Ianao koa dia efa nasain'ny dokotera nanao fitiliana ra ary nilaza taminao hoe "miverena amin'ny maraina tsy mihinana na misotro na inona na inona ary manome ra", sa tsy izany? Na dia mety ho toa manahirana ho an'ny sasany aza izany, dia tena zava-dehibe ny fifadian-kanina mba hahazoana vokatra marina indrindra amin'ny fitiliana. Somary sarotra ny tsy misotro kafe na dite akory amin'ny maraina. Saingy amin'ity fahafoizan-tena kely ity dia afaka mahazo sary mazava tsara momba ny fahasalamanao ny dokotera. Koa andeha isika hiresaka momba ny zava-drehetra amin'ny fomba tsotra sy mazava androany.
Inona no dikan'ny hoe 'fifadian-kanina' amin'ny fitiliana ra?
Raha fintinina, ny fifadian-kanina amin'ny fitiliana ra dia midika hoe tsy mihinana na misotro zavatra hafa ankoatra ny rano mandritra ny 8 ka hatramin'ny 12 ora. Tafiditra amin'izany tsy ny sakafo ihany fa ny zava-pisotro rehetra toy ny dite, kafe, ronono, na zava-pisotro misy voankazo koa.
Misy ihany koa zavatra vitsivitsy hafa tokony tsy hataonao mandritra io fotoana io.
- Siligaoma
- ny fifohana sigara
- mampihatra
- Fanafody sy vitamina sasany (tokony hiresaka amin'ny dokotera momba izany ianao ary hahazo torohevitra)
Tadidio anefa fa tsy misy maharatsy ny fisotroana rano. Raha ny marina, ny fisotroana rano betsaka dia manamora kokoa ny fandinihan'ny olona ny ranao, satria manamora kokoa ny fitadiavana ny lalan-drànao izany.
Nahoana no zava-dehibe ny mifady hanina toy izao?
Eritrereto ange e, ireo otrikaina ao amin'ny zavatra hanintsika sy sotrointsika, ohatra ny siramamy sy ny tavy, dia miditra mivantana ao amin'ny rantsika. Avy eo dia mety hisy fiantraikany amin'ny valin'ny fitiliana ny ra izany.
Ohatra, inona no mitranga raha misotro zava-pisotro mamy ianao alohan'ny hanaovana fitiliana siramamy ao amin'ny ranao rehefa tsy misakafo? Haseho eo amin'ny tatitra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao ho ambony lavitra noho ny tena izy. Izany dia hisakana ny dokotera tsy hahazo sary marina momba ny toe-pahasalamanao. Mety ho diso aza ny famaritana fa voan'ny diabeta ianao, na dia tsy voan'izany aza.
Mandritra ny fifadian-kanina, ny dokoteranao dia afaka mahazo "valiny fototra" avy amin'ny vatanao. Midika izany fa tsy misy fiantraikany ivelany, ny vatanao dia afaka mahita ny tahan'ny siramamy sy ny kolesterola ao amin'ny ranao amin'ny ankapobeny.
Inona avy ireo fitiliana ra tokony hatao rehefa mifady hanina?
Tsy ny fitiliana ra rehetra no mitaky fifadian-kanina. Hazavain'ny dokoteranao mazava tsara aminao izany. Ny tabilao etsy ambany dia mitanisa ny sasany amin'ireo fitiliana lehibe izay mazàna mitaky fifadian-kanina.
| Anaran'ny fitsapana | Inona no tadiavin'ny fitsapana? |
|---|---|
| Fitsapana ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny fifadian-kanina | Mba hamantarana sy hanaraha-maso ny diabeta. Refesina ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. |
| Mombamomba ny lipida | Hanaraha-maso ny tahan'ny tavy ao amin'ny ra, toy ny kolesterola sy triglycerides. Ny tahan'ny avo amin'ireo dia mampitombo ny mety hisian'ny aretim-po sy ny fahatapahan'ny lalan-dra. |
| Takelaka Metabolika (Fototra na Feno) | Jerena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny vatana, ny elektrolita, ny fifandanjan'ny rano ary ny fiasan'ny voa. Jerena ihany koa ny fiasan'ny aty amin'ity fitiliana feno ity. |
| Fitsapana vitamina B12 | Mba handrefesana ny haavon'ny vitamina B12 ao amin'ny ra. Izany dia manampy amin'ny famantarana karazana tsy fahampian-dra sasany. |
| Fitsapana vy | Mba hahafantarana raha ambany na ambony ny tahan'ny vy ao amin'ny vatana. |
| Gamma-glutamyl transferase (GGT) | Handrefesana ny haavon'ny anzima GGT. Ny taha ambony dia mety manondro aretin'aty, olana amin'ny tatavia, na fisotroana toaka be loatra. |
| Takelaka fiasan'ny voa | Mba hijerena ny fahasalaman'ny voa. |
Fitsapana manokana ho an'ny diabeta
Ny diabeta dia aretina izay matetika voamarina amin'ny alalan'ny fitiliana fifadian-kanina.
- Fitiliana siramamy ao amin'ny ra mandritra ny fifadian-kanina: Izany dia mitaky fifadian-kanina mandritra ny 8 ora ary avy eo manome ra. Matetika izany dia atao amin'ny maraina. Raha 126 mg/dL na mihoatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao dia famantarana ny diabeta izany. Raha latsaky ny 100 mg/dL izany dia fatra ara-pahasalamana izany.
- Fitsapana Fahazakana Gliosida Am-bava (OGTT):Fitiliana hamantarana ny diabeta ihany koa ity. Rehefa avy nifady hanina nandritra ny 8 ora ianao dia alaina santionan-dra. Avy eo dia omena zava-pisotro mamy ianao ary miandry adiny roa. Rehefa afaka adiny roa dia alaina santionan-dra hafa ary andramana. Raha 200 mg/dL na mihoatra ny tahan'ny siramamy dia voamarina fa voan'ny diabeta ianao. Raha eo anelanelan'ny 140-199 mg/dL izany dia aretina prediabetika izany.
- Fitiliana tsy mifady hanina: Ny fitiliana toy ny Random Blood Glucose Test (izay azo atao amin'ny fotoana rehetra) sy ny fitiliana A1c (izay mandrefy ny salan'isan'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra nandritra ny 2-3 volana lasa, ka tsy misy fiantraikany amin'ny fihinanana) dia tsy mitaky fifadian-kanina.
Inona no ataonao raha manadino ny mifady hanina ianao?
Manao fahadisoana avokoa isika rehetra. Raha sendra mihinana na misotro zavatra tsy nahy ianao dia aza manahy. Ny zava-dehibe indrindra dia ny milaza ny marina amin'ny mpitsabo anao sy amin'ny dokoteranao.
Aza afenina izany. Satria raha mamakafaka ny valiny mifototra amin'ny fampahalalana diso ianao dia mety ho tonga amin'ny fanatsoahan-kevitra diso momba ny fahasalamanao. Angamba ny dokotera dia hilaza aminao mba ho avy hanao fitiliana amin'ny andro hafa. Izany no zavatra marina sy azo antoka indrindra tokony hatao.
Vita ny fifadian-kaninao rehefa vita ny fitiliana. Koa tsara ny mitondra tsakitsaky kely (toy ny bisikoitra) sy zava-pisotro any amin'ny laboratoara mba hahafahanao mihinana sy mahazo hery avy hatrany aorian'ny fanomezana ny ranao.
Toe-javatra manokana sy risika
Mandritra ny fitondrana vohoka
Ny fitiliana ra sasany dia mitaky fifadian-kanina mandritra ny fitondrana vohoka, indrindra ho an'ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka. Matetika azo antoka izany, fa raha manana ahiahy na fanontaniana momba izany ianao dia ataovy izay hiresahana amin'ny dokoteranao.
Loza ateraky ny fifadian-kanina
Na dia azo antoka aza ny fifadian-kanina amin'ny ankapobeny, dia mety hisy fiantraikany kely amin'ny olona sasany. Indrindra ho an'ny olona voan'ny diabeta, ny fifadian-kanina dia mety hiteraka siramamy ambany ao amin'ny ra (hypoglycemia) izay mety hiteraka fanina, havizanana ary fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena. Raha voan'ny diabeta ianao dia mitondrà vatomamy, ranom-boankazo, na takelaka gliokaozy rehefa mandeha manao fitiliana. Raiso raha vao vita ny fitiliana.
Ny zava-dehibe indrindra: Raha mihinana fanafody ho an'ny diabeta ianao dia anontanio ny dokoteranao ny andro mialoha ny fitiliana hoe: "Tokony handray ny fanafodiko alohan'ny fitiliana ve aho sa tsia?" ary araho tsara ny toromarika omeny.
Hafatra entina mody
- Araho tsara ny toromariky ny dokoteranao. Raha tsy azonao antoka raha tokony hifady hanina ianao na hafiriana, dia manontania indray mba hanamafisana.
- Ny fifadian-kanina dia midika hoe tsy mihinana na misotro zavatra hafa ankoatra ny rano mandritra ny 8-12 ora.
- Afaka misotro rano madio betsaka ianao. Manamora ny fakana ra izany.
- Raha sendra nihinana na nisotro zavatra ianao dia aza menatra na matahotra ny hilaza amin'ny dokotera na ny mpiasan'ny laboratoara.
- Mitondrà tsakitsaky sy zava-pisotro rehefa avy manome ra ianao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao