Indraindray mety ho tsapanao fa maina, tery ary mangidihidy ny hoditrao. Fahita matetika ity toe-javatra ity amin'ny andro mangatsiaka na rehefa ao anaty efitrano misy fampangatsiahana (AC) foana ianao. Tena manelingelina izany. Aza manahy anefa, raha ataonao mando tsara ny hoditrao dia azonao ajanona io mangidihidy io. Andeha hojerentsika izay azonao atao momba izany.
Ny hamandoana no zava-dehibe! (Mandomando)
Raha maina ny hoditrao dia tsy maintsy mampiasa "crème hydratante" isan'andro ianao. Ny fotoana tsara indrindra hanosorana azy dia aorian'ny fandroana na rehefa avy manasa tanana, rehefa mbola somary mando kely ny hoditrao. Amin'izay fotoana izay no voatazona ny hamandoana ao amin'ny hoditrao.
Raha azo atao dia mifidiana menaka fanosotra hoditra matevina kokoa sy menaka kokoa. Raha ny marina, ny menaka fanosotra toy ny jelly petroleum no tsara indrindra. Ireo dia mamorona sarimihetsika manify eo amin'ny hoditra ary manakana ny rano tsy ho etona. Na izany aza, misy olona tsy tia ity menaka ity.
Ny safidy tsara indrindra manaraka dia ny crème . Tsy dia menaka toy ny menaka fanosotra ireo, fa manome hamandoana tsara ho an'ny hoditra.
Tsy matevina loatra ny lotion raha oharina amin'ny karazana lotion hafa. Mitete rano kokoa izy ireo. Noho izany, mora ampiasaina ary miditra haingana ao amin'ny hoditra. Na izany aza, satria miempo haingana ny rano, dia tsy mitazona hamandoana ela loatra izy ireo.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe tsy tokony hisy akora manimba toy ny hanitra sy loko artifisialy ny crème hydratante fidinao. Tsara kokoa raha misy soratra hoe "Hypoallergenic" eo amin'ny marika. Midika izany fa tsy dia mety hiteraka fihetseham-po mahazaka loatra ilay vokatra.
Raha tsy manana menaka fanosotra hoditra ao an-trano ianao amin'ny fotoana maika, dia azonao ampiasaina koa ny menaka voanio madio, izay hita eny an-dakozia. Menaka fanosotra hoditra voajanahary tsara ihany koa izy io.
Zava-dehibe ihany koa ny fomba fandroanao!
Ny fandroana matetika, indrindra amin'ny rano mafana, dia manala ny menaka voajanahary ao amin'ny hoditsika. Mety hahatonga ny hoditsika ho maina kokoa izany. Raha manana hoditra maina ianao dia diniho ireto zavatra ireto.
- Aza mampiasa rano mafana rehefa mandro. Tsara kokoa ny rano mafana na rano tsotra.
- Aza mandro mihoatra ny 10 minitra. Fero araka izay azo atao ny fotoana fandroanao.
- Fadio ny mandro mihoatra ny indray mandeha isan'andro.
- Ny fanampiana menaka kely na oats amin'ny rano fandroana dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny mangidihidy. Na izany aza , raha mampiasa menaka ianao dia mila mitandrina tsara satria mety ho solafaka sy hianjera ao amin'ny efitra fandroana.
- Aza kosehina mafy amin'ny lamba famaohana ny vatanao rehefa avy mandro. Ny hany ataonao dia ny manadio ny tenanao .
- Raha maina ny rivotra ao amin'ny efitranonao, ny fampiasana fitaovana fanalefahana rivotra dia afaka mampitombo ny hamandoana ary mampihena ny fahamainan'ny hoditra.
Tokony hifady savony manitra ve isika mandritra ny fotoana kelikely?
Na dia mety hahatonga ny vatanao hanitra mahafinaritra aza ny savony manitra, indrindra fa ny savony deodorant, dia mety hanala ny hamandoana ao amin'ny hoditrao ny akora simika ao anatiny. Mety hampitombo ny mangidihidy izany. Noho izany, tsara kokoa ny mampiasa savony toy izany amin'ny faritra misy hatsembohana toy ny sandry, ny valahana ary ny tongotra ihany.
Ho an'ny faritra hafa amin'ny vatana, mifidiana savony na savony fanasana vatana izay tsotra araka izay azo atao, tsy misy fofona, ary asiana marika hoe "ho an'ny hoditra mora tohina".
Mihatra amin'ny savony fanasan-damba ihany koa izany. Fadio ny savony fanasan-damba sy ny mpanalefaka lamba izay misy hanitra sy loko fanampiny. Matetika, ireo vokatra tsy misy ireo akora ireo dia misy soratra hoe "Maimaimpoana" (tsy misy hanitra/tsy misy loko) eo amin'ny marika.
| Ireo zavatra tokony hatao | Zavatra tsy tokony hatao |
|---|---|
| Rehefa avy mandro dia asio crème hydratante amin'ny hoditra mando. | Fadio ny mandro amin'ny rano mafana. |
| Manaova lamba malefaka toy ny landihazo. | Fadio ny mampiasa savony sy savony fanasan-damba misy manitra sy miloko. |
| Mampiasà fitaovana fanalefahana rivotra raha maina ny rivotra ao amin'ny efitrano. | Fadio ny manao lamba marokoroko toy ny volon'ondry. |
| Misotroa rano ampy. | Aza kikisana mafy loatra ny hoditrao. |
Sakafo tsara ho an'ny hoditra salama
Na dia tsy misy sakafo tokana aza afaka manasitrana ny hoditra maina, ny sakafo voalanjalanja dia afaka manampy betsaka amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana. Ny sakafo sasany dia afaka mampihena ny fivontosana, izay mety hiteraka hoditra maina sy mangidihidy.
- Legioma maitso toy ny epinara sy kale
- Voankazo miloko marevaka toy ny frezy, voankazo volomparasy ary voasary
- Voatabia
- Voanjo toy ny voanjo sy amandy
- Menaka voan-drongony sy voan-drongony
- Menaka oliva
- Trondro matavy toy ny salmon sy thon (amandes)
Ankoatra izany, mihinàna voamaina manontolo fa tsy lafarinina voadio. Ahenao araka izay azo atao ny fihinanana siramamy.
Rahoviana isika no tokony hahita dokotera?
Raha efa roa herinandro eo ho eo ianao no manao ireo zavatra ireo ary tsy maina sy mangidihidy ny hoditrao dia manatona dokotera.
Indraindray io fahamainana sy mangidihidy io dia mety ho soritr'aretin'ny aretina hafa amin'ny hoditra, toy ny eczema na psoriasis, izay mitaky fitsaboana manokana.
Tadidio fa aza kitikitihina ny hoditrao satria hoe kitikitihinao. Mety hiteraka fahasimbana izany ary mety hiteraka aretina bakteria. Raha mena ny hoditrao, mivonto, maharary rehefa kasihina, na misy nana mivoaka, dia mety ho famantarana ny aretina izany. Raha mitranga izany dia manatona dokotera avy hatrany. Mety mila mihinana antibiotika ianao.
Indraindray, saingy mahalana dia mahalana, ny mangidihidy amin'ny hoditra dia mety ho soritr'aretin'ny aretina lehibe kokoa, toy ny aretin'aty. Tsy dia azo inoana loatra izany, fa afaka manamarina izany ny dokotera ary manazava izay fisalasalana rehetra.
Raha sendra maimaika malefaka ianao dia azonao andramana ny mampiasa crème hydrocortisone 1% izay azonao vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody. Karazana stéroïde ity. Mampihena ny mangidihidy, ny mena ary ny fivontosana izy io. Saingy tsara ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny hampiasana fanafody. Raha mafy ny maimaika dia mety hanome fanafody mahery kokoa ny dokoteranao.
Hafatra entina mody
- Mampiasà "crème hydratante" isan'andro, indrindra rehefa avy mandro, mba hihazonana ny hamandoana ao amin'ny hoditrao.
- Aza mandro amin'ny rano mafana, ary mandro amin'ny rano matimaty mandritra ny 10 minitra fara-fahakeliny.
- Misafidiana savony sy savony fanasan-damba tsotra sy tsy misy fofona.
- Aza kikisana ny hoditrao, satria mety hiteraka aretina izany.
- Raha maharitra mihoatra ny roa herinandro ity aretina ity na raha misy famantarana ny aretina, toy ny mena sy ny fivontosan'ny hoditra, dia ataovy izay hanatonana dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao