Manana tahotra hafahafa amin'ny bibilava koa ve ianao? (Ophidiophobia) Andeha hiresaka momba izany isika!

Mahatonga anao ho tsy mahatsiaro tena ve ny firesahana bibilava? Sa mahatonga anao hahatsapa enta-mavesatra sy tebiteby be rehefa mahita sarin'ny bibilava ianao na mandre olona miresaka momba ny bibilava? Ara-dalàna ho an'ny olona maro ny manana tahotra kely amin'ny bibilava. Saingy ho an'ny sasany, mety ho tafahoatra loatra io tahotra io ka tsy zakany fehezina. Izany no antsointsika ara-pitsaboana hoe (Ophidiophobia) ho an'ny tahotra tafahoatra sy sarotra fehezina amin'ny bibilava. Raha ny marina, tahotra tafahoatra izay mitranga amin'ny zavatra iray manokana ihany io, izany hoe, (phobia manokana) . Karazana fikorontanan-tsaina ihany koa io.

Inona marina no atao hoe (Ophidiophobia)?

Raha fintinina, ny Ophidiophobia dia tahotra tafahoatra, tsy voafehy ary tsy ara-dalàna ny bibilava. Mihoatra noho ny tahotra kely fotsiny amin'ny fahitana bibilava izany. Indraindray, ny Ophidiophobia dia mety mifandray amin'ny Herpetophobia ihany koa, tahotra ankapobeny ny biby mandady.

Ny ankamaroan'ny olona dia matahotra bibilava amin'ny ambaratonga sasany. Na izany aza, ho an'ny olona voan'ny Ophidiophobia, dia mafy loatra io tahotra io ka misy fiantraikany lehibe amin'ny fiainany andavanandro, ny asany andavanandro, ny fahasalamany ara-tsaina ary ny fahatsapany ho voaro .

Ny olona voan'ny Ophidiophobia, izay antsointsika ara-pitsaboana hoe Ophidiophobe, dia azo inoana fa hanao zavatra toy izao:

• Mety hiteraka fitondran-tena hafahafa eo amin'ny fiaraha-monina, any am-pianarana, na any am-piasana io tahotra io. Alaivo sary an-tsaina hoe, raha misy bibilava tehirizina ao an-tranon'ny namana, dia mety tsy handeha any mihitsy ianao.
• Azonao atao ny manalavitra ireo toerana mety ahitana bibilava, toy ny tranon'ny namana, fivarotana biby fiompy ary valan-javaboary.
• Ny fahitana zavatra heverinao fa bibilava (ohatra, ny fahitana tady mianjera amin'ny tany) na ny fandrenesana feo toy ny bibilava dia mety hiteraka tahotra tampoka.
• Na dia ny firesahana momba ny bibilava fotsiny aza dia efa mety hiteraka tebiteby tsy zaka.
• Afaka mandray fepetra tafahoatra mihitsy aza ny olona mba hisorohana ny bibilava. Ohatra, rehefa mifidy toerana hipetrahana izy ireo dia mitady toerana tsy hidiran'ny bibilava, ary tsy mivoaka any ivelany.

Mety hahatsapa ny olona voan'ny ophidiophobia fa tafahoatra ny tahony, saingy tsy afaka mifehy izany izy.

Manao ahoana ny fahitan'ity tahotra mafy ny bibilava ity?

Karazana biby mety hanimba ny olombelona ny bibilava. Ary koa, tantara sy sarimihetsika maro no mampiseho bibilava amin'ny fomba tena mampidi-doza sy mandrahona. Noho izany, fahita matetika ny tahotra ny bibilava. Araka ny fanadihadiana, ny iray amin'ny olon-dehibe folo sy ny iray amin'ny ankizy kely dimy any Amerika dia tsy maintsy miatrika tahotra manokana amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainany. Amin'ireo, ny Ophidiophobia no iray amin'ireo phobia manokana mahazatra indrindra.

Mety hitranga amin'ny olona rehetra ity aretina ity, na firy taona na firy taona, manomboka amin'ny fahazazana ka hatramin'ny fahamatorana.

Misy tahotra hafa mifandraika amin'ny Ophidiophobia ve?

Mety manana tahotra hafa mifandraika amin'izany ny olona matahotra bibilava. Ohatra:

• Herpetophobia: Izany no tahotra ny biby mandady amin'ny ankapobeny.
• (Thanatophobia): Izany no tahotra ny fahafatesana. Misy olona mety mampifandray ny kaikitry ny bibilava amin'ny fahafatesana, izay no mahatonga io tahotra io hitranga.

Inona avy ireo antony mahatonga ny olona hatahotra bibilava?

Tsy misy antony mazava mahatonga ny tahotra manokana toy ny ophidiophobia. Na izany aza, ny ankamaroan'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-tsaina dia mino fa vokatry ny fitambaran'ny anton-javatra manaraka ireto izany:

• Fototarazo: Misy olona manana tantaram-pianakaviana momba ny aretin'ny tebiteby sy ny tahotra manokana, ka mety hisy ny fironana ara-pