Inona no dikan'ny hoe "Mifindra"? Andeha isika hianatra ny momba azy rehetra!

Rehefa voan'ny sery ianao, na misy olona ao amin'ny fianakavianao mikohaka, dia mieritreritra ianao hoe: "Tsy fantatro raha ho voan'ny hafa koa aho", sa tsy izany? Misy aretina sasany miely haingana dia haingana avy amin'ny olona iray mankany amin'ny iray hafa. Izany no antony iantsoantsika azy ireo hoe 'mifindra.' Koa anio dia hiresaka momba ity 'mifindra' ity isika sy ny fomba ahafahantsika miaro tena amin'ny aretina toy izany. Raha fantatsika ny zavatra marina, dia afaka misoroka aretina maro isika.

Inona marina no dikan'ny hoe "mifindra"?

Raha fintinina, ny hoe "mifindra" dia midika hoe mora mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny olona iray hafa ny aretina. Alaivo sary an-tsaina hoe voan'ny sery ny namanao. Rehefa mikohaka na mievina izy dia misy mikraoba kely mivoaka avy amin'ny vavany sy ny orony. Raha eo akaikiny ianao amin'io fotoana io dia afaka miditra ao amin'ny vatanao ireo mikraoba ireo ary mety ho voan'ny sery koa ianao. Izany no antony iantsoantsika ny sery hoe aretina mifindra .

Inona avy ireo mikraoba ireo? Misy karazany roa amin'izy ireo izay matetika resahintsika.

1. Bakteria: Zavamananaina bitika tsy hita maso ireo. Misy bakteria tsara ho an'ny vatantsika ary manampy antsika mihitsy aza. Saingy misy karazana bakteria mety hiteraka aretina raha miditra ao amin'ny vatantsika izy ireo.

2. Virosy: Kely lavitra noho ny bakteria ireo. Tsy afaka miaina irery ny virosy; mila miditra ao amin'ny sela ao amin'ny vatantsika izy ireo mba hitombo. Matetika ny virosy no miteraka aretina toy ny sery, gripa, nendra ary kitrotro.

Koa raha toa ka mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny olona iray hafa ny mikraoba (izany hoe bakteria na viriosy) izay miteraka aretina, dia antsointsika hoe "aretina mifindra" izany aretina izany.

Ahoana no fomba fiparitahan'ity aretina mifindra ity?

Misy fomba maro ahafahan'ny aretina mifindra miely avy amin'ny olona iray mankany amin'ny olona iray hafa. Andeha hojerentsika izy ireo izao.

1. Fifandraisana mivantana

Fomba tena tsotra ity. Mety hifindra ity aretina ity rehefa mikasika olona marary ianao na rehefa mikasika ny tsiranoka ao amin'ny vatany.

• Fifandraisana tanana: Raha misy mikraoba eo amin'ny tanan'ny olona marary, rehefa mifandray tanana aminy ianao dia mety hiditra amin'ny tananao ireo mikraoba ireo. Avy eo, raha mikasika ny vavanao, ny oronao, na ny masonao amin'io tanana io ianao dia afaka miditra amin'ny vatanao ireo mikraoba ireo.
• Oroka: Misy aretina sasany (toy ny herpes) azo mifindra amin'ny alalan'ny oroka.
• Fikasihana ny ferin'ny marary: Mety misy mikraoba ny ranon-javatra avy amin'ny ratra.

Alaivo sary an-tsaina hoe voan'ny sery i Nimal namanao. Mamafa ny orony sy manarona ny vavany amin'ny tanany foana izy rehefa mikohaka. Avy eo dia miarahaba ny tananao amin'io tanana io ihany izy. Dia miditra amin'ny tananao koa ny viriosy sery izay teo amin'ny tanan'i Nimal. Raha ny marina dia zavatra mampidi-doza izany!

2. Amin'ny alalan'ny rivotra - Ranon-javatra sy poti-javatra madinika

Matetika io no fomba lehibe ifindran'ny aretina toy ny sery sy gripa.

• Rehefa mikohaka sy mievina (Miparitaka ny rano mitete):Rehefa mikohaka na mievina ny olona marary dia mamoaka piti-drora sy ranoka avy amin'ny orona izy. Feno mikraoba ireo piti-drora ireo ka miteraka aretina. Matetika izy ireo dia afaka mandeha lavitra eo amin'ny iray ka hatramin'ny roa metatra eo ho eo. Raha miditra amin'ny orona, vava, na mason'olona eo akaiky eo ireo piti-drora ireo dia afaka mampiely ny aretina.
• Rehefa miresaka, miaina (Fiparitahan'ny otrikaretina amin'ny alalan'ny rivotra - ho an'ny aretina sasany): Misy mikraoba tena kely. Afaka mitsingevana eny amin'ny rivotra mandritra ny fotoana maharitra izy ireo ary mandeha lavitra. Ny aretina toy ny tioberkilaozy sy ny kitrotro dia mety hiparitaka amin'izany fomba izany.

3. Fifandraisana tsy mivantana (Fomites)

Midika izany fa mifindra amin'ny alalan'ny zavatra nokasihin'ny marary ny aretina.

Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona marary mikasika tahon-trano, latabatra, na penina na finday efa nampiasaina amin'ny tanany feno mikraoba. Avy eo, raha misy olona salama mikasika izany zavatra izany ary avy eo mikasika ny vavany, ny orony, na ny masony, dia mety ho voan'ny aretina izy. Amin'ny fitsaboana, ireo zavatra feno mikraoba ireo dia antsointsika hoe 'fomites' .

• Tazony ny varavarana, tazony ny varavarankely.
• Latabatra, seza
• Kilalao (indrindra ho an'ny ankizy madinika)
• Servieta, servieta tanana
• Vola taratasy, vola madinika
• Telefaonina, fitendry solosaina

4. Sakafo sy rano voaloto

Ny aretina sasany mifindra, indrindra ny aretin'ny vavony sy ny aretim-pivalanana (gastroenteritis), dia vokatry ny fihinanana na fisotroana sakafo na rano voaloto. Ireo aretina ireo dia azo avy amin'ny fihinanana sakafo na rano fisotro izay voaloto amin'ny mikraoba.

• Hena, trondro ary atody tsy masaka tsara
• Voankazo sy legioma tsy voasasa
• Rano maloto, zava-pisotro tsy voadio tsara

5. Biby sy bibikely - Vektera

Mety hiparitaka avy amin'ny biby mankany amin'ny olombelona na amin'ny alalan'ny bibikely ny aretina sasany. Antsointsika hoe mpitondra ireo aretina ireo ny bibikely mpitondra azy.

• Mifindra aretina toy ny Dengue, Tazomoka ary Chikungunya ny moka.
• Mety mifindra avy amin'ny parasy sy ny kongona ihany koa ny aretina sasany.
• Misy biby sasany afaka mamindra aretina toy ny haromotana (amin'ny alalan'ny kaikitry ny biby toy ny alika sy saka) ary ny leptospirose (amin'ny alalan'ny rano voaloto amin'ny zavatra toy ny amanin'ny voalavo).

Azonao angamba izao ny fomba maro ahafahan'ny aretina mifindra miely, sa tsy izany?

Inona avy ireo aretina mifindra mahazatra indrindra?

Misy aretina mifindra maromaro izay mahazatra antsika.

• Sery mahazatra: Zavatra efa niainan'ny olona rehetra ity. Mety ho vokatry ny karazana viriosy samihafa izy io. Miely amin'ny alalan'ny kohaka sy ny fievina izy io.
• Gripa: Avy amin'ny viriosy ihany koa ity aretina ity. Mahery vaika kokoa noho ny sery mahazatra izy io. Miteraka fanaintainan'ny vatana, tazo mahery ary kohaka. Miely amin'ny alalan'ny rivotra ihany koa izy io.
• Nendram-boalavo:Aretina azo avy amin'ny viriosy ihany koa ity. Mahatonga vay eo amin'ny vatana izy io ary mangidihidy. Mety hiparitaka amin'ny alalan'ny fifandraisana mivantana amin'ny vay amin'ny olona voan'ny aretina, na rehefa mikohoka na mievina izy.
• Kitrotro: Aretina mora mifindra ihany koa ity ary mety hampidi-doza. Anisan'ny soritr'aretina ny tazo, kohaka, maso mena ary fanaintainan'ny vatana. Miely amin'ny alalan'ny rivotra izy io.
• Mony: Aretina virosy izay miteraka fivontosan'ny fihary amin'ny andaniny roa amin'ny takolaka. Miely amin'ny alalan'ny piti-drora izy io.
• Covid-19 (COVID-19): Fantatry ny rehetra izany amin'izao fotoana izao. Vokatry ny viriosy antsoina hoe `(SARS-CoV-2)` izy io. Mifindra amin'ny alalan'ny rivotra indrindra izy io, izany hoe amin'ny alalan'ny piti-drora mivoaka rehefa mikohaka, mievina, na miresaka.
• Tazo tifoida: Aretina vokatry ny bakteria ity ary mifindra amin'ny alalan'ny sakafo sy rano voaloto.
• Conjonctivitis / Maso mavokely: Aretina izay mahatonga ny maso ho mena, mangidihidy ary mirotsaka rano. Mora mifindra ihany koa izany. Mety mifindra izy io raha toa ka miditra amin'ny tanana ny tsiranoka avy amin'ny mason'ny olona voan'ny aretina ary mikasika ny mason'olon-kafa ny tanana.

Misy aretina mifindra maro hafa tahaka izao. Ny zava-dehibe dia ny mahatakatra fa saika ireo aretina rehetra ireo dia aparitaka amin'ny alalan'ny karazana mikraoba (bakteria, viriosy, na zavamananaina kely hafa).

Mitovy ve ny hoe "Mifindra" sy "Mampidi-doza"?

Na dia matetika ampiasaina mifandimby aza ireo teny roa ireo, dia misy fahasamihafana kely.

Ny "mampidi-doza" dia midika hoe mikraoba (bakteria, viriosy, holatra, na katsentsitra) miditra ao amin'ny vatana ka miteraka aretina.

Ny hoe "mifindra" dia midika fa mora mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny iray hafa ny aretina mifindra.

Raha fintinina, ny aretina mifindra rehetra dia aretina mifindra. Na izany aza, tsy voatery ho mifindra avokoa ny aretina mifindra rehetra.

Ohatra, ny tetanosy dia aretina mifindra vokatry ny bakteria. Saingy tsy mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny olona iray hafa izany. Mitranga izany rehefa miditra amin'ny vatana amin'ny alalan'ny ratra ny bakteria avy amin'ny tontolo iainana (tany, vovoka).

Saingy aretina mifindra ny sery mahazatra, ary mora mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny olona iray hafa. Androany dia hiresaka indrindra momba ny aretina mifindra isika .

Inona no tokony hataontsika mba hiarovana ny tenantsika amin'ny aretina mifindra?

Misy fitenenana hoe "aleo misoroka toy izay mitsabo." Marina koa izany ho an'ireo aretina mifindra ireo. Raha mitandrina kokoa isika dia afaka misoroka ireo aretina maro ireo. Zavatra tsotra dia tsotra ireo, nefa tena zava-dehibe.

1. Sasao matetika ny tananao

Ity no fomba manan-danja sy tsotra indrindra . Mety misy mikraoba tsy hita maso an-tapitrisany maro ny tanantsika. Izany no mahatonga ny fanasana tanana tsara ho tena zava-dehibe.

• Rahoviana ianao no tokony hanasa tanana?
• Alohan'ny hihinanana sy alohan'ny hanomanana sakafo.
• Rehefa avy nankany amin'ny efitra fandroana.
• Raha manarona ny vavanao amin'ny tananao ianao rehefa mikohaka na mievina, dia...
• Rehefa avy nitsidika marary, na rehefa avy nikasika marary.
• Rehefa avy nikasika ireo biby.
• Rehefa avy nivoaka sy niverina an-trano.
• Aloha sy aorian'ny fanadiovana ratra.
• Rehefa avy manadio ny orona.
• Ahoana no fomba fanasana tanana araka ny tokony ho izy?
• Voalohany, kobanina amin'ny rano madio ny tananao.
• Avy eo, ampio savony ampy ary kosehina mandra-piboiboika tsara.
• Kosohy ny lamosin'ny tananao, eo anelanelan'ny rantsan-tananao, eo ambanin'ny hoho, ary manodidina ny ankiben-tongotrao. Tokony hokosehina mandritra ny 20 segondra farafahakeliny (azonao atao ny mihira ao an-tsaina ny hira "Happy Birthday" indroa).
• Dia sasao tsara amin'ny savony sy rano.
• Fafao amin'ny lamba na servieta madio ny tananao. Any amin'ny toerana be olona, ​​tsara kokoa ny mampiasa milina fanamainana tanana, na mitondra servieta manokana.

Raha tsy misy savony sy rano dia azonao ampiasaina ny "hand sanitizer" izay misy alikaola farafahakeliny 60%. Tsarovy anefa fa rehefa maloto ny tananao dia tsy ampy ny "sanitizer" fotsiny. Tsara kokoa ny manasa tanana amin'ny savony.

2. Sarony ny vavanao sy ny oronao rehefa mikohaka sy mievina.

Raha sery na mikohaka ianao, rehefa mikohaka na mievina ianao dia mivoaka eny amin'ny rivotra ny mikraoba. Mety hamindra aretina amin'ny hafa izany.

• Ampiasao foana ny lamba famaohana mba hanaronana ny vavanao sy ny oronao. Ario avy hatrany ao anaty fitoeram-pako mihidy ny lamba famaohana efa nampiasaina.
• Raha tsy manana lamba famaohana ianao dia mikohoha na mievina eo amin'ny kiho (ny ilany ifotoran'ny kiho). Aza mampiasa tanana miboridana mihitsy. Satria raha vao misy mikraoba eo amin'ny tananao dia miparitaka amin'izay rehetra kasihinao izy ireo.

3. Mijanòna ao an-trano rehefa marary ianao

Raha sendra misy soritr'aretina mifindra ianao (toy ny tazo, kohaka, orona mikoriana, fanaintainan'ny vatana, aretim-pivalanana, fandoavana), dia mijanòna ao an-trano araka izay azo atao. Aza mankany amin'ny birao, sekoly, na toerana ho an'ny daholobe. Izany dia hanampy anao hisoroka ny fiparitahan'ny aretina amin'ny hafa. Hanome anao fotoana hiverenana haingana ihany koa izany.

4. Manaova vaksiny

Fitaovam-piadiana mahery vaika amin'ny aretina mifindra isan-karazany ny vaksiny. Misy vaksiny ho an'ny aretina toy ny kitrotro, gonodona, rubella, nendra, gripa, COVID-19, tioberkilaozy, polio, ary hepatita B. Ireo vaksiny ireo dia mampiofana ny hery fiarovana mba hiady amin'ireo aretina ireo.

• Omeo ara-potoana ny ankizy ny vaksiny rehetra omena ao anatin'ny Fandaharan'asa Nasionaly ho an'ny Vaksiny.
• Mety mila vaksiny sasany koa ny olon-dehibe (ohatra, gripa, pnemonia, fanafody mampitombo ny fanoherana ny tetanosy). Anontanio dokotera momba izany.

5. Diovy sy diovy amin'ny otrikaretina ireo faritra voakasika matetika

Mety ahitana mikraoba ireo zavatra matetika kasihina toy ny tahon-trano, latabatra, jiro, telefaona, fitendry solosaina ary trano fidiovana. Noho izany, zava-dehibe ny manadio ireo zavatra ireo tsy tapaka ary mamafa azy ireo amin'ny fanafody famonoana otrikaretina sahaza azy, indrindra raha misy olona marary ao an-trano.

6. Aza mizara zavatra manokana

Aza mizara lamba famaohana, hareza, borosy nify, fitaovana fisakafoana ary tavoahangin-drano amin'ny hafa. Mety hampiely aretina ireo.

7. Fomba fiaina ara-pahasalamana

Ny fihinanana sakafo voalanjalanja, ny fisotroana rano betsaka, ny torimaso ampy (farafahakeliny 7-8 ora isan'andro), ary ny fanaovana fanatanjahan-tena dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny hery fiarovana amin'ny vatanao amin'ny ambaratonga tsara. Izany dia hampitombo ny fahafahanao manohitra aretina.

Ohatra kely iray: Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona ao amin'ny biraonao voan'ny sery. Raha tsy manarona ny vavany amin'ny tanany izy rehefa mikohaka na mievina, dia mety ho tonga eo amin'ny latabatra sy ny tahon-trano ao amin'ny birao ireo mikraoba ireo. Raha mikasika ireo zavatra ireo ianao ary avy eo mihinana sakafo nefa tsy manasa tanana, dia mety ho marary kokoa ianao. Fa raha mitandrina toy izao ny rehetra, raha manasa tanana izy ireo, ary raha marary izy ireo, dia afaka mampihena be ny fihanaky ity karazana aretina ity, sa tsy izany?

Inona no tokony hataonao raha mihevitra ianao fa voan'ny aretina mifindra?

Indraindray, na dia mitandrina toy inona aza isika dia mbola mety harary ihany. Raha mitranga izany dia ataovy ireto zavatra ireto.

1. Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana: Raha sendra misy soritr'aretina toy ny tazo, kohaka mafy, fahasarotana miaina, fanaintainan'ny vatana mafy, aretim-pivalanana na fandoavana tsy voafehy, na raha tsy mihatsara ao anatin'ny andro vitsivitsy ny aretinao, dia ataovy izay hanatonana dokotera. Avy eo dia azonao fantarina tsara izay olana ary mahazo ny fitsaboana ilaina. Indrindra raha ao anatin'ny vondrona mety ho voan'ny aretina ianao (zazakely, zokiolona, ​​vehivavy bevohoka, olona manana hery fiarovana malemy), dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.

2. Mialà sasatra: Ny fialan-tsasatra dia manampy ny vatanao ho sitrana haingana kokoa.

3. Misotroa rano betsaka: Rehefa voan'ny tazo na aretim-pivalanana ianao dia very rano be ny vatanao. Koa misotroa rano betsaka, ron-kena, lasopy, ary ranom-boankazo.

4. Fisorohana ny fifindran'ny aretina amin'ny hafa: Mijanòna ao an-trano araka izay azo atao. Arovy ny elanelana amin'ny hafa (fifandonana ara-tsosialy). Tsara kokoa raha afaka mijanona ao amin'ny efitrano mitokana ianao. Sarony ny vavanao rehefa mikohaka sy mievina. Sasao matetika ny tananao. Sasao misaraka ny lovia ampiasainao.

5. Araho ny toromariky ny dokotera: Raiso araka ny toromarika ny fanafody, ara-potoana, mandritra ny fotoana rehetra. Ataovy izay lazainy aminao.

Zavatra tokony hotadidintsika avy amin'ity tantara ity (Hafatra ho entina mody)

Koa efa niresaka betsaka momba ny aretina mifindra isika androany, sa tsy izany? Ny fitadidiana ireo zavatra ireo dia tena hahasoa anao, ny fianakavianao ary ny hafa eo amin'ny fiaraha-monina.

• Ny hoe "mifindra" dia midika hoe mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny olona iray hafa ny mikraoba miteraka aretina.
• Mety hiely amin'ny fomba maro ity aretina ity, anisan'izany ny amin'ny alalan'ny rivotra, ny fifandraisana amin'ny olona, ​​ny sakafo sy rano voaloto, ary ny zavatra voaloto (fomites).
• Ny fanasana tanana no fomba tsara indrindra sy tsotra indrindra hiarovana ny tenanao amin'ny aretina mifindra. Marina izany, sasao matetika ny tananao.
• Zava-dehibe ihany koa ny manarona ny vavanao sy ny oronao rehefa mikohaka na mievina.
• Raha sendra misy soritr'aretina mifindra ianao dia mijanòna ao an-trano mba tsy hampiely izany amin'ny hafa.
• Fiarovana mahery vaika amin'ny aretina maro ny vaksiny . Mahazoa vaksiny mety.
• Raha misalasala ianao, raha sendra voan'ny aretina, dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana . Aza manao izay tsapanao, fa mihainoa izay lazain'ny dokotera.

Tsarovy fa amin'ny fanarahana ireo fahazarana kely momba ny fahasalamana ireo dia afaka misoroka aretina lehibe maro isika ary mijanona ho salama. Raha mikarakara izany isika rehetra dia afaka mahatonga ny fiaraha-monina misy antsika ho salama. Ny fiarovanao dia zava-dehibe toy ny fiarovana ny hafa!

` Areti-mifindra, fahazarana ara-pahasalamana, fanasana tanana, vaksiny, fiarovana amin'ny viriosy, bakteria, aretina