Sarotra ve ny mitazona ny sain'ny zanakao ho eo amin'ny toerana iray? Very zavatra foana ve izy sa tsy mahatadidy hoe taiza izy ireo? Misy fahatsapana ho meloka tsy misy fiafarany ve, faniriana tsy misy fiafarany hihazakazaka sy handositra? Manapaka ny teniny ve izy rehefa misy olona miresaka? Noho izany rehetra izany, ny maha-ray aman-dreny manana zaza voan'ny ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) dia mety ho traikefa tena mandreraka indraindray. Azonao atao ny manapaka io tsingerin'ny fahatezerana amin'ny zanakao io foana, saingy mety tsy ho fantatrao ny fomba hanaovana izany.
Aza manahy. Ireto misy torohevitra vitsivitsy mba hanamorana ny fiainana ao an-trano ho anao sy ny zanakao.
Jereo ny masony dia mitenena, ary eritrereto izay lazainao.
Mety ho sahirana amin'ny fifantohana amin-javatra iray ny zanakao. Mety ho mora variana izy. Rehefa asainao manao zavatra izy dia matetika manadino. Matetika izany dia satria tsy tena tafiditra ao an-tsainy izay nolazainao.
Misy vahaolana tsara amin'izany. Amin'ny manaraka rehefa miteny zavatra amin'ny zanakao ianao dia jereo tsara ny masony ary mitenena . Avy eo, asaivo averin'izy ireo aminao izay vao nolazainao. Ity fihetsika tsotra ity dia hanampy ny teninao hiditra lalindalina kokoa ao an-tsainy , fa tsy hiditra fotsiny amin'ny sofina iray dia hivoaka amin'ny ilany.
Andeha hozaraintsika ho sombintsombiny kely ireo asa lehibe.
Mety hahatsiaro ho tototry ny asa goavana ny ankizy rehetra. Marina indrindra izany ho an'ny ankizy manana ADHD. Na dia toa asa kely aminao aza izany, dia mety tsy ho fantany hoe aiza no hanombohana. Noho izany, ny fizarana asa lehibe ho lasa asa kely kokoa sy azo atao dia fahaiza-manao sarobidy azon'ny ankizy ampiasaina mandritra ny androm-piainany.
Alaivo sary an-tsaina hoe te hilaza amin'ny zanakao ianao mba hanadio ny efitranony. Raha jerena ny korontana ao amin'ny efitrano dia asa goavana izany.
- Ho an'ny ankizy lehibe kokoa: Manaova lisitr'ireo zavatra tokony hataony. Asaivo manisy marika ny tsirairay avy izy ireo rehefa vitany izany.
- Ho an'ny ankizy kely: Omeo asa iray isaky ny mandeha izy ireo. Rehefa vitany izany dia asaivo manatona anao izy ireo ary manontany izay tokony hataony manaraka.
Azo atao toy ny lalao izany. Andeha hojerentsika ny fomba hanaovana izany amin'ny fomba azo ampiharina.
| Ohatra: Ny fizarana ny asa lehibe fanadiovana efitrano ho lasa sombintsombiny kely kokoa | |
|---|---|
| Dingana 1 | Amboary ny fandriana. |
| Dingana 2 | Apetraho ao anaty harona avokoa ny akanjo maloto rehetra izay mila sasana. |
| Dingana faha-3 | Apetraho ao anaty lalimoara ireo akanjo madio. |
| Dingana faha-4 | Apetraho amin'ny toerany avy ny kilalao rehetra. |
| Dingana faha-5 | Esory ny vovoka amin'ny zavatra toy ny latabatra sy talantalana. |
Andeha isika hampihatra ny fahaiza-manao ara-tsosialy.
Mety hanana olana amin'ny fifehezana tena ny zanakao, toy ny mora tezitra, na manapaka ny tenin'ny hafa rehefa miresaka izy. Mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fifandraisany amin'ny namany izany.
Ny zavatra tsara indrindra atao amin'izany dia ny manao fanazaran-tena miaraka amin'ilay zaza, toy ny hoe manao tantara an-tsehatra ianao.
Tohizo fotsiny ny firesahana amin'ny zanakao. Raha te hiditra an-tsehatra izy dia ampahatsiahivo azy amim-pitiavana fa tsy mety izany. Rehefa tezitra loatra izy dia ampianaro miaina lalina . Asehoy azy ny fomba hitazonana ny resaka ho voalanjalanja. Ampianaro izy hieritreritra ny hafa amim-pangorahana sy hatsaram-panahy .
Fantaro ny ADHD ary ankafizo ny talentan'ny zanakao.
Mianara momba ny ADHD
Vakio sy kajio araka izay azonao atao momba ny ADHD . Hanampy anao hahatakatra bebe kokoa ny zanakao izany ary hanome anao hery hiaro azy.
Asongadino ny tanjaky ny zaza
Ireo ankizy manana ADHD dia tsikera sy fanakianana tsy tapaka avy amin'ny namana, fianakaviana ary mpampianatra. Na dia ny vazivazy aza dia mety handratra azy ireo. Noho izany, mila valin-teny tsara, fanomezan-toky ary fanohanana betsaka izy ireo.
Inona no hain'ny zanakao? Inona avy ireo zavatra tiany indrindra? Angamba tia siansa izy. Na angamba mpanakanto vao misondrotra izy. Tohizo ny amporisiho azy amin'ireo sehatra ireo. Aoka ianao ho mpankafy voalohany ny zanakao. Ataovy izay rehetra azonao atao mba hamporisihana ny fahalianany.
Teknolojia maoderina sy fitsipika mazava - fanampiana ho an'ny zaza
Fampiharana momba ny vokatra
Ho an'ny ankizy lehibe kokoa sy ny tanora, jereo ireo fampiharana vokatra. Ireo dia afaka manampy amin'ny zavatra rehetra manomboka amin'ny fianarana mitantana vola , fanaraha-maso ny enti-mody, ary fampiharana ny fahatsiarovan-tena. Misy mihitsy aza ireo fampiharana izay afaka manampy amin'ny kalandrie mba hanampiana anao hahatsiaro asa sy hanidy ny findainao na ny takelakao mba hampihenana ny fanelingelenana.
Toerana misaraka hiasana ao an-trano
Ataovy mora ny fotoana hanaovana enti-mody, ahena ny fanelingelenana, ary amporisiho ny fandaminana. Mametraha latabatra tsy misy efijery ao amin'ny efitrano . Ampiasao ny famantaranandro mba hampahafantarana ny zanakao hoe tonga ny fotoana hialana sasatra. Amporisiho ny zanakao hampiasa fandaharam-potoana mba hanarahana maso ny enti-mody, ny naoty ary ny fampahatsiahivana.
Samy hafa ny fomba fianaran'ny ankizy tsirairay. Mianatra tsara kokoa ve ny zanakao rehefa mangina? Sa rehefa misy tabataba toy ny mozika? Mora kokoa aminy ve ny mamaky teny na mianatra sady mandeha, sa rehefa mipetraka na mitsangana? Ampio ny zanakao hahita ny fomba mety indrindra aminy.
Ataovy mazava tsara ny fanantenana
Mety ho fitsipika ao an-trano, fahazarana andavanandro, na fitondran-tena izany. Ataovy azo antoka fa fantatry ny zanakao tsara izay antenainao. Mamoròna tabilao momba ny raharaha ao an-trano mba hanarahana ny fahazarana andavanandro. Alohan'ny handehananao any ho any dia miresaha aminy momba ny fitondran-tena antenainao aminy.
Raha te hanova fitondran-tena ianao dia mifantoha amin'ny iray na roa isaky ny mandeha . Alaivo sary an-tsaina hoe manadino miborosy nify ny zanakao. Manaova lisitra misy boaty roa ho an'ny andro tsirairay amin'ny herinandro. Isaky ny miborosy nify izy dia omeo sticker izy hapetaka amin'ny lisitra. Rehefa mahazo sticker maromaro izy dia omeo valisoa. Rehefa afaka kelikely, dia ho lasa fahazarana ny miborosy nify, ary avy eo dia afaka mifantoka amin'ny fitondran-tena hafa ianao.
Fanohanana matihanina sy toe-tsaina tsara
Diniho ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena
Fitsaboana tena mahomby amin'ny ADHD ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena , indrindra ho an'ny ankizy latsaky ny 12 taona. Mandaitra kokoa izy io rehefa omen'ny ray aman-dreny mihitsy. Ny fiofanana momba ny fitantanana ny fitondran-tena dia afaka manampy ny zanakao hiasa tsara kokoa ao an-trano, any am-pianarana ary eo amin'ny fiaraha-monina. Ny ankizy lehibe kokoa sy ny tanora dia mety handray soa avy amin'ny fitsidihana mpitsabo mba hanaovana fitsaboana amin'ny fitondran-tena irery.
Raha liana amin'ny fitsaboana ara-pitondrantena ho an'ny ray aman-dreny ianao dia mitadiava mpitsabo manam-pahaizana manokana amin'ny fitaizana zaza . Anontanio ny dokoteranao raha mila fanazavana fanampiny.
Mijanòna ho tsara toetra.
Tadidio fa tsy misy fahadisoan'iza na iza ny ADHD. Eny, mety ho sarotra ho anao sy ny zanakao izany, fa izany no mahatonga ny zanakao ho toy izao. Mety hanadino ny zava-drehetra izy ireo, nefa mety ho tena mamorona ihany koa. Mety ho toy ny rivo-doza miafina izy ireo amin'ny maha-zaza azy, saingy manana fifantohana mahavariana izy ireo rehefa manao ireo zavatra tiany.
Ekeo ny lafiny rehetra amin'ny zanakao. Fantaro izy ireo, amporisiho izy ireo, ary mijoroa ho azy ireo. Raha sahirana ianao amin'ny fitazonana ny tenanao ho tsara dia mitadiava vondrona mpanohana, na amin'ny aterineto na mivantana. Ny fahafantarana fa misy olon-kafa mandalo zavatra mitovy amin'izany ary ny fanontaniana ny fomba iatrehany izany dia afaka manampy anao hahatsiaro ho tsy irery loatra.
Hafatra entina mody
- Tsy fahadisoan'ny zanakao na anao ny ADHD. Ekeo fa anisan'ny toetran'ny zanakao izany.
- Tena zava-dehibe ho an'ny ankizy voan'ny ADHD ny fahazarana tsy tapaka sy ny fitsipika mazava.
- Aza mifantoka amin'ny fahalemen'ny zanakao fa ankafizo ary amporisiho ny talentany sy ny tanjany.
- Zarao ho sombintsombiny kely azo atao ireo asa lehibe sy sarotra, ary omeo ny zanakao izany.
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny zanakao momba ny ADHD. Aoka ianao hahafantatra izany.
- Aza matahotra mihitsy ny mitady fanampiana matihanina, toy ny fitsaboana ara-pitondrantena. Mitadiava tari-dalana amin'ny dokoteranao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao