina momba ny Psikiatria.

Araka ny fepetra takiana amin'ny diagnostika ho an'ny DPD, farafahakeliny dimy amin'ireto fitondran-tena manaraka ireto dia tsy maintsy hita amin'ny lamina maharitra:

• Fahasarotana amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra andavanandro raha tsy misy torohevitra sy fanomezan-toky be loatra avy amin'ny hafa.
• Ny filàna hanankina andraikitra amin'ny zavatra maro manan-danja eo amin'ny fiainana amin'ny hafa.
• Sarotra ny maneho tsy fitovian-kevitra noho ny tahotra sao very ny fanohanana na ny fankasitrahan'ny hafa.
• Sarotra ny manomboka tetikasa irery noho ny tsy fahatokisana ny fahaiza-manao sy ny fahaiza-mitsara zavatra.
• Ny faniriana hanao na inona na inona (na dia zavatra tsy tianao aza) mba hahazoana fanohanana avy amin'ny hafa.
• Mahatsiaro ho tsy mahazo aina na tsy afa-manoatra rehefa irery, noho ny tahotra sao tsy ho afaka hikarakara tena.
• Rehefa rava ny fifandraisana akaiky dia ilaina mafy ny manorina fifandraisana vaovao haingana amin'ny olona iray izay hikarakara sy hanohana.
• Manahy tsy amin'antony sy tsy misy fotony, mieritreritra fa tsy hanana olona hikarakara anao, fa ho irery ianao.

Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?

Tena sarotra tsaboina ny aretin'ny toetra satria ny olona voan'ireny aretina ireny dia efa manana lamina lalina ao an-tsainy sy ny fitondran-tenany izay efa latsa-paka nandritra ny taona maro.

Rehefa mitsabo olona voan'ny DPD dia tena zava-dehibe ny fanohanana sy ny fandraisan'anjaran'ireo olon-tiany . Matetika ny fitsaboana dia ahitana fitsaboana ara-tsaina ary indraindray fanafody.

Fitsaboana ara-tsaina ho an'ny DPD

Ny fitsaboana ara-tsaina, fantatra ihany koa amin'ny hoe fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka, no fitsaboana tsara indrindra amin'ny fikorontanan'ny toetra. Ny tanjona lehibe indrindra dia ny hanampy anao hamantatra ireo antony manosika sy tahotra fototra ao ambadiky ny eritreritrao sy ny fitondran-tenanao. Ho fanampin'izany, afaka mianatra mifandray amin'ny hafa amin'ny fomba tsara kokoa sy mahasalama kokoa ianao.

Fomba fitsaboana ara-tsaina roa manokana izay afaka manampy ny olona voan'ny DPD dia:

• Fitsaboana ara-psikodinamika: Ity karazana fitsaboana ity dia mifantoka amin'ny fototry ny fahasahiranana ara-pihetseham-po ara-tsaina. Amin'ny alàlan'ny fisaintsainana tena , dia mandinika lalina ireo fifandraisana misy olana sy ireo lamina fitondran-tena eo amin'ny fiainanao ianao. Izany dia manampy anao hahatakatra tsara kokoa ny tenanao. Manampy anao hanova ny fomba ifandraisanao amin'ny hafa sy ny tontolo iainanao ihany koa izany.
• Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT): Fitsaboana voarafitra sy mifantoka amin'ny tanjona ity. Ny mpitsabo na psikology dia manampy anao handinika akaiky ny eritreritrao sy ny fihetseham-ponao. Azonao atao ny mahatakatra ny fiantraikan'ny eritreritrao amin'ny fihetsikao. Amin'ny alàlan'ny CBT, azonao atao ny miala amin'ny eritreritra sy fitondran-tena ratsy . Mianatra mampivelatra lamina sy fahazarana ara-tsaina salama kokoa ihany koa ianao. Ny fitsaboana ho an'ny DPD dia mety hiresaka manokana momba ny tahotrao ny fahaleovan-tena sy ny fahasarotana amin'ny alàlan'ny fanamafisana .

Fanafody ho an'ny DPD

Amin'izao fotoana izao, tsy misy fanafody manokana afaka manasitrana ny fikorontanan'ny toetra. Na izany aza, misy fanafody afaka mitsabo ny toe-javatra toy ny fahaketrahana sy ny tebiteby izay mety hitranga miaraka amin'ny olona voan'ny DPD. Ny fitsaboana ireo toe-javatra ireo dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny DPD ihany koa.

Na izany aza, mba hahazoana vokatra tsara indrindra, dia mila ampiarahina amin'ny fitsaboana ara-tsaina ny fanafody .

Inona no mitranga raha tsy tsaboina? Ahoana ny ho avy?

Ny mety ho vokatry ny fikorontanan'ny toetra miankina amin'ny olona, ​​izany hoe ny vokany, dia miankina amin'ny fitsaboana azy na tsia.

Raha tsy voatsabo, ny DPD dia mety hiteraka ireto manaraka ireto:

• Ny fisian'ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina fanampiny, toy ny fahaketrahana sy ny fikorontanan'ny fidorohana zava-mahadomelina .
• Olana eo amin'ny fifandraisana sy ny tsy fahafahana mitazona azy ireo.
• Fitomboan'ny mety hisian'ny herisetra ara-batana, ara-pihetseham-po, na ara-nofo.

Avo dia avo ny tahan'ny olona manana DPD amin'ny fisainana sy andrana famonoan-tena. > Raha toa ianao na olona fantatrao ka mieritreritra ny hamono tena, dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany, na lazao amin'olona atokisanao. Tsarovy fa misy olona eo foana hanampy anao.

Azo sorohina ve ny DPD?

Tsy azo sorohina ny fikorontanan'ny toetra miankina amin'ny tena. Na izany aza, ny fitsaboana dia afaka mampihena ny olana aterak'izany. Ny fikatsahana fanampiana raha vao miseho ny soritr'aretina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanelingelenana ny fiainan'ny olona iray, ny fianakaviany ary ny fisakaizana.

Ny zava-dehibe indrindra tokony hotadidina dia ny hoe aretina ara-tsaina ny DPD. Toy ny aretina ara-tsaina rehetra, ny fikatsahana fanampiana raha vao miseho ny soritr'aretina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanelingelenana eo amin'ny fiainanao. Ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia afaka manome drafitra fitsaboana hanampiana anao hitantana ny eritreritrao sy ny fitondran-tenanao.

Mety hiaina adin-tsaina, fahaketrahana ary fitokana-monina matetika koa ireo olon-tiany voan'ny DPD. Zava-dehibe ny mikarakara ny fahasalamanao ara-tsaina sy mitady fanampiana raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao.

Farany, ny zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidinao...

Koa hitanao fa tsy mora ny DPD, saingy misy ny fanampiana . Raha mijaly amin'ny zavatra toy izao ianao dia tsy irery.

• Ny fahafantarana ny antony mahatonga izany no dingana voalohany: Raha mahatsapa ianao fa manana ireo soritr'aretina ireo dia tena zava-dehibe ny mitady torohevitra avy amin'ny matihanina.
• Afaka manampy ny fitsaboana: Ny fitsaboana ara-tsaina, indrindra ireo fomba toy ny CBT sy ny fitsaboana Psychodynamic, dia afaka manampy anao hanova ny fitondran-tenanao sy ny eritreritrao momba ny fiankinan-doha.
• Tsara kokoa ny mitady fanampiana mialoha: Ny fitadiavana fanampiana raha vao tsapanao fa misy olana dia afaka misoroka ny fiharatsiana.
• Mila fanohanana koa ireo olon-tianao: Mety ho sarotra ny miara-miaina amin'ny olona voan'ny DPD. Amporisiho izy ireo hieritreritra ny fahasalamany ara-tsaina ihany koa.

Tsarovy fa manan-jo ho matanjaka ianao ka hahavita ny zava-drehetra irery. Tsy mariky ny fahalemena ny mangataka fanampiana amin'izany dia izany.

` Olana ara-toetra miankin-doha, DPD, Fahasalamana ara-tsaina, Olana ara-toetra, Tebiteby, Fitsaboana ara-tsaina, Fitsaboana ara-pitondrantena