Matetika ve ianao no mandeha rà ny orona? (Mandeha rà ny orona) Andeha hiresaka momba izany isika!

Ny rà mandriaka amin'ny orona, na izay iantsoantsika azy amin'ny teny anglisy, dia tsy dia mampidi-doza araka ny isehoany. Mety ho somary manelingelina, tsy mahazo aina, ary indraindray aza mampatahotra. Saingy matetika, zavatra azo fehezina mora foana izy ireo tsy misy olana firy. Koa andao hiresaka momba ny zava-drehetra isika anio, sa tsy izany?

Inona avy ireo antony mahatonga ny rà mandriaka amin'ny orona?

Mety hisy antony maro samihafa mahatonga ny rà mandriaka amin'ny orona. Ny sasany dia zavatra tsy dia madinidinika sy mahazatra loatra. Ny hafa kosa mila fikarakarana bebe kokoa.

Antony mahazatra ny ankizy sy ny maro hafa

• Rivotra maina: Indrindra rehefa mandany fotoana be ao amin'ny efitrano misy fampangatsiahana rivotra ianao, na amin'ny andro mangatsiaka sy maina, dia mety ho maina ny fonon-tava marefo ao anatin'ny oronao. Izany dia mety hiteraka vaky sy rà ao anatin'ny lalan-dra kely ao anatin'ny oronao. Eritrereto izany ho toy ny vaky ny hoditsika rehefa maina.
• Fangoronana orona: Fahita matetika amin'ny ankizy kely izany, sa tsy izany? Rehefa mangoronana ny orony amin'ny rantsan-tànany izy ireo dia mety ho voakapa ny hohony na mety ho voakapa sy hivoaka rà ny faritra marefo ao anatin'ny orony.
• Fanindronana orona: Rehefa voan'ny sery ny olona sasany dia manindrona mafy ny orony mba hanadiovana ny moka. Ny fanaovana izany dia mety hampitombo ny tsindry ao anatin'ny orona ary hiteraka vaky ny lalan-dra.
• Ratra madinidinika: Raha sendra misy fivontosana kely eo amin'ny oronao mandritra ny filalaovana, na raha voadona na aiza na aiza ianao, dia mety hiteraka rà mandriaka izany.
• Sery , alèjy , ary aretin'ny sinus (Sinusitis) : Amin'ireny toe-javatra ireny, mivonto, mena ary mangidihidy ny fonon'ny orona. Mora kokoa ny mandeha ra.
• Vahiny: Indraindray ny ankizy kely dia mametraka zavatra toy ny kilalao na pitipoà ao amin'ny orony. Mety hiteraka ratra sy rà ny orona izany.

Antony hafa tokony hitandremana kely

Ireto dia vitsy kokoa, saingy tsara ho fantatra:

• Fiovana eo amin'ny endriky ny orona: Mety misy olona manana septum nasal somary miolakolaka, izay mety hiteraka rà mandriaka matetika.
• Tosidra ambony (Hypertension): Ny olon-dehibe no tena voakasik'izany. Mety hanimba ny lalan-dra sy hiteraka rà mandriaka ihany koa ny tosidra ambony.
• Fanafody mampihena ny fivontosan'ny ra : Fanafody manalefaka ny ra toy ny `(Aspirin)` sy `(Warfarin)`Ireo olona misotro toaka koa dia mety ho voan'ny rà mandriaka kokoa. Raha mihinana fanafody toy izany ianao ary matetika mandeha rà ny oronao dia tokony hilaza amin'ny dokoteranao ianao.
• Aretin-drà: Tena mahalana ireo. Ny olona manana aretina toy ny hemophilia dia sahirana amin'ny fifehezana ny rà mandriaka. Raha matetika sy tsy mety mijanona ny rà mandriaka na mangana ao amin'ny oronao dia tokony hieritreritra izany koa ianao. Na izany aza, toe-javatra tena tsy fahita firy ity.
• Fivontosana: Tena mahalana ihany koa ity, indrindra amin'ny ankizy. Saingy raha misy rà mandriaka tsy tapaka amin'ny ilany iray, raha toa ka mahatsiaro ho tery ny oronao amin'io ilany io, na raha toa ka marary na mivonto ny tarehy, dia tsara ny manatona dokotera. Aza manahy fa tena mahalana ireo.

Misy karazana rà mandriaka amin'ny orona ve?

Eny, raha fintinina dia misy karazany roa.

1. Ra mandriaka eo anoloan'ny orona: Ity no karazana mahazatra indrindra (eo amin'ny 90%). Manomboka eo anoloan'ny orona ny rà mandriaka, eo amin'ny rindrina mampisaraka ny orona roa (ny septum nasal). Misy lalan-dra kely maro eto. Matetika dia mora ajanona ny rà mandriaka toy izao.

