Rehefa teraka eto amin'izao tontolo izao ny zanakao kely dia iray amin'ireo fifaliana lehibe indrindra azonao amin'ny maha-reny anao ny mampinono azy. Manamafy ny fifamatorana mahafinaritra eo aminao sy ny zanakao izany. Saingy efa mba nanontany tena ve ianao hoe ahoana no tena mitranga ao anatin'ny vatanao ity dingana fampinonoana ity, na amin'ny teny ara-pitsaboana , fampinonoana ? Angamba manana fanontaniana maro momba izany ianao. Zavatra toy ny hoe "Hahazo ronono ampy ve aho?", "Ahoana no mitranga izany?", "Ahoana raha misy olana?" no mety ho ao an-tsainao. Aza manahy, hiresaka momba izany rehetra izany amin'ny fomba tsotra sy azonao takarina ary amin'ny fomba sariaka isika.
Inona no atao hoe fampinonoana fotsiny?
Raha fintinina, ny fampinonoana dia dingana voajanahary amin'ny famokarana sy famoahana ronono avy amin'ny fihary nono ao amin'ny nononao. Ity dingana mahagaga ity dia manomboka rehefa bevohoka ianao. Ny fiovan'ny hormonina ao amin'ny vatanao no "manome famantarana" ny nononao, milaza hoe: "Eny ary, ho avy ny zaza, miomàna hanao ronono."
Matetika izany no mitranga mandritra ny fitondrana vohoka, fa na dia tsy bevohoka aza ianao dia afaka mampitombo ny famokarana ronono amin'ny fomba artifisialy amin'ny alàlan'ny fanomezana ireo hormonina mitovy amin'izay avoaka mandritra ny fitondrana vohoka. Mijanona io dingana io rehefa mijanona tsy mamokatra ronono ny vatanao.
Rehefa mampinono mivantana ny zanakao amin'ny nononao ianao dia antsoinay hoe "fampinonoana na fampinonoana." Azonao atao ihany koa ny mamoaka na manipy ny ronononao ao anaty tavoahangy ary manome izany ny zanakao. Samy tsara ireo fomba roa ireo.
Ahoana no fomba fiforonan'ity loharanon-dronono mahavariana ity ao amin'ny vatantsika?
Avy amin'ny fihary nono ao anatin'ny nononao ny rononon-dreny. Miara-miasa ireo fihary ireo mba hamokarana ronono. Toy ny orinasa mpamokatra ronono kely izy io. Eritrereto ho toy ny hazo lehibe ity rafitra ity.
- Alveoli: Ireo dia kitapo kely mitovy amin'ny voaloboka izay mamokatra sy mitahiry ronono. Hita anaty vondrona izy ireo.
- Lakandranon'ny ronono: Mifandray amin'ny lakandranon'ny ronono ny fihary mpamokatra ronono tsirairay. Amin'ny alalan'io lakandrano io no ahatongavan'ny ronono vokarina any amin'ny nono.
- Nono/Areola: Ny faritra maizina manodidina ny nono dia antsoina hoe areola . Ny ozatra sensorika amin'ity faritra ity dia milaza amin'ny vatana mba hamoaka ronono. Rehefa minono ny zaza dia voaentana io faritra manontolo io. Mivoaka amin'ny alalan'ireo lavaka kely eo amin'ny nono ny ronono. Rehefa voaentana amin'ny tanana na amin'ny paompin-nono ny zaza dia mahazo hafatra ny atidoha milaza aminy mba "hametraka ronono."
Ireto misy antsipiriany bebe kokoa momba ireo singa ireo sy ny asany.
| Faritra nono | Inona no mitranga? |
|---|---|
| Alveoli | Ireo kitapo kely ireo, izay mitovy endrika amin'ny sampahom-boaloboka, no mamokatra sy mitahiry ronono. |
| Lakandranon'ny ronono | Ireo faritra toy ny fantsona izay mitondra ny ronono vokarina mankany amin'ny nono. |
| Areola | Ny hoditra mainty manodidina ny nono. Mihetsika izany rehefa mitsentsitra ronono ny zaza, ka mandefa famantarana any amin'ny atidoha mba hampivoaka ny ronono. |
| nonon'ny | Eto no ivoahan'ny ronono avy amin'ny vatana. Rehefa voaentana ny hozatra amin'io faritra io dia manampy amin'ny fizotran'ny famoahana ronono izy ireo. |
Ahoana no fomba fanombohan'ny famokarana ronono? (Lactogenesis)
Ity dingana manontolo ity dia manomboka amin'ny fiovan'ny hormonina izay mitranga mandritra ny fitondrana vohoka. Antsointsika hoe (Lactogenesis) izany. Mitranga amin'ny dingana telo lehibe izany.
| DINGANA | Time | Inona no mitranga? |
|---|---|---|
| Dingana voalohany | Manomboka eo amin'ny herinandro faha-16 amin'ny fitondrana vohoka ka hatramin'ny andro vitsivitsy aorian'ny fiterahana ny zaza. |
|
| Dingana faharoa | Roa na telo andro taorian'ny nahaterahan'ilay zaza. | |
| Dingana fahatelo | Mandritra ny fotoana rehetra mampinonoanao. |
Inona avy ireo hormonina mifehy izany rehetra izany?
Ity dingana manontolo ity dia fehezin'ny rafitra hormonina mahavariana ao amin'ny vatanao. Misy mpilalao roa lehibe.
1. Prolactine: Ity no "mpamokatra ronono." Izy io no mamaritra ny habetsahan'ny ronono ho vokarin'ny vatanao. Na dia vokarina mandritra ny fitondrana vohoka aza ny prolactine, dia voasakan'ny hormonina hafa ny fiasany. Rehefa teraka ny zaza vao afaka mampiseho ny asany ny prolactine.
2. Oxytocine: Ity no "hormone mamoaka ronono." Rehefa mitsentsitra ny nono ny zazakely dia misy famantarana alefa any amin'ny atidoha, mamoaka oxytocine. Io hormonina io dia mahatonga ny hozatra manodidina ny fihary nono hifintina, ka manosika ny ronono hivoaka amin'ny alalan'ny fantsona ronono.
Rehefa afaka 30 segondra eo ho eo aorian'ny nanombohan'ny zanakao minono, mahatsapa ve ianao fa feno ronono ny nononao, sa mety misy mitsika mihitsy aza? Izany no antsoina hoe "milk letdown." Vokatry ny hormonina oxytocine izany. Izany dia satria nono iray ihany no afaka mifehy izany, ka rehefa minono amin'ny ilany iray ny zanakao dia mety hitete avy amin'ny ilany ilany koa ny ronono.
Inona no tokony hataoko mba hamokarana ronono tsara foana?
Araka ny voalaza tetsy aloha, ny fampinonoana dia resaka "famatsiana sy fangatahana." Noho izany, ireo zavatra ireo dia hanampy anao hihazona ny famatsian-drononoo.
- Omeo ronono ny zanakao isaky ny tiany: Omeo ronono ny zanakao isaky ny tiany. Raha tsy izany, dia ampiasao ny paompy ronono farafahakeliny isaky ny 4 ora.
- Misotroa rano betsaka: Rano ny ankamaroan'ny rononon-dreny, noho izany dia zava-dehibe ny mitazona ny vatanao ho ampy rano. Misotroa rano farafahakeliny 8-10 vera isan'andro.
- Mihinàna sakafo mahavelona: Samy mila mahazo ny otrikaina ilainy ianao sy ny zanakao. Ny fihinanana sakafo ambany kaloria dia mety hampihena ny fatran'ny ronono.
- Fadio ny fifohana sigara, ny zava-mahadomelina ary ny alikaola: Tsy vitan'ny hoe mampihena ny famatsian-drononoo fotsiny ireo, fa mety hiampita amin'ny ronononao mankany amin'ny vatan'ny zanakao koa ka hiteraka fahavoazana lehibe.
Inona avy ireo olana mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny fampinonoana?
Tsy mitovy ny zavatra iainan'ny reny rehetra rehefa mampinono. Misy reny sasany mampinono tsara mandritra ny taona maro. Ny hafa kosa sahirana amin'ny famokarana ronono ampy ho an'ny zanany. Maro ny antony mahatonga izany.
- Ny haavon'ny hormonina sy ny aretina mifandraika amin'ny hormonina.
- Fanafody sasany raisinao.
- Raha efa nahazo fitsaboana amin'ny taratra teo amin'ny faritry ny nono ianao teo aloha.
- Ratra eo amin'ny nono na ny nono.
- Fandidiana nono (ohatra, fampitomboana nono na fandidiana fanamboarana nono).
- Aretina ara-pahasalamana hafa toy ny aretina VIH.
- Fampiasana zava-mahadomelina sy alikaola.
Tena zava-dehibe: Aza mihinana fanafody, vitamina, na fanafody Ayurvedic raha tsy efa niresaka tamin'ny dokotera. Maro amin'ireo zavatra raisinao no mety hampita izany amin'ny zanakao amin'ny alalan'ny rononon-dreny. Koa mitadiava torohevitra ara-pitsaboana foana.
Inona no ataonao raha te hampitsahatra ny fampinonoana ianao?
Mety te hampitsahatra ny fampinonoana ianao noho ny antony maro samihafa. Azo atao amin'ny fomba voajanahary izany na amin'ny alalan'ny fanafody araka ny toromariky ny dokotera.
Fampinonoana voajanahary
Mifanohitra amin'izany no fiasan'ny lalàn'ny "famatsiana sy fangatahana". Rehefa ahenanao tsikelikely ny fatran'ny fampinonoana na ny habetsahan'ny fampinonoana, dia mandefa famantarana ny atidoha fa "Tsy mila ronono betsaka aho amin'izao fotoana izao." Avy eo dia mihena tsikelikely ny vatana ary mijanona tsy mamokatra ronono. Mandritra io fotoana io, mety hivonto sy hanaintaina ny nono. Amin'izay fotoana izay, dia afaka mahazo fanamaivanana ianao amin'ny fanaovana bra tery na fametrahana fonosana ranomandry. Raha mafy ny fanaintainana, dia anontanio amin'ny dokotera ny fanafody fanalana fanaintainana mety aminao.
Amin'ny alalan'ny fanafody
Indraindray, ampiasaina ny fanafody mba hampijanonana ny famokarana ronono. Tsara kokoa ny miresaka momba izany sy ny voka-dratsiny amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra.
Misy tombontsoa ara-pahasalamana ve ny fampinonoana ho an'ny reny?
Eny, marina tokoa! Ankoatra ny tombontsoa ho an'ny zaza, ny fampinonoana dia mitondra tombontsoa ara-pahasalamana maro ho an'ny reny ihany koa. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fampinonoana,
- Mihena ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono sy ny homamiadan'ny ovaire.
- Mihena ny mety ho voan'ny diabeta karazany 2.
- Mihena ny mety hisian'ny tosidrà ambony.
Fanomezana sarobidy ho an'ny reny sy ny zaza ny fampinonoana. Raha manana ahiahy, fanontaniana, na tsy fahazoana aina momba izany ianao dia aza menatra na malahelo. Ara-dalàna izany. Miresaha amin'ny dokoteranao, mpiasan'ny fahasalamana ao amin'ny fianakaviana, na mpanolo-tsaina momba ny fampinonoana mba hahazoana fanampiana.
Hafatra entina mody
- Dingana voajanahary sy tsara tarehy ny fampinonoana izay fehezin'ny hormonina ao amin'ny vatanao.
- Ny famatsian-dronono dia mifototra amin'ny "famatsiam-bola sy ny tinady." Raha misotro ronono bebe kokoa ny zanakao na mampiasa ronono bebe kokoa ianao, dia hamokatra ronono bebe kokoa ny vatanao.
- Ny Colostrum, izay ronono voalohany azon'ny zanakao, dia manankarena otrikaina sy hery fiarovana izay miaro amin'ny aretina.
- Aza adino ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny handraisana fanafody rehefa mampinono.
- Raha sendra olana, fanaintainana, na tsy fahazoana aina amin'ny fampinonoana ianao dia aza menatra manatona dokotera. Maro ny olona afaka manampy anao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao