Marary fo koa ve ianao rehefa tonga fotoana? Andeha isika hianatra momba ny Dysmenorrhea!

Na zazavavy na vehivavy, ara-dalàna ny fadimbolana. Saingy ho an'ny olona sasany, tena maharary ireo andro ireo. Misy fotoana sarotra ny manao asa andavanandro miaraka amin'ny fanaintainan'ny kibo sy ny lamosina. Efa niaina izany ve ianao? Mety ho momba anao izany. Ao amin'ny siansa ara-pitsaboana, ny anarana omena an'io fanaintainan'ny fadimbolana io dia dysmenorrhea .

Inona no atao hoe dysmenorrhea?

Raha fintinina, ny dysmenorrhea dia manondro ny fanaintainana mitranga mandritra ny fadimbolana, na ny fanaintainan'ny fadimbolana. Ankoatra io fanaintainan'ny kibo io, dia mety hiaina soritr'aretina toy ny maloiloy, havizanana, ary indraindray aretim-pivalanana ihany koa ianao. Ho an'ny olona maro, io fanaintainana io dia manomboka iray andro mialoha na amin'ny andro ahatongavan'ny fadimbolany. Na izany aza, ireo soritr'aretina ireo dia mihena rehefa afaka roa na telo andro eo ho eo.

Ara-dalàna ny mahatsapa fanaintainana na tsy fahazoana aina mandritra ny fadimbolana. Saingy ho an'ny olona sasany, mafy loatra ny fanaintainana ka manelingelina ny asany andavanandro ary manakana azy ireo tsy hanao ireo zavatra tiany. Alaivo sary an-tsaina hoe, ho an'ny olona sasany, ity fanaintainana ity dia tsy vitan'ny hoe manakana azy ireo tsy handeha any an-tsekoly na hiasa, fa manakana azy ireo tsy hanao raharaha ao an-trano ihany koa. Misy fotoana tsy maintsy mijanona eo am-pandriana izy ireo. Saingy ny vaovao tsara dia misy fanafody sy fitsaboana hafa ho an'izany.

Misy karazana dysmenorrhea ve?

Eny, misy karazany roa lehibe ny dysmenorrhea.

1. Dysmenorrhea voalohany

Ity no karazana mahazatra indrindra. Ny dysmenorrhea voalohany dia fanaintainana mitranga miaraka amin'ny fadimbolanao, saingy tsy vokatry ny aretina hafa. Matetika ny fanaintainana dia manomboka iray na roa andro mialoha ny fadimbolanao, na rehefa manomboka ny fadimbolanao. Mety hahatsapa fanaintainana malefaka na mafy ianao eo amin'ny kibonao ambany, lamosinao, ary indraindray ny fe. Matetika io fanaintainana io dia mihena ao anatin'ny roa na telo andro.

2. Dismenorrhea faharoa

Raha mahatsapa fanaintainana mandritra ny fadimbolana ianao noho ny aretina na aretina ao amin'ny rafi-pananahanao (toy ny tranonjaza na ny ovaire), dia antsoina hoe dysmenorrhea faharoa izany. Ity karazana fanaintainana ity dia manomboka aloha kokoa ary maharitra kokoa noho ny fanaintainana mahazatra mandritra ny fadimbolana. Ohatra, mety hahatsapa fanaintainana ianao manomboka andro vitsivitsy mialoha ny fadimbolanao ary mitohy mandra-pijanon'ny fadimbolanao. Tsy dia fahita firy izany raha oharina amin'ny dysmenorrhea voalohany.

Ara-dalàna ve ny manana dysmenorrhea?

Ara-dalàna ny mahatsapa fanaintainana mandritra ny fadimbolana. Manodidina ny 60% -n'ny vehivavy manana tranon-jaza no mahatsapa fanaintainana mandritra ny fadimbolana. Ary koa, eo anelanelan'ny 5% sy 15%Maro no mitatitra fa mahatsapa fanaintainana mafy izy ireo izay manelingelina ny asany andavanandro. Na izany aza, mino ny dokotera fa mety ho ambony kokoa io isa io satria maro ny olona tsy miresaka momba ny fanaintainan'ny fadimbolany. Amin'ny tranga maro, mety hihena ireo fanaintainana ireo rehefa mihantitra ianao. Ary mety hihatsara ihany koa ny toe-javatra rehefa avy miteraka ianao.

Nahoana no mitranga ity fanaintainan'ny fadimbolana ity? Inona no tena antony?

Ny fanaintainan'ny fadimbolana dia vokatry ny akora simika antsoina hoe prostaglandine izay mahatonga ny tranon-jaza hihenjana (hifintina). Mandritra ny fadimbolanao, ny vatanao dia manana haavon'io prostaglandine io ambony kokoa. Midika izany fa mihenjana mihoatra noho ny mahazatra ny tranon-jazanao. Izany no mahatonga ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina tsapanao. Ireo fihenjanana ireo dia manampy ny rindrin'ny tranon-jazanao (izany hoe, ny ra sy ny sela amin'ny fadimbolana) handalo amin'ny fivavianao. Mitombo be ny haavon'ny prostaglandine rehefa akaiky ny fiandohan'ny fadimbolanao. Raha vao manomboka ny fadimbolanao dia mihena ireo haavo ireo. Izany no mahatonga ny fanaintainana hihena rehefa afaka andro vitsivitsy.

Nahoana ny olona sasany no mahatsapa mafy ireo fanaintainana mandritra ny fadimbolana ireo?

Mahatsapa ianao fa mihenjana ny tranon-jaza ary avy eo miala sasatra. Mihena ny hozatry ny tranon-jaza mba hanosika ny rindrin'ny tranon-jaza hivoaka. Tsy azon'ny manam-pahaizana antoka hoe nahoana ny olona sasany no mahatsapa io fanaintainana io mihoatra noho ny hafa. Saingy mihevitra izy ireo fa mety ho noho ny habetsahan'ny prostaglandina avo kokoa noho ny hafa izany . Na, satria samy hafa ny vatan'ny tsirairay, dia mety tsy misy antony mazava.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana?

Raha mahatsapa fanaintainana mandritra ny fadimbolana ianao dia mety hiaina zavatra toy izao:

• Fanaintainana mitohy sy mihenjana avy ao anatin'ny vavony (indraindray tsy zaka izany).
• Fahatsapana toy ny fanaintainan'ny kibo .
• Fanaintainana eo amin'ny faritry ny valahana, ny tapany ambany amin'ny lamosina ary ny fe anatiny.
• Soritr'aretina hafa toy ny maloiloy , fanina ary aretin'andoha .

Matetika, io fanaintainana io dia manomboka eo anelanelan'ny 24 sy 48 ora mialoha ny fanombohan'ny fadimbolanao. Mazàna dia mihena ao anatin'ny 48 ora aorian'ny fanombohan'ny fadimbolanao ny fanaintainana.

Ahoana no mahatonga ny fanaintainan'ny fadimbolana ho vokatry ny dysmenorrhea faharoa?

Ny dysmenorrhea faharoa dia fanaintainan'ny fadimbolana vokatry ny aretina izay misy fiantraikany amin'ny taovam-pananahanao. Ireto misy sasany amin'ireo toe-javatra mety hiteraka ity karazana fanaintainana ity:

• Endometriosis : Izany dia rehefa mitombo ny rindrin'ny tranonjaza (antsoina hoe endometrium) fa tsy ny rindrin'ny tranonjaza .(antsoina hoe) fitomboana ivelan'ny tranonjaza. Koa mandritra ny fadimbolana, ireo faritra ivelany ireo dia mandeha ra, ka miteraka fivontosana, holatra ary fanaintainana mafy.
• Adenomyosis : Amin'ity toe-javatra ity, mitombo ao anatin'ny hozatry ny tranonjaza ny rindrin'ny tranonjaza. Mety hahatonga ny tranonjaza ho lehibe kokoa noho ny mahazatra izany, hiteraka rà mandriaka tsy ara-dalàna, ary hiteraka fanaintainana.
• Fibroma: Ireo dia fivontosana tsy homamiadana izay mety hitombo ao anatin'ny tranonjaza, ivelan'ny tranonjaza, na ao amin'ny rindrin'ny tranonjaza.
• Aretin'ny Pelvika (PID): Aretina vokatry ny bakteria ity. Manomboka ao amin'ny tranonjaza izy io ary mety hiparitaka any amin'ny taovam-pananahana hafa. Ny PID dia mety hiteraka fanaintainan'ny kibo na fanaintainana mandritra ny firaisana ara-nofo.
• Stenosis amin'ny vozon-tranonjaza : Fihenan'ny vozon-tranonjaza noho ny fandidiana, fitsaboana, na toe-javatra hafa.
• Aretina hatrany am-bohoka: Ny aretina sasany izay miaraka aminao dia mety hiteraka fadimbolana maharary. Mety ho anisan'izany ny tranonjaza tsy ara-dalàna ny bikany na aretina hafa izay misy fiantraikany amin'ny ovaire sy ny fantson-drano.

Iza no mety ho voan'ny dysmenorrhea kokoa?

Mety ho mora kokoa aminao ny hiaina fadimbolana maharary raha toa ka:

• Raha toa ka tonga fotoana voalohany talohan'ny faha-12 taonanao ianao.
• Raha latsaky ny 20 taona ianao (ny tanora no mety hahita izany kokoa).
• Raha be loatra ny fadimbolanao na maharitra mihoatra ny fito andro .
• Raha mpifoka sigara ianao.
• Raha toa ka voan'ny dysmenorrhea koa ny iray amin'ireo ray aman-dreninao biolojika .

Mety hiteraka fahasarotana ve ny fadimbolana maharary?

Ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana dia mazàna tsy miteraka olana, afa-tsy ny fanelingelenana ny fiainanao andavanandro. Na izany aza, raha vokatry ny aretina (ohatra, dysmenorrhea faharoa) ireo fanaintainana ireo, dia mety hitranga ny fahasarotana. Ohatra, ny toe-javatra toy ny endometriosis na ny aretin'ny pelvis (PID) dia mety hiteraka tsy fahafahana miteraka na fitondrana vohoka tsy ara-dalàna . Izany no antony maha-zava-dehibe ny manatona dokotera mba hahitana raha misy antony fototra mahatonga ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana.

Ahoana no ahafantaranao ny fahasamihafana misy eo amin'ny fanaintainana ara-dalàna sy ny dysmenorrhea? Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?

Raha sendra fanaintainana mafy na tsy mahazatra mandritra ny fadimbolana ianao, na raha maharitra mihoatra ny telo andro izany, dia ataovy izay hanatonana dokotera.Azo tsaboina ny dysmenorrhea voalohany sy faharoa. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanaovana fitiliana. Voalohany, hanontany anao momba ny soritr'aretinao sy ny tsingerin'ny fadimbolanao ny dokoteranao. Avy eo , hanao fizahana ny valahana izy. Izany dia ahitana ny fampidirana rantsantanana misy fonon-tanana ao amin'ny fivavianao ary mandinika ny fivavianao sy ny vozon-tranonjaza. Azo alaina ihany koa ny santionany kely amin'ny tsiranoka avy amin'ny fivaviana mba hanaovana fitiliana. Ny tanjon'ity fanadinana ity dia ny hahitana raha misy aretina fototra mahatonga ny fadimbolanao maharary. Raha tsy misy antony mazava hita, dia azo inoana fa hamantatra anao ho dysmenorrhea voalohany ny dokoteranao. Na izany aza, raha mihevitra ny dokoteranao fa mety manana dysmenorrhea faharoa ianao (izay vokatry ny aretina hafa), dia mety mila manao fitiliana fanampiny ianao. Ireo fitiliana sary sy fitiliana diagnostika hafa ireo dia afaka manampy ny dokoteranao hahazo fahatakarana tsara kokoa ny tranon-jaza sy ny taovam-pananahanao hafa. Mety hanoro fitiliana toy izao ny dokoteranao:

• Ultrasound: Mampiasa onjam-peo ity mba hamoronana sary ny tranonjaza, ny ovaire ary ny taovam-pananahana hafa.
• Hysteroscopy: Amin'ity fomba fitsaboana ity, ny dokotera dia mampiasa fitaovana manify sy mirehitra mba hijerena ny ao anatin'ny tranonjaza. Ity fitaovana ity dia mandefa ny sarin'ny tranonjaza amin'ny efijery.
• Laparoscopy: Amin'ity fomba fitsaboana ity, ny dokotera dia manao fandidiana kely maromaro ao amin'ny kibonao ary mampiditra laparoskopy (fantsona manify misy fakantsary sy jiro amin'ny tendrony iray) mba hijerena ny taova ao amin'ny valahanao.

Raha manamafy ireo fitiliana ireo fa manana aretina mahatonga ny fadimbolanao maharary ianao dia hiresaka aminao momba ny fitsaboana ny dokoteranao.

Ahoana no ahafahanao mampihena ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana?

Misy zavatra maromaro azonao atao mba hampihenana ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana.

Fanafody fanalana fanaintainana (NSAID sy ny hafa)

Ireo fanafody fanalana fanaintainana antsoina hoe fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire (NSAID) dia matetika no fitsaboana voalohany amin'ny dysmenorrhea. Anisan'izany ny fanafody toy ny ibuprofen na naproxen . Azonao vidiana any amin'ny fivarotam-panafody na toeram-pivarotana lehibe ireo. Ireo fanafody ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fampihenana ny habetsaky ny zavatra simika antsoina hoe prostaglandins izay vokarin'ny vatanao. Izany dia mampihena ny fihenjanan'ny tranonjaza, izay afaka mampihena ny fanaintainana. Tsara kokoa ny mihinana ireo fanafody ireo raha vao manomboka mahatsapa fanaintainana ianao. Raha tsy afaka mihinana NSAID ianao, dia afaka manampy ny acetaminophen .Azonao atao ny mihinana fanafody fanalana fanaintainana hafa, toy ny paracetamol. Afaka manome fanafody anao koa ny dokoteranao. Afaka manome anao ibuprofen na fanafody manala fivontosana hafa amin'ny fatra ambony kokoa noho izay azonao vidiana any amin'ny fivarotam-panafody izy.

Fanafody hormonina

Mety hanoro hevitra ny fampiasana fanafody fanabeazana aizana hormonina ho fitsaboana ihany koa ny dokoteranao. Ireo olona mihinana fanafody hormonina dia tsy dia manana fanaintainan'ny fadimbolana firy. Mety ho tafiditra ao anatin'izany ny pilina fanabeazana aizana, takelaka kely, na peratra fivaviana.

Fomba hafa hampihenana ny fanaintainan'ny fadimbolana

Misy fomba maro hampihenana ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana tsy misy fanafody:

• Rehefa tazo ianao dia apetraho eo amin'ny tapany ambany amin'ny kibonao na ny lamosinao ny lamba fanafanana na tavoahangy rano mafana.
• Mialà sasatra bebe kokoa.
• Fadio ny mihinana sakafo sy zava-pisotro misy kafeinina (toy ny kafe sy dite).
• Fadio ny mifoka sigara sy misotro toaka.
• Kosohy moramora ny tapany ambany amin'ny lamosinao sy ny kibonao.
• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka. Hita fa tsy dia marary loatra mandritra ny fadimbolana ny olona manao fanatanjahan-tena.

Raha manamarina ny fitiliana fa voan'ny dysmenorrhea faharoa ianao, dia hiresaka aminao momba ny fitsaboana ny aretina mahatonga ny fanaintainanao ny dokoteranao. Mety ho tafiditra amin'izany ny fampiasana fanabeazana aizana am-bava, karazana fanafody hafa, na fandidiana.

Inona avy ireo fitsaboana hafa izay manampy amin'ny fanaintainan'ny fadimbolana?

Matetika ny olona manana fadimbolana maharary dia mitady fomba voajanahary hifehezana ny fanaintainany. Tsy misy valiny mazava momba ny fanadihadiana momba ny fomba hafa na fomba fanampiny. Na izany aza, ireto misy fanafody voajanahary sasany izay heverina fa manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainan'ny fadimbolana:

• ny yoga
• Akupunktura sy Akupresy
• Fialan-tsasatra na fanazaran-tena miaina
• Fihinanana sakafo izay mampihena ny fivontosana (ohatra: legioma maitso, epinara, kale, sakamalao, voanjo) ary fisotroana dite maitso .
• Fihinanana fanampin-tsakafo toy ny vitamina D na manezioma (ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana).

Afaka misoroka ny dysmenorrhea ve aho?

Tsia, tsy afaka misoroka izany tanteraka ianao. Na izany aza, ny fihinanana sakafo voalanjalanja sy ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny hamafin'ny fanaintainana.

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera raha misy fanaintainana mandritra ny fadimbolana?

Raha sendra fanaintainana mafy loatra ianao ka tsy afaka manao ny asanao mahazatra, dia manatona dokotera. Ara-dalàna ny fanaintainana kely. Fa raha sendra fanaintainana mafy sy mafy loatra ianao ka tsy afaka mandeha mianatra na miasa, dia mety mila fitsaboana ianao.

Mba hanampiana anao, tsara ny manoratra diary momba ireo andro nanombohan'ny fadimbolanao sy ireo andro tena maharary anao. Izany dia hanamora ny filazana amin'ny dokoteranao. Raha misy soritr'aretina hafa, toy ny aretin'andoha na rà mandriaka be, dia soraty koa izany.

Azo inoana fa hanontany anao ny dokoteranao hoe oviana ianao no nanomboka nanam-potoana, hafiriana no efa nahitanao ireo soritr'aretina, raha manao firaisana ara-nofo ianao, ary raha misy olon-kafa ao amin'ny fianakavianao manana olana amin'ny fadimbolana.

Farany, hafatra hoentina mody:

Ara-dalàna ny mahatsapa fanaintainana madinidinika mandritra ny fadimbolana. Saingy raha mahatsapa fanaintainana tsy zaka ianao - fantatra amin'ny anarana hoe dysmenorrhea - dia tsy voatery hijaly mangina ianao. Misy fomba hampihenana ny fanaintainanao mandritra ny fadimbolana. Koa miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanaintainanao mandritra ny fadimbolana. Afaka manampy anao izy ireo. Tsarovy fa tsy irery ianao, misy olona maro izay mandalo izany, ary misy vahaolana!

---

Fanaintainan'ny fadimbolana, Dysmenorrhea, Fanaintainan'ny fadimbolana, Fanaintainan'ny fadimbolana, Dysmenorrhea voalohany, Dysmenorrhea faharoa, Endometriosis, Fibroids, Fanaintainan'ny tranon-jaza, Fanafody fanalana fanaintainana