"Marary indray ve ny lamosinao? Apetraho eo amboniny ny ondana dia mandria...". Matetika ve ianao no mandre tantara toy izao? Indrindra raha efa ela no nisian'ny fanaintainan'ny lamosinao ary miverimberina foana, dia mety hieritreritra ny fianakaviana sy ny namana fa fanaintainan'ny lamosina tsotra fotsiny izany. Saingy indraindray dia tantara lalina kokoa izany. Androany isika dia hiresaka momba ny Ankylosing Spondylitis, na AS raha fintinina, izay toa fanaintainan'ny lamosina tsotra, saingy aretina hafa mihitsy.
Inona marina no atao hoe AS (Spondylitis Ankylosing)?
Raha fintinina, ny AS dia karazana aretin-tonona. Saingy misy fiantraikany manokana amin'ny hazondamosinao izany. Ny hazondamosintsika dia voaforon'ny taolana kely (vertebrae) izay mifandray. Amin'ny olona voan'ny AS, ny hery fiarovana ao amin'ny vatana dia manomboka manafika ireo tonon-taolana ao amin'ny hazondamosina ireo amin'ny fomba diso. Antsointsika hoe fivontosana izany.
Alaivo sary an-tsaina hoe miady amin'ny hazondamosinao ny vatanao. Io fivontosana io dia miteraka fanaintainana sy fihenjanana ao an-damosinao. Rehefa mandeha ny fotoana, rehefa sitrana ny fivontosana, dia manomboka miforona ny taolana vaovao. Ny vokany farany dia mety ho ny fifangaroan'ny hazondamosina ao amin'ny hazondamosinao, ka mahatonga azy tsy ho afaka hanenjana ny hazondamosinao. Ny teny hoe 'ankylosing' dia midika ara-bakiteny hoe "mifangaro" na "lasa henjana." Ny 'Spondylitis' dia fivontosana ao amin'ny hazondamosina. Hitanao izao fa tsy hazondamosina tapaka fotsiny ity, sa tsy izany?
Inona no mahasamihafa an'izany amin'ny fanaintainan'ny lamosina mahazatra?
Ity no zava-dehibe indrindra. Raha voan'ny AS ianao, dia tena hafa noho ny fanaintainan'ny lamosina "mekanika" izay matetika avy amin'ny olona iray manainga zavatra na miondrika tsy araka ny tokony ho izy ny fanaintainanao. Ity koa no ampahany sarotra indrindra amin'ny fanazavana io fahasamihafana io amin'ny hafa.
Jereo ny tabilao etsy ambany, dia ho azonao tsara io fahasamihafana io.
| toetra | Fanaintainana mamaivay amin'ny AS | Fanaintainana mekanika amin'ny lamosina |
|---|---|---|
| Taona fanombohana | Matetika izy io dia manomboka eo ambanin'ny 45 taona, indrindra amin'ny tanora. | Mety hitranga amin'ny sokajin-taona rehetra izany. |
| Ahoana no nanombohan'ny fanaintainana | Miadana tsikelikely, mitombo ny fanaintainana. | Matetika izy io dia manomboka tampoka, aorian'ny fihetsika sasany. |
| Fahasarotana maraina | Be loatra izany. Sarotra na dia ny mifoha maraina aza. Efa mihoatra ny antsasak'adiny izay. | Matetika tsy dia madinidinika loatra izany ary afaka ao anatin'ny minitra vitsy. |
| Ny vokatry ny fanatanjahan-tena | Mahagaga fa mihena ny fanaintainana rehefa manao fanatanjahan-tena sy mandeha an-tongotra ianao. | Mitombo ny fanaintainana rehefa miasa na manao fanatanjahan-tena. |
| Ny vokatry ny fitsaharana | Mitombo ny fanaintainana sy ny fihenjanana rehefa miala sasatra na mandry. Mety hiharatsy kokoa ny fanaintainana amin'ny alina. | Mihena ny fanaintainana rehefa miala sasatra. |
Efa voamarikao ve ny fahasamihafana? Ny filazana amin'ny olona voan'ny AS mba "handry" dia vao mainka hampitombo ny fanaintainany. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fahafantarana tsara momba ity aretina ity.
Tsy aretina voafetra ho an'ny hazondamosina ihany io!
Olana iray hafa amin'ny AS ny tsy fisian'ny fiantraikany amin'ny hazondamosina fotsiny. Mety hisy fiantraikany amin'ny faritra hafa amin'ny vatana koa io fivontosana io.
- Tonon-taolana hafa: Mety hitranga ny fanaintainana sy ny fivontosana amin'ny tonon-taolana lehibe toy ny andilana, soroka ary lohalika.
- Enthesitis: Tranga manokana ihany ity. Izy io dia manondro ny fivontosana izay ifandraisan'ny hozatra sy ny ligamenta amin'ny taolana. Ohatra, mety hahatsapa fanaintainana amin'ny voditongotra ianao.
- Maso: Misy olona voan'ny fivontosan'ny maso, antsoina hoe Uveitis.Mety hiteraka soritr'aretina toy ny mena, fanaintainana ary fahatsapana ho mora voan'ny hazavana ity toe-javatra ity. Raha tsy tsaboina haingana dia mety hiteraka fahaverezan'ny fahitana mihitsy aza.
- Harerahana: Tsy havizanana fotsiny ihany ity. Fa havizanana tafahoatra izay mahatonga anao hahatsiaro ho osa sy tsy afaka manao na inona na inona, na dia matory firy aza ianao.
- Havokavoka sy fo: Na dia mahalana aza, ny fihenjanana eo amin'ny rindrin'ny tratra dia mety hiteraka fahasarotana amin'ny fifohana rivotra ary misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny fo.
Ahoana no hanazavanao ny AS amin'ny hafa?
Mahatonga adin-tsaina be ny tsy fahafahana milaza amin'ny hafa ny aretinao sy ny fanaintainanao. Sarotra ny mandre zavatra toy ny hoe: "Izany mihitsy no izy", "Tokony hanao fanatanjahan-tena kely ianao", "Olana ara-tsaina angamba izany." Koa ahoana no fomba hiresahantsika momba izany araka ny tokony ho izy?
1. Lazao hoe: "Tsy fanaintainan'ny lamosina fotsiny ity, fa fivontosana avy ao anatin'ny vatana."
Azonao hazavaina tsotra izao hoe: "Manafika tsy nahy ny lamosiko ny fiarovan'ny vatako. Izany no mahatonga azy ho maharary be sy henjana amin'ny maraina." Hamafiso fa tsy fihenjanan'ny hozatra izany, fa olana ara-batana ao anatin'ny vatana.
2. Manomeza ohatra maneho ny fomba fandehan'ny andronao.
Zarao ny zavatra niainanao manokana, toy ny hoe, "Alaivo sary an-tsaina hoe, mila 15 minitra eo ho eo ianao vao mifoha maraina satria henjana toy ny hazo fisaka ny lamosinao. Mora kokoa izany rehefa mandehandeha sy miasa ianao." Rehefa miresaka momba ny tsy fahitanao tory amin'ny alina noho ny fanaintainana ianao, na ny fahasarotan'ny mipetraka amin'ny seza mandritra ny andro, dia mora kokoa ho an'ny hafa ny maka sary an-tsaina ny toe-javatra misy anao.
3. Mampiasà fanoharana tsotra.
Ny fampitahana tsotra toy ny hoe "Toy ny tsato-kazo volotsangana, dia miezaka mifandray tsikelikely ireo tonon-taolana ao amin'ny hazondamosiko. Izany no mahatonga ahy mora miondrika sy sahirana mihodina" dia afaka manampy azy ireo hahatakatra ny maha-zava-dehibe ny toe-javatra.
4. Mizara fampahalalana ara-pitsaboana azo antoka.
Zarao amin'izy ireo ny fampahalalana avy amin'ny dokoteranao, na lahatsoratra ara-pitsaboana azo itokisana toa ity iray ity. Mandaitra kokoa noho ny mifamaly izany.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny mitadidy fa tsy irery ianao. Maro ny olona miaina miaraka amin'ireto aretina ireto. Ary ankehitriny dia misy fitsaboana tena tsara hifehezana ity aretina ity. Tena zava-dehibe ny mifandray hatrany amin'ny dokoteranao , manaraka ny toroheviny, ary indrindra ny manao fanazaran-tena ara-batana araka ny tokony ho izy.
Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza atao tsirambina izany, ka mieritreritra hoe: "Marary lamosina fotsiny io." Aza hadino ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra. Arakaraka ny maha-maika ny hamantarana ny aretina no tsara kokoa ny vokatry ny fitsaboana.
Hafatra entina mody
- Tsy fanaintainan'ny lamosina tsotra fotsiny ny Ankylosing Spondylitis (AS), fa aretina mamaivay izay mahakasika ny hery fiarovana ao amin'ny vatana.
- Ny soritr'aretina lehibe dia ny fihenjanan'ny hozatra mafy amin'ny maraina, fanaintainana izay mihena rehefa manao fanatanjahan-tena ary mitombo rehefa miala sasatra.
- Tsy ny hazondamosina ihany no voakasik'ity aretina ity, fa mety hisy fiantraikany amin'ny maso, tonon-taolana hafa ary faritra hafa amin'ny vatana ihany koa.
- Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia tena zava-dehibe ny tsy fanaovana tsinontsinona azy ireo ary manatona dokotera avy hatrany mba hahazoana torohevitra.
- Mety ho sarotra ny manazava ity toe-javatra ity amin'ny hafa, saingy ny fizarana fampahalalana marina sy ny zavatra niainanao dia afaka mampitombo ny fahatakarany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao