Mijaly amin'ny vaky nono koa ve ianao? (Tresaka eo amin'ny nono) Andeha hiresaka momba izany isika!

Rehefa lasa reny vaovao ianao dia traikefa tena manokana sy feno fitiavana ny fampinonoana ny zanakao. Na izany aza, miaraka amin'izay koa, mety hipoitra ny fahasarotana sy olana madinidinika. Marary koa ve ny nononao? Angamba vaky izy ireo, maharary, ary toy ny hoe tsy afaka mampinono akory? Dia ho zava-dehibe aminao ity tantara ity. Antsoinay hoe triatra nono ity toe-javatra ity, na "Tratra nono". Aza manahy, zavatra iainan'ny reny maro izany, ary zavatra azo sitranina ihany koa.

Inona no atao hoe triatra eo amin'ny nono?

Raha fintinina, ny nono vaky dia fery kely, marary, na toy ny ratra eo amin'ny hoditry ny nononao. Mety hitranga amin'ny nono iray na roa izy ireo. Na dia mety ho voan'ity aretina ity aza ny olona rehetra, dia mahazatra indrindra amin'ny reny mampinono izany . Mety ho mafy dia mafy ny fanaintainana ateraky ny vaky ireo ka misy reny sasany mieritreritra ny hampitsahatra ny fampinonoana. Na izany aza, ny vaovao tsara dia ny hoe amin'ny alàlan'ny fitsaboana tsotra ao an-trano sy ny fanovana ny fomba fiaina, dia azo ahena ireo soritr'aretina tsy mahazo aina ireo ary afaka sitrana ny nononao.

Iza no tena voakasik'ity toe-javatra ity?

Raha mampinono ianao, indrindra fa sambany vao mampinono , dia mety ho vaky ny nononao. Izany dia satria, amin'ny dingana voalohany, dia mety ho sarotra amin'ny zanakao ny mitrotro tsara. Izany dia mety hahatonga ny nononao ho marary, maharary, ary amin'ny farany dia vaky.

Ary koa, ireo atleta - indrindra ireo mpanao hazakazaka, mpitaingina bisikileta, ary mpanao surf - dia mety ho vaky ny nono. Antsoina koa hoe "jogger's nono" izany.

Fahita matetika ve ity?

Eo anelanelan'ny 80 sy 90 isan-jaton'ny reny mampinono no mahatsapa fanaintainana sy vaky ny nono. Matetika, ireo soritr'aretina ireo dia miseho eo amin'ny herinandro faharoa na fahatelo aorian'ny nahaterahan'ny zaza.

Ara-dalàna ve ny manana nono vaky?

Tsia. Na dia mahazatra aza ny nono vaky, dia tsy ara-dalàna izany . Ny nono vaky dia midika fa eo ambany tsindry sy fihenjanana be ny sela ao amin'ny nononao. Amin'ny alàlan'ny fandraisana fepetra hisorohana ny fahasimbana bebe kokoa sy hanampiana ny sela ho sitrana, dia azonao atao ny misoroka ny fahasarotana ateraky ny nono vaky.

Inona avy ireo soritr'aretin'ity aretina ity?

Rehefa vaky ny nono dia mazàna miaraka amin'ny fanaintainana na fihenjanana .

Manao ahoana ny endriny ivelany?

• Mety hahita hoditra miendaka, miendaka, na fivontosana eo amin'ny nono na manodidina azy ianao.
• Mena sy maina izy io. Indraindray mety hivadika ho mena antitra koa ny tendron'ny nono.

Manao ahoana ny fahatsapanao?

• Mety hahatsapa ho miendaka, vaky ary maina ny nono.
• Mety hitranga ihany koa ny tsy fahazoana aina toy ny mangidihidy, fanaintainana ary may .

Indraindray, ny nono vaky dia mety ho soritr'aretin'ny aretina hafa antsoina hoe "thrush". Aretin'ny holatra amin'ny vava ny thrush. Fahita amin'ny zaza vao teraka izany. Rehefa mampinono ny zanakao ianao dia mety hiparitaka any amin'ny nononao io holatra io, ka hiteraka triatra. Raha efa misy triatra dia mety hampitombo izany ny thrush. Afaka manome fanafody antifungal hitsaboana ny thrush ny dokotera.

Inona no mahatonga izany?

Matetika indrindra, ny nono vaky dia mitranga mandritra ny fitondrana vohoka na aorian'ny fampinonoana. Ankoatra izany, mety ho vokatry ny fifandonana mandritra ny fanatanjahan-tena na ny olana amin'ny hoditra izany.

Mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana

Ny fiovana eo amin'ny vatanao mandritra ny fitondrana vohoka ary indrindra indrindra, ny teknika fampinonoana tsy mety dia antony mahazatra mahatonga ny nono vaky. Anisan'izany ireto:

• Nono mibontsina: Mandritra ny fitondrana vohoka, mety ho feno ronono ny nononao . Io ranoka be loatra io dia mety hiteraka fihenjanan'ny nono ary amin'ny farany dia ho vaky.
• Teknika tsy mety amin'ny fampinonoana: Matetika, ny nono vaky dia vokatry ny tsy fisin'ny zaza tsara. Tsy mahazo ronono ampy ny zaza, ary ny ezaka ataon'ny zaza minono dia mametraka tsindry be loatra amin'ny sela saro-pady amin'ny nono. Eritrereto ange e, mila mitsoka ny nono sy ny faritra maizina manodidina azy (antsoina hoe areola) ny zaza. Raha tsy izany, ho simba ny nono raha ny tendron'ny nono ihany no mitsoka.
• Fampiasana tsy mety ny paompin-nono: Raha avo loatra ny herin'ny fifohana ny paompin-nono ampiasainao, na raha tsy mety ny haben'ny flanges/ampinga nono ampiasainao, dia mety hitranga ny fanaintainana sy ny triatra amin'ny nono.

Antony hafa

• Fifandonana mandritra ny fanatanjahan-tena: Rehefa manao fanatanjahan-tena mafy ianao, tsemboka, ary mikosoka ny nononao amin'ny akanjonao, dia mety ho vaky ny nononao. Fahita matetika amin'ny mpihazakazaka sy mpitaingina bisikileta izany. Mety ho voan'ity aretina ity koa ny mpanao surf satria mikosoka amin'ny solaitrabe ny nonony. Mahery vaika indrindra io fikosoka io amin'ny andro mangatsiaka, rehefa mitsangana ny nono.
• Aretin-koditra: Mety ho mahazaka zavatra simika ao anaty zavatra toy ny savony, lotion ary vovoka fanasan-damba ny olona sasany. Ankoatra izany, ny aretin-koditra toy ny eczema dia mety hahatonga ny hoditrao ho maina sy vakivaky. Ireo fiovan'ny hoditra ireo dia mety hiteraka vakivaky ny nono ihany koa.

Ahoana no ahafantaranao izany?

Afaka mandinika anao ny dokoteranao ary mamantatra raha vakivaky ny nononao. Tsy mitaky fitiliana lehibe izany.

Inona no fitsaboana amin'izany?

Raha tsy misy fahasarotana toy ny aretina na tsy sitrana ny triatra, dia azonao tsaboina ao an-trano izany.

Fitsaboana ny triatra vokatry ny fampinonoana

Mba hitsaboana ny nono vaky dia zava-dehibe ny fanarahana ny teknika fampinonoana sahaza. Amin'ny alàlan'ny fampinonoana ny zanakao amin'ny vavany misokatra be ary manarona tanteraka ny areola, dia azonao atao ny mampihena ny tsindry eo amin'ny nono. Antsoina koa hoe fampinonoana tsy mitovy lenta izany. Afaka mampianatra anao ireo teknika ireo ny mpanolo-tsaina momba ny fampinonoana.

Zava-dehibe ihany koa ny fananana matihanina voaofana handinika ny vavan'ny zanakao mba hamaritana ny antony mahatonga azy ho sahirana amin'ny fampinonoana tsara. Matetika, ny toe-javatra antsoina hoe tongue tie dia mahatonga ny zaza ho sahirana amin'ny fampinonoana tsara sy amin'ny fampiasana ny lelany.

Mandritra ny fampinonoanao, ny fijanonana amin'ny toerana mahazo aina , tsy mila manova toerana, dia manampy amin'ny fanasitranana ny triatra.

Raha maharary loatra ny mampinono dia aza manahy. Andramo ireto zavatra ireto:

* Fero ny fotoana hampinonoanao ny ronono ary ampiasao ny paompin-dronono mba hamoahana ny ronono sisa.

* Aza atao tsindry be loatra amin'ny nono iray fotsiny, fa mifandimby ampiana amin'ny nono roa.

* Ampisotroina amin'ny tavoahangy mandritra ny andro vitsivitsy na mihoatra, mandra-pahasitran'ny nono.

Anontanio ny dokoteranao na ny mpanolo-tsaina momba ny fampinonoana hoe hafiriana no tokony hampinonoanao sy ny fomba fampiasana tsara ny paompin-nono mba hisorohana ny fanaintainana amin'ny nono.

Ankoatra ny fampinonoana araka ny tokony ho izy, dia azonao atao ihany koa ireto zavatra ireto:

• Makà ronono kely dia hosory amin'ireo faritra vaky. Manana toetra manohitra bakteria ny ronono. Hanalefaka ny nono vaky izy io ary hanampy azy ireo ho sitrana.
• Avelao hivoaka sy ho maina tsara ny nononao. Mora marary ny nono mando loatra. Manaova bra izay afaka miaina tsara ary misy lamba malefaka. Tsara ihany koa ny tsy misarona ny tapany ambony amin'ny vatanao raha azo atao.
• Kosohy tsy tapaka ny nononao rehefa feno ronono sy mafy izy. Izany dia hampihena ny fanaintainana. Raha feno ronono ny nononao ary sarotra amin'ny zanakao ny mitroka ronono, dia esory kely aloha ny nono ary avy eo esory mba hampihenana ny tsindry. Izany dia hanamora kokoa ny fampinonoan'ny zanakao.
• Asio "compresses" mafana na "gel pad" mba hampihenana ny fanaintainana. Ny "gel pad" apetraka amin'ny nono dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana sy ny fanafainganana ny fanasitranana. Ny "compresses" vita an-trano vita amin'ny lamba alona anaty rano mafana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fanafainganana ny fanasitranana ihany koa.

Fitsaboana ny triatra vokatry ny antony hafa

Ireto misy zavatra azonao atao mba hitsaboana ny triatra eo amin'ny nono vokatry ny fanatanjahan-tena:

• Hosory crème antiseptika mba hisorohana ny aretina.
• Ovay kely ny fomba fanaovana fanatanjahan-tena mandra-pahasitran'ny nononao.
• Mba hiarovana amin'ny fifandraisana matetika amin'ny akanjo fanatanjahan-tena, sarony amin'ny lamba malefaka na fehy tsy tantera-drano ny nononao.

Raha vokatry ny olana amin'ny hoditra ny triatra dia aza mampiasa vokatra misy akora simika mahery vaika izay mety hiteraka fihetseham-po mahazaka. Ny crème ho an'ny nono sy ny antiseptika dia afaka manampy amin'ny fanasitranana ny triatra.

Inona avy ireo fahasarotana mety hipoitra avy amin'ity aretina ity?

Raha tsy voatsabo, ny vakivaky ny nono dia mety hiteraka ireto manaraka ireto:

• Ra mandriaka: Mety ho maratra kokoa ny nono vaky ary hanomboka handeha ra.
• Aretina: Afaka miditra amin'ny vatanao amin'ny alalan'ny nono vaky ny bakteria. Amin'ny tranga sasany, ny bakteria miditra amin'ny alalan'ny nono vaky dia mety hiteraka abscess (fivontosana), ka miteraka aretin'ny nono (lactation mastitis) . Ankoatra ny fanomezana antibiotika, mety mila manala ny abscess ihany koa ny dokotera raha misy izany.

Ahoana no ahafahana misoroka izany?

Azonao atao ny misoroka ny vaky eo amin'ny nono amin'ny fanarahana ny teknika fampinonoana mety sy ny fampihenana ny fifandonana eo amin'ny nono sy ny akanjo fanatanjahan-tena.

Misoroka ny triatra vokatry ny fampinonoana

Alohan'ny hanandramanao hampinono voalohany dia manatona dokotera na mpanolo-tsaina momba ny fampinonoana. Afaka mampianatra anao ireto manaraka ireto izy ireo:

• Fihetsika mety: Tsy tokony hanova ny fihetsikao na hamindra ny vatanao ianao rehefa mampinono ny zanakao. Tsy tokony hitodika ny lohany ny zanakao vao hahita ny nono.
• Fisintonana tsara: Tokony hampidirin'ny zaza ao am-bavany ny nono sy ny ankamaroan'ny areola ary hitsentsitra ny ronono. Izany dia hisoroka ny fanerena be loatra eo amin'ny nono.

Fadio ny fifandonana mandritra ny fanatanjahan-tena.

Azonao atao ireto manaraka ireto mba hisorohana ny fikikisana ny nono mandritra ny fanatanjahan-tena:

• Mba tsy hanimba ny hoditrao dia mitafy akanjo vita amin'ny lamba malefaka namboarina manokana.
• Manaova akanjo fanatanjahan-tena mifanaraka tsara amin'ny vatanao. Tokony ho malalaka nefa mahazo aina ihany koa ny bra fanatanjahan-tena.
• Rehefa manao fanatanjahan-tena dia fadio ny manao bra misy zaitra eo ambonin'ny nono.
• Alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena amin'ny andro tena mangatsiaka, na amin'ny hazakazaka lavitra ezaka, na amin'ny fanatanjahan-tena hafa rehetra, dia hosory petroleum jelly na balsama ny nononao.
• Alohan'ny hanaovana lobaka na bra dia sarony amin'ny kasety tsy tantera-drano na lamba famaohana ny nononao.

Inona no tokony antenaintsika amin'ity toe-javatra ity?

Na dia maharary aza ny nono vaky, dia azo tsaboina izy ireo. Eo am-piezahanao mamantatra ny antony mahatonga ny olana sy mitsabo azy, dia zava-dehibe ny mikarakara tsara ny nononao mandra-pahasitrany.

Hafiriana no haharitra ity toe-javatra ity?

Mety haharitra andro vitsivitsy ka hatramin'ny herinandro vitsivitsy vao sitrana ny triatra eo amin'ny nono, saingy mety hihena haingana kokoa ny fanaintainana.

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?

Manatona dokotera amin'ireto tranga manaraka ireto:

• Raha tsy sitrana amin'ny fitsaboana ao an-trano fotsiny ireo triatra.
• Raha mahita famantarana ny aretina ianao - ohatra, raha mafana sy mivonto ny nono, dia misy tsiranoka toy ny nana miseho eo amin'ny na manodidina ny nono, na raha mivonto, mafy, na mena.
• Raha sahirana amin'ny fampinonoana na famoahana ronono ianao noho ny fanaintainan'ny nono na ny triatra.

Tsy mahafinaritra ny nono vaky, saingy mazàna azo tsaboina tsy mila manatona dokotera. Alohan'ny hivoahanao ny hopitaly miaraka amin'ny zanakao vao teraka dia mianara momba ny teknika fampinonoana mety. Raha sahirana amin'ny fampinonoana ianao dia aza misalasala manatona dokotera na mpanolo-tsaina momba ny fampinonoana mba hahazoana fanampiana.

Farany, tsarovy izao.

Zavatra iainan'ny reny maro ny vaky nono, indrindra amin'ny dingana voalohany amin'ny fampinonoana. Tsy fahadisoanao izany, ary tsy irery ianao.

* Ny zava-dehibe indrindra dia ny mianatra ny fomba fampinonoana araka ny tokony ho izy. Raha ilaina dia mitadiava fanampiana amin'ny mpanolo-tsaina momba ny fampinonoana.

* Tazomy ho madio sy maina ny nononao. Araraka kely amin'ny ronononao ary avela ho maina.

* Raha mafy loatra ny fanaintainana dia mialà sasatra ary omeo ronono nopotipotehina avy amin'ny tavoahangy.

* Raha misy famantarana ny aretina dia manatona dokotera.

>

Tsarovy fa vetivety ihany ity tsy fahazoana aina ity. Raha voatsabo tsara ianao dia ho afaka hampinono ny zanakao indray, tsy misy fanaintainana ary ho faly.

` Tratra nono, fampinonoana, nono vaky, fampinonoana, fanaintainan'ny nono, fampinonoana, fahasalaman'ny nono, vaky nono, fampinonoana, nono vaky