Moa ve isika hiresaka fotsiny momba ireo lalan-dra ao amin'ny vatantsika: ny lalan-dra sy ny lalan-drà?

Efa mba nanontany tena ve ianao hoe ahoana no ikorianan'ity ra ity mandroso sy miverina ao anatin'ny vatantsika? Eritrereto fotsiny hoe, tahaka ny lalana any an-tanàn-dehibe, ny vatantsika koa dia manana rafitra lalana manokana hitondrana ny ra. Ireo lalana ireo dia antsoina hoe lalan-dra sy lalan-dra, izay tena zava-dehibe ho an'ny fiainantsika sy ny fahasalamantsika. Koa anio, andeha isika hiresaka tsotra momba ny atao hoe lalan-dra sy lalan-dra ireo, ny maha-zava-dehibe azy ireo amin'ny vatantsika, ary izay azontsika atao mba hitazomana azy ireo ho salama.

Inona ity 'rafi-drà' ao amin'ny vatantsika ity? (Rafitra fikorianan-dra)

Raha fintinina, antsointsika hoe rafi-pandaminana ra ity. Toy ny "fitaterana" mahery indrindra ao amin'ny vatantsika ity. Ny "motera" lehibe indrindra amin'ity tolotra ity dia ny fontsika . Ny ra alefan'ny fo dia mandeha manerana ny vatana amin'ny "lalana" antsoina hoe lalan-dra sy lalan-dra.

Eritrereto ange e, ity ra ity no mitondra ny oksizenina sy otrikaina ilain'ny sela rehetra ao amin'ny vatantsika, toy ny fitondrana sakafo mody. Ary koa, ireo 'lalan-dra' ireo dia mitondra ireo loto tsy ilaina vokarin'ny sela, toy ny gazy karbonika . Koa ankehitriny dia hitanao ny maha-zava-dehibe ny fiasan'ity rafitra ity araka ny tokony ho izy, sa tsy izany?

Inona avy ireo lalan-dra? – Ireo 'lalana lehibe' izay mikoriana avy ao am-po manerana ny vatana

Eny ary, andeha hojerentsika aloha ny atao hoe lalan-dra. Raha fintinina, ny lalan-dra dia ireo lalan-dra izay mitondra ra madio sy misy oksizenina avy amin'ny fo mankany amin'ny faritra rehetra amin'ny vatana (ankoatra ny lalan-dra manokana iray, izay horesahintsika any aoriana). Toy ny 'lalana lehibe' an-tanàn-dehibe izy ireo, mitondra ra avy amin'ny 'foibe' an-tanàna, dia ny fo, amin'ny hafainganam-pandeha avo. Matetika mena ny ra ao amin'ny lalan-dra satria misy oksizenina bebe kokoa.

Matevina kokoa sy matanjaka kokoa noho ny an'ny lalan-drà ny rindrin'ireo lalan-drà ireo. Izany dia satria tsy maintsy mahazaka ny tsindry avo lenta ateraky ny paompy ra ny fo. Eritrereto toy ny fantsona mitondra rano avy amin'ny fitoeran-drano izany. Ny lalan-drà lehibe indrindra ao amin'ny vatantsika dia ny aorta . Eto no mizara ny ra mankany amin'ireo lalan-drà kely kokoa hafa, antsoina hoe arterioles .

Ahoana raha manana olana amin'ny lalan-drànao ianao?

Na izany aza, na dia ireo 'lalana lehibe' ireo aza dia mety hanana olana. Ny olana lehibe dia ny fihamafisan'ny rindrin'ny lalan-dra, fantatra amin'ny anarana hoe atherosclerosis . Izany dia rehefa miangona ao amin'ny lalan-dra ny kolesterola sy ny tavy tsy ilaina avy amin'ny sakafo hanintsika ho toy ny 'takelaka' , ka manakana ny fikorianan'ny ra. Toy ny harafesina miangona ao anaty fantsona rano efa tonta izany.

Inona no mitranga raha mitranga izany? Mety ho voasakana ireo lalan-dra izay mitondra ra mankany amin'ny fo (antsoina hoe lalan-dra coronary ), ka miteraka aretim-po . Raha voasakana kosa ireo lalan-dra izay mitondra ra mankany amin'ny atidoha, ka miteraka fahatapahan'ny lalan-dra , dia mety hiteraka tosidra ambony ihany koa izany.Mety ho simba ihany koa ny lalan-dra. Indraindray ny rindrin'ny lalan-dra dia mety hihena sy hibontsina toy ny balaonina, izay antsointsika hoe aneurysm . Mba hisorohana izany rehetra izany dia mila mitazona ny fahasalaman'ny lalan-dranao ianao.

Inona no atao hoe lalan-drà? – Ny 'lalana miverina' avy amin'ny vatana miverina any amin'ny fo

Andeha isika hiresaka momba ny lalan-drà. Ny lalan-drà dia toy ny 'lalana miverina' izay manangona sy mitondra ra tsy misy oksizenina sy manankarena gazy karbonika avy amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana (ankoatra ny lalan-drà manokana iray) miverina any am-po. Ireo no lalan-drà izay toa manga eo ambanin'ny hoditrao. (Tsy toa manga izy ireo satria manga ny ra, fa noho ny fomba andalovan'ny hazavana amin'ny alalan'ny ra tsy misy oksizenina sy ny hoditra).

Manify kely kokoa noho ny an'ny lalan-dra ny rindrin'ny lalan-dra. Izany dia satria mikoriana amin'ny lalan-dra amin'ny tsindry ambany kokoa noho ny lalan-dra ny ra. Ny iray amin'ireo zavatra miavaka indrindra amin'ny lalan-dra dia ny fananany valva . Ireo dia toy ny varavarana izay misokatra amin'ny lalana iray ihany. Ireo valva ireo dia manampy amin'ny fisorohana ny ra tsy hidina indray, indrindra rehefa miverina avy amin'ny tongotra mankany amin'ny fo. Raha tsy izany, ny hery misintona dia hahatonga ny ra rehetra hidina! Ny lalan-dra roa lehibe izay manangona ny ra avy amin'ny tapany ambony sy ambany amin'ny vatantsika ary mamerina izany any amin'ny fo dia ny Vena Cava Superior sy ny Vena Cava Inferior . Ny lalan-dra kely kokoa mifandray amin'ireo dia antsoina hoe venules .

Olana amin'ny lalan-drà

Mety hitranga amin'ny lalan-drà ihany koa ny olana sasany. Ny iray izay fantatry ny olona maro dia ny lalan-drà varikose . Mitranga izany rehefa tsy miasa tsara ny valva ao amin'ny lalan-drà, ka mahatonga ny ra hiangona ary ny lalan-drà dia mivonto, miolikolika ary hita eo ambonin'ny hoditra. Fahita matetika izany eo amin'ny tongotra.

Aretina iray hafa mety hampidi-doza ny trombosis lalan-dra lalina (DVT) . Izany dia rehefa misy fivontosan-dra miforona ao amin'ny lalan-dra lehibe ao anatin'ny vatana. Raha vaky io fivontosan-dra io ka mipetraka ao amin'ny toerana toy ny havokavoka, dia mety hahafaty. Ny olona sasany koa dia mety hanana lalan-dra kely toy ny hala izay miseho eo amin'ny hoditra. Na dia tsy olana ara-pahasalamana lehibe aza ireo matetika, dia mety ho olana ara-pahasalamana ho an'ny sasany.

Ny fifandraisana misy eo amin'ny lalan-dra sy ny lalan-dra - tetezana kely antsoina hoe kapilary

Eny ary, fantatsika izao ny momba ny lalan-dra sy ny lalan-drà. Fa inona no ifandraisan'ireo 'lalana lehibe' ireo sy ny 'lalana miverina'? Eo no idiran'ireo lalan-dra kely sy marefo antsoina hoe kapilaria . Ireo dia toy ny 'lalana kely' izay misampana avy amin'ireo lalana lehibe ary mankany amin'ireo trano.

Kely dia kely ny kapilary, ny sasany amin'izy ireo dia manify kokoa noho ny volontsika! Saingy manao asa tena manan-danja izy ireo. Mifandimby amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatana ny oksizenina sy ny otrikaina avy amin'ny lalan-dra, ary ny vokatra maloto sy ny gazy karbonika avy amin'ny sela dia ampidirina ao amin'ny ra, amin'ny alàlan'ireo kapilary ireo. Satria miparitaka toy ny tambajotra manerana ny vatantsika ireo kapilary ireo, dia omena ny ra ny faritra kely rehetra amin'ny vatana. Avy eo dia miara-mivondrona ireo kapilary ireo mba hamorona lalan-dra, izay mitondra ny ra maloto hiverina any am-po.

Nahoana no tena zava-dehibe ny fitazonana ireo lalan-dra sy lalan-dra ireo ho salama?

Ankehitriny dia azonao ny maha-zava-dehibe ity rafi-pitatitra antsoina hoe "lalan-drà" ity, antsoina hoe "arterie", "vene", ary "capillaires" ho an'ny vatantsika. Rehefa miasa tsara ireo taova ireo vao afaka mikoriana tsara ny ra ao amin'ny vatantsika ary mijanona ho salama.

Ny fitazonana ity rafi-pitatitra "ra" ity hiasa tsara dia tena ilaina amin'ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny sy mba hiarovana antsika amin'ny aretina.

Raha salama tsara ireo dia hanampy antsika hiaro antsika amin'ny aretina lehibe toy ny aretim-po sy ny fahatapahan'ny lalan-dra, izay efa noresahintsika teo aloha. Tsy vitan'izany ihany fa zava-dehibe ihany koa ny fikorianan'ny ra tsara mba hanaovantsika tsara ny asantsika andavanandro sy hijanonana ho mavitrika.

Inona no azontsika atao mba hihazonana ny 'lalan-drantsika' ho salama?

Ny vaovao tsara dia misy zavatra maro azontsika atao mba hitazonana ireo lalan-dra sy lalan-dra sarobidy ireo ho salama. Toy ny fikarakarana ny fiarantsika mba hihazonana azy ireo ho tsara dia mila mikarakara ireo 'lalana' ao amin'ny vatantsika isika. Koa inona no azontsika atao?

• Mihinàna sakafo ara-pahasalamana: Ahenao ny fihinanana sakafo voahodina, sakafo mamy, sakafo masira, ary sakafo be tavy (indrindra fa ny tavy trans sy ny tavy mahavoky) . Mihinàna kosa legioma vaovao, voankazo, tsaramaso, voamaina manontolo, trondro ary hena mahia . Ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny fitomboan'ny takelaka ao amin'ny lalan-drantsika.

• Mihetsika, izany hoe manao fanatanjahan-tena: Raha afaka manao zavatra toy ny fandehanana an-tongotra, fihazakazahana, lomano, bisikileta, na filalaovana fanatanjahan-tena tianao mandritra ny 30 minitra isan'andro farafahakeliny ianao dia tsara izany. Ny fanatanjahan-tena dia manatanjaka ny fo, manatsara ny fikorianan'ny ra, manampy amin'ny fanaraha-maso ny lanja, ary manampy amin'ny fampihenana ny tosidra sy ny tahan'ny kolesterola.

• Atsaharo ny fifohana sigara: Ny fifohana sigara no fahavalo lehibe indrindra amin'ny lalan-drànao. Ny akora simika ao anaty sigara dia manimba ny rindrin'ny lalan-drà, manafaingana ny fananganana takelaka, ary mampitombo ny mety hisian'ny fivontosan'ny ra. Koa raha mpifoka sigara ianao, ny fiezahana hiala amin'izany no fanomezana tsara indrindra azonao omena ny lalan-drànao.

• Tazomy ho salama ny lanja: Ny hatavezana dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina izay misy fiantraikany amin'ny lalan-drànao, toy ny tosidrà ambony, ny kolesterola ambony ary ny diabeta. Koa miezaha mitazona lanja ara-pahasalamana mifanaraka amin'ny halavanao.

• Tantano tsara ireo aretina hafa: IanaoRaha manana aretina toy ny tosidrà ambony, kolesterola ambony, na diabeta ianao dia fehezina tsara izany araka ny toromariky ny dokoteranao. Raiso tsy tapaka ny fanafody ary ovay ny fomba fiainanao.

• Ahena ny adin-tsaina: Tsy tsara ho an'ny lalan-drantsika koa ny adin-tsaina maharitra. Miezaha mampiala voly ny sainao amin'ny alalan'ny zavatra toy ny yoga sy ny fisaintsainana. Manaova fialam-boly mifanaraka amin'ny filanao.

• Manaova fizahana ara-pahasalamana tsy tapaka: Manatona dokotera farafahakeliny indray mandeha isan-taona mba hijerena ny tosi-drànao sy ny tahan'ny kolesterolao. Amin'izany fomba izany, raha misy olana, dia azonao fantarina mialoha izany ary mahazo fitsaboana.

Famintinana (Hafatra ho entina mody)

Koa, araka izay noresahintsika androany, dia tokony ho mazava aminao ny maha-zava-dehibe ireo 'lalan'ny ra' roa ireo ao amin'ny vatantsika, antsoina hoe lalan-dra sy lalan-dra, eo amin'ny fiainantsika. Raha mitondra ra madio avy amin'ny fo mankany amin'ny vatana hafa ny lalan-dra, dia mitondra izany ra izany miverina any amin'ny fo kosa ny lalan-dra. Ity rafitra manontolo ity, toy ny rafi-dalana ao an-tanàna voakarakara tsara, dia mila miasa tsara.

Tadidio fa ny ampahany lehibe amin'ny fitazonana ireo 'lalan-drà' ho salama ireo dia eo am-pelatanantsika. Ny zavatra tsotra toy ny sakafo tsara, ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary ny fisorohana ny fifohana sigara dia mety hitondra fiovana lehibe.

Raha manana fanontaniana na fisalasalana momba izany ianao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokoteran'ny fianakavianao. Hanome anao torohevitra tsara kokoa izy. Koa andao isika rehetra hikarakara tsara ny 'taranaka' ary hijanona ho salama, sa tsy izany?

` Lalan-drà, lalan-drà, fikorianan'ny ra, fahasalaman'ny fo, lalan-dra, fomba fiaina salama, lalan-drà, lalan-drà