Alaivo sary an-tsaina hoe misy loza, fandidiana, na aretina hafa mahatonga anao ho sarotra amin'ny fanaovana ny asanao andavanandro. Na dia ny zavatra tsotra toy ny fiakanjoana maraina, ny fanaovana dite, na ny fiasana amin'ny solosaina any amin'ny birao aza dia lasa fanamby lehibe ho anao. Amin'ny fotoana toy izao, dia miresaka momba ny fomba fitsaboana manokana izay afaka manampy anao hanao ny asanao andavanandro amim-pahatokiana sy fahaleovan-tena indray isika. Izany dia ny fitsaboana amin'ny asa, na araka ny fantatsika rehetra, ny fitsaboana amin'ny asa (OT).
Inona no atao hoe Fitsaboana amin'ny Asa (OT) raha lazaina amin'ny teny tsotra?
Rehefa mandre ny teny hoe "asa" ny ankamaroan'ny olona dia mieritreritra izy ireo fa zavatra mifandraika amin'ny asa izany. Saingy raha ny marina dia mihoatra lavitra noho izany izany. Ny "asa" eto dia manondro izay asa rehetra ataontsika isan'andro. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, dia tafiditra ao anatin'izany izay asa rehetra izay manome dikany ny fiainanao ary zava-dehibe aminao.
- Hatramin'ny fotoana hifohazako maraina sy hiborosiako nify,
- Miakanjo,
- Mahandro sakafo,
- Milalao amin'ny ankizy,
- Manao ny asanao,
- Ary ny zava-drehetra hatramin'ny fanaovana ny fialam-boly tianao indrindra.
Ny Fitsaboana amin'ny Asa (OT) dia fomba fitsaboana izay manampy ireo olona sahirana amin'ny fanaovana asa andavanandro noho ny fahasembanana, aretina, na loza mba hanao ireo asa ireo amin'ny fomba tsy miankina sy azo antoka araka izay azo atao. Misy manam-pahaizana manokana voaofana amin'izany, antsoinay hoe "Mpitsabo amin'ny Asa". Toy ny mpanazatra manokana amin'ireo asa eo amin'ny fiainanao izy.
Iza no mila ity fitsaboana ity?
Ny fitsaboana amin'ny asa dia zavatra afaka manampy olona maro. Na iza na iza, na firy taona na firy taona, manomboka amin'ny ankizy kely ka hatramin'ny zokiolona, dia afaka mila ity fitsaboana ity.
Aorian'ny loza na ratra tampoka
Aorian'ny loza dia misy fiantraikany lehibe tsy amin'ny vatantsika ihany izany, fa amin'ny fiainantsika andavanandro koa.
- Taolana tapaka
- May
- Carpal tunnel syndrome, izay misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana sy ny ozatra amin'ny tanana
- tapaka lalan-dra
- Amputation (fanesorana ny ampahany amin'ny vatana, toy ny sandry na tongotra)
- Ratra amin'ny atidoha (TBI)
- Ratra amin'ny hazondamosina
Ho an'ireo izay miaina miaraka amin'ny aretina maharitra
Misy aretina sasany izay misy fiantraikany amin'ny vatantsika rehefa mandeha ny fotoana. Ny fiainana miaraka amin'ireo aretina ireo dia mety hahatonga ny fanaovana asa andavanandro ho sarotra kokoa.
- Sklerose en plaques (MS), izay misy fiantraikany amin'ny rafi-pitatitra
- Paralysisa ao amin'ny atidoha
- Aretin'i Parkinson
- cancer
- Kilema teraka toy ny spina bifida
Ho an'ny ankizy sy ireo manana filàna manokana
Mety misy ankizy sasany manana fahatarana amin'ny fivoarana na olana amin'ny fianarana. Ny OT dia manome fanohanana lehibe hanampiana ireo ankizy ireo hampivelatra ny fahaizany.
- Aretin'ny autisme
- Fahatarana amin'ny fivoarana
- Syndrome Down
Aorian'ny fandidiana lehibe
Elaela vao sitrana ny vatana aorian'ny fandidiana lehibe. Mandritra izany fotoana izany, ny fandidiana OT dia afaka manampy anao hiverina amin'ny fiainana ara-dalàna.
- Fandidiana fanoloana tonon-taolana (Arthroplasties) toy ny fanoloana andilana na lohalika
- Fandidiana hazondamosina na loha
- Fandidiana kibo
Inona no tena mitranga mandritra ny fivoriana Fitsaboana Asa?
Ity fomba fitsaboana ity dia mitranga amin'ny dingana telo lehibe.
1. Fanombanana:
Voalohany, hiresaka aminao tsara ny mpitsabo anao ary hahatakatra ny fiainanao, ireo zavatra manahirana anao, ireo zavatra tianao, ary ny tanjonao. Mety ho tonga any an-tranonao na any am-piasanao izy ary hijery ny tontolo iainanao. Amin'izany fomba izany, dia azonao tsara ny toerana sy ny fomba ilana fanampiana. Toy ny dingana voalohany amin'ny famoronana drafitra ho an'ny tenanao izany.
2. Fitsaboana:
Aorian'ny fanombanana dia hampiditra fomba sy fitaovana hanampiana anao hahatratra ny tanjonao ny mpitsabo. Mety hiovaova be ireo arakaraka ny filanao.
- Fampianarana ny fampiasana fitaovana fanampiana: Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona iray nasiana rantsambatana solon-tongotra. Ampianarina azy ny fomba fampiasana izany hisakafoana, hanokafana varavarana, sns. Ny olona iray mampiasa seza misy kodiarana dia ampianarina ny fomba fivezivezena azo antoka.
- Fanazaran-tena sy hetsika: Homena fanazaran-tena manokana ianao izay hanatsara ny tanjaky ny vatanao, ny fifandanjana ary ny fandrindrana. Ohatra, ny olona iray izay tsy afaka mampiasa ny tanany intsony taorian'ny fahatapahan'ny lalan-dra dia mety hampianarina hampiasa ny tanany indray amin'ny alàlan'ny hetsika tsotra toy ny fanindriana baolina kely sy ny fakana sakana.
- Fanitsiana ny tontolo iainana: Indraindray ny fanovana kely eo amin'ny tontolo iainanao dia mety hisy fiantraikany lehibe. Ohatra, ny fametrahana "grab bar" ao amin'ny efitra fandroana na ny fanitsiana ny haavon'ny talantalana ao an-dakozia mba hahafahanao manatratra zavatra mora kokoa.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hanaovana izany rehetra izany araka ny fanirianao sy ny tanjonao. Raha te hanomboka mahandro indray ianao dia hanampy anao amin'izany ny mpitsabo. Raha te hiasa ao an-jaridainanao indray ianao dia hahita ny hery sy ny fomba hanaovana izany izy ireo.
3. Fanombanana sy Vokatra:
Tsy zavatra mitranga indray mandeha monja ity. Hanohy hanara-maso ny fivoaranao ny mpitsabo anao. Ho hitany raha mahomby aminao ireo fomba efa nampiharina taminao, raha mila manova zavatra hafa ianao, ary hanitsy ny drafitra fitsaboana araka izay ilaina.
Inona no mahasamihafa ny Fitsaboana Asa (OT) sy ny Fitsaboana Ara-batana (PT)?
Maro ny olona no misavoritaka amin'ireto fitsaboana roa ireto. Samy mikendry ny hanatsara ny fihetsehana sy ny fiasan'ny vatantsika ireo. Na izany aza, somary hafa kely ny tanjona faratampon'izy roa. Andeha hojerentsika ny fahasamihafana amin'ny alalan'ny tabilao.
| toetra | Fitsaboana amin'ny asa (OT) | Fitsaboana ara-batana (PT) |
|---|---|---|
| Tanjona lehibe | Manampy amin'ny fanaovana asa andavanandro irery sy azo antoka. | Manatsara ny fihetsehan'ny vatana, ny tanjaka ary ny fiasan'izy ireo. Mampihena ny fanaintainana sy ny fihenjanana. |
| Inona no tokony hojerena | Amin'ny maha-olona manontolo azy sy ny fomba fiainany. (ohatra: fitafy, fandrahoan-tsakafo, fanoratana) | Olana amin'ny faritra manokana amin'ny vatana na fihetsehana (ohatra, ny fanenjanana ny lohalika, ny fandehanana, ny fanandratana ny soroka) |
| OHATRA | Mampianatra olona iray hihinana irery sy hanomboko amin'ny bokotra ny akanjony rehefa voan'ny fahatapahan'ny lalan-dra. | Fanomezana fanazaran-tena mba hanamafisana ny sandry sy ny tongotra malemy aorian'ny fahatapahan'ny lalan-dra. |
Indraindray, mety mila ireo fitsaboana roa ireo miaraka ianao. Afaka mifanampy izy ireo ary manampy anao ho sitrana haingana kokoa.
Inona avy ireo tombony sy loza ateraky ny fitsaboana ity?
Ny tombony lehibe indrindra dia ny fahafahanao mifehy indray ny fiainanao.Mampitombo ny fahatokisan-tenanao ny fahafahana miasa irery. Tena zava-dehibe ho an'ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina izany.
Raha miresaka momba ny risika, ny Fitsaboana Asa dia fitsaboana tena azo antoka. Na izany aza, toy ny amin'ny hetsika ara-batana rehetra, dia misy ny mety hisian'ny ratra madinidinika. Koa raha misy zavatra maharary, tsy mahazo aina, na mahatonga anao hatahotra, dia tena zava-dehibe ny milaza izany amin'ny mpitsabo anao avy hatrany.
Tena mendrika izany ve ity?
Eny, tena mendrika izany tokoa. Mety hahatsapa ho somary sarotra sy mandreraka amin'ny voalohany. Ara-dalàna ny fahatsapana izany satria tsy maintsy zatra amin'ny zavatra vaovao ianao ary tsy maintsy miasa mafy kokoa ny vatanao sy ny sainao. Saingy rehefa miresaka amim-pahatsorana amin'ny mpitsabo anao ianao, ary mahatratra tsikelikely ny tanjonao, ary afaka miaina ny fiainanao araka izay tianao indray, dia ho tsapanao ny maha-sarobidy izany.
Rahoviana ianao no mila manatona dokotera?
Raha efa mahazo fitsaboana OT ianao, ary miova na miharatsy ny soritr'aretinao, na raha hitanao fa sarotra kokoa ny manao asa andavanandro, dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokotera na mpitsabo anao. Ary koa, raha mamaky ity lahatsoratra ity ianao ary mihevitra fa mety mila ity karazana fitsaboana ity, dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany ary mangataha ny toroheviny.
Hafatra entina mody
- Ny Fitsaboana amin'ny Asa (OT) dia fitsaboana manokana izay manampy anao hahazo indray ny fahaleovan-tenanao amin'ny fiainana andavanandro aorian'ny aretina na loza.
- Tsy voafetra amin'ny asanao ihany izany. Manampy amin'ny zavatra rehetra izany, manomboka amin'ny zavatra tsotra indrindra toy ny fihinanana sy ny fitafiana ka hatramin'ny fialam-boly tianao indrindra.
- Drafitra fitsaboana manokana ho an'ny tsirairay ity. Ny mpitsabo anao no ho mpanohana tsara indrindra anao.
- Tena zava-dehibe ny miresaka amim-pahatsorana amin'ny mpitsabo anao momba ny tanjonao, ny fanantenanao ary ny olanao.
- Mety haharitra elaela ity dia ity, saingy amin'ny fandraisanao anjara amin'ireto fitsaboana ireto amim-paharetana sy hafanam-po, dia ho afaka hankafy ny fiainanao indray ianao.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment