Tsy mitovy amin'ny teo aloha ve ny zanakao? Malahelo sy malahelo foana ve izy? Sa tezitra amin'ny zavatra madinika indrindra? Tsy misy ilana azy intsony ve ireo lalao sy fialam-boly tiany taloha? Amin'ny maha-ray aman-dreny antsika dia ara-dalàna raha mahatsiaro ho matahotra sy manahy mafy isika rehefa mahita fiovana toy izany. Indraindray isika mieritreritra hoe: "Zavatra mitranga fotsiny izany rehefa mihantitra ianao." Saingy tsy izany foana no izy. Mety ho soritr'aretin'ny aretina ara-tsaina antsoina hoe fahaketrahana amin'ny ankizy io toe-javatra io.
Raha fintinina, inona no atao hoe fahaketrahana amin'ireto ankizy ireto?
Ara-dalàna raha malahelo sy miovaova ny toe-tsain'ny ankizy. Eritrereto ange e, rehefa mahazo naoty ratsy amin'ny fanadinana izy ireo na miady amin'ny namana dia malahelo. Ara-dalàna izany. Fa rehefa afaka andro vitsivitsy dia lasa izany alahelo izany, ary manomboka faly indray izy ireo.
Saingy zavatra hafa ny fahaketrahana. Tsy alahelo fotsiny izany, fa aretina ara-pahasalamana. Mahatsiaro ho malahelo, tezitra ary tsy liana amin'ny zavatra hafa mandritra ny roa herinandro mahery ny ankizy voan'ny fahaketrahana. Mety hisy fiantraikany amin'ny torimasony, ny fahazotoan-komana ary ny fifandraisany amin'ny namana sy ny fianakaviana izany. Mety tsy ho liana amin'ny zavatra tiany taloha intsony izy ireo, toy ny filalaovana fanatanjahan-tena na ny fanaovana sary. Amin'ny tranga mafy, mety hieritreritra ny handratra tena mihitsy aza izy ireo.
Raha tsikaritrao fa mihoatra ny roa herinandro ny zanakao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao momba izany. Na dia aretina lehibe aza ny fahaketrahana, dia misy fitsaboana mahomby ho azy.
Inona avy ireo karazana fahaketrahana mety hiainan'ny ankizy?
Tsy amin'ny endrika iray na amin'ny endrika hafa ny fahaketrahana. Misy karazany maro izy io. Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo karazana mahazatra indrindra amin'ny ankizy.
| Karazana fahaketrahana | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Aretin'ny fahaketrahana lehibe | Ity no toe-javatra fantatsika rehetra amin'ny hoe "fahaketrahana". Malahelo sy very fanantenana foana ilay zaza. Tezitra izy na dia amin'ny zavatra madinika indrindra aza. Miovaova ny fomba fatoriny (na tsy rendremana izy na matory be loatra). Tiany ny ho irery, lavitry ny namana sy ny fianakaviana. |
| Aretina Dysphoric Alohan'ny Fadimbolana (PMDD) | Mitranga amin'ny ankizivavy ity toe-javatra ity, indrindra aorian'ny fadimbolana voalohany. Herinandro eo ho eo mialoha ny fadimbolana, dia mahatsapa soritr'aretin'ny fahaketrahana sy ny tebiteby izy ireo. Mitomany tsy amin'antony izy ireo, mora tezitra, ary sahirana mifantoka. Mety ho anisan'ny soritr'aretina ara-batana ny fanaintainan'ny vavony, ny fanaintainan'ny vatana, ny fanaintainana amin'ny nono, ary ny havizanana. |
| Aretin-tsaina ara-potoana (SAD) | Mitovy amin'ny fahaketrahana lehibe ireo soritr'aretina ireo, saingy mihelina tsikelikely. Matetika izy ireo no miseho mandritra ny andro manorana, mandrahona, na maizina. Na izany aza, mety hitranga amin'ny fotoana rehetra izy ireo. |
| Aretina mampikorontana ny fikorontanan'ny toe-po | Ireo ankizy ireo dia matetika miseho ho mahery setra ary manao zavatra tsy mifanaraka amin'ny taonany. Mety hanafika ny hafa amin'ny alalan'ny teny na ny vatana izy ireo. Rehefa tezitra ny zanakao dia mety tsy hieritreritra ianao fa malahelo izy. Saingy zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao momba io fitondran-tena io. Matetika ity aretina ity dia voamarina amin'ny ankizy mihoatra ny 6 taona. |
| Dysthymia | Toe-javatra tsy dia mahery vaika loatra noho ny fahaketrahana lehibe ity, saingy maharitra kokoa. Mety hitranga sy hifarana mandritra ny taona maro ireo soritr'aretina. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hieritreritra ianao hoe: "Toy izao mihitsy no mitranga amin'ny ankizy." Saingy misy fitsaboana ho an'izany koa. |
Nahoana ny ankizy no ketraka?
Tsy misy antony tokana mahatonga ny fahaketrahana amin'ny ankizy, fa mino ny manam-pahaizana fa ny fitambaran'ny fototarazo sy ny anton-javatra ara-tontolo iainana no mahatonga ny aretina.
Ireto misy antony lehibe sy anton-javatra mety hampidi-doza:
- Tantaram-pianakaviana: Raha voan'ny fahaketrahana ny mpianakavy akaiky (reny, ray, iray tampo aminy), dia mety ho voan'izany koa ilay zaza.
- Zava-nitranga mampalahelo teo amin'ny fiainana: fisarahan'ny ray aman-dreny, fahafatesan'ny mpianakavy, fifindran-trano, fiovan-tsekoly, sns.
- Fampijaliana any am-pianarana: Ny fampijaliana ara-batana na ara-tsaina avy amin'ny ankizy hafa dia mety hisy fiantraikany lalina eo amin'ny sain'ny zaza.
- Aretina ara-pahasalamana hafa: Ireo ankizy miaina miaraka amin'ny aretina maharitra toy ny diabeta, androbe ary asma dia atahorana kokoa ho voan'ny fahaketrahana.
- Fiovana simika ao amin'ny atidoha: Ny fahaketrahana dia mety ho vokatry ny tsy fifandanjana eo amin'ireo simika (neurotransmitters) ao amin'ny atidohantsika izay mifehy ny fihetseham-po toy ny fahasambarana sy ny alahelo.
- Fahazarana ara-pananahana: Mety hiova ny toe-tsain'ny ankizy miaraka amin'ny fiovan'ny hormonina mitranga mandritra io fotoana io.
Ahoana no ahafantaranao raha ketraka ny zaza iray?
Raha manana ahiahy momba ny zanakao ianao dia ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny manatona dokoteran-jaza. Ny dokotera aloha no hanamarina raha misy antony ara-batana mahatonga ny fiovan'ny sain'ny zanakao.
Satria mety hitovy amin'ny fahaketrahana ny soritr'aretin'ny aretina sasany. Ohatra:
- tsy fahampian-dra
- Olana amin'ny tiroida (Hypothyroidism)
- Tsy fahampian'ny vitamina D
- diabeta
Raha vao voamarina fa tsy misy antony ara-batana, dia hanoro anao sy ny zanakao any amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny fahasalamana ara-tsaina ny dokotera, toy ny mpitsabo aretin-jaza na psikology.
Any, hametraka fanontaniana aminao sy ny zanakao ny manam-pahaizana manokana, ary hahazo fampahalalana momba ny fitondran-tena sy ny fihetseham-pon'ny zanakao. Mety hahazo fampahalalana avy amin'ny mpampianatra ny zanakao ihany koa izy ireo. Izany rehetra izany dia hanampy amin'ny famaritana raha voan'ny fahaketrahana ny zanakao na tsia.
Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny fahaketrahana?
Misy fitsaboana roa lehibe ho an'ny fahaketrahana amin'ny ankizy: ny fitsaboana amin'ny alalan'ny firesahana sy ny fanafody. Matetika, ny vokatra tsara indrindra dia tratra rehefa ampiasaina miaraka ireo fitsaboana roa ireo.
1. Fitsaboana amin'ny alalan'ny lahateny
Ity dia mampiasa fomba iray antsoina hoe Fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT) . Raha lazaina amin'ny teny tsotra, manampy ny ankizy hamantatra ireo lamina fisainana ratsy sy hanova izany ho tsara. Mampianatra ny ankizy ny fomba hitantanana ny fihetseham-pony, hiatrehana olana ary hampitony ny tenany izany.
2. Fanafody
Raha manapa-kevitra ny dokotera fa ilaina izany, dia hanome fanafody hitsaboana ny fahaketrahana izy ireo. Ny karazana fanafody mahazatra indrindra omena ny ankizy dia ny SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). Ireo fanafody ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny haavon'ny serotonin, akora simika ao amin'ny atidoha izay misy fiantraikany amin'ny fahasambarantsika. Ireto ny sasany amin'ireo karazana fanafody mahazatra indrindra omena ny ankizy:
- Fluoxetine (Prozac®)
- Sertraline (Zoloft®)
- Paroxetine (Paxil®)
Toy ny fanafody rehetra, mety hisy voka-dratsiny ity fanafody ity. Aza ajanona tampoka ny fanomezana fanafody ny zanakao raha tsy manatona dokotera. Mety hiharatsy ny toe-pahasalaman'ny zanakao izany.
| Voka-dratsin'ny fanafody sy ny tokony hatao | |
|---|---|
| Raha sendra ireo soritr'aretina ireo dia antsoy avy hatrany ny dokotera. | |
| - Fihetseham-po mahazaka | - Tazo mahery |
| - Ra ao amin'ny fivalanana | - Fanaintainan'ny tratra, fahasarotana miaina |
| - Fitempon'ny fo haingana na tsy ara-dalàna | - Fanina, fanina |
| - Fiovana tampoka eo amin'ny fahitana, fanaintainan'ny maso | - Fieritreretana ny hanimba tena na ny fiharatsian'ny toe-tsainao |
| Mazàna dia mihena ao anatin'ny herinandro vitsivitsy ireo (fa ampahafantaro ny dokoteranao). | |
| - Fiovan'ny fahazotoan-komana | - Tsy fahitan-tory na rendremana be loatra |
| - Vava maina | - Aretin'andoha |
| - Marary vavony, maloiloy, aretim-pivalanana | - Horohoron-tany |
Ahoana no ahafahako manampy ny zanako, amin'ny maha-ray aman-dreny ahy?
Tena sarobidy ny fanohanana sy ny fitiavan'ny zanakao mandritra ity fotoan-tsarotra ity. Misy zavatra manan-danja maromaro azonao atao.
- Henoy ny zanakao: Henoy tsara izay lazainy. Hajao ny fihetseham-pony. Aza avela hanontaniana hoe "Inona izany?" ny fanontaniany.
- Mahareta: Mila fotoana vao miseho ny vokany rehefa fitsaboana. Koa mahareta. Aza terena ny zanakao.
- Tazomy an-tsoratra ny fiovan'ny zanakao: Tazomy ao anaty diary ny torimasony, ny fihinanany, ny fitondran-tenany ary ny voka-dratsin'ny fanafody. Hanampy be izany rehefa manatona dokotera ianao.
- Mamoròna tontolo iainana tsara: Ataovy toerana azo antoka sy manohana ny zaza ny tontolo iainana ao an-trano. Aza miresaka momba ny fifandirana ara-pianakaviana eo anoloan'ny zaza.
- Ampianaro fahazarana tsara: Manaova fanatanjahan-tena isan'andro ny zanakao, omeo sakafo voalanjalanja izy, ary ampio izy hahazo torimaso ampy.
- Karakarao ny tenanao: Mety ho fotoan-tsarotra ho anao koa ity. Koa eritrereto koa ny fahasalamanao ara-tsaina. Mitadiava torohevitra raha ilaina.
Rahoviana aho no tokony hitady fitsaboana avy hatrany?
Amin'ny ankapobeny, raha maharitra mihoatra ny roa herinandro ny fiovan'ny toe-tsain'ny zaza, raha manana olana lehibe amin'ny torimaso izy, na raha mandà tsy handeha hianatra mandritra ny dimy andro mahery izy, dia manatona dokotera.
Ary koa, aza mangataka andro mihitsy amin'ireto tranga tafahoatra manaraka ireto:
Raha miresaka, manoratra, na mampiseho fitondran-tena toy izany ny zanakao dia mitadiava fitsaboana avy hatrany. Azonao atao ny mitondra ny zanakao any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra. Na miantsoa ny laharana finday an'ny National Institute of Mental Health amin'ny 1926 mba hahazoana torohevitra.
Tsy fahadisoanao na fahadisoan'ny zanakao ity aretina ity. Aretina mety hisy fiantraikany amin'ny olona rehetra izy io. Raha mahazo fitsaboana sahaza sy ny fitiavanao ary ny fanohananao ny zanakao dia afaka miaina fiainana salama sy sambatra indray.
Hafatra entina mody
- Tsy alahelo fotsiny ny fahaketrahana eo amin'ny ankizy, fa aretina mitaky fitsaboana.
- Fantaro ireo fiovana eo amin'ny fitondran-tenan'ny zanakao sy ny toe-pony izay maharitra mihoatra ny roa herinandro.
- Tsy fahadisoan'ilay zaza na anao izany. Koa aza manome tsiny ny tenanao.
- Raha misy fisalasalana dia aza misalasala ary manatona dokoteran'ny zanakao. Misy fitsaboana mahomby.
- Tena ilaina ny fitiavanao sy ny faharetanao ary ny fanohananao mandritra ny fitsaboana mba hahasitrana haingana ny zanakao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao