"Hatramin'ny maraina aho no nihazakazaka nankany amin'ny trano fidiovana... Marary ny vavoniko... Toy ny rano ny fivalanako..." Zavatra iainantsika rehetra izany amin'ny fotoana iray, ary tena tsy mahazo aina. Antsointsika hoe fivontosana, aretim-pivalanana, na fivontosana mihitsy aza izany. Matetika, tsy misy tokony hampanahy izany, ary mihatsara ho azy ao anatin'ny roa na telo andro. Saingy indraindray, mety ho soritr'aretin'ny aretina lehibe kokoa izany. Koa andeha isika hianatra bebe kokoa momba ny aretim-pivalanana.
Inona no dikan'ny hoe "mandalo ao an-kibo"?
Raha fintinina, ny fivalanana mivaha dia rehefa mivaha toy ny rano ny fivalananao. Aretina tena mahazatra ity. Mety hiaina ity aretina ity imbetsaka isan-taona isika.
Saingy misy karazany telo lehibe amin'izany.
| Karazana vavony | Description |
|---|---|
| Aretim-pivalanana mahery vaika | Ity no karazana sery mahazatra indrindra izay mahazo antsika rehetra. Maharitra roa na telo andro farafahabetsany izy io. Matetika izy io dia afaka tsy misy fitsaboana. |
| Aretim-pivalanana maharitra | Mety haharitra roa herinandro ka hatramin'ny iray volana eo ho eo ity karazana ity. |
| Aretim-pivalanana mitaiza | Efa mihoatra ny iray volana izay no nitrangan'izany, na efa elaela ihany, nihatsara, ary avy eo niverina indray. Mety ho famantarana aretina lehibe hafa izany, ka tokony hanatona dokotera ianao. |
Nahoana isika no mahatsiaro noana? Inona avy ireo antony lehibe indrindra?
Matetika, ny antony lehibe mahatonga ny fanaintainan'ny vavony dia viriosy miditra ao amin'ny tsinaintsika. Misy olona miantso azy io hoe "gripan'ny vavony." Ankoatra izany, dia mety hisy antony maro hafa.
- Fanapoizinana ara-tsakafo: Fihinana mikraoba toy ny bakteria.
- Fahalemena amin'ny sakafo sasany: Mety tsy ho zakan'ny olona sasany ny zavatra toy ny vokatra vita amin'ny ronono sy atody.
- Fanafody sasany: Ny antibiotika, indrindra fa ireo izay miteraka aretin'ny vavony, dia mety hiteraka aretim-pivalanana.
- Aretin'ny tsinay: Aretina miteraka aretim-pivalanana mitaiza, toy ny aretin'i Crohn na ny Colitis ulcerative.
- IBS (Syndrome de tsinay mora tezitra): Olana amin'ny fiasan'ny tsinay ihany koa ity. Mety hifandimby hitranga ny fitohanana sy ny aretim-pivalanana.
- Hyperthyroidism: Toe-javatra antsoina hoe hyperthyroidism.
- Aretina sasany momba ny homamiadana.
Inona avy ireo soritr'aretina hafa tsapanao rehefa marary vavony ianao?
Ankoatra ny fivontosana, mety hiaina ireto manaraka ireto ianao:
- Fivontosana, fahatsapana ho voky ao an-kibo
- Fanaintainan'ny vavony na maloiloy
- Mandoa sy maloiloy
- Fahatsapana tampoka te-handeha any amin'ny trano fidiovana (Maika)
- Indraindray, mety handalo fivalanana kely ianao nefa tsy tsapanao akory izany.
Rahoviana ity no lasa aretina lehibe? Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?
Ity no zava-dehibe indrindra. Azo tsaboina ao an-trano ny fanaintainan'ny vavony tsotra. Fa raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
| Rahoviana no tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany | |
|---|---|
| Ra na moka ao amin'ny fivalanana | Raha misy ra na mainty antitra ny fivalananao. |
| Maharitra andro maromaro | Raha voan'ny aretim-pivalanana mihoatra ny 2-3 andro ny olon-dehibe iray, na raha voan'ny aretim-pivalanana mihoatra ny 24 ora ny zaza kely iray. |
| Tazo mahery | Raha manana tazo mihoatra ny 101 Fahrenheit (38.3 Celsius) ianao. |
| Fanaintainana mafy amin'ny vavony | Raha manaintaina tsy zaka ny vavony (indrindra eo amin'ny ilany ankavanana). |
| Mandoa | Raha mandoa ianao ka tsy afaka misotro rano kely akory. |
| Soritr'aretin'ny tsy fahampian-drano | Raha mampiseho ireto fambara manaraka ireto momba ny tsy fahampian-drano ianao. |
Ny tsy fahampian-drano no tena mampidi-doza indrindra! Rehefa mihena lanja ianao dia very rano sy sira be dia be ny vatanao. Raha tsy soloina izany dia hitranga ny tsy fahampian-drano. Tena mampidi-doza ho an'ny ankizy madinika sy ny zokiolona izany.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny tsy fahampian-drano?
- Fihenan'ny fipipiana sy fipipiana mavo/volomboasary maizina
- Vava maina, molotra, hoditra
- Hetaheta mafy
- Aretin'andoha
- Fitempon'ny fo
- Tebiteby na fisafotofotoana
Raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana fitsaboana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.
Inona no azonao atao mba hampijanonana ny fivontosana?
Zavatra azonao atao ao an-trano
Matetika, azo tsaboina ao an-trano ny aretim-pivalanana. Ny zava-dehibe indrindra dia ny fanoloana ny rano very amin'ny vatana.
- Misotroa rano betsaka: rano, Jeevani, ranom-boasary makirana, lasopy masira, ranom-boankazo (tsy dia misy siramamy loatra), ary lasopy dia samy tsara avokoa. Aza misotro be indray mandeha, fa sotroy tsikelikely mandritra ny andro.
- Fialan-tsasatra: Tena ilaina amin'ny vatana ny fitsaharana.
- Sakafo BRAT: Fitambaran'ny sakafo maromaro izay tena tsara ho an'ny fandevonan-kanina ity.
- Akondro
- Vary (vary voatoto)
- Saosy paoma (paoma nandrahoina)
- Mofo voatoto (roast)
- Ankoatra izany, afaka mihinana zavatra toy ny ovy andrahoina, porridge kurakkan, ary lasopy akoho ianao.
- Fadio ny mihinana ireto zavatra ireto: Fadio ny sakafo misy menaka, masiaka ary be sakay, ny ronono sy vokatra vita amin'ny ronono (yaourt, fromazy), kafe, alikaola ary zava-pisotro misy gazy karbonika mandritra ny andro vitsivitsy.
Fitsaboana nomen'ny dokotera
Rehefa mahita dokotera ianao dia hamantatra ny anton'ny aretina izy ary hanome ny fitsaboana ilaina.
- Raha aretina bakteria no antony, dia azo omena antibiotika .
- Azo atolotra ny fampiasana probiotika mba hampitomboana ny bakteria tsara ao amin'ny vatana.
- Raha tsy ampy rano dia mety ilaina ny manome ranoka masira .
Zava-dehibe: Aza mihinana fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana tsy misy dokotera raha tsy efa nifampidinika tamin'ny dokoteranao aloha. Amin'ny aretina sasany, ny fihinanana fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana tsy misy dokotera dia mety hampitombo ny aretina amin'ny alàlan'ny fandrika ny mikraoba ao amin'ny vatanao.
Ahoana no fomba hisorohanao ity toe-javatra ity?
- Sasao tsara ny tananao: Sasao tsara amin'ny savony sy rano ny tananao rehefa avy mampiasa ny trano fidiovana, alohan'ny hisakafoana, ary alohan'ny hanomanana sakafo.
- Fiarovana ara-tsakafo: Andrahoy tsara ny sakafo. Tazomy amin'ny mari-pana mety ny sakafo masaka. Aza mihinana sakafo efa antitra sy simba.
- Misotroa rano madio: Raha misotro rano avy any ivelany ianao dia tandremo ny fahadiovany.
- Vaksiny: Tena zava-dehibe ny fanaovana vaksiny ny ankizy madinika amin'ny rotavirus, viriosy izay miteraka aretim-pivalanana.
Hafatra entina mody
- Fahita matetika ny aretim-pivalanana ary mazàna sitrana ao anatin'ny andro vitsivitsy.
- Ny zava-dehibe indrindra dia ny fisorohana ny tsy fahampian-drano, koa misotroa rano betsaka toy ny rano sy ranom-boankazo.
- Raha mahita fambara mampitandrina toy ny fisian'ny ra ao amin'ny fivalananao, tazo mahery, fanaintainan'ny vavony tsy zaka izay maharitra mihoatra ny 2-3 andro ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
- Azo sorohina betsaka ny fery amin'ny vavony amin'ny alalan'ny fitandremana ny fahadiovana sy ny fiarovana ny sakafo.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao