Andeha hianarantsika amin'ny fomba tsotra ny momba ny fadimbolanao voalohany (Menarche).

Andro tena manan-danja eo amin'ny fiainanao ny andro hahatongavanao amin'ny fahamaotiana, izany hoe ny andro ahazoanao fadimbolana voalohany. Satria traikefa vaovao ity, mety hanana fanontaniana maro momba izany ianao. Angamba mety hatahotra kely mihitsy aza. Aza manahy anefa, fa ampahany ara-dalàna sy voajanahary amin'ny fiainan'ny zazavavy izany. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany anio.

Inona no atao hoe Menarche? Andeha hojerentsika tsotra izao.

Raha lazaina amin'ny teny tsotra, ny Menarche dia ny andro ahatongavanao amin'ny fadimbolana voalohany . Raha lazaina amin'ny teny hafa, io no andro hanombohanao mampiasa ny "pad"-nao voalohany. Dingana lehibe eo amin'ny fiainanao io. Satria io no fotoana hanombohan'ny fahavokaranao, izay fotoana ahafahanao miteraka. Ny fanombohan'ny fadimbolana dia midika fa, raha tsy misy olana ara-pahasalamana hafa, dia afaka mitoe-jaza sy miteraka ara-batana ianao. Zavatra tena voajanahary izany, ka tsy misy antony tokony hanahiana.

Inona no mahasamihafa ny fadimbolana sy ny fadimbolana voalohany?

Mety hanontany tena ianao izao raha zavatra iray ny "Fadimbolana" ary zavatra iray hafa ny "Menarche". Raha ny marina, ny fadimbolana dia ampahany iray amin'ny tsingerin'ny fadimbolanao fotsiny. Mitranga isam-bolana izany. Miomana amin'ny fitondrana vohoka isam-bolana ny vatanao. Raha tsy mitranga ny fitondrana vohoka, dia raraka amin'ny alalan'ny fivaviana ny rindrin'ny tranonjaza (antsointsika hoe rindrin'ny tranonjaza). Izany no antsointsika hoe fadimbolana, na 'fahatongavana amin'ny fadimbolana'.

Saingy ny fadimbolana voalohany dia rehefa tonga ny fadimbolanao voalohany . Izany no mahatonga azy ho manokana. Ny fadimbolanao voalohany dia tsy vitan'ny hoe manamarika ny fiandohan'ny taona fiterahanao fotsiny, fa famantarana manan-danja ihany koa fa miova avy amin'ny fahazazana mankany amin'ny olon-dehibe, na fahamaotiana , ny vatanao. Alohan'ny hahatongavanao amin'ny fadimbolanao voalohany dia mety ho efa nahatsikaritra ireto fiovana ireto teo amin'ny vatanao ianao:

• Fitomboan'ny nono. (Mety ho somary lehibe kokoa ny nononao.)
• Andilany mivelatra.
• Fitomboana tampoka (fitomboana haingana).
• Hoditra menaka sy mony.
• Fitomboan'ny volo eo ambanin'ny sandry.
• Fitomboan'ny volo eo amin'ny faritry ny filahiana.

Afaka mitohy mitombo ny vatanao na dia efa tonga aza ny fadimbolanao voalohany. Saingy amin'ny fotoana hahatongavanao amin'ny fadimbolanao voalohany dia efa nitranga tao amin'ny vatanao ny ankamaroan'ny fiovana mitranga mandritra ny fahamaotiana.

Iza no voakasik'ity trangan-javatra antsoina hoe Menarche ity?

Ny fadimbolanao isam-bolana dia vokatry ny ampahan'ny rafi-pananahanao sy ireo hormonina toy ny estrogen sy progesterone .Koa izay rehetra manana rafi-pananahana vehivavy - izany hoe, fivaviana, tranon-jaza, fantsona fallopian , ary ovaire - dia afaka mahazo fadimbolana. Ampahany voajanahary amin'ny fiainan'ny zazavavy izany.

Firy taona no mazàna tonga ny fadimbolana?

