Sahirana koa ve ianao amin'ny maraina? Andeha hiresaka momba ity 'Morning Sickness' ity isika!

Raha bevohoka ianao dia mety ho efa nahatsapa maloiloy sy mandoa ny maraina. Indraindray aza mety handoa mihitsy aza ianao. Zavatra iainan'ny olona maro izany. Antsoinay hoe 'Morning Sickness' izany. Na dia eo aza ny anarany dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro io tsy fahazoana aina io. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany izany, satria tena zava-dehibe ny mahafantatra izany.

Inona no atao hoe 'Marary maraina'?

Raha fintinina, ny 'Morning Sickness' dia maloiloy sy mandoa izay mitranga mandritra ny fitondrana vohoka. Aretina tena mahazatra izany. Manodidina ny 70%-n'ny vehivavy bevohoka, na fito amin'ny folo eo ho eo, no miaina ity aretina ity mandritra ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka (antsoinay hoe 'First Trimester' izany). Na dia antsoina hoe 'Morning' aza izy io, dia tsy voafetra ho amin'ny maraina ihany. Mety hitranga amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro io maloiloy io.

Azo fehezina amin'ny alalan'ny fanafody ao an-trano sy fanovana kely amin'ny sakafonao sy ny fomba fiainanao izany. Indraindray ny dokotera mpitsabo aretim-behivavy dia mety hanoro fanafody azo vidiana tsy misy prescription (OTC) mba hanampiana amin'ny maloiloy. Matetika, ireo soritr'aretina ireo dia hihena amin'ny telo volana faharoa amin'ny fitondrana vohoka, eo amin'ny 14 herinandro eo ho eo.

Rahoviana no mety hanomboka ny 'Morning Sickness'?

Sarotra ny milaza hoe rahoviana marina no manomboka izany, fa mety hanomboka raha vao enina herinandro aorian'ny fitondrana vohoka. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia mahatsapa ireo soritr'aretin'ny 'Morning Sickness' ireo alohan'ny sivy herinandro amin'ny fitondrana vohoka.

Rahoviana no tena mahery vaika ny fanina maraina?

Ny ankamaroan'ny olona dia miaina ity toe-javatra ity amin'ny fotoana ratsy indrindra eo anelanelan'ny valo sy folo herinandron'ny fitondrana vohoka. Saingy tsy mitovy ho an'ny rehetra izany. Ny sasany mety hiaina izany aloha kokoa, fa ny hafa kosa mety hiaina izany any aoriana.

Hafiriana no mety haharitra ny fanina maraina?

Matetika, hihena na hanjavona tanteraka izany amin'ny herinandro faha-13 amin'ny fitondrana vohoka, izay fiafaran'ny telo volana voalohany. Na izany aza, mety mbola hisy ireo soritr'aretina ireo hatrany amin'ny fiandohan'ny telo volana faharoa (herinandro faha-14 ka hatramin'ny faha-27 amin'ny fitondrana vohoka). Mahalana vao misy olona manana ity 'Morning Sickness' ity mandra-pahatapitry ny fitondrana vohoka.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny 'Morning Sickness'?

Ny soritr'aretina lehibe amin'ny 'Morning Sickness' dia ny fahatsapana ho maloiloy (mankaleo), tsy fahazotoan-komana, ary mandoa . Misy vehivavy milazalaza ny toe-javatra toy izao:

• Toy ny fahatsapana may ao amin'ny tratra, na zavatra miakatra ao amin'ny tenda (fandoroana fo na reflux).
• Mahatsiaro ho fanina sy maloiloy, toy ny hoe any an-dranomasina ianao (Marary an-dranomasina na tsy fahazakana mihetsika).
• Fahatsapana ho misy zavatra miraikitra ao amin'ny tenda.
• Mahatsiaro ho noana nefa tsy afaka mihinana.

Inona avy ireo antony mahatonga ny 'Morning Sickness'?

Mbola tsy fantatra mazava ny antony marina mahatonga ny fanina maraina, saingy mino ny dokotera fa vokatry ny fitambaran'ny fiovana ara-batana sy simika maromaro izany. Ireto avy ireo anton-javatra lehibe mety hiteraka izany:

• Siramamy ambany ao amin'ny ra.
• Ireo hormonina vokarina be loatra mandritra ny fitondrana vohoka, indrindra fa ny hormonina 'Human Chorionic Gonadotropin' (HCG) sy 'Oestrogen', dia mitombo ny tahany.
• Fiovaovan'ny tosi-drà.
• Fiovana eo amin'ny metabolisma .

Ankoatra izany, misy zavatra sasany mety hampitombo ity toe-javatra ity:

• Adin-tsaina sy tebiteby .
• Ny hoe reraka dia midika hoe reraka loatra .
• Fihinanana na fandrenesana fofona sakafo sasany . Ohatra, ny olona sasany dia mety hahatsiaro ho maloiloy na dia avy amin'ny fandrenesana fofona zavatra toy ny voankazo maina na tempura fotsiny aza.
• Aretin'ny fivezivezena .
• Hafanana na toetr'andro mafana.

Mety ho aretina lehibe ve ny aretin'ny maraina?

Eny, indraindray mety ho mafy ity toe-javatra ity. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia mahatsiaro maloiloy mandritra ny ora vitsivitsy isan'andro ary mety handoa indray mandeha na indroa isan'andro. Na izany aza, rehefa mihamafy ny maloiloy maraina, dia mety haharitra ora maro isan'andro ny maloiloy ary mety hitranga mihoatra ny inefatra isan'andro ny fandoavana. Ity toe-javatra mafy ity dia antsoina hoe hyperemesis gravidarum.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny 'Hyperemesis Gravidarum'?

Ny soritr'aretin'ny 'Hyperemesis Gravidarum' dia ahitana:

• Mandoa mihoatra ny intelo isan'andro.
• Tsy ampy rano be . Midika izany fa be loatra ny rano very amin'ny vatana. Anisan'ny soritr'aretina ny fihenan'ny fipipiana na ny tsy fisian'ny fipipiana, ny fipipiana maizina, ary ny fahatsapana fanina rehefa mitsangana.
• Fihenan-danja eo amin'ny 4.5 kilao (10 pounds) na mihoatra.

Indraindray ireo vehivavy voan'ny mandoa maraina mafy dia mila ampidirina hopitaly ary omena ranoka IV mba hanadiovana ny vatany, ary koa fanafody hampihenana ny maloiloy.

Ahoana no hamantarana ny 'Morning Sickness'?

Raha mahatsapa soritr'aretin'ny 'Morning Sickness' ianao dia tokony hilaza amin'ny dokotera mpitsabo aretim-behivavy . Raha miahiahy ny dokotera fa voan'ny 'Hyperemesis Gravidarum' ianao dia mety handidy fitiliana urine na fitiliana ra izy.

Inona no azoko atao mba hampihenana ny fanina maraina?

Misy zavatra maromaro azonao atao mba hahitana fanamaivanana. Ny fanovana kely ny sakafonao sy ny fomba fiainanao dia mety hanampy betsaka amin'ny fampihenana io maloiloy io.

Fanovana sakafo ho an'ny 'Morning Sickness'

• Aza mihinana raha tsy misy sakafo maraina. Mihinàna biskoitra roa na telo na silaka mofo iray alohan'ny hifohazanao eo am-pandriana. Tazomy eo akaikin'ny fandrianao ny zavatra toy ny biskoitra.
• Aza mihinana be indray mandeha, fa mihinàna sakafo kely imbetsaka isan'andro. Aza mihinana sakafo lehibe telo kosa fa mihinàna sakafo kely dimy ka hatramin'ny enina.
• Aza mandingana sakafo. Mety hitombo ny maloiloy rehefa noana ianao.
• Fadio ny sakafo masiaka sy menaka.
• Mihinàna sakafo tsy dia levonina loatra sy mora levonina. Ohatra amin'izany ny akondro, vary, mofo maina, ovy andrahoina, jelly, ron-kena, atody ary paoma.
• Mihinàna tsakitsaky mahavelona sy manankarena proteinina eo anelanelan'ny sakafo lehibe. Toy ny yaourt, silaka paoma misy dibera voanjo, fromazy ary voanjo.
• Misotroa rano betsaka mandritra ny andro. Misotroa ranon-javatra hafa koa. Fa aza misotro zava-pisotro misy kafeinina (kafe, karazana dite sasany).
• Rehefa miala ny trano ianao dia mitondrà tsakitsaky kely foana ao anaty kitaponao.
• Totozy sakamalao vaovao ary sotroy toy ny dite, na mitsentsitra zavatra toy ny vatomamy sakamalao.

Fiovana eo amin'ny fomba fiaina ho an'ny 'Morning Sickness'

• Raiso miaraka amin'ny tsakitsaky ny vitamina prenatal anao. Raha misy vy ny vitamina ao amin'ny vatanao dia andramo alaina alohan'ny hatory. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany ary anontanio momba ny safidy vitamina hafa.
• Halaviro ny zavatra toy ny fofona tsy mahafinaritra sy ny jiro mamiratra, izay mety hahatonga anao hahatsiaro ho maloiloy.
• Makà fialan-tsasatra ampy. Mety hiharatsy kokoa noho ny havizanana ihany koa ity toe-javatra ity.
• Ataovy izay hahazoana antoka fa miditra tsara ao an-trano ny rivotra. Alefaso ny mpankafy, na mivoaha kely any ivelany mba hifoka rivotra madio.
• Manitra vaovao sy mahafinaritra. Manitra voasarimakirana, voasary, solila.
• Aza mandry rehefa avy misakafo.
• Sasao tsara ny vavanao rehefa avy mandoa. Mety hanimba ny nifinao ireo asidra miaraka amin'ny fandoavana. Noho izany, ny fanasana ny vavanao dia afaka miaro ny nifinao.

Fomba hafa ho an'ny maloiloy mandritra ny fitondrana vohoka

Misy fomba hafa hampihenana ny maloiloy, fa tokony hiresaka amin'ny dokoteranao ianao alohan'ny hanandramana ireo.

• Fehin-tanana acupressure: Ireo fehin-tanana ireo dia mampihatra tsindry amin'ny teboka manokana eo amin'ny hato-tanana.
• Akupunktura:Amin'ny akupuncture, dia atsofoka amin'ny teboka manokana amin'ny vatana ny fanjaitra manify.

Zava-dehibe: Aza mampiasa rongony ho fitsaboana ny fanina maraina. Mbola tsy voaporofo ny fiarovana ny fampiasana rongony mandritra ny fitondrana vohoka.

Inona avy ireo sakafo tsara ho an'ny fanina maraina?

Tsara ho anao sy ny zanakao ny mihinana sakafo manankarena proteinina, voamaina manontolo, legioma ary voankazo. Ny sakafo voahodina be loatra sy mamy dia mety hampitombo ny olana ho anao. Matetika ny dokotera dia manoro ireto sakafo manaraka ireto ho an'ny vehivavy izay mijaly amin'ny fanina maraina:

• Sakafo tsy dia levonina loatra: Zavatra toy ny biskoitra, mofo voatoto, pretzels, ary saosy paoma.
• Mofomamy misy voankazo sy yaourt.
• Rano na dite (tandremo ny habetsahan'ny kafeinina ao anaty dite).
• Voankazo sy legioma be rano: toy ny voatavo, seleria, dipoavatra. Ny voankazo voasary makirana koa dia afaka mampihena ny maloiloy.

Inona avy ireo fanafody ho an'ny 'Morning Sickness'?

Mety hanoro hevitra ny dokoteranao ny fampiasana vitamina B6 (fantatra ihany koa amin'ny hoe pyridoxine) sy doxylamine. Ampiasaina hitsaboana ny tsy fahitan-tory sy ny tazo mololo na ny alèjy hafa ny Doxylamine. Samy azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody ireo fanafody roa ireo.

Misy ihany koa fanafody antsoina hoe Diclegis® izay ekena ho an'ny fanina maraina. Tsy tahaka ireo fanafody roa voalaza etsy ambony ireo, ny Diclegis® dia fanafody miadana ny famoahana azy izay tonga ao anaty pilina iray. Mety ho mora kokoa ho an'ireo olona sahirana amin'ny fihinanana pilina maromaro isan'andro izany (ohatra, ireo izay marary tenda). Na izany aza, dia azo vidiana amin'ny alalan'ny prescription ihany izy io.

Mety hanoro hevitra ny dokotera mpitsabo aretim-behivavy momba ny fanafody tsy mandoa koa ianao. Raha tsy manampy ireo fanafody ireo dia mety hanampy koa ny fanafody hafa, toy ny antihistamine sy antikolinergika. Ianao sy ny dokoteranao no hiara-manapa-kevitra hoe inona no fanafody tsara indrindra ho anao.

Mampidi-doza ho an'ny zanako ve ny 'Morning Sickness'?

Ny maloiloy sy mandoa malefaka na antonony mandritra ny fitondrana vohoka dia mazàna tsy manimba anao na ny zanakao. Na izany aza, raha tsy afaka mifehy tena ianao, tsy ampy rano, ary mihena lanja, dia mety ho olana izany. Ny maloiloy sy mandoa mafy tsy voafehy dia mety hisakana anao tsy hahazo ny otrikaina ilainao, ary mety hisy fiantraikany amin'ny lanjan'ny zanakao teraka.

Misy vehivavy sasany ve mety ho voan'ny fanina maraina mafy kokoa?

Eny. Mety hitombo ity risika ity amin'ireto toe-javatra manaraka ireto:

• Raha mitondra kambana, telo, na mihoatra ianao.
• Raha efa nanana fanina mafy maraina ianao nandritra ny fitondrana vohoka teo aloha, ary/na raha nisy olona tao amin'ny fianakavianao (toy ny reninao, anabavinao) efa nanana fanina mafy maraina nandritra ny fitondrana vohoka.
• Raha efa nanana tantaran'ny tsy fahazakana mihetsika ianao nandritra ny dia.
• Raha voan'ny migraine ianao.
• Raha mihoatra ny 25 ary latsaky ny 30 (matavy loatra) ny Tondro-biben'ny vatana (BMI).
• Raha manana aretina antsoina hoe 'aretina trophoblastika' ianao, izay itomboan'ny sela tsy ara-dalàna ao amin'ny tranonjaza.
• Raha sahiran-tsaina na mitebiteby ianao.
• Raha mipetraka amin'ny toetrandro mafana ianao.
• Raha miasa amin'ny alina ianao.
• Raha tsy ampy torimaso ianao.

Misy fanadihadiana sasany mampiseho fa ireo vehivavy manana fahorian-tsaina mafy amin'ny maraina dia azo inoana kokoa fa hiteraka zazavavy.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Aza miandry mandra-pahatonga anao handoa mafy vao manatona dokotera mpitsabo aretim-behivavy. Ny fitsaboana ny mandoa maraina amin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fiharatsiana. Tsy ara-dalàna ny mandoa mafy mandritra ny fitondrana vohoka ary mitaky fitsaboana.

Antsoy avy hatrany ny dokotera raha sendra misy ireto soritr'aretina ireto ianao:

• Raha mahatsiaro ho maloiloy mandritra ny tontolo andro ianao, ka tsy afaka mihinana na misotro intsony.
• Raha mandoa intelo na mihoatra isan'andro ianao.
• Raha volontany ny loany na misy ra ao anatiny .
• Raha mihena lanja ianao.
• Raha mahatsiaro ho reraka be na fanina ianao.
• Raha mahatsiaro ho fanina na torana ianao.
• Raha avo ny tahan'ny fitempon'ny fo.
• Raha kely dia kely na tsy misy mihitsy ny urine mivoaka.
• Raha marary vatana na tazo ianao.

Antony iray hafa tokony handinihana ny maloiloy sy mandoa mafy dia mety ho soritr'aretin'ny aretina hafa izany. Ohatra:

• fery
• Reflux (fandoroana fo)
• Aretina mifandraika amin'ny sakafo
• Aretin'ny tiroida na ny gallbladder
• Fivontosana eo amin'ny appendix, vavony, sarakaty, na aty.

Famantarana tsara ve ny 'marary maraina'?

Misy vehivavy mihevitra fa fambara tsara ny fandosirana maraina satria toy ny hoe miforona ny placenta. Toy ny fanamafisana ihany koa izany fa bevohoka izy ireo. Raha ny marina, tsy ny rehetra no voan'ny fandosirana maraina. Na dia mbola tsy voan'ny fandosirana maraina mihitsy aza ianao, dia mitovy amin'ny an'ny olona voan'ny fandosirana maraina ny fahafahanao hiteraka zaza salama.

Mety ho fotoana tena tsy mahazo aina sy tsy mahafinaritra mandritra ny fitondrana vohoka ny fandosirana maraina. Fahita matetika ny mahatsiaro ho maloiloy sy mandoa, indrindra mandritra ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Soa ihany fa ho an'ny ankamaroan'ny vehivavy, mihena ny fandosirana maraina amin'ny fiandohan'ny telo volana faharoa. Ny fanovana ny fomba fiainanao sy ny sakafonao dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretina mandra-pahalevon'izany. Raha mandoa imbetsaka isan'andro ianao, tsy afaka misakafo, na mihena lanja, dia lazao amin'ny dokotera mpitsabo anao. Hataon'izy ireo izay hahazoanao antoka fa mahazo ny sakafo ilainao ianao.

Izay tokony ho fantatrao (Hafatra entina mody)

• Fahita matetika ny fanina maraina mandritra ny fitondrana vohoka, saingy tsy mitovy ny fiantraikan'izany amin'ny olon-drehetra.
• Na dia antsoina hoe 'Maraina' aza izy io, dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro ireo tsy fahazoana aina ireo.
• Ny fanovana tsotra eo amin'ny sakafo sy ny fomba fiaina matetika dia afaka mitondra fanamaivanana.
• Raha mafy ny fandoavana, tsy afaka misakafo na misotro rano betsaka ianao, na mihena ny lanjanao, dia manatona dokotera avy hatrany. Mety ho aretina lehibe antsoina hoe 'Hyperemesis Gravidarum' izany.
• Na marary andoha maraina ianao na tsia, dia mitovy ny fahafahana hanana fitondrana vohoka salama sy hiteraka zaza salama.
• Tena zava-dehibe ny manaraka ny torohevitry ny dokoteranao sy mikarakara ny vatanao.

Manantena aho fa hanampy anao ity fampahalalana ity. Aza adino ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izay olana mety hanananao.

Marary maraina , Maloiloy mandritra ny fitondrana vohoka, Mandoa mandritra ny fitondrana vohoka, Fihetseham-po be loatra amin'ny fitondrana vohoka, Fahasalaman'ny vehivavy bevohoka, Fikarakarana fiterahana, Soritr'aretin'ny fitondrana vohoka