2. Ra mandriaka avy any aoriana: Tsy fahita firy ity. Mitranga lalina ao anatin'ny orona ny rà mandriaka, mankany amin'ny tenda. Fahita kokoa amin'ny zokiolona, ​​ireo izay efa naratra mafy teo amin'ny tarehy na ny orona, na ireo izay manana tosidrà ambony izany. Rehefa mitranga ity karazana rà mandriaka ity dia mety hidina any amin'ny tenda indraindray ary sarotra ajanona. Amin'ny tranga toy izany dia tokony hanatona dokotera ianao.

Zavatra tokony hataonao rehefa mandeha ra ny oronao

Eny ary, andao hojerentsika izay tokony hataonao rehefa manomboka mandeha ra ny oronao. Aza matahotra, araho tsara fotsiny ireto dingana ireto.

1. Mitonia, mipetraha mahitsy:

• Voalohany indrindra , aza matahotra, aza mikoropaka. Mitoera ho tony.
• Aza mandry mihitsy. Mipetraha mahitsy na mitsangana. Raha mandry ianao dia mety hiditra ao amin'ny tendanao ny ra, ka hiteraka fandoavana sy kohaka.

2. Atongàno mandroso ny lohanao:

• Mampiasà servieta na lamba madio sy mando mba hanesorana ny ra.
• Atondrio kely ny lohanao. Tena zava-dehibe izany. Fahadisoana ataon'ny olona maro ny mampitodika ny lohany any aoriana. Aza manao izany! Raha manao izany ianao dia hidina mivantana any amin'ny tendanao ny ra, ary raha atelinao izany dia mety hankarary vavony sy handoa ianao.

3. Tsindrio ny oronao:

• Ankehitriny, ampiasao ny ankihibenao sy ny fanondronao, raiso ny faritra malemilemy amin'ny oronao, eo ambanin'ny taolana , ary tsindrio mafy. Raha te-hilaza marina kokoa, akombony ny vavorona roa.
• Miaina amin'ny vavanao.
• Ataovy mandritra ny 10 minitra misesy izany.Tsy maintsy mihazona mafy ianao. Aza sokafana antsasany ny tananao. Aza sokafana ny tananao hilaza hoe: "Jereo ange e?" Mety ho ela be ny folo minitra rehefa tena ataonao izany. Koa jereo ny famantaranandronao, na mangataha olona ao an-trano hijery ny ora.

4. Ahoana raha tsy mijanona izany?

• Raha tsy nijanona tanteraka ny rà mandriaka rehefa avy notsindriana nandritra ny 10 minitra katroka dia tsindrio indray ny orona mandritra ny 10 minitra fanampiny .
• Raha tsy mijanona ny rà mandriaka rehefa avy notsindriana fanindroany nandritra ny 10 minitra, na raha toa ka mavesatra be ny rà mandriaka, dia lazao avy hatrany amin'ny reninao, na ny rainao, na ny olon-dehibe iray ao an-trano mba hanatona dokotera.

5. Aza manao ireto zavatra ireto:

• Rehefa mijanona ny rà mandriaka dia aza kitikitihina, kosehina, na mikiky mafy ny oronao mandritra ny ora vitsivitsy. Mety hiverina indray ny rà mandriaka raha manao izany ianao.
• Ary koa, fadio ny misotro zavatra mafana be, ny mandro amin'ny rano mafana, ary ny manainga zavatra mavesatra mandritra ny ora vitsivitsy.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny fanarahana ireo dingana ireo amim-pahatoniana sy tsy amin-tahotra. Matetika, izany dia hampijanona ny rà mandriaka.

Ireto misy dingana fohy ho fampahatsiahivana:

• Aza miankohoka. Mipetraha mahitsy.
• Aondreho mandroso ny lohanao. Aza aondreho miverina.
• Tsindrio mandritra ny 10 minitra ny faritra malemilemy amin'ny oronao. Miaina amin'ny vavanao.
• Raha tsy mijanona ilay izy dia tsindrio mandritra ny 10 minitra fanampiny.
• Raha mbola misy rà mandriaka dia manatona dokotera.
• Aza kitikitihina na mikiky ny oronao rehefa mijanona ny rà mandriaka.

Rahoviana isika no tokony hiresaka amin'ny dokotera momba izany?

Na dia azo sakanana ao an-trano aza ny ankamaroan'ny rà mandriaka amin'ny orona, indraindray isika dia mila mitady fanampiana amin'ny dokotera.

• Raha be dia be ny rà mandriaka: Midika izany fa lasa lena haingana dia haingana ny sela, ary toy ny hoe efa nikoriana nandritra ny iray kaopy eo ho eo ny ra.
• Raha tsy afaka mampijanona ny rà mandriaka ianao rehefa avy manindry azy mandritra ny 20 minitra (indroa mandritra ny 10 minitra).
• Raha mandeha ra matetika ny oronao: Midika izany fa imbetsaka isan-kerinandro.
• Raha maratra mafy ny oronao na ny tarehinao izay manomboka mandeha ra. Ohatra, rehefa voadonan'olona, ​​nianjera, na niharan-doza.
• Raha mahatsiaro ho fanina, osa, na torana ianao rehefa mandeha ra.
• Raha mihinana fanafody manalefaka ra toy ny Aspirine na Warfarin ianao ary mandeha rà matetika ny orona.
• Raha mandeha ra ny oronao, misy ra ao amin'ny urine na ny fivalananao, na raha misy mangana tsy misy antony eo amin'ny vatanao.
• Raha matetika mandeha rà ny orona ny zaza kely: Jereo raha misy zavatra mihidy ao amin'ny orona na misy antony hafa.
• Raha toa ka mandeha rà tsy tapaka avy amin'ny vavorona iray ihany ianao, ary misy soritr'aretina hafa amin'io ilany io, toy ny fitohanana orona, fanaintainan'ny tarehy, na fivontosana (tena mahalana izany, fa tsara ny manatona dokotera ).
• Raha fantatrao fa manana olana amin'ny fandehanan-drà ianao.

Hikaroka ny anton'ny rà mandriaka ny dokotera. Indraindray dia azo dorana ny lalan-dra vaky ao anatin'ny orona mba hampijanonana izany. Na azo apetraka ao anaty orona ny fehy famehezana ny orona mba hampijanonana ny rà mandriaka. Ireo rehetra ireo dia atao raha tsy azo ajanona ny rà mandriaka.

Inona no azontsika atao mba hisorohana ny rà mandriaka amin'ny orona?

Misy zavatra maromaro azontsika atao mba hisorohana ny fandehanan-dra matetika ao amin'ny orona.

• Tazomy ho mando ny rivotra: Raha maina ny rivotra ao an-tranonao, indrindra fa any amin'ny efitrano misy AC, dia ampiasao fitaovana fanalefahana rivotra. Izany dia manampy hamandoana ny rivotra.
• Tazomy ho mando ny oronao: Anontanio ny dokoteranao momba ny fampiasana saline orona na ranoka nalaina. Ny famafazana azy ao anaty orona indroa na intelo isan'andro dia hanampy amin'ny fitazonana ny oronao ho mando. Azonao atao ihany koa ny manosotra menaka petroleum kely na menaka voanio ao anatin'ny oronao, ary manosotra moramora azy (aza atao lalina loatra).
• Fadio ny manindrona orona: Ampianaro an'izany ny ankizy madinika. Tazomy ho fohy ny hohony.
• Tsofy moramora ny oronao: Rehefa voan'ny sery ianao dia sarony ny ilany iray ary tsofy moramora ny ilany ilany. Aza tsofina miaraka ny ilany roa.
• Manaova fitaovana fiarovana: Raha manao fanatanjahan-tena mety hiteraka ratra amin'ny orona ianao (ohatra ny ady totohondry, rugby), dia manaova saron-tava fiarovana.
• Mitadiava fitsaboana ho an'ny alèjy: Raha manana alèjy amin'ny zavatra toy ny vovoka sy vovobony ianao, dia mety hiteraka fivontosana sy rà mandriaka ao anatin'ny oronao izany. Makà fitsaboana sahaza amin'ny dokotera.
• Fadio ny mifoka sigara: Maina ny fonon'ny oron'ny mpifoka sigara ary mora maratra kokoa.

Hafatra farany hoentina mody

Eny ary, andeha hampahatsiahy anareo indray ireo hevi-dehibe indrindra tamin'izay efa noresahintsika.

• Mazàna tsy dia mampidi-doza loatra ny rà mandriaka ao amin'ny orona. Aza manahy.
• Rehefa manomboka ny rà mandriaka dia mipetraha mahitsy, atongilano mankany aloha ny lohanao, ary tsindrio mandritra ny 10 minitra ny faritra malemilemy amin'ny oronao.
• Aza atodika any aoriana ny lohanao.
• Raha tsy afaka mampijanona ny rà mandriaka ianao, raha mbola mitohy izany, na raha misy soritr'aretina lehibe hafa , dia manatona dokotera tokoa.
• Ny fitazonana ny orona ho mando sy ny fisorohana ny rà mandriaka amin'ny orona dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny rà mandriaka amin'ny orona.

Koa manantena aho fa hamaly ny fanontanianao maro momba ny rà mandriaka ao amin'ny orona ity. Tsarovy fa ity fampahalalana ity dia ho an'ny fampahalalanao manokana ihany, ary tsy tokony hampiasaina ho solon'ny torohevitra ara-pitsaboana. Raha manana fanontaniana na ahiahy ianao dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera.

orona mandeha ra, epistaxis, orona mandeha ra, orona mandeha ra, vonjy taitra, orona, fahasalamana