Matetika koa ve ianao no mahatsiaro ho rendremana mandritra ny andro? Raha ny marina, na dia matory tsara aza ianao amin'ny alina, sahirana ve ianao mijanona ho mifoha mandritra ny andro, ary mahatsiaro ho toy ny mikimpy fotsiny ny masonao? Dia momba ny fitsapana manokana izay mety ho tena zava-dehibe ho anao ity. Izany no antsointsika hoe Multiple Sleep Latency Test, na fitsapana MSLT araka ny fiantsoana azy eo amin'ny dokotera. Andeha hojerentsika hoe inona izany ary nahoana no atao izany.

Inona no atao hoe Fitsapana Fahatarana amin'ny Torimaso Maro (MSLT)?

Raha fintinina, ity fitsapana MSLT ity dia mandrefy ny hafaingan'ny torimasonao mandritra ny andro (antsoina hoe sleep latency ) sy ny dingana rehetra amin'ny torimasonao rehefa matory kely ianao. Ny mpitsabo, matetika ny dokoteranao, dia mampiasa ity fitsapana ity mba hamaritana ny antony mahatonga ny torimasonao tafahoatra mandritra ny andro sy hanampiana amin'ny famaritana ny aretina fototra amin'ny torimaso.

Inona marina no hitan'ity fitsapana MSLT ity?

Ny fitsapana MSLT dia manampy indrindra amin'ny famantarana ny toe-javatra toy ny:

• Narcolepsy: Izany dia miavaka amin'ny torimaso tsy voafehy mandritra ny andro sy ny fahatongavana tampoka amin'ny torimaso.
• Hypersomnia: Miavaka amin'ny torimaso tafahoatra ihany koa izany. Na dia ampy torimaso aza ianao amin'ny alina, dia mbola mahatsiaro ho rendremana ihany ianao mandritra ny andro.

Rahoviana no atao ny MSLT?

Ity fitsapana MSLT ity dia atao mandritra ny andro . Ankoatra izany, dia atao foana aorian'ny fandalinana torimaso mandritra ny alina. Izany hoe, ny dokotera aloha dia manao fandalinana torimaso mandritra ny alina (antsoina koa hoe "Polisomnografia") mba hahazoana sary feno momba ny torimasonao, ary avy eo dia manao ity MSLT ity izy ireo.

Iza no tena mety indrindra amin'ity fitsapana MSLT ity?

Raha sahirana amin'ny tsy fatoriana mandritra ny andro ianao, izany hoe raha matetika ianao no mahatsiaro ho rendremana, dia mety hanoro hevitra anao ny dokotera mba hanao ity fitsapana MSLT ity. Alaivo sary an-tsaina hoe, raha toa ka manakana anao tsy hanao ny asanao andavanandro araka ny tokony ho izy io fahatsapana rendremana io, manelingelina ny asanao any am-piasana, any an-tsekoly, na dia ny fifandraisana ara-tsosialy isan'andro aza, dia zavatra tokony hodinihina izany. Indrindra raha mitohy mandritra ny volana maromaro io fahatsapana rendremana io, dia hevitra tsara ny manatona dokotera sy mahazo torohevitra.

Alohan'ny hanapahanao hevitra raha tokony hanao MSLT ianao, dia mety hangataka anao hanao fitiliana antsoina hoe Epworth Sleepiness Scale aloha ny dokoteranao. Misy fanontaniana valo izay valianao manokana izany. Izany dia hanome hevitra ny dokoteranao momba ny fiantraikan'ny torimaso antoandro amin'ny fiainanao andavanandro.

Ahoana no fiasan'ity fitsapana MSLT ity? Inona marina no mitranga?

Ny fitsapana MSLT dia manombana ny torimasonao antoandro amin'ny alàlan'ny fanomezana anao torimaso dimy voalahatra mandritra ny andro. Aorian'ny torimasonao tsirairay dia omena fiatoana adiny roa ianao eo anelanelan'ny torimasonao. Rehefa matory kely ianao dia misy sensor kely miraikitra amin'ny vatanao.Misy vitsivitsy napetraka. Ireo sensor ireo dia ahafahan'ny dokotera manara-maso ny fiasan'ny atidohanao sy ny fihetsiky ny masonao.

Ny dokotera dia mandinika indrindra ny hafaingan'ny fahatorianao, ary raha miditra amin'ny dingana manokana antsoina hoe torimaso REM (Rapid Eye Movement) ianao mandritra ny torimasonao. Ny torimaso REM dia matetika mitranga rehefa matory lalina isika. Koa raha mbola miditra amin'ny REM ianao na dia mandritra ny torimasonao aza, dia mety ho famantarana ny aretina fototra toy ny narcolepsy izany.

Ahoana no fomba fiomananantsika alohan'ny MSLT?

Hanome anao toromarika manokana arahina alohan'ny hanaovana MSLT ny dokoteranao. Mety ahitana ireto toromarika ireto:

• Tazomy ny fandaharam-potoana fatoriana, ny fandehanana matory sy ny fifohazana miaraka, mandritra ny herinandro vitsivitsy mialoha ny fitiliana. Tena zava-dehibe izany.
• Tazomy ao anaty diary torimaso mandritra ny roa herinandro farafahakeliny ny fotoana fatorianao sy ny fotoana fifohazanao.
• Mety hangatahina ianao hanao fitaovana antsoina hoe actigraph , izay afaka manara-maso ny laminao fatoriana sy ny fifohazanao.
• Raha misy fanafody na fanampin-tsakafo raisinao amin'izao fotoana izao dia tokony hanontany amin'ny dokotera ianao raha misy fanovana tokony hataonao. Aza manomboka na mijanona tsy mihinana fanafody raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.

Matetika ny fitsapana MSLT dia manomboka amin'ny fandalinana torimaso mandritra ny alina (polysomnography) ny ampitso maraina. Rehefa avy mifoha amin'ny fitsapana ianao amin'io alina io, dia manana ora vitsivitsy hialana sasatra ianao alohan'ny hanombohan'ny MSLT. Mandritra io fotoana io, ny dokoteranao dia mety hanao fitsapana fanampiny, toy ny fitiliana ra na urine (indrindra ny fitiliana zava-mahadomelina ), satria ny fanafody sasany dia mety hisy fiantraikany amin'ny torimasonao ary koa ny toe-javatra misy anao mifoha. Mety hangatahina ihany koa ianao hameno fanadihadiana fohy ao amin'ny foibe torimaso momba ny fomba fatorianao.

Inona no antenaina mandritra ny fitsapana MSLT?

Ireto misy torolalana tsikelikely momba ny fomba fanaovana ny fitsapana MSLT:

1. Asain'izy ireo mandry eo am-pandriana ianao.

2. Hametraka sensor vitsivitsy eo amin'ny hoditrao ny mpiasan'ny fahasalamana.

3. Avy eo dia jereo raha miasa tsara ireo sensor.

4. Vonoy ny jiro ao amin'ny efitrano dia hivoaka ny efitrano izy ireo.

5. Asaina matory kely ianao.

6. Hamoha anao izy ireo rehefa afaka fotoana voafaritra mialoha (matetika ny torimaso kely iray dia farafahakeliny 20 minitra).

7. Hesorin'izy ireo amin'ny vatanao ireo fitaovana fandrefesana.

8. Hangatahina ianao hamaly fanontaniana iray izay hanontany ny fihetseham-ponao rehefa avy mifoha.

9. Dia hanana adiny roa hialana sasatra ianao. Anao ity fotoana ity. Na izany aza, tsy maintsy mijanona ho mailo ianao mandritra ireo adiny roa ireo. Raha tianao dia azonao atao ny miala amin'ny foibe fatoriana ary mihinana tsakitsaky na zava-pisotro. Saingy aza misotro zavatra misy kafeinina, toy ny kafe, dite, na sôkôla.

Afaka matory hatramin'ny dimy ianao mandritra ny andro amin'izany fomba izany.Tsy maintsy raisinao izany, miaraka amin'ilay fiatoana adiny roa aorian'ny torimasonao atoandro.

Raha sendra olana ianao mandritra ny torimaso dia eo ivelan'ny efitrano ny dokotera na ny mpiasan'ny fahasalamana. Misy mikrôfôna roa eo akaikin'ny fandriana, ka afaka miresaka amin'izy ireo ianao amin'ny fotoana rehetra.

Maizina sy mangina ny efitrano fatoriana. Azonao atao ny mitondra akanjo mahazo aina hanaovana mandritra ny fitsapana.

Inona no mitranga raha tsy mahita tory aho mandritra ny MSLT?

Mety hieritreritra ianao hoe: "Any amin'ny toerana hafahafa aho, miaraka amin'ireto zavatra rehetra ireto eo amin'ny vatako, ary tsy mahita tory aho." Ara-dalàna tanteraka izany. Tsy mora ho antsika rehetra ny matory ao anaty tontolo vaovao, indrindra rehefa misy sensor miraikitra amin'ny vatantsika. Ao amin'ny fitsapana MSLT, raha mifoha ianao 20 minitra aorian'ny fotoana fatorianao, dia raketina ho 20 minitra izany , na dia tsy tena natory aza ianao. Avy eo dia mahazo fe-potoana fitsaharana adiny roa ianao alohan'ny torimasonao manaraka.

Mety hisakana anao tsy hatory amin'ny fotoana mety ny zavatra sasany ao amin'ny fitsapana MSLT. Tsy maninona izany. Hanoro anao fitiliana hafa ny dokoteranao raha tsy mety aminao ity fitsapana ity mba hahitana ny anton'ny torimasonao antoandro.

Mba hanampiana anao hatory dia azonao entina avy ao an-tranonao any amin'ny foibem-patoriana ireto entana manaraka ireto:

• Ny ondana tianao indrindra.
• Ny bodofotsyo .
• Mamaky boky (mamaky boky mandritra ny fotoana malalaka).

Zava-dehibe ny mitazona fandaharam-potoana fatoriana tsy tapaka mandritra ny herinandro vitsivitsy alohan'ny fitiliana. Mety mila manova ny fanafody raisinao ianao. Mety mila manova izay haninao sy sotroinao koa ianao, indrindra raha mihinana sakafo misy kafeinina tsy tapaka toy ny kafe, soda ary sôkôla ianao. Tsara ihany koa ny mampihena ny nikôtinina , fa raha tena ilaina izany dia tokony hijanona farafahakeliny 30 minitra alohan'ny hatory ianao.

Inona no mitranga aorian'ny MSLT?

Rehefa vita ny dingana farany amin'ny torimaso amin'ny fitsapana MSLT dia afaka mody ianao. Handamina fotoana fanaraha-maso ny dokoteranao mba hiresahana momba ny valin'ny fitsapana.

Ahoana no ahazoana isa amin'ny fitsapana MSLT?

Ireto angon-drakitra manaraka ireto dia nangonina avy amin'ny valin'ny fitsapana MSLT mba hanombanana ny torimasonao antoandro:

• Ny fotoana laninao hatoriana (`(fahatarana amin'ny torimaso)`).
• Onjan'ny ati-doha.
• Fihetsehan'ny maso.

Mety hiovaova kely ny fomba fanomezana isa ny fitsapana arakaraka ny fomba fandrefesan'ny dokoteranao ny angona. Mety hampiasa ny salan'isa amin'ny angon-drakitra MSLT anao ny dokoteranao mba hamantarana ny fikorontanan'ny torimaso raha mahafeno ireto fepetra ireto ianao:

• Narcolepsy: Raha latsaky ny 8 minitra no matory anao, ary miditra amin'ny torimaso REM farafahakeliny indroa ianao.
• Hypersomnia: Rendremana ianao.Raha latsaky ny 8 minitra ny torimasonao, nefa latsaky ny indroa ny torimasonao rehefa miditra amin'ny torimaso REM ianao.

Maharitra 11 minitra eo ho eo ny olona iray vao matory. Ny ankamaroan'ny olona dia miditra amin'ny torimaso REM rehefa afaka 90 minitra eo ho eo.

Hampitahain'ny dokotera amin'ny angon-drakitra avy amin'ny fitsapana hafa toy ny:

• Ny diarin'ny torimasonao nandritra ny herinandro vitsivitsy lasa izay.
• Ny angon-drakitra azo avy amin'ny fitaovana Actigraph raha toa ka tonta.
• Angon-drakitra avy amin'ny fanadihadiana momba ny torimaso mandritra ny alina (`(Polisomnografia)`).

Hafiriana matetika no ahazoana ny vokatra?

Hanome anao andro vitsivitsy ny dokoteranao hiresahanao ny valiny aorian'ny MSLT. Mety hiovaova io fe-potoana io, indrindra raha mila fitiliana fanampiny ny dokotera mba hanaovana diagnostika feno.

Inona no manaraka aorian'ny MSLT?

Raha voamarina fa manana olana amin'ny torimaso ianao aorian'ny fitiliana MSLT, dia hihaona aminao ny dokoteranao mba hiresaka momba ny drafitra fitsaboana izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny torimaso antoandro. Mety mila mihinana fanafody ianao na manova ny fahazaranao matory mba hanampiana amin'ny fitantanana ny soritr'aretinao.

Na dia tsy mamaritra ny fikorontanan'ny torimaso aza ny valin'ny fitiliana MSLT, dia mety mbola ho rendremana maharitra mandritra ny andro ianao. Raha izany no izy, dia mety ilaina ny fitiliana fanampiny mba hahitana ny anton'ity soritr'aretina ity.

Manao ahoana ny fahombiazan'ny MSLT amin'ny famaritana ny narcolepsy?

Azo itokisana ny fitiliana MSLT mba hamantarana karazana narcolepsy sasany. Saingy tadidio fa mazàna ny dokotera dia tsy mampiasa ny MSLT irery mba hanaovana diagnostika. Ampahany amin'ny fitiliana maromaro hafa fotsiny ihany izany.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha manelingelina ny asanao andavanandro ny torimasonao antoandro dia ataovy izay hanatonana dokotera . Hanao MSLT sy/na fitiliana hafa izy mba hahazoana diagnostika ofisialy.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidinao (Hafatra entina mody)

Ny torimaso antoandro dia toe-javatra iray izay mahatonga anao ho sarotra ny manao asa andavanandro, na dia matory tsara aza ianao amin'ny alina. Mba hahitana ny fiantraikan'ity soritr'aretina ity aminao sy ny antony mahatonga azy, dia mety hanoro hevitra ny hanaovana Multiple Sleep Latency Test (MSLT) ny dokoteranao raha miahiahy izy fa voan'ny narcolepsy na hypersomnia ianao.

Ara-dalàna raha mahatsiaro ho mitebiteby kely ianao alohan'ny MSLT. Satria tsy matory eo am-pandrianao ianao dia mety hahatsiaro ho tsy hatory. Aza manahy. Azonao atao ny mitondra ny ondana, bodofotsy, sns tianao indrindra any amin'ny foibe torimaso. Ary koa, ny fitazonana fandaharam-potoana fatoriana tsy tapaka mandritra ny herinandro vitsivitsy alohan'ny fitsapana dia hanampy ny vatanao ho zatra hatory ara-potoana.

Raha manana fanontaniana ianao alohan'ny na aorian'ny fitiliana dia anontanio ny ekipa mpitsabo anao. Hodinihin'izy ireo ny valiny ary, raha ilaina, dia hanoro anao izay tokony hatao manaraka.Tsy mbola tara loatra mihitsy ny miresaka momba ny olanao amin'ny torimaso!

Fitsapana torimaso , MSLT, torimaso antoandro, narcolepsy, hypersomnia, torimaso REM, fikorontanan'ny torimaso