Herinandro faha-25 amin'ny fitondrana vohoka: Andeha hojerentsika kely ny fiainan'ny zanakao kely! (Herinandro faha-25 amin'ny fitondrana vohoka)

Manao ahoana! Feno 25 herinandro ny fitondrana vohoka . Zavatra tena mahafaly anao izany. Amin'izao fotoana izao dia tsy maintsy mahatsapa fiovana maro ianao, sa tsy izany? Miha-lehibe kely ny kibonao, ary manomboka mahatsapa ny fihetsiky ny zaza ianao. Mety hanontany tena ianao hoe: "Andriamanitra ô, inona no mitranga ao anatiny?" Aza manahy, hiresaka momba izay mitranga aminao sy ny zanakao amin'ity herinandro ity isika, ary izay tokony ho fantatrao.

Manao ahoana ny zanakao amin'ity herinandro ity? Fitomboana mahavariana!

Efa lehibe sahady ilay zavatra kely ao an-kibonao. Eritrereto fotsiny ange e, mitovy habe amin'ny voatavo kely izy izao . Mety ho eo anelanelan'ny 650 sy 700 grama ny lanjany. Mety ho 34 santimetatra eo ho eo ny halavany. Misy zavatra tena manan-danja maro mitranga amin'ny fivoaran'ny zaza amin'ity herinandro ity.

Mifoha sy matory izao ilay zaza!

Tadidio fa tato anatin'ny herinandro vitsivitsy, mety ho nitabataba fotsiny ny zanakao, fa ankehitriny dia manana lamina fatoriana sy fifohazana izy. Rehefa mangina ianao, rehefa miezaka matory amin'ny alina, dia ho tsikaritrao fa mavitrika be ny zanakao. Amin'izay fotoana izay izy no tena mitabataba. Misy reny milaza hoe: "Manao fety ao anatiny izy rehefa miezaka matory aho." Tsy traikefa mahafinaritra ve izany?

"Neny a, reko ny feonao!"

Ity no vaovao tsara indrindra amin'ity herinandro ity! Nihatsara be ny fandrenesan'ny zanakao . Ankehitriny dia tsy ny feonao sy ny fitempon'ny fonao ihany no reny fa ny feon'ireo olona iresahanao koa. Eritrereto fotsiny hoe rehefa miresaka amin'ny zanakao ianao, na mihira hira iray, dia mety hamaly izany izy. Angamba hahatsapa fihetsehana kely na fihetsehana izy rehefa miresaka ianao. Koa miresaha amin'ny zanakao araka izay azo atao. Angataho ny dadany mba hiresaka amin'ny zanany koa. Tena sarobidy io fifamatorana io.

Miomana amin'ny fiainana ny havokavoka kely

Na dia mbola tsy mivelatra tanteraka aza ny havokavon'ny zanakao, dia misy zavatra tena manan-danja mitranga amin'ity herinandro ity. Manomboka mamokatra akora manokana antsoina hoe '(Surfactant)' ireo kitapo rivotra ao anatin'ny havokavokao. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, io '(Surfactant)' io no manampy ny zanakao hiaina irery aorian'ny fiterahana. Toy ny fonon-taolana izay misakana ny balaonina mibontsina tsy hiraikitra. Ny hoe manomboka mamokatra izany dia midika fa raha teraka aloha loatra ( angamba ) ny zanakao, dia mitombo kely ny fahafahany ho tafavoaka velona.

Mivadika mavokely ny hoditra, ary mipoitra ny foto-bolo.

Tao anatin'ireo herinandro lasa, manify sy mangarahara ny hoditry ny zanakao, saingy manomboka miangona ao ambaniny ny menaka, ka mahatonga azy ho somary mibontsina sy mavokely kokoa. Ary koa, ireo volo kely izay nanomboka nipoitra teo amin'ny lohany dia ho hita kokoa izao. Mety efa manana volo tsara tarehy mihitsy aza ny zazakely sasany amin'izao fotoana izao!

Mivoatra haingana dia haingana ny atidoha.

Mivoatra haingana ihany koa ny atidohan'ny zaza mandritra io fotoana io. Sela nerveuse an-tapitrisany maro no miforonaMiforona ny fifandraisana vaovao, misy fifandraisana eo amin'izy ireo. Izany no mahatonga ny fihetsiky ny zaza ho voalamina tsikelikely, ary afaka mamaly izay tsapany izy.

Inona no mitranga amin'ny vatanao? Fiovana eo amin'ny reninao

Rehefa mitombo ny zanakao dia handalo fiovana maro ny vatanao. Mety tsy hahazo aina ny sasany amin'ireo fiovana ireo, saingy tsarovy fa mitranga izany rehetra izany mba hiarovana ny fanananao sarobidy indrindra.

Vao mainka lehibe kokoa ny kibo!

Somary ambonin'ny foitra (kibo) ny tranon- jazanao izao. Midika izany fa mandroso kokoa ny kibonao ary toa lehibe kokoa. Mety tsy ho afaka hanao ireo akanjo nanaovanao taloha ianao. Tsy maninona izany, manaova akanjo mahazo aina sy mahazo aina anao fotsiny.

Mety hisy fahasarotana madinidinika.

Misy fahasarotana maromaro mahazatra ho an'ny reny mandritra ireo herinandro ireo.

• Fanaintainan'ny lamosina : Rehefa mitombo ny kibonao dia mety ho somary sarotra ho an'ny lamosinao ny fomba fizarana ny lanjan'ny vatanao. Rehefa mipetraka eo amin'ny seza ianao dia tazomy ho tohana ny lamosinao ary aza manainga zavatra mavesatra.
• Fandoroana fo: Rehefa mitombo ny tranon-jaza dia manindry ny vavony izy, izay mety hiteraka tsy fihinanan-kanina sy fandoroana fo. Mihinàna sakafo kely fa tsy sakafo be loatra. Ahena ny sakafo masiaka sy menaka.
• Fivontosan'ny tongotra : Misy reny sasany mahatsapa fivontosana eo amin'ny tongony sy ny kitrokely. Aza mitsangana ela loatra, ary ataovy avo kely ny tongotrao.
• Fanaintainan'ny tongotra: Fahita matetika ny fanaintainan'ny tongotra, indrindra amin'ny alina, mandritra io fotoana io. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fihinanana fanampin-tsakafo toy ny kalsioma sy manezioma.
• Fihetseham-po Braxton Hicks: Mety ho zava-baovao ity. Mahatsapa ho toy ny mihenjana vetivety ny vavoninao ary avy eo miverina amin'ny laoniny. Antsoina hoe fihetseham-po Braxton Hicks izany. Tsy tena fanaintainan'ny fiterahana ireo, fa toy ny fanao mahazatra ny tranon-jaza fotsiny. Raha matetika ireo, maharary, na mivoaka toy ny rano, dia manatona dokotera.

Fiovan'ny hoditra

Rehefa mitombo ny kibo dia mivelatra ny hoditra, ka miteraka marika mivelatra mavokely eo amin'ny kibo, ny fitombenana ary ny nono . Mety hisy tsipika maizina (Linea Nigra) eo afovoan'ny kibonao koa. Matetika ireo dia mihalefy rehefa avy miteraka.

Zavatra tokony hotandremanao amin'ity herinandro ity

Mandritra io fotoana io dia mila mikarakara manokana ny fahasalamanao sy ny fahasalaman'ny zanakao ianao.

Efa nanao ny `(Fitsapana Fitiliana Glucose)` ve ianao?

Matetika misy fitiliana atao eo anelanelan'ny 24 sy 28 herinandron'ny fitondrana vohoka mba hijerena ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka . Antsoina hoe Fitiliana ny Glucose izany. Hilaza aminao momba izany ny dokoteranao. Zava-dehibe ny hanaovana izany.

Sakafo, zava-pisotro ary rano

Tena zava-dehibe ny fihinanana sakafo mahavelona mandritra io fotoana io. Ampidiro ao anatin'ny sakafonao ny legioma, voankazo, tsaramaso, voanjo, vokatra vita amin'ny ronono, hena ary trondro (masaka tsara). Aza adino ny misotro rano farafahakeliny 2-3 litatra isan'andro .

Fialan-tsasatra sy fanatanjahan-tena

Makà fialan-tsasatra betsaka araka izay azo atao. Mahazoa torimaso tsara amin'ny alina. Tsara ihany koa ny miala sasatra mandritra ny andro. Ankoatra izany, ny fanaovana fanatanjahan-tena tsotra mifanaraka amin'ny fitondrana vohoka araka ny torohevitry ny dokotera dia tsara ho an'ny vatanao ihany koa. Azonao atao ny manao zavatra toy ny fandehanana an-tongotra sy ny yoga.

Tandremo tsara ny fihetsiky ny zaza.

Ankehitriny rehefa tsapanao ny fihetsiky ny zanakao dia araho maso akaiky izany. Azonao jerena raha mihetsika impolo farafahakeliny ao anatin'ny adiny roa ny zanakao . (Antsoina koa hoe 'Kick Count' izany). Raha mihena na mijanona tampoka ny fihetsiky ny zanakao dia manatona dokotera avy hatrany.

Tandremo tsara ireto famantarana ireto!

Indraindray dia mety hitranga ny vonjy taitra, koa mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany raha sendra misy ireto soritr'aretina ireto ianao:

• Fanindronan'ny tranonjaza matetika sy maharary (mihoatra ny 4 isan'ora).
• Ra mandriaka avy amin'ny fivaviana.
• Fivoahan'ny ranon-javatra tampoka na tsy tapaka avy amin'ny fivaviana.
• Fanaintainan'ny kibo na lamosina mafy.
• Aretin'andoha mafy, fahitana manjavozavo, fivontosan'ny rantsam-batana (mety ho famantarana ny preeclampsia ireo).
• Tazo, soritr'aretina toy ny gripa.

"Aza matahotra, natao hampahafantatra anao izany rehetra izany, fa tsy natao hampitahorana anao. Matetika, dia mandeha tsara ny zava-drehetra."

Fanamarihana kely ho an'ny vadiko/fianakaviako

Mandritra io fotoana io dia mila fanohanana betsaka ny reny bevohoka, na ara-batana na ara-tsaina.

• Ampio izy, ampio amin'ny raharaha ao an-trano.
• Henoy izay lazainy, ary fantaro izay lazainy.
• Ento izy hanaovana fitiliana ara-pitsaboana.
• Omeo azy ny fitsaharana ilainy.
• Miresaha aminy, manonofy momba ilay zaza. Hery lehibe ho azy izany fanohanana izany.

Koa inona avy ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidintsika amin'ity herinandro ity?

Koa, efa niresaka zavatra maro momba ny herinandro faha-25 isika. Raha fintinina:

• Efa lehibe ny zanakao izao ka mandre ny feonao.
• Manomboka mamokatra "(Surfactant)" ny havokavon'ny zaza, izay tena zava-dehibe.
• Mandalo fiovana isan-karazany ihany koa ny vatanao, ary mety hahatsapa tsy fahazoana aina kely ianao.
• Aza adino ny manao ny '(Fitsapana Fitiliana Glucose)' .
• Mihinàna tsara, misotroa tsara, mialà sasatra tsara, ary mifalia.
• Tandremo tsara ny fihetsiky ny zaza.
• Fantaro ireo soritr'aretina mety hampidi-doza ary mitadiava torohevitra ara-pitsaboana haingana raha ilaina.

Tsara tarehy ity dia ity. Ankafizo ny fotoana rehetra. Raha manana fanontaniana na fisalasalana ianao dia aza misalasala manontany ny dokoteranao. Mirary fahasalamana tsara ho anao sy ny zanakao kely aho!

` Herinandro faha-25 amin'ny fitondrana vohoka, fivoaran'ny zaza, fahasalaman'ny reny, herinandro faha-25 amin'ny fitondrana vohoka, fivoaran'ny zaza ao am-bohoka, fahasalaman'ny reny, fikarakarana ny fitondrana vohoka, fitiliana siramamy