Efa nahita bobongolo maitso na mainty maniry eo amin'ny rindrin'ny tranonao ve ianao, eo amin'ny zoron'ny efitra fandroanao, na eo amin'ny mofo efa tonta? Raha ny marina, ity bobongolo ity dia fahita kokoa amin'ny manodidina antsika, na ao an-trano na any ivelany, noho ny eritreretintsika. Matetika isika no mifoka azy isan'andro, ary tsy miteraka olana izany raha mihinana kely miaraka amin'ny sakafontsika isika. Na izany aza, mety ho voan'ny alèjy amin'ireo karazana bobongolo ireo ny olona sasany. Amin'izay fotoana izay no manomboka miseho ny soritr'aretina.
Inona avy ireo soritr'aretin'ity alèjy ity?
Mitovitovy be amin'ny soritr'aretin'ny alèjy amin'ny bobongolo ny soritr'aretin'ny alèjy amin'ny bobongolo. Jereo raha matetika ianao no mahatsapa ireo soritr'aretina ireo.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe tsy ho fantatrao marina raha tena manana alèjy amin'ny bobongolo ianao raha tsy manatona dokotera ary manao fitiliana.
Ireto misy soritr'aretina hita matetika:
| Soritr'aretina | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Misento (feo misioka avy ao amin'ny tratra) | Feo misioka, toy ny feo misioka avy ao anatin'ny tratra, rehefa miaina. |
| Fitohanana orona na orona mikoriana | Toe-javatra mitovy amin'ny sery miverimberina. Mahatonga ny fifohana rivotra ho sarotra noho ny orona mikatona na ny orona mikoriana tsy voafehy. |
| Mangidihidy sy mirotsaka ranomaso | Mena ny maso ary mahatsiaro ho toy ny mangidihidy foana. Mandritra izany fotoana izany, mety hirotsaka fotsiny ny ranomaso. |
| Mangidihidy na mony amin'ny hoditra | Mety hitranga ny hoditra mena sy mangidihidy toy ny eczema sy ny maimaika. |
Rehefa miresaka amin'ny dokoteranao momba ny soritr'aretinao ianao dia hanoro anao any amin'ny allergist izy, izay afaka manao fitiliana mba hanamafisana raha tena mahazaka bobongolo ianao.
Ahoana no fomba hisorohana ny allergy amin'ny bobongolo?
Ny fomba tsara indrindra hisorohana izany dia ny fampihenana ny mety hisian'ny bobongolo. Andeha hojerentsika ny fomba hanaovana izany na ao an-trano na any ivelany.
Arovy amin'ny bobongolo ny tenanao any ivelany.
Mety hitombo ny habetsaky ny bobongolo any ivelany, indrindra mandritra sy aorian'ny vanim-potoanan'ny orana.
- Esory foana ny fako ravinkazo lena ao an-jaridaina, mba tsy hiangona amin'ny toerana iray.
- Tazomy ho madio ny tatatra eo amin'ny tafo mba tsy hiangona ny rano.
- Raha misy faritra miangona ao an-jaridaina (toy ny kodiarana efa tonta na akoran'ny voanio), dia esory izany.
Ahoana no fomba hisorohana ny fitomboan'ny bobongolo ao an-trano?
Ny hamandoana no antony lehibe mahatonga ny bobongolo ao an-trano. Koa mila atao maina araka izay azo atao ny tranontsika.
| Ny hatao | Famaritana sy ny maha-zava-dehibe |
|---|---|
| Fehezo ny hamandoana. | Raha misy rano mitsika any amin'ny faritra toy ny efitra fandroana na lakozia, amboary avy hatrany. Raha lena ilay faritra dia amainina ao anatin'ny 48 ora. Raha azo atao, ampiasao fitaovana manala hamandoana. |
| Tazomy tsara ny rivotra ao an-trano. | Sokafy ny varavarankely rehefa mandro, mahandro sakafo, na manasa lovia. Na alefaso ny "ventilateur". |
| Diovy tsy tapaka. | Diovy tsy tapaka ireo toerana mety hitomboan'ny bobongolo, toy ny efitra fandroana, ny kovetabe fandroana ary ny fitoeram-pako. Mety hitomboan'ny bobongolo ihany koa ny tain-tsavony, koa sasao tsara izy ireo. |
| Mampiasà sivana HEPA. | Raha azo atao, ampiasao "aspirateur" misy sivana (HEPA), sivana manokana izay afaka misambotra na dia ny spores bobongolo kely indrindra aza. |
| Esory ireo zavatra bobongolo. | Esory amin'ny efitra fandroana sy ny gorodona lena ny karipetra sy ny fitaovana fitehirizana entana. Raha misy bobongolo eo amin'ny taila valindrihana dia tsara kokoa ny manolo izany tanteraka. |
Andao hisoroka ny alèjy amin'ny bobongolo avy amin'ny sakafo sy zava-pisotro
Mety misy holatra toy ny bobongolo na leviora koa ny sakafo sasany. Raha manana alèjy amin'ny bobongolo ianao dia tena zava-dehibe ny mitandrina amin'ireo sakafo ireo ihany koa.
Ny torohevitra manan-danja indrindra: Aza maimbo sakafo mihitsy mba hahitana raha efa simba ilay izy, satria mety hampitombo tampoka ny alèjy izany rehefa mifoka spora bobongolo ianao.
Ireto ambany ireto ny sakafo sasany izay mety hiteraka olana ho an'ny olona manana alèjy amin'ny bobongolo.
| Sokajy sakafo | OHATRA |
|---|---|
| Fromage sy holatra | Karazana fromazy sy holatra maro |
| Sakafo nasiana ferment | Vinaingitra sy saosy salady misy vinaingitra, ketchup, kôkômbra nalona, saosy soja, laisoa masira |
| Sakafo misy leviora | Mofo sy vokatra fanaova-mofo hafa vita amin'ny leviora |
| Sakafo voaomana sy voatahiry | Saosisy, hot dog, hena nifoka sigara sy trondro, ranom-boankazo am-bifotsy, confiture |
| Voankazo maina | Voankazo toy ny voaloboka maina, daty, ary aviavy |
| Sakafo sisa tavela | Izay sakafo sisa tavela izay efa mihoatra ny 3-4 andro ary efa notehirizina tao anaty vata fampangatsiahana. |
Inona no tokony hatao raha miseho ireo soritr'aretina?
Raha sendra soritr'aretin'ny alèjy ianao dia misy zavatra vitsivitsy azonao atao. Fa ny zava-dehibe indrindra dia ny manatona dokotera foana .
- Miresaha amin'ny dokoteranao: Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny soritr'aretinao. Mety hanoro hevitra ny fampiasana antihistamine, fanafody famafazana orona , na ranon-maso izy.
- Fanafody azo avy amin'ny dokotera: Mety mila fanafody azo avy amin'ny dokotera izay tsy azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody ianao.
- Tsindrona ho an'ny alèjy: Amin'ny tranga sasany izay tena mafy, mety hanoro hevitra ny hanaovana tsindrona ho fitsaboana maharitra ny manam-pahaizana manokana momba ny alèjy. Azonao atao ihany koa ny manontany ny dokoteranao momba izany.
Hafatra entina mody
- Ny bobongolo dia zavatra hita matetika eny amin'ny tontolo iainantsika, indrindra fa any amin'ny toerana mando.
- Mety ho vokatry ny alèjy amin'ny bobongolo ny soritr'aretina toy ny sery matetika, ny mangidihidy maso, ary ny fievina.
- Azo sorohina betsaka ny fitomboan'ny bobongolo amin'ny alalan'ny fitazonana ny tranonao ho maina, madio ary mahazo rivotra tsara.
- Mitandrema amin'ny sakafo sasany (toy ny fromazy, holatra, mofo, kôkômbra nalona) satria mety hampitombo ny alèjy ihany koa izany.
- Raha miahiahy ianao fa manana alèjy amin'ny bobongolo, dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao mba hahazoana torohevitra sy fitsaboana sahaza.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment