Fantatrao ve fa manala sombin-koditra maty kely isika isan'andro? Zavatra tena ara-dalàna izany. Fa ahoana no ho eritreretinao raha milaza aminao izahay fa misy zavaboary madinika mihinana ireo hoditra maty ireo ary mipetraka ao am-pandrianao, ondana ary karipetrao? Toa mampatahotra kely izany, sa tsy izany? Antsointsika hoe vovoka kely ireo zavaboary ireo. Raha ny marina, ny dingana voalohany sy manan-danja indrindra azontsika atao mba hisorohana ny alèjy amin'ny vovoka dia ny miaro ny kidoro sy ny ondana amin'ireo zavaboary ireo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ny marina momba ny vovoka madinika
Raha fintinina, ireo zavaboary antsoina hoe vovoka ireo dia hita na aiza na aiza. Afaka miaina na aiza na aiza izy ireo, na olona na biby, izay misy hafanana sy hamandoana. Midika izany fa mora miaina miaraka amin'ny toetrandro eto amin'ny firenentsika ireo zavaboary ireo. Aleon'izy ireo mijanona ao an-trano indrindra. Satria amin'izay dia afaka mahita zavatra maro hohanina izy ireo, toy ny hoditra maty izay mihintsana avy amin'ny olona sy ny biby fiompy.
Raha mora voan'ireny bibikely ireny koa ianao, izany hoe mahazaka, dia mety hiaina soritr'aretina toy ireto koa.
| Soritr'aretina | Description |
|---|---|
| Olana amin'ny maso | Maso mitomany, maso mena ary mangidihidy. |
| Olana amin'ny orona | Orona mikoriana matetika, mangidihidy orona ary fievina. |
| Aretin'ny tenda | Marary tenda na feo mitabataba. |
| Fahasarotana miaina | Kohaka sy fahasarotana hafa amin'ny fifohana rivotra. |
| Olana amin'ny hoditra | Mangidihidy sy maimaika amin'ny hoditra. |
| Fihomboan'ny asma | Raha efa voan'ny asma ianao dia mety hiharatsy ny soritr'aretinao. |
Ireo bibikely ireo dia matetika hita ao an-tranontsika, toy ny karipetra, ny haingon-trano eo am-baravarankely, ny kilalao biby, ary ny sofa. Anisan'izany ny kidoro, ondana ary lambam-pandriana no toerana tiany indrindra hipetrahana.
Tena mandaitra ve ny fonon-kidoro amin'ny fandroahana ny vovoka?
Eny, marina tokoa. Ny fampiasana kidoro sy fonony ondana namboarina manokana dia mety hitondra fiovana lehibe. Hitan'ny fanadihadiana iray fa ny ankizy sasany voan'ny asma dia afaka nampihena ny habetsahan'ny fanafody nilainy ho an'ny asma rehefa avy nampiasa ireo karazana kidoro sy fonony ondana ireo. Rehefa nojerena ny kidorony dia nihena be ny isan'ny bibikely vovoka.
Tsarovy anefa izao! Aza ajanona na ahena mihitsy ny fatran'ny fanafody ho an'ny asma raha tsy efa nanontany dokotera aloha.
Afaka mahita ireto fonony miaro amin'ny vovoka ireto any amin'ny fivarotana kidoro sy fivarotana fanafody mahazaka. Vita amin'ny lamba isan-karazany izy ireo.
Karazana fonony inona no tokony hofidinao?
- Ny fampiasana fonony plastika na vinyl misy zipo dia manidy ireo zavatra mahazaka alerjy ao anatiny, ka misoroka anao tsy hifoka azy ireo rehefa matory.
- Mora diovina ihany koa ny fonony plastika na vinyl noho ny fonony vita amin'ny lamba mahazatra.
- Fonony plastika maro no misy sosona lamba toy ny nylon eo ivelany, izay mampihena ny tsy fahazoana aina rehefa matory.
- Raha azo atao, apetraho eo amin'ny kidoro sy ondana ireo fonony ireo raha vao mividy azy ireo vaovao ianao. Izany dia hanampy amin'ny fisorohana ny fitomboan'ny bibikely.
- Torohevitra tsara iray hafa ny fametahana zavatra toy ny kasety famehezana ny zipo amin'ny kitapo. Izany dia hanakana tanteraka izay banga kely tsy maintsy alehan'ireo zavaboary ireo.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Fomba hafa hampihenana ny vovoka
Ankoatra ny fampiasana fonon-kidoro, azonao atao ihany koa ny mahazo fanamaivanana lehibe amin'ny fanaovana ireto zavatra ireto:
- Mampiasà fandriana vita amin'ny hazo na vy. Ny fandriana misy ondana sy rakotra lamba dia misambotra vovoka.Avo dia avo ny mety hisian'ny kongona hiangona.
- Rehefa manasa lambam-pandriana, fonon-ondana ary lambam-pandriana dia ataovy izay hampiasana rano mafana. Tsy hahafaty ireo bibikely ireo ny rano mangatsiaka.
- Sasao farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro ny lambam-pandriana sy ny fonon-ondana. Sasao ny bodofotsy sy ny lambam-pandriana indray mandeha isam-bolana na isaky ny roa volana.
- Raha azo atao, ampiasao bodofotsy elektrika. Izany dia afaka mampihena ny hamandoana eo amin'ny fandriana ary manafoana ny tontolo iainana ho an'ny bibikely vovoka.
- Sasao ary maina tsy tapaka ao an-trano ireo kilalao biby. Arovy tsy ho eo am-pandriana izy ireo araka izay azo atao.
- Diovy tsara ny kidoro indroa na intelo isan-taona. Tsara kokoa ny mampiasa ny fitaovana fametahana lamba amin'ny "aspirateur". Hanampy amin'ny fanesorana ny vovoka ao anatin'ny kidoro izany.
Hafatra entina mody
- Vondron-javaboary tena izy izay tsy hitan'ny masontsika mitanjaka ny koroka vovoka ary mety hiteraka aretina toy ny alèjy sy ny asma.
- Ny dingana voalohany tsara indrindra hiarovana ny tenanao amin'izany dia ny fampiasana fonony kidoro sy ondana manokana izay miaro amin'ny vovoka (fonony tsy mety levona amin'ny vovoka).
- Sasao amin'ny rano mafana foana ny lambam-pandriana sy ny fonon-ondanao. Tsy hahafaty ny bibikely ny rano mangatsiaka.
- Ahenao araka izay azo atao ireo zavatra tsy ilaina izay mety hiangona vovoka ao amin'ny efitra fatoriana (karipetra, varavarankely matevina, kilalao nofonosina).
- Raha mbola mitohy na miharatsy ireo soritr'aretina ireo dia ataovy izay hanatonana ny dokotera mba hahazoana torohevitra.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.