Te hahafantatra momba ny Glutamine koa ve ianao? Andeha horesahintsika tsotra izao izany!

Angamba efa nandre ny teny hoe "glutamine" ianao tany ho any. Angamba avy amin'ny namana, na amin'ny aterineto, na amin'ny dokotera mihitsy aza. Koa inona moa ity glutamine ity? Manao ahoana ny maha-zava-dehibe azy ho an'ny vatantsika? Androany, hiresaka momba izany rehetra izany amin'ny fomba tena tsotra isika, amin'ny fomba azonao takarina.

Fantatrao ve hoe inona ity glutamine ity?

Raha fintinina, ny Glutamine dia karazana asidra amine hita ao amin'ny vatantsika. Hafahafa aminao ny teny hoe asidra amine, sa tsy izany? Eritrereto toy izao, toy ny fananganana trano mila biriky, ny vatantsika dia mila ireo asidra amine ireo mba hananganana proteinina. Koa ny Glutamine dia toy ny "biriky" hananganana proteinina.

Ireo proteinina ireo dia manampy ny vatantsika hanao zavatra maro. Ohatra, ny proteinina dia tena ilaina amin'ny fanasitranana ratra, ny fitazonana ny tsinay hiasa tsara, ary ny fanampiana ny hery fiarovana hiaro antsika amin'ny aretina. Noho izany, amin'ny maha-ampahany amin'ny famokarana ireo proteinina ireo, ny glutamine dia mitana anjara toerana lehibe amin'ireo asa ireo ihany koa.

Tena ilaina amin'ny vatantsika ve ny Glutamine?

Ity misy zavatra kely. Ny glutamine dia "asidra amine tsy ilaina misy fepetra." Toa mampisafotofoto kely izany, sa tsy izany? Hotazoniko ho tsotra izany.

Ny hoe "tsy ilaina" dia midika fa azontsika avy amin'ny sakafo izany, ary vokarina ao amin'ny vatantsika ihany koa. (Na izany aza, ny asidra amine "tena ilaina" dia tsy vokarina ao amin'ny vatantsika, tsy maintsy azontsika avy amin'ny sakafo izy ireo.)

Ny "misy fepetra" dia midika fa na dia mamokatra glutamine ampy ao anatiny aza ny vatantsika amin'ny ankapobeny, amin'ny tranga manokana sasany dia mila glutamine bebe kokoa ny vatantsika .

Eritrereto ange e, rehefa voan'ny sery ianao, na ratra madinidinika, dia mampiasa betsaka kokoa an'io glutamine io ny vatanao. Amin'ny fotoana toy izany, mety tsy ho ampy ny habetsahana vokarin'ny vatana. Dia mila mahazo glutamine bebe kokoa avy any ivelany isika, na amin'ny alalan'ny sakafo na angamba amin'ny alalan'ny fanampin-tsakafo.

Na izany aza, ny ankamaroan'ny olon-dehibe salama dia mazàna mamokatra glutamine ampy ao amin'ny vatany, ka tsy zavatra tokony hampanahy foana izany.

Misy karazana Glutamine ve?

Eny, misy karazany roa lehibe. Ny L-glutamine sy ny D-glutamine izy ireo.

Amin'ireo roa ireo, ny L-glutamine no zava-dehibe indrindra amin'ny fiasan'ny vatantsika . Matetika, rehefa misy olona miteny hoe "glutamine," dia io L-glutamine io no tiany holazaina.

Ahoana no anampian'ny Glutamine ny vatantsika?

Tsy singa fototra proteinina fotsiny ny glutamine. Mihoatra lavitra noho izany no ataony.

• Izany koa dia manampy amin'ny famokarana asidra amine hafa .
• Manampy amin'ny fanesorana ireo loto tsy ilaina amin'ny vatantsika ihany koa izy io, toy ny amoniaka .
• Tena zava-dehibe ihany koa izany ho an'ireo dingana simika izay manome ny vatantsika ny angovo ilainy, izany hoe ny dingana metabolika.

Ny Glutamine no tena manampy betsaka indrindra amin'ireto rafitra misy antsika ireto:

Arahaba soa ho an'ny hery fiarovana!

Ny hery fiarovana dia toy ny tafika iray izay miady mba hiarovana ny vatantsika amin'ny aretina. Noho izany, ny glutamine dia iray amin'ireo solika lehibe izay manome ny angovo ilaina ho an'ity hery fiarovana ity.

• Mampiasa ity glutamine ity ireo sela fotsy ao amin'ny vatantsika mba hiarovana antsika amin'ny mikraoba sy hitazomana antsika ho salama.
• Tena zava-dehibe ihany koa izany ho an'ireo dingana izay manamboatra ny sela maratra ao amin'ny vatana.

Manampy ny rafi-pandevonan-kanina!

Fantatrao ve fa ny ankamaroan'ny sela fotsy ao amin'ny hery fiarovana dia hita ao amin'ny tsinay? Ny glutamine dia manamafy ny rindrin'ny tsinay, ka misoroka azy tsy ho simba. Manampy amin'ny fitazonana ny rafi-tsinay ho salama ihany koa izy io.

Inona avy ireo sakafo misy glutamine?

Ny ankamaroan'ny glutamine azontsika avy amin'ny sakafo dia avy amin'ny sakafo biby manankarena proteinina, saingy hita amin'ny sakafo hafa koa izany.

• Hena: Toy ny hen'omby, kisoa, akoho.
• Vokatra vita amin'ny ronono: atody, ronono, yaourt, fromazy.
• Sakafo hafa avy amin'ny zavamaniry manankarena proteinina: voanjo isan-karazany, tofu.
• Legioma: katsaka, laisoa mena.
• Serealy: vary, oats.

Ho an'ny ankamaroan'ny olona salama tsara, dia mahazo glutamine ampy avy amin'ny sakafony mahazatra izy ireo. Tsy mila manahy momba izany. Satria, araka ny nolazaiko teo aloha, dia afaka mamokatra izany samirery ny vatana raha ilaina izany.

Amin'ny toe-javatra inona no ampiasaina ho fanampin-tsakafo ny Glutamine?

Ny glutamine, izay vokarin'ny vatantsika, dia tena zava-dehibe ho an'ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny ka mbola mikaroka ny tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana fanampin-tsakafo glutamine ny mpahay siansa. Na izany aza, ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny olona salama dia tsy mila fanampin-tsakafo glutamine. Ny vatana salama dia afaka mamokatra glutamine ampy ary afaka mahazo izany avy amin'ny sakafo ara-dalàna.

Na izany aza, misy fikarohana sasany nahita fa mety hisy tombony amin'ny fitsaboana aretina sasany ny fihinanana glutamine. Na izany aza, tsy mazava foana ny porofo. Amin'ny tranga maro, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahatakarana ny tena tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana glutamine.

Andeha hojerentsika hoe amin'ny toe-javatra inona no resahina ity glutamine ity:

Aretin'ny sela antsy fijinjana (SCD)

Ny hany fotoana nankatoavan'ny U.S. Food and Drug Administration (FDA) ny fampiasana glutamine dia mba hampihenana ny fahasarotana goavana ateraky ny aretin'ny sela antsy fijinjana. Io aretina io dia mahatonga ny sela mena hiova endrika. Ireo sela mena tsy ara-dalàna ireo dia mety hiraikitra ao amin'ny lalan-drantsika (lalan-drà, lalan-dra, kapilaria). Ny L-glutamine (anarana marika: Endari®) dia afaka mampihena ny soritr'aretina toy ny fanaintainana.

May na ratra

Mandritra ny ratra mafy, toy ny may mafy, fandidiana, na ratra mafy hafa, dia mety hihena ny tahan'ny glutamine ao amin'ny vatantsika. Rehefa tsy ampy ny glutamine ananantsika dia tsy afaka miasa tsara ny hery fiarovana.

Misy fikarohana milaza fa mety hahasoa ny fanomezana glutamine fanampiny ho an'ny olona marary mafy na maratra . Mety hanampy amin'ny fisorohana na fampihenana ny aretina aorian'ny fandidiana izany. Mety hampihena ny fahasimban'ny taova anatiny ihany koa izany aorian'ny may mafy. Ao amin'ny fanadihadiana izay naneho ny tombontsoa azo avy amin'ny glutamine amin'ireny toe-javatra ireny, matetika ny glutamine dia omena ny marary any amin'ny hopitaly amin'ny alalan'ny fantsona famahanana.

Na izany aza, mbola tsy mazava tsara raha hahazo vokatra mitovy amin'ny fihinanana glutamine ny rehetra aorian'ny ratra. Mety miovaova arakaraka ny marary izany ary miankina amin'ny toe-javatra.

cancer

Tahaka ny sela salama, ny sela homamiadana dia mampiasa glutamine ho loharanon-kery ho an'ny fitomboany sy ny fiparitahany. Raha ny marina, ny sela homamiadana dia mampiasa glutamine bebe kokoa noho ny sela salama. Indraindray izy ireo dia mampiasa glutamine be loatra ka ny sela salama aza tsy manana ampy hanaovana ny asany. Izany no mahatonga ny mararin'ny homamiadana ho ambany ny tahan'ny glutamine.

Mikaroka fomba hampijanonana ireo sela homamiadana ireo tsy hampiasa glutamine ireo mpahay siansa, saingy mbola eo amin'ny dingana voalohany izany fikarohana izany.

Saingy tsy otrikaina miady amin'ny homamiadana fotsiny ny glutamine. Manana tombony ho an'ny mararin'ny homamiadana ihany koa izy io. Misy fanadihadiana sasany naneho fa ny fanampin-tsakafo glutamine dia mety hanampy amin'ny fanasitranana ny sela aorian'ny fitsaboana homamiadana . Ohatra, ny glutamine dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana vokatry ny fery sy ny fivontosana ao amin'ny vava sy ny lalankanina (mucositis) aorian'ny chimiothérapie. Mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretin'ny neuropathy aorian'ny chimiothérapie ihany koa izany.

Ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahatakarana tsara ny fomba hanampian'ny glutamine amin'ny fampihenana ny voka-dratsin'ny fitsaboana homamiadana.

VIH/SIDA

Misy fanadihadiana milaza fa mety hanampy ny olona voan'ny VIH sy SIDA ny fanampin-tsakafo glutamine. Mety hanampy azy ireo hahazo indray ny lanja very taorian'ny nahazoany VIH ny glutamine. Voalaza ihany koa fa afaka manatsara ny fahombiazan'ny fanafody antiviral ampiasaina hitsaboana ny VIH izy io.

Na izany aza, mbola misy fikarohana atao momba ny tokony hanoroan'ny dokotera ireo fanampin-tsakafo glutamine ireo na tsia.

Aretin'ny tsinay mamaivay (IBD)

Satria manampy amin'ny fitazonana ny rindrin'ny tsinay miaro ny glutamine, dia nisy mpikaroka nandalina raha mety hanampy ny olona voan'ny aretin'ny tsinay mamaivay (IBD) ny fanampin-tsakafo glutamine. Ny IBD dia aretina mitaiza mamaivay ao amin'ny tsinay. Na dia efa nisy aza ny fanadihadiana natao, dia tsy voaporofo fa manampy ny IBD ny fanampin-tsakafo glutamine.

Fampisehoana ara-panatanjahan-tenan'ny atleta

Nanadihady ihany koa ireo mpikaroka raha afaka manatsara ny fampisehoana ara-panatanjahantena ny glutamine. Fikarohana maromaro no naneho fa mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny mety hisian'ny ratra aorian'ny fanatanjahan-tena mafy ny glutamine. Na izany aza, tsy ampy ny porofo milaza fa maharitra ireo tombontsoa ireo. Ny hevitra fa manampy ny atleta hanangana hozatra ny glutamine dia tsy tohanan'ny fikarohana.

Koa, tokony handray Glutamine ve ianao?

Ny valiny tsotra dia: raha toa ka manoro hevitra izany ny dokoteranao. Raha voan'ny aretin'ny sela misy antsy (SCD) ianao, dia mety hanome glutamine ny dokoteranao. Raha mila fanamafisana fanampiny ny hery fiarovanao, dia mety hanoro anao ny dokoteranao mba hihinana fanampin-tsakafo glutamine na hihinana sakafo manankarena glutamine bebe kokoa.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny mampahafantatra ny dokoteranao momba izay fanampin-tsakafo raisinao. Amin'izay fotoana izay ihany izy no afaka milaza aminao raha azo antoka ho an'ny fahasalamanao izany.

Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana ity?

Mety hampihena ny mety hisian'ny fahasarotana ateraky ny aretin'ny sela misy antsy (SCD) ny fihinanana glutamine. Mety manana fahafahana hisoroka ny aretina sy hampihena ny fahasimban'ny sela izay mety hitranga aorian'ny ratra (ratra na may) na fitsaboana homamiadana ihany koa izy io, saingy ilaina ny fikarohana bebe kokoa.

Mbola mikaroka tombontsoa hafa ireo mpahay siansa, saingy mbola eo amin'ny dingana voalohany izany fikarohana izany.

Mampihena ny tavy ao amin'ny kibo ve ny L-glutamine?

Tsy misy porofo mazava sy azo antoka fa ny fihinanana L-glutamine dia mampihena ny tavy ao amin'ny kibo na manampy amin'ny fihenan-danja.

Misy voka-dratsiny ve?

Ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahatakarana ireo voka-dratsin'ny fihinanana glutamine maharitra. Ohatra, ny fihinanana fanampin-tsakafo glutamine dia mety hanova ny fomba fampiasan'ny vatanao asidra amine mba hamoronana angovo. Izany no antony maha-zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisana glutamine (na fanampin-tsakafo hafa).

Ireto misy voka-dratsy madinidinika mety hitranga rehefa mihinana L-glutamine ho an'ny aretin'ny sela antsy (SCD):

• Fanaintainan'ny kibo
• Fanaintainan'ny lamosina
• fitohanana
• Aretin'andoha
• maloiloy

Raha sendra misy fihetseham-po mahazaka (ohatra, maimaika na mony amin'ny hoditra) ianao dia tokony hampandre avy hatrany ny dokotera.

Farany, zavatra tokony hotadidina

Asidra amine be dia be ao amin'ny vatantsika ny glutamine ary tena ilaina amin'ny asa maro samihafa. Tena ilaina tokoa izany ka mahazatra ny mieritreritra fa ny fihinanana fanampin-tsakafo glutamine dia hitondra soa lehibe ho an'ny fahasalamana. Na izany aza, alohan'ny handraisana fanampin-tsakafo glutamine dia zava-dehibe ny mijery ny zava-misy momba ny porofo.

• Manampy amin'ny aretin'ny sela misy antsy fijinjana (SCD) ny fihinanana glutamine.
• Amin'ny toe-javatra "misy fepetra" izay ilàn'ny vatantsika glutamine mihoatra noho ny mahazatra, dia mety ho afaka hanome tosika fanampiny ho an'ny hery fiarovana izany.
• Na izany aza, raha salama tsara ianao amin'ny ankapobeny, dia mbola tsy ampy ny porofo matanjaka milaza fa mitondra soa lehibe ho an'ny fahasalamana ny fihinanana glutamine.

Noho izany, alohan'ny handraisana glutamine na fanampin-tsakafo hafa dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao. Afaka manoro hevitra anao momba ny tombontsoa sy ny loza mety hitranga izy ireo arakaraka ny toe-pahasalamanao.

Azonao ve? Raha manana fanontaniana hafa ianao dia aza misalasala manontany amin'ny dokotera.

Glutamine , asidra amine, proteinina, hery fiarovana, fandevonan-kanina, fanampin-tsakafo, fahasalamana