Sahirana ve ianao mifehy ny lanjanao? Mety ho vokatry ny hatavezana ao amin'ny ati-doha (hypothalamic hatavezana - HyOb) izany!

Androany dia hiresaka momba ny toe-javatra manokana momba ny hatavezana isika. Na dia mifehy ny sakafonao sy ny fanatanjahan-tena aza ianao, indraindray dia sarotra ny mampihena lanja, sa tsy izany? Indraindray mety misy antony tsy eritreretinao akory. Izany dia toe-javatra iray toy izany, ny hatavezana ao amin'ny hypothalamus, na araka ny iantsoantsika azy hoe `(HyOb)` raha afohezina.

Inona no atao hoe hatavezana ao amin'ny hypothalamus?

Raha fintinina, ny Obesity Hypothalamic (HyOb) dia toe-javatra mahavoky izay mitranga rehefa tsy miasa tsara ny ampahany kely nefa tena manan-danja ao amin'ny atidohanao antsoina hoe hypothalamus . Eritrereto hoe ity hypothalamus ity dia toy ny efitrano kely fanaraha-maso ny vatantsika. Hita eo amin'ny fototry ny atidohanao izy io. Manao zavatra tena manan-danja maro izy io toy ny fanaraha-maso ny hormonina, ny fanaraha-maso ny fahazotoan-komana, ary ny fitantanana ny fomba fandoroan'ny vatana kaloria (antsointsika hoe metabolisma) . Koa raha simba amin'ny fomba rehetra ity hypothalamus ity, dia mikorontana ireo zavatra rehetra nolazaiko ireo. Amin'izay fotoana izay no manomboka mitombo lanja tsy voafehy ianao ary lasa matavy loatra.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny hatavezana ao amin'ny hypothalamus?

Amin'ity tranga ity dia mety hiaina soritr'aretina toy ny:

• Fitomboan-danja haingana: Mety hahatsapa ianao fa mitombo amin'ny hafainganam-pandeha tsy hay eritreretina ny lanjanao.
• Hanoanana tsy voafehy: Na dia efa nihinana hatramin'ny kibony aza ianao dia mbola mahatsiaro ho te hihinana bebe kokoa. Indraindray, mety ho mafy loatra io hanoanana io ka tsy ho voafehy intsony, na dia betsaka toy inona aza ny haninao.
• Haavo ambany amin'ny metabolisma: Midika izany fa miadana ny tahan'ny fandoroan'ny vatanao kaloria sy fitahirizana tavy. Mety hiteraka fitomboan'ny lanja izany na dia mihinana kely kokoa aza ianao.
• Fitomboan-danja na dia eo aza ny famerana ny kaloria na ny fanaovana sakafo ara-pahasalamana: Mety hanontany tena ianao hoe: "Nahoana aho no mitombo lanja be dia be na dia kely aza ny sakafo hohaniko?" Io no soritr'aretina fototra amin'ity aretina ity.
• Mahatsiaro ho reraka foana na tsy mahita tory (Tsy fahitan-tory): Noho ny fikorontanan'ny rafi-pitondran'ny vatana dia mety hahatsiaro ho reraka sy rendremana foana ianao. Ny olona sasany aza mety tsy hahita tory amin'ny alina.
• Fahaizana voafetra hanao hetsika ara-batana (tsy fahazakana fanatanjahan-tena): Ny fahatsapana ho reraka loatra na dia manao fanatanjahan-tena kely aza dia mety hahatonga azy ho sarotra ny manao fanatanjahan-tena.

Nahoana no mitranga ity hatavezana ao amin'ny hypothalamus ity?

Ny antony lehibe mahatonga ity aretina ity dia ny fahasimbana, ny ratra, na ny fiantraikany amin'ny hypothalamus . Araka ny efa nolazaiko teo aloha, ny hypothalamus no mifehy ny zavatra toy ny fahazotoan-komana, ny fandoroana kaloria, ary ny fitahirizana tavy. Koa rehefa simba izy io, dia tsy mandeha tsara ireo zavatra rehetra ireo ka mitombo lanja isika.

Ireto misy antony vitsivitsy izay tena misy fiantraikany:

• Fivontosan'ny atidoha:Ohatra amin'izany ny fivontosana toy ny `(Craniopharyngiomas)`, `(Gliomas)`, `(Hamartomas)` ary `(Pituitary adenomas)`. Ireo fivontosana ireo dia mety hanimba ny hypothalamus mihitsy, na mety ho simba noho ny fahasarotan'ny fandidiana hanesorana ny fivontosana. Raha ny marina, maherin'ny antsasaky ny olona manana hatavezana hypothalamus `(HyOb)` dia vokatry ny karazana fivontosana antsoina hoe `(Craniopharyngiomas)` .
• Ratra amin'ny atidoha: Ny rà mandriaka, ny aretina, na ny fivontosana ao amin'ny atidoha, toy ny avy amin'ny lozam-pifamoivoizana na ny fianjerana, dia mety hanimba ny hypothalamus.
• Aretina ara-pandovan-toetra: Ohatra, ny ankizy teraka manana aretina ara-pandovan-toetra toy ny aretin'i Prader-Willi dia mety manana olana amin'ny fiasan'ny hypothalamus hatrany am-bohoka.

Tsy mitovy ny fiantraikan'ity aretina ity amin'ny olona rehetra. Mety hahatsiaro ho noana foana ianao, na dia efa nihinana sakafo sy tsakitsaky mahazatra aza. Mety mbola hitombo lanja hatrany ianao na dia efa nampihena ny sakafonao sy nampitombo ny fanatanjahan-tenanao aza. Mety ho tena mahakivy izany.

Inona avy ireo fahasarotana mety hateraky ny hatavezana ao amin'ny hypothalamus?

Mety hiteraka olana ara-pahasalamana hafa ity toe-javatra ity, anisan'izany ireto manaraka ireto:

• Fahasarotana amin'ny fanaraha-maso ny tosidra na ny fitempon'ny fo.
• Diabeta karazany 2.
• Aretin'aty matavy.
• Tsy fifandanjan'ny elektrolita ao amin'ny vatana.
• Olana amin'ny torimaso na fanelingelenana ny gadona circadian.
• Endrika ratsy amin'ny vatana na voka-dratsy hafa ara-tsaina sy ara-pihetseham-po.

Zava-dehibe ny manamarika fa ny fahasimban'ny hypothalamus dia mety hisy fiantraikany amin'ny fomba fifandraisany amin'ny fihary pituitary ihany koa. Maro amin'ireo olona manana hatavezana hypothalamus no manana aretina antsoina hoe hypopituitarism , izay rehefa tsy mamokatra hormonina iray na maromaro ampy ny fihary pituitary.

Ahoana no amaritan'ny dokotera ny hatavezana amin'ny hypothalamus?

Rehefa manatona dokotera ianao dia hihaino tsara ny soritr'aretinao izy, hanao fizahana ara-batana, ary hanontany momba ny tantaram-pahasalamanao. Raha miteny ianao hoe: "Efa nanova ny fomba fiainako aho, nanao fanatanjahan-tena, ary nitandrina ny sakafoko, saingy tsy afaka mihena aho", dia mety hiahiahy ny dokotera fa manana io aretina io ianao (HyOb). Mety hanontany ihany koa izy raha vao naratra loha ianao.

Aorian'izay dia mety asaina manao fitiliana toy izao ianao:

• Fitiliana ra mba hijerena ny haavon'ny hormonina: Raha tsy ara-dalàna ny haavon'ny hormonina sasany, dia azo tsoahina raha simba ny hypothalamus.
• Fitiliana sary ao amin'ny atidoha: Jereo raha misy fahasimban'ny atidohaAzo atao ny manao fitiliana CT (Computed Tomography scan). Zava-dehibe indrindra izany raha vao naratra loha tamin'ny lozam-pifamoivoizana ianao.

Firy taona no mitranga ny hatavezana ao amin'ny hypothalamus?

Matetika indrindra no hita amin'ny ankizy eo anelanelan'ny 5 sy 14 taona ity aretina ity. Izany dia satria matetika vokatry ny fivontosan'ny atidoha. Na izany aza, zava-dehibe ny mitadidy fa mety hitranga amin'ny sokajin-taona rehetra izany.

Ahoana no fomba fitsaboana ny hatavezana amin'ny hypothalamus?

Raha ny marina, tsy misy fanafody na fitsaboana manokana ho an'ity aretina ity amin'izao fotoana izao. Mampalahelo kely izany. Na izany aza, hiara-hiasa aminao ny dokoteranao mba hahitana ny fomba tsara indrindra hitantanana ny soritr'aretinao sy hanatsarana ny fiainanao amin'ny ankapobeny. Koa satria tsy mahomby ny fitsaboana mahazatra ho an'ny hatavezana, dia mety hanandrana fitsaboana hafa ny dokotera.

Ireto misy fitsaboana hafa azo atao:

• Fanafody: Ny fanafody sasany ho an'ny hatavezana, toy ny agonista GLP-1 , dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny fahazotoan-komana sy mampihena ny hanoanana. Ankoatra izany, ny fanafody hormonina dia afaka manatsara ny fiasan'ny fihary pituitary sy ny hypothalamus amin'ny lafiny sasany.
• Fandidiana hanesorana fivontosana: Raha simba noho ny tsindry avy amin'ny fivontosana ao amin'ny atidoha ny hypothalamus, dia mety hanoro hevitra ny fandidiana ny dokotera mba hanesorana ny fivontosana. Na dia mety hanome fanamaivanana kely aza izany, amin'ny ankamaroan'ny tranga dia maharitra ny fahasimban'ny hypothalamus.
• Fandidiana bypass vavony: Matetika ity no ampiasaina ho vahaolana farany, rehefa tsy nahomby ireo fomba hafa rehetra.

Inona no tokony hohaniko raha voan'ny `(HyOb)` aho?

Tsy misy drafitra sakafo tokana ho an'ny rehetra izay milaza hoe "ity no tokony hohaninao." Tokony hiara-miasa amin'ny mpitsabo sakafo na mpitsabo sakafo ianao mba hamaritana hoe inona avy ireo sakafo tsara indrindra ho anao. Na dia samy hafa aza ny olona rehetra, ny ankamaroan'ny olona dia asaina mihinana sakafo mahavelona kokoa (legioma, hena mahia, trondro, tsaramaso, voankazo, voamaina manontolo) ary sakafo voahodina tsy dia betsaka loatra (mamy toy ny mofomamy, mofomamy, sakafo nofonosina) .

Inona no tokony antenain'ny olona iray voan'ny hatavezana ao amin'ny hypothalamus?

Mety ho sarotra ny miaina miaraka amin'ny hatavezana ao amin'ny hypothalamus. Koa satria tsy misy fitsaboana manokana ho azy, dia mila miara-miasa akaiky amin'ny ekipa mpitsabo anao ianao mba hahitana fomba hitantanana ny soritr'aretinao sy hanatsarana ny kalitaon'ny fiainanao. Fahita matetika ny mahatsiaro ho kivy rehefa nanandrana fitsaboana mahazatra momba ny hatavezana ianao nefa tsy nahomby.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny mahatakatra fa ireo soritr'aretina ireo dia tsy vokatry ny zavatra nataonao na tsy nataonao.Miresaha amin'ny dokoteranao mba hahazoanao ny fanohanana ilainao. Mety ho tafiditra amin'izany fanohanana izany ny fihaonana amin'ny psikology mba hiresahana momba ny fomba hiatrehana ity toe-javatra ity.

Azo sorohina ve ny `(HyOb)`?

Indrisy anefa fa tsy azo sorohina izany. Mety ho vokatry ny zavatra toy ny lozam-pifamoivoizana, ratra, na fivontosan'ny atidoha izany. Na izany aza, azonao atao ireto zavatra ireto mba hampihenana ny mety ho voka-dratsiny:

• Manaova fiarovan-doha ary arovy ny lohanao mba hisorohana ny ratra amin'ny atidoha. Mitandrema tsara rehefa mitaingina bisikileta, môtô, ary manao fanatanjahan-tena mampidi-doza.
• Manaova fizahana ara-pahasalamana tsy tapaka. Ny fanatonana dokotera tsy tapaka sy ny fizahana ny fahasalamanao dia fomba tsara hamantarana mialoha ny aretina isan-karazany.

Rahoviana aho no tokony hahita ny dokoterako?

Raha sendra misy soritr'aretin'ny hatavezana eo amin'ny hypothalamus ianao, toy ny fitomboan'ny lanja haingana sy ny hanoanana tsy an-kijanona , dia manatona dokotera avy hatrany. Zava-dehibe indrindra izany raha manana fivontosana mahakasika ny hypothalamus-nao ianao na raha vao avy naratra loha.

Fantatrao ve fa mety ho sarotra ny miaina miaraka amin'ny aretina tsy misy fanafodiny na fitsaboana mahazatra. Rehefa mila fanamaivanana sy valiny mazava ianao, ary toa mavesatra ny zava-drehetra, dia mety ho mavesatra izany. Saingy miaraha miasa amin'ny ekipa mpitsabo anao mba hahitana vahaolana izay mety aminao. Mety mitaky fanandramana zavatra samihafa izany, na mety mitaky fanafody sy fandidiana. Na izany aza, eo ny ekipa mpitsabo anao hanampy anao. Tsara ihany koa ny miresaka amin'ny olona atokisanao momba ny fihetseham-ponao. Afaka manampy anao hahita fomba hiatrehana ny aretinao izy ireo.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Eny ary, andeha ho fintinintsika ny sasany amin'ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidinao avy amin'izay efa noresahintsika:

• Ny hatavezana ao amin'ny hypothalamus (HyOb) dia aretina mafy ateraky ny fahasimban'ny hypothalamus .
• Ny fitomboan'ny lanja haingana sy ny hanoanana tsy voafehy no soritr'aretina lehibe indrindra.
• Anisan'ny antony ny fivontosan'ny atidoha, ny ratra amin'ny atidoha, ary ny aretina ara-pandovan-toetra .
• Tsy misy fanafody manokana na fitsaboana ankatoavina amin'izao fotoana izao, fa azo fehezina kosa ireo soritr'aretina.
• Tsy fahadisoanao ity.
• Tena zava-dehibe ny manatona dokotera raha misy soritr'aretina.
• Mitadiava ny fanohanan'ny ekipa mpitsabo ary, raha ilaina, ny psikology.

Manantena aho fa hanampy anao ity fampahalalana ity. Raha sendra olana toy izao ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera toy izay miezaka miatrika izany irery.

` hatavezana amin'ny hypothalamus, HyOb, hypothalamus, hatavezana, fitomboan'ny lanja, hormonina, fivontosan'ny atidoha