Matetika indrindra, eo anelanelan'ny 11 sy 14 taona no mahazo ny fadimbolanao voalohany. Araka ny tatitra sasany, mitranga amin'ny ankamaroan'ny zazavavy any Sri Lanka eo anelanelan'ny 12 na 13 taona izany. Fomba iray hafa hanombanana ny fotoana hahatongavanao amin'ny fadimbolana ny fieritreretana ny fotoana voalohany nahatsikaritrao fiovana teo amin'ny nononao. Matetika ny menarche dia mitranga 2 ka hatramin'ny 2 taona sy tapany aorian'ny nanombohan'ny nono nipoitra.

Saingy misy olona sasany mety hahazo ny fadimbolany voalohany raha vao 9 taona, ary ny hafa kosa mety hahatratra 15 taona. Maro ny antony mety hisy fiantraikany amin'izany. Saingy amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia ho tonga ny fadimbolany voalohany amin'ny taona akaiky ny taonan'ny reninao nahazo ny fadimbolany voalohany . Koa tsara ny manontany ny reninao na olon-dehibe iray ao an-trano momba izany.

Ahoana no fiantraikan'ny Menarche amin'ny vatanao?

Ny hoe efa tonga fotoana voalohany ianao dia midika fa afaka bevohoka ianao raha manao firaisana ara-nofo (ny olona sasany dia miantso izany hoe firaisana ara-nofo ao anatin'ny filahiana / firaisana ara-nofo ) raha tsy hoe mampiasa fanabeazana aizana tsy tapaka ianao. Zava-dehibe ihany koa ny mitadidy fa mbola afaka bevohoka ianao raha manao firaisana ara-nofo mandritra ny fadimbolanao.

Saingy tsy ny fitondrana vohoka fotsiny no ilaina mba hahazoana fadimbolana. Mila zatra amin'ireo fiovana mitranga amin'ny vatanao isam-bolana ianao. Miaraka amin'ireo fiovana ireo dia tsy maintsy miatrika ireo vokatra ampiasainao hifehezana ny rà mandriaka ianao, ary indraindray ny tsy fahazoana aina miaraka amin'ny fadimbolanao.

Inona avy ireo soritr'aretina alohan'ny sy mandritra ny fadimbolana?

Rehefa manakaiky ny fadimbolana voalohany ianao dia mety hiaina soritr'aretina toy izao:

• Fanaintainana: Mety hahatsapa fanaintainana na mangidihidy eo amin'ny kibonao, lamosinao, na tongotrao ianao. Antsoinay koa hoe 'fanaintainana' izany.
• Fivontosana: Mety hahatsapa ho mivonto sy mavesatra ny vavony.
• Nono malemilemy na maharary.
• Manana mony bebe kokoa.
• Fiovan'ny toe-po: Mahatsiaro ho malahelo na tezitra tampoka.
• Harerahana: Mahatsiaro ho reraka fotsiny.

Mandritra ny fadimbolanao dia mety hahatsikaritra ra mena na volontany eo amin'ny atin'akanjonao na ao amin'ny trano fidiovana ianao rehefa avy mampiasa ny trano fidiovana. Mety ho kely dia kely ny rà mandriaka ao aminao ary avy eo dia hijanona. Na mety ho kely dia kely ny rà mandriaka amin'ny voalohany, avy eo dia betsaka kokoa, ary avy eo dia kely dia kely ny rà mandriaka ary avy eo dia hijanona izany.

Ny zava-dehibe dia tsy mitovy ny fadimbolana rehetra. Tsy azo vinavinaina mialoha ny fadimbolana voalohany. Tsy maninona raha tsy mitovy amin'ny an'ny hafa ny soritr'aretinao sy ny fadimbolanao. Aza manahy momba izany.

Nahoana no mitranga ny Menarche? Inona avy ireo antony?

Mahazo ny fadimbolanao voalohany ianao rehefa matotra tsara ny vatanao ka afaka manao tsingerin'ny fadimbolana. Eritrereto ange izany, isam-bolana dia mamokatra atody ny ovaire- nao, ary mihamafy ny rindrin'ny tranon-jaza . Raha manao firaisana ara-nofo ianareo dia azo atao ny mampivady io atody io. Avy eo dia mankany amin'ny tranon-jaza ilay atody efa nivady, miraikitra ao amin'ny rindrin'ny tranon-jaza, ary mitombo ho lasa foetus .

Fa raha tsy lonaka io atody io, dia raraka amin'ny alalan'ny fivavianao io atody io sy ny sosona matevina amin'ny tranonjaza. Io no zavatra mivoaka avy ao amin'ny tranonjaza isam-bolana ary antsointsika hoe 'ran'ny fadimbolana' na ràn'ny fadimbolana.

Samy misy fiantraikany amin'ny fiandohan'ny fadimbolana ny fototarazo sy ny tontolo iainana :

• Lova: Ny fototarazo misy fiantraikany amin'ny fotoana ahatongavanao amin'ny fadimbolana voalohany ny zanakao vavy. Matetika, ny zanany vavy dia mahazo fadimbolana amin'ny fotoana ahatongavan'ny reniny.
• Hormonina: Ny hormonina ao amin'ny atidohanao sy ny hormonina ao amin'ny taovam-pananahanao no mifehy ny tsingerin'ny fadimbolanao isam-bolana. Ireo koa dia misy fiantraikany amin'ny fadimbolana.
• Firafitry ny vatana: Ny zavatra toy ny halavanao, ny lanjanao ary ny fizarazaran'ny tavy dia misy fiantraikany amin'ny fotoana isehoan'ny fadimbolanao voalohany.
• Fahasalamana: Ny adin-tsaina, ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny olana ara-pahasalamana sasany dia mety hiteraka fadimbolana tara sy tsy ara-dalàna.
• Tontolo iainana: Ny anton-javatra ara-tontolo iainana, toy ny fahazoana loharanon-karena, dia heverina fa misy fiantraikany amin'ny fadimbolana. Ohatra, ny olona any amin'ny firenena mandroso ara-toekarena dia mazàna tonga fotoana aloha kokoa noho ny any amin'ny firenena tsy dia mandroso loatra.

Ahoana no fomba fikarakaranao ny tenanao mandritra izao fotoana izao?

Tsy voatery hampitsahatra ny asanao mahazatra ianao satria tonga fotoana fotsiny. Ary raha tsy tianao izany dia tsy tianao hisy hahafantatra fa tonga fotoana ianao. Azonao ampiasaina ireto zavatra ireto mba hifehezana ny rà mandriaka:

• Kapsola na panty liner: Misy olona mampiasa panty liner amin'ny andro be rà mandriaka ary panty liner amin'ny andro tsy dia be rà mandriaka. Tokony hosoloina isaky ny efatra ka hatramin'ny valo ora ireo.
• Tampon: Ny tampon dia zavatra apetrakao ao anatin'ny fivavianao. Mitroka ra izy io alohan'ny hialany amin'ny vatanao. Afaka milomano ianao sady manao tampon, na dia mandritra ny fadimbolana aza. Tokony hosoloinao isaky ny efatra ka hatramin'ny valo ora ny tampon-nao.
• Kaopy fadimbolana: Azo sasana sy ampiasaina indray ny kaopy fadimbolana maro. Afaka mitazona ra betsaka kokoa noho ny tampon mahazatra izy ireo. Tokony hosoloinao isaky ny adiny valo ka hatramin'ny roa ambin'ny folo ny kaopy.
• Atin'akanjo mandritra ny fadimbolana: Azo sasana sy ampiasaina indray koa ireo. Misy olona afaka mifehy ny rà mandriaka amin'ireto atin'akanjo ireto irery, raha ny hafa kosa mampiasa pad, tampon, na kaopy fadimbolana.

Ny tsara indrindra atao dia ny manomboka manamarika ny andron'ny fadimbolanao amin'ny kalandrie na amin'ny fampiharana. Izany dia hanampy anao hahatakatra ny lamina mahazatra amin'ny fadimbolanao sy raha misy zavatra tsy mahazatra mitranga. Ny tsingerin'ny fadimbolana ara-dalàna dia mitranga eo anelanelan'ny 21 sy 35 andro (28 andro eo ho eo) ary maharitra eo anelanelan'ny telo sy fito andro (dimy andro eo ho eo). Saingy samy hafa ny fadimbolana ho an'ny tsirairay.

Mety tsy ara-dalàna ny fadimbolanao mandritra ny herintaona na roa voalohany. Mety tsy ho tonga volana maromaro mihitsy aza ny fadimbolanao rehefa zatra amin'ity tsingerin'ny fadimbolana vaovao ity ny vatanao. Rehefa miha-ara-dalàna tsikelikely ny fadimbolanao dia azonao fantarina ny fadimbolanao mahazatra. Avy eo dia azonao fantarina izay fiovana eo amin'ny fomba fandehanan'ny rà mandriaka, na isan'andro izany. Raha tsy mahazatra ny fomba fandehanan'ny rà mandriaka dia famantarana izany fa tokony hanatona dokotera ianao.

Ahoana no fomba fitantanana ny tsy fahazoana aina mandritra ny fadimbolana?

Raha sendra olana amin'ny fanaintainan'ny kibo ianao dia misy zavatra tsotra vitsivitsy afaka manampy:

• Mandroa amin'ny rano mafana.
• Manaova fanatanjahan-tena, mivelatra kely.
• Apetraho eo amin'ny vavoninao ny tavoahangin-drano mafana (kabine fanafanana) na lamba nalona rano mafana.
• Mihinàna fanafody fanalana fanaintainana misy ibuprofen (toy ny Advil©, Motrin©) na naproxen (toy ny Aleve©).

Na izany aza, aza mihinana aspirine raha tsy manatona dokotera . Hita fa ny fampiasana aspirine amin'ny olona latsaky ny 18 taona dia mety hiteraka aretina tsy fahita firy antsoina hoe Reye's syndrome .

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?

Na tonga aloha na tara ny fadimbolanao voalohany dia tokony hilaza amin'ny dokotera ianao. Rehefa manomboka alohan'ny faha-sivy taona ny fadimbolanao dia antsoina hoe 'fahavaratra mialoha ny fotoana' izany. Raha tsy tonga aloha loatra ny fadimbolanao tamin'ny faha-15 taonanao (amenorrhea) , dia tokony hanatona dokotera ianao mba hamaritana ny antony. Miankina amin'ny antony mahatonga ny fadimbolanao tara, ny dokoteranao dia afaka manome ny fitsaboana ilaina.

Ary koa, raha mahatsapa fanaintainana mafy mandritra ny fadimbolana ianao dia afaka manome fanafody ny dokoteranao mba hanampiana izany.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrakao amin'ny dokotera?

Fotoana tsara hanombohana fifandraisana tsara amin'ny mpitsabo aretim-behivavy ny fahatongavan'ny volana voalohany amin'ny maha-bevohoka. Afaka mamaly izay fanontaniana anananao momba ireo fiovana vaovao ireo izy. Azonao atao ny mametraka fanontaniana toy ny hoe:

• Ohatrinona ny habetsahan'ny ra "ara-dalàna" mandritra ny fadimbolana?
• Hafiriana no vao ho ara-dalàna kokoa ny fadimbolako?
• Inona avy ireo soritr'aretina azo tsaboina ao an-trano?
• Inona avy ireo soritr'aretina izay mitaky ny manatona dokotera?

Afaka mamaly izay fanontaniana anananao momba ny fitondrana vohoka, ny fanabeazana aizana, ary ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo (STI) ihany koa ny dokotera.

Hafatra ho entina mody:

Koa, dingana tena manan-danja eo amin'ny fahamaotiana ny Menarche. Rehefa zatra amin'ity traikefa vaovao ity ianao dia tandremo tsara ny fiovana eo amin'ny vatanao. Aorian'izay, rehefa mahita dokotera ianao dia matetika izy ireo no hanontany anao zavatra toy ny hoe oviana ianao no tonga fotoana farany sy ny fomba fadimbolanao. Hanampy ny dokotera hanombana ny fahasalamanao ity fampahalalana ity.

Tsarovy fa efa voajanahary amin'ny fiainanao izany. Tsy misy tokony hatahorana na hahamenatra anao.

Miresaha amin'ny dokoteranao na olon-dehibe atokisanao (toy ny reny, ray, zokiny vavy, nenitoa) momba ny dikan'ny fadimbolana ho an'ny fahasalamanao, ny fitondrana vohoka ary ny firaisana ara-nofo azo antoka. Afaka manampy anao izy ireo. Tsy irery ianao!

` Fivontosana voalohany, fadimbolana voalohany, fadimbolana isam-bolana, fahamaotiana, ankizivavy, hormonina, fahasalaman'ny tanora