Raha voan'ny diabeta ianao, ny zava-dehibe indrindra eo amin'ny fiainanao dia ny metatra glucose-nao, sy ireo takelaka kely fitiliana miaraka aminy. Mampiasa azy io isika mba hijerena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rantsika imbetsaka isan'andro, sa tsy izany? Ny fanaovana izany araka ny tokony ho izy no hany fomba hahatakarana tsara ny fiantraikan'ny zavatra toy ny sakafo, ny fanafody ary ny fanatanjahan-tena amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao, na tsara na ratsy. Saingy anio dia hiresaka momba ny fomba fiasan'ity takelaka kely ity isika, ary izay tokony hotandremantsika mba hahazoana famakiana marina avy amin'izany.
Ahoana ny fomba fampiasanao tsara ity takelaka fitsapana ity?
Tsotra dia tsotra ny fitiliana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao, saingy mila arahinao tsara ireo dingana.
1. Diovy ny tananao: Voalohany, sasao tsara amin'ny savony sy rano ny tananao, dia fafao tsara amin'ny lamba madio. Tsy tokony hisy hamandoana eo amin'ny tananao.
2. Ampidiro ao anaty metatra ny takelaka fitiliana: Makà takelaka fitiliana vaovao ary ampidiro ao anaty metatra fandrefesana ny glucose-nao.
3. Tsindrona ny rantsan-tananao: Ampiasao ny fanjaitra kely miaraka amin'ny metatra (antsoinay hoe "Lancet" izany) mba hanindrona ny ilan'ny rantsan-tananao. Tsy dia maharary loatra ny manindrona ny ilan'ny rantsan-tananao raha oharina amin'ny manindrona ny afovoan'ny rantsan-tananao.
4. Makà rano indray mitete: Potsero imbetsaka ny rantsan-tananao mba hahazoana rano indray mitete kely.
5. Apetaho amin'ny takelaka ny ra: Ankehitriny dia kasiho amin'ny tendrony voatondro amin'ny takelaka ny ranon-dra. Hisintona ho azy ny habetsahan'ny ra ilaina ilay takelaka.
Ao anatin'ny segondra vitsy, dia hiseho eo amin'ny efijerin'ny metatra glucose-nao ho toy ny isa ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rànao.
Tadidio fa indray mandeha ihany no azo ampiasaina ny takelaka fitsapana, ka mila mividy takelaka vaovao ianao isaky ny manao fitiliana.
Ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe impiry isan'andro no tokony hijerenao ny siramamy ao amin'ny ranao. Raha voan'ny diabeta karazany 1 ianao dia mety hangataka anao hijery in-10 eo ho eo isan'andro. Raha voan'ny diabeta karazany 2 ianao dia mety hangataka anao hijery indroa isan'andro ihany.
Tandremo manokana ireto zavatra ireto mba hahazoana vokatra marina.
Indraindray mety ho diso ny valin'ny metatra. Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny olana amin'ny takelaka fitsapana sy ireo fahadisoana madinidinika ataontsika. Koa tandremo tsara foana ireo zavatra ireo mba hahazoana valiny marina.
| Olana / Izay tokony hojerena | Inona no tokony hatao sy ny fanazavana |
|---|---|
| Takelaka efa lany daty | Aza mampiasa takelaka efa lany daty mihitsy. Tsy dia mandaitra intsony ireo akora simika ao anatiny, ary mety tsy ho marina tanteraka ny valiny. |
| Tady simba | Aza mampiasa takelaka miolaka, tapaka, na voakiky. Mety ho nanimba ny faritra elektrika marefo izy ireo. |
| Fitehirizana tsy araka ny tokony ho izy | Tehirizo ao amin'ny toerana mangatsiaka sy maina lavitry ny hafanana be loatra, ny hamandoana ary ny tara-masoandro mivantana ireo takelaka ireo. Aza tehirizina amin'ny toerana toy ny efitra fandroana na eo am-baravarankely. |
| Takelaka tsy mifanaraka amin'ny metatra | Ny metatra fandrefesana siramamy tsirairay dia miasa amin'ny karazana takelaka manokana ihany. Tsy hiasa ny fampiasana takelaka avy amin'ny marika hafa ao amin'ny metatrao, na ho diso ny valiny. |
| Tanana maloto | Aza adino ny manasa tanana amin'ny savony ary maina tsara alohan'ny handraisana ra. Ny zavatra toy ny siramamy, poti-tsakafo, ary crème eo amin'ny tananao dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny vokatra. |
| Tsy ampy ny fitetehan-dra | Mila arotsaka amin'ilay takelaka ny habetsahan'ny ra ilaina. Raha tsy ampy izany dia mety hampiseho hafatra 'diso' na vokatra diso ny metatra. |
| metatra maloto | Jereo raha misy ra na loto eo amin'ny faritra misy ny takelaka fandrefesana. Raha izany no izy, diovy araka ny toromariky ny mpanamboatra. |
Andeha koa isika hianatra momba ny fahamarinan'ny metatra.
Mety efa renao fa indraindray ireo metatra ireo dia tsy marina 100%. Misy marina ihany izany. Ny fitsapana dia naneho fa misy karazana metatra sasany marina kokoa noho ny hafa. Saingy araka ny fenitra ankehitriny, ny ankamaroan'ny metatra vaovao dia tena marina. Koa raha mampiasa metatra avy amin'ny marika tsara izay natolotry ny dokoteranao ianao dia tsy mila manahy firy.
Isaky ny herinandro vitsivitsy, jereo ny metatrao amin'ny 'Vahaolana Fanaraha-maso' izay miaraka amin'ny metatrao. Hanampy anao hahazo antoka izany fa miasa tsara ny metatra. Ao amin'ny boky torolalana momba ny metatra ny toromarika hanaovana izany.
Inona no teknolojia ao anatin'ity tsipika kely ity?
Tsy hino ianao hoe firy ny teknolojia tafiditra ao anatin'ity plastika kely ity. Raha fintinina, manana circuit elektronika marefo vita amin'ny volamena izy.
Misy sosona simika manokana eo amin'ny ilany iray amin'ilay takelaka. Rehefa mikasika azy ny rano indray mitete avy amin'ny ranao dia miasa toy ny sponjy izy, mandray ny ra ary mamadika ny gliokaozy ao amin'ny ra ho herinaratra.
Arakaraka ny maha-ambony ny siramamy ao amin'ny ra no vao mainka mihamafy io famantarana elektrika io. Io hery io no hitantsika ho isa eo amin'ny metatra. Tsy mahagaga ve izany?
Mitandrema rehefa mividy taratasy fisaka.
Azonao vidiana any amin'ny fivarotam-panafody rehetra ireo takelaka fitsapana ireo. Tsarovy anefa fa mifidiana toerana azo itokisana foana, boaty voaisy tombo-kase tsara, ary mbola misy daty lany daty. Aza mividy boaty misy tombo-kase simba avy amin'ny toerana tsy fantatrao izay indraindray manolotra vidiny mora kokoa. Satria mety hisy olana amin'ny kalitaony. Izany dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fahasalamanao.
Raha manana olana amin'ny vidiny ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao. Mety hisy fomba hahazoana izany amin'ny vidiny mirary amin'ny alàlan'ny toeram-pitsaboana any amin'ny hopitaly governemanta.
Hafatra entina mody
- Ampiasao foana ny karazana takelaka fitiliana natolotry ny dokoteranao, izay mifanaraka amin'ny fitaovana fandrefesana ny glucose-nao.
- Alohan'ny hampiasana takelaka iray dia ataovy izay hijerena ny daty lany daty.
- Rehefa avy mampiasa ny tavoahangy misy ireo takelaka ireo dia akombony mafy ary tehirizo lavitry ny hafanana sy ny hamandoana.
- Sasao amin'ny savony foana ny tananao ary fafao tsara alohan'ny hanasana ra.
- Raha tsy azonao antoka ny amin'ny valin'ny fitiliana nataonao na raha miova tsy tapaka amin'ny fomba tsy mahazatra izy ireo dia miresaha avy hatrany amin'ny dokoteranao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao