Azo inoana fa efa nahita doka tao amin'ny Facebook na Internet momba ny dite, vovoka, na kapsily isan-karazany izay "manadio ny vatana" sy "manadio ny tsinainy" ianao. Misy milaza fa ny fampiasana ireo dia mahatonga ny vatana hahatsiaro ho maivana kokoa, mampihena ny mety hisian'ny aretina, ary mampihena lanja mihitsy aza. Matetika izany no antsoina hoe 'fanadiovana tsinaibe.' Koa inona marina moa ity fanadiovana tsinaibe ity? Tsara ho an'ny fahasalamantsika ve izany, sa voafitaka isika? Andeha hiresaka momba izany isika anio.
Raha fintinina, inona no atao hoe Colon Cleanse?
Ny hoe "Clon Cleanse" dia midika hoe manadio ny loto ao amin'ny tsinaibe, na ny tsinay lehibe. Fomba iray ampiasaina amin'ny fitsaboana ity. Ohatra, alohan'ny hanaovana colonoscopy , izay fitiliana mijery ny ao anatin'ny tsinaibe, dia mila diovina tanteraka ny tsinaibe. Ankoatra izany, misy olona sasany manana fitohanana mitaiza koa indraindray manao zavatra toy izao eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera.
Saingy tsy eto ny olana. Misy olona manao ireo zavatra ireo tsy misy dokotera, mieritreritra fa "manadio" ny vatana izy ireo. Tsy vaovao izany, finoana efa nisy hatramin'ny Grika fahiny. Antsoina koa hoe 'fanondrahana tsinay' na 'fitsaboana amin'ny rano tsinay' izany. Izany dia atao amin'ny fisotroana karazana dite, vovoka, kapsily, na amin'ny fampidirana rano amin'ny alalan'ny lava-pitombenana amin'ny fampiasana fitaovana manokana.
Saingy ny zava-dehibe indrindra dia mbola tsy misy porofo ara-tsiansa matanjaka fa tena mahasoa ny vatana ireo fomba ireo. Ary koa, tsy azo hamaivanina ny voka-dratsiny mety hitranga.
Ahoana no hanaovanao izany? Misy fomba roa.
Azo jerena amin'ny fomba roa lehibe izany.
1. Fampiasana fanampin-tsakafo: Ireo dia misy amin'ny endrika vovoka, ranoka, kapsily, na dite. Ny sasany dia raisina am-bava, fa ny hafa kosa omena toy ny enema. Ny tanjon'ireto dia ny hanampy amin'ny famoahana haingana ny ao anaty tsinaibe. Mety ahitana fanafody mampivalana , anana sasany, ary anzima izany.
2. Fomba fanondrahana amin'ny tsinaibe:Olona voaofana manokana no manao izany. Mandry eo am-pandriana ianao, ary rano be dia be (angamba hatramin'ny 16 galona!) no ampidirina ao amin'ny tsinainao amin'ny alalan'ny fantsona kely ampidirina ao amin'ny lava-body amin'ny tsindry ambany. Avy eo dia hosorana ny kibonao. Farany, angatahina ianao mba hampivoaka io rano io miaraka amin'ny malotonao toy ny hoe mivalan-drano ara-dalàna ianao. Mety haharitra adiny iray eo ho eo ny dingana manontolo. Indraindray, misy anana, kafe, anzima, na probiotika ampiana ao anaty rano.
Ny tantara raha tena ilaina tokoa ity
Ny tantara lehibe tantarain'ireo izay manao izany dia ny hoe mijanona ao anaty tsinay ny poti-tsakafo tsy levona, ka mamorona poizina izay miditra ao amin'ny lalan-dra. Antsoin'izy ireo hoe 'autointoxication' izany. Mino izy ireo fa ity poizina ity dia miteraka aretina isan-karazany, anisan'izany ny havizanana, ny aretin'andoha, ny fitomboan'ny lanja, ary ny olana amin'ny hoditra.
Saingy ny marina dia efa nolavin'ny siansa ara-pitsaboana nandritra ny 100 taona mahery ny teoria momba ny fahamamoana tena. Natao hanala ny fako sy ny poizina amin'ny fomba mahomby ny vatantsika. Ny aty, ny voa ary ny tsinay dia rafitra 'detox' voajanahary.
Koa, ireto ny tombony azo avy amin'ity fomba 'Colon Cle ANS e' ity, ohatra:
- Fanesorana poizina
- Nitombo ny angovo
- Nitombo ny hery fiarovana
- Fihenan-danja
- Fihenan'ny mety ho voan'ny homamiadan'ny tsinaibe
Tsy misy fototra ara-tsiansa amin'ny zavatra toy izany.
Tena mila fanampiana toy izao ve ny tsinaintsika?
Tsy izany mihitsy. Raha salama ny vatanao dia mahay manadio tena izy. Manala ny loto voajanahary ny vatantsika amin'ny alàlan'ny fivalanana tsy tapaka isan'andro.
Mbola zava-dehibe kokoa aza fa ao amin'ny tsinaintsika no misy karazana bakteria tsara maro izay tena ilaina amin'ny fahasalamantsika. Antsointsika hoe microbiome izany. Ireo bakteria tsara ireo dia manampy amin'ny fitazonana ny hery fiarovana ho matanjaka, miaro antsika amin'ny mikraoba manimba, ary mety hiaro antsika amin'ny homamiadan'ny tsinaibe mihitsy aza.
Ny zava-mitranga rehefa manao 'fanadiovana tsinaibe' ianao dia ny fanasan'ireo bakteria tsara sarobidy ireo . Izany dia mampihena ny hery fiarovantsika voajanahary.
Fantaro ireo voka-dratsiny sy ny loza mety hitranga.
Aza mieritreritra hoe tsy mampidi-doza fotsiny ity. Misy risika lehibe amin'ity fomba ity.
| Voka-dratsiny/risika | Description |
|---|---|
| Zavatra hita matetika | Marary vavony, mibontsina, maloiloy, mandoa ary aretim-pivalanana. |
| Loza lehibe kokoa |
|
| Olana hafa | Mety hanelingelina ny fidiran'ny fanafody raisinao isan'andro izany. Voalaza ihany koa fa miteraka fahasimban'ny aty ny vokatra avy amin'ny anana sasany. |
Aza mieritreritra akory ny hanao 'Clon Cleanse', indrindra raha manana ireto olana ara-pahasalamana ireto ianao:
- Aretin'ny tsinay mamaivay (ohatra: aretin'i Crohn, colitis ulcerative )
- Divertikulitis
- Raha efa nodidiana tsinay ianao
- hemorrhoids mafy
- Aretin'ny voa
- Aretin'ny fo
Alohan'ny hanaovana zavatra toy izao dia miresaha amin'ny dokoteranao foana. Aza mandray fanapahan-kevitra mifototra amin'izay hitanao amin'ny Internet na izay lazain'ny olona.
Koa ahoana àry no fomba hihazonana ny fahasalaman'ny tsinay?
Raha tsy raisina an-tsaina ireo fomba mampidi-doza sy sandoka toy ny 'fanadiovana ny tsinaibe', dia misy zavatra tsotra nefa tena mahomby azonao atao mba hitazonana ny tsinaibe ho salama amin'ny fomba voajanahary.
- Misotroa rano betsaka:Ny fisotroana rano ampy mandritra ny andro dia manampy ny rafi-pandevonan-kaninao hiasa mora kokoa ary hisoroka ny fitohanana. Raha mahatsiaro ho tsy mangetaheta firy ianao ary mavomavo mazava na tsy misy loko ny urine-nao, dia ampy ny rano sotroinao.
- Mihinàna sakafo manankarena fibre: Ampidiro ao amin'ny sakafonao ny sakafo toy ny legioma, voankazo, legume, voamaina manontolo, tsaramaso ary lentilles. Ny fibre dia manampy amin'ny fanamorana ny fivoahan'ny fivalanana ary manampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny homamiadan'ny tsinaibe.
- Fanatanjahan-tena: Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mandrisika ny fiasan'ny tsinay. Na dia ny fandehanana an-tongotra mandritra ny 30 minitra isan'andro fotsiny aza dia efa afaka manampy.
- Raiso ny probiotika: Ireo no bakteria tsara izay mahasoa ny tsinay. Hita voajanahary amin'ny sakafo toy ny yaourt, kefir, ary ronono tsy matavy izy ireo. Ireo dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny isan'ny bakteria tsara ao amin'ny tsinay.
- Ahena ny fihinanana hena voahodina sy hena mena: Ny fihinanana hena voahodina be loatra toy ny saosisy sy bacon ary hena mena toy ny hen'omby sy kisoa dia mampitombo ny mety ho voan'ny homamiadan'ny tsinaibe.
- Manaova fitiliana tsy tapaka: Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanaovana fitiliana homamiadan'ny tsinaibe aorian'ny faha-45 taonany. Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao efa voan'ny homamiadana, dia azonao atao ny mieritreritra izany mialoha kokoa.
Hafatra entina mody
- Tsy misy porofo ara-tsiansa fa mitondra soa ara-pahasalamana manokana ho an'ny vatana ny 'fanadiovana ny tsinaibe'.
- Manana rafitra voajanahary tena mahomby amin'ny fanesorana poizina ny vatantsika (aty, voa, tsinay). Tsy ilaina ny "manasa" azy ivelany.
- Ireo fomba ireo dia mitondra voka-dratsy lehibe toy ny tsy fahampian-drano, ny tsy fifandanjan'ny sira, ny aretina ary ny fisian'ny lavaka ao amin'ny tsinay.
- Ny fomba tsara indrindra hitazonana ny tsinay ho salama dia ny fihinanana sakafo manankarena fibre, misotro rano ampy, manao fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary mitazona fomba fiaina salama.
- Alohan'ny hanandramana ny iray amin'ireo fomba ireo dia ataovy izay hifampidinihana amin'ny dokoteranao .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao