Moa ve ianao mahatsiaro ho matahotra foana ny ho voan'ny aretina lehibe? (Aretina noho ny tebiteby)

Indraindray ve ianao mahatsiaro ho toy ny manana aretina madinika, nefa mieritreritra hoe: "Manana aretina lehibe aho"? Sa manahy foana ianao hoe: "Mety harary aho" nefa tsy misy antony? Na dia manatona dokotera aza ianao ary miteny izy hoe: "Tsara ianao", mbola misalasala ihany ve ianao? Izany no horesahintsika androany. Amin'ny fitsaboana, antsoina hoe `(Illness Anxiety Disorder)` izany. Mety ho fantatry ny olona sasany koa izany amin'ny hoe `(Hypochondria)` na `(Hypochondriasis)`.

Inona no atao hoe `(Aretina Mampanahy ny Aretina)`? Raha fintinina...

Raha fintinina, ny "Aretina Mampanahy ny Aretina" dia rehefa manahy foana ianao fa manana aretina lehibe na mety ho voan'izany. Indraindray, na dia ny fizotran'ny vatana ara-dalàna aza, toy ny fivontosana, ny kohaka kely, na ny fiovan'ny fifohana rivotra, dia mety hahatonga anao hino fa soritr'aretin'ny aretina lehibe izany.

Mety hieritreritra ny dokotera fa tsy mitombina na tsy tena misy ny tahotrao satria tsy mahita izany aretina izany ny fitiliana ataony. Saingy ho an'ny olona voan'ny `(Illness Anxiety Disorder)`, dia zavatra tena misy io tahotra io. Sarotra amin'izy ireo ny mifehy izany.

Na dia manamafy aza ny fitiliana ara-pitsaboana fa tsy misy olana, dia sarotra amin'ny olona voan'ity aretina ity ny manafoana ny tebiteby fa manana aretina lehibe izy ireo. Mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fifandraisan'ny fianakaviany, ny asany ary ny fiainany andavanandro io tahotra tsy tapaka momba ny olana ara-pahasalamana io. Taloha, maro ny olona niantso izany hoe '(Hypochondria)' na '(Tebiteby ara-pahasalamana)'. Fa ankehitriny kosa ny dokotera dia mampiasa ny anarana hoe '(Illness Anxiety Disorder)'.

Indraindray, ny olona iray voan'ny `(Aretina Mampanahy ny Aretina)` dia mety manana aretina ara-batana hafa. Na izany aza, noho io `(Aretina Mampanahy ny Aretina)` io, dia mety hieritreritra ianao fa lehibe kokoa noho ny tena aretinao.

Inona avy ireo karazana lehibe amin'ny `(Aretina Mampanahy ny Aretina)`?

Ny olona iray manana ity aretina ity dia mety ho tafiditra ao anatin'ny sokajy roa amin'ny ankapobeny:

1. Fikarakarana: Mandany ny ankamaroan'ny fotoananao any amin'ny hopitaly sy toeram-pitsaboana ianao. Mitady torohevitra amin'ny manam-pahaizana manokana isan-karazany ianao ary mangataka fitiliana ara-pahasalamana.

2. Fisorohana ny fikarakarana ara-pahasalamana: Misoroka ny dokotera sy ny fikarakarana ara-pahasalamana ianao. Angamba tsy matoky ny dokotera ianao, na mihevitra fa tsy miraharaha ny soritr'aretinao izy ireo. Mety hampitombo ny tahotrao izany.

Ahoana no fahita matetika ity aretina antsoina hoe "Aretina Mampanahy ny Aretina" ity?

Raha ny marina, ny `(Aretina Mampanahy)` na `(Hypochondria)` dia aretina tena tsy fahita firy. Na dia any amin'ny firenena toa an'i Amerika aza, dia misy fiantraikany eo amin'ny 0.1% eo ho eo amin'ny mponina izany. Matetika io aretina io dia miseho amin'ny fahatanorana.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny "Aretina Mampanahy ny Aretina"?

Raha manana `(Aretina Mampanahy ny Aretina)` ianao, diaMety hanana tahotra maharitra ny amin'ny aretina lehibe ianao, saingy tsy mitombina. Mety hiova tsikelikely koa ny aretina manokana atahoranao.

Ireto misy soritr'aretin'ny hypochondria:

• Fisorohana ny olona sy ny toerana noho ny tahotra ny ho voan'ny aretina.
• Mitady aretina sy soritr'aretina tsy an-kijanona amin'ny aterineto sy amin'ny boky. Alaivo sary an-tsaina hoe, na dia mahatsapa zavatra kely aza ianao dia mikaroka izany ao amin'ny Google ary mampifandray izany amin'ny aretina lehibe.
• Fanamafisana tafahoatra ny soritr'aretina sy ny hamafin'izany. Ohatra, raha sendra mikohoka kely ianao dia mieritreritra hoe: "Voan'ny homamiadan'ny havokavoka aho izao."
• Manana tebiteby avo lenta momba ny fahasalamana.
• Manahy foana momba ny fizotran'ny vatana ara-dalàna, toy ny fitempon'ny fo.
• Firesahana tafahoatra amin'ny hafa momba ny soritr'aretiny sy ny fahasalamany.
• Fanaraha-maso tsy tapaka ny famantarana ny aretina. Ohatra, ny fanaraha-maso ny mari-pana imbetsaka isan'andro, ny fanaraha-maso ny tosi-drà.
• Mitady toky avy amin'ireo manodidina azy foana momba ny soritr'aretiny na ny fahasalamany. Mametraka fanontaniana toy ny hoe: "Izao no mitranga amiko, tsy olana lehibe izany, sa tsy izany?"
• Mahatsiaro ho tsy mahazo aina sy matahotra na dia amin'ny fizotran'ny vatana ara-dalàna aza, toy ny fivontosana sy ny hatsembohana.

Inona no mahatonga ity aretina ity (Hypochondria)?

Mbola tsy fantatry ny manam-pahaizana ara-pitsaboana mazava tsara ny antony mahatonga ny olona sasany ho voan'ny aretin'ny tebiteby vokatry ny aretina. Na izany aza, mety ho voan'ity aretina ity ianao noho ireto antony manaraka ireto:

• Raha toa ka narary ianao fony mbola kely, na raha nisy olona tao amin'ny fianakavianao narary mafy fony mbola kely.
• Zava-nitranga nahatsiravina nandritra ny fahazazana. Ohatra, ny fanararaotana na ny tsy firaharahiana zaza.
• Adin-tsaina tafahoatra.
• Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana tahotra ara-pahasalamana na aretina hafa momba ny tebiteby.
• Raha manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina toy ny tebiteby na fahaketrahana ianao.
• Traikefa mampivarahontsana toy ny herisetra ara-nofo, herisetra ara-batana na ara-tsaina.

Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga vokatry ny `(Illness Anxiety Disorder)` na `(Hypochondria)`?

Ny adin-tsaina ateraky ny tahotra sy ny tebiteby tsy tapaka dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina. Ny fikorontanan'ny tebiteby vokatry ny aretina dia mety hanakorontana ny fifandraisanao sy ny fiainanao. Ny fanahiana momba ny fahasalamanao dia mety hisakana anao tsy handany fotoana miaraka amin'ireo olon-tianao.

Misy risika maromaro hafa mifandraika amin'ity toe-javatra ity:

• Fahasahiranana ara-bola noho ny faktioran-pitsaboana sy ny tsy fahafahana mandeha miasa.
• Lasa sembana ara-pahasalamana sy tsy an'asa.
• Fitsapana ara-pitsaboana tsy ilaina sy ireo fahasarotana mety hipoitra avy amin'ireo fitiliana ireo.

Mety ho ketraka mafy ny olona sasany ary mety hieritreritra ny handratra tena mihitsy aza. Raha te handratra tena ianao dia antsoy ny Suicide & Crisis Lifeline amin'ny 988 ary mangataha fanampiana. Hanampy anao izy ireo.

Ahoana no ahafantaranao fa manana "(Aretina Mampanahy ny Aretina)" ianao?

Mampiasa ireo fepetra ao amin'ny Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, fanontana faha-5, navoakan'ny American Psychiatric Association, ny dokotera mba hamantarana ny aretina vokatry ny tebiteby sy ny tsy fahazoana aina. Izany dia antsoina hoe DSM-5. Afaka mamantatra ny aretinao ny dokoteranao na mandefa anao any amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny fahasalamana ara-pitondrantena, toy ny mpitsabo aretin-tsaina na psikology.

Misy fepetra enina lehibe ho an'ny `(Aretina Mampanahy ny Aretina)`:

1. Fanahiana tsy tapaka na maharitra momba ny fananana na ny fivoaran'ny aretina.

2. Tsy misy soritr'aretina, na soritr'aretina malemy ihany. Raha tena manana aretina ianao ary mifandray amin'izany "Aretina Mampanahy ny Aretina" izany, dia mety ho toa tafahoatra sy tsy mahazatra amin'ny hafa ny fomba fiahianao momba izany aretina izany.

3. Mahatsapa tebiteby be ianao ary lasa manahy be momba ny fahasalamanao.

4. Matetika ianao no manao zavatra mba hijerena ny fahasalamanao (ohatra, mijery raha misy famantarana ny aretina) na matetika ianao no misoroka ny fotoana any amin'ny dokotera sy ny hopitaly.

5. Tsy maintsy ho efa nanana io tebiteby mafy mifandraika amin'ny fahasalamana io nandritra ny enim-bolana farafahakeliny ianao. Nandritra izany fotoana izany, dia tsy maintsy ho nanahy momba ny aretina mihoatra ny iray ianao.

6. Hazavao ny soritr'aretinao sy izay iainanao. Tsy misy fomba tsara kokoa hanazavana izany noho ny fananana aretina hafa.

Raha fintinina, ny soritr'aretina lehibe amin'ny Aretin-tsaina momba ny Marary dia ny tahotra maharitra ny hanana na hiharan'ny aretina lehibe. Raha manana tahotra ara-pahasalamana (na soritr'aretina hafa amin'ny Aretin-tsaina momba ny Marary) mandritra ny enim-bolana na mihoatra ianao, na dia mampiseho aza ny fitsapana ara-pitsaboana fa tsy manana aretina ianao, dia mety hamantatra anao amin'io aretina io ny dokoteranao.

Inona avy ireo fitsaboana tsara indrindra ho an'ny `(Illness Anxiety Disorder)`?

Afaka manampy anao hitsabo ny hypochondria anao ny dokoteranao, miaraka amin'ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina toy ny mpitsabo aretin-tsaina na psikology. Na izany aza, tokony hanohy hahazo fitsaboana tsy tapaka avy amin'ny dokoteranao ianao.

Ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana dia ny fampihenana ny soritr'aretina sy ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana. Ny fitsaboana ny aretin'ny tebiteby sy ny aretina dia ahitana:

• Fanafody toy ny antidepressants na fanafody mampihena ny tebiteby.
• Fitsaboana ara-pahasalamana ara-tsaina.Ohatra, zavatra toy ny fitsaboana ara-tsaina na fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT). Ireo dia afaka manampy anao hiresaka momba ny tahotrao sy ny tebitebinao ary hianatra fomba mahasalama hiatrehana izany.

Ahoana ny vinavinan'ny olona voan'ny aretin'ny tebiteby vokatry ny aretina?

Aretina mitaiza ny Aretina Mitebiteby. Mety hisy fotoana tsy dia mahery vaika loatra ny tebiteby ara-pahasalamanao, ary mety hipoitra indray avy eo. Na izany aza, misy zavatra azonao atao mba hitantanana ny soritr'aretinao.

Azo sorohina ve ny "(Aretina Mampanahy)"?

Mampalahelo fa tsy misy fomba fantatra hisorohana ny aretina vokatry ny tebiteby. Na izany aza, ny fahazoana fanohanana avy amin'ny matihanina ara-pitsaboana sy ara-pahasalamana ara-tsaina ary ireo olon-tianao (toy ny fianakaviana sy ny namana) dia afaka manampy anao hiatrika ny aretina ary hampihena ny hamafin'ny soritr'aretinao.

Rahoviana aho no tokony hahita ny dokoterako?

Raha mahatsapa soritr'aretin'ny "Illness Anxiety Disorder" ianao na ny olon-kafa mahita anao, dia tokony hieritreritra ny hanatona dokotera . Raha mahatsapa fahaketrahana, tebiteby, na fiovan'ny toe-po hafa ianao dia tokony hanatona dokotera tokoa.

Raha manana eritreritra hamono tena ianao dia antsoy na andefaso hafatra an-tsoratra ny Suicide and Crisis Lifeline amin'ny 988. Ity tambajotra nasionaly ity dia manolotra fanohanana maimaim-poana sy miafina 24 ora isan'andro, 7 andro isan-kerinandro ho an'ireo izay miaina olana ara-tsaina sy mieritreritra ny handratra tena.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokoterako?

Azonao atao ny mametraka fanontaniana amin'ny dokoteranao toy izao manaraka izao:

• Inona avy ireo fomba tsara indrindra hifehezana ny aretin'ny tebiteby vokatry ny aretina?
• Tokony hanahy momba ireo soritr'aretin'ny fahasarotana ve aho?
• Ahoana no ahafantarako ny fahasamihafana misy eo amin'ny tahotra tafahoatra ateraky ny '(Aretina Mitebiteby)' sy ny tahotra izay tena ara-drariny ary mitaky torohevitra ara-pitsaboana?

Inona no mahasamihafa ny `(Aretina Mampanahy ny Aretina)` sy ny `(Aretina Misy Soritr'aretina Somatika)`?

Ny olona manana aretina antsoina hoe "Somatic Symptom Disorder" dia mety hanahy sy hitebiteby momba ny fahasalamany, toy ny olona manana "Illness Willingness Disorder". Na izany aza, ny olona manana "Somatic Symptom Disorder" dia manana soritr'aretina ara-batana. Na izany aza, ireo soritr'aretina ireo dia mety ho fahatsapana vokatry ny fizotran'ny vatanao, na mety tsy hahita ny antony mahatonga ireo soritr'aretina ara-batana ireo ny fitiliana ara-pitsaboana.

Farany, inona no tokony hotadidina (Hafatra ho entina mody)

Samy manahy momba ny fahasalamantsika isika rehetra indraindray. Ara-dalàna izany. Na izany aza, raha toa ka misy fiantraikany be loatra aminao ny olana ara-pahasalamanao ka manelingelina ny fahafahanao mankafy ny fiainana, dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao. Afaka mamantatra sy mitsabo ny aretina (Aretina sy ny Fanahiana).

Mety ho sarotra ny miaina miaraka amin'ny aretina vokatry ny tebiteby. Saingy afaka mianatra ny fahaiza-manao hiatrehana izany ianao ary hiaina fiainana salama sy sambatra indray. Aza matahotra, mangataha fanampiana. Tsy irery ianao.

Tahotra ny aretina, fahasalamana ara-tsaina, hypochondria, tebiteby, tebiteby ara-pahasalamana, torohevitra ara-pitsaboana, tahotra ny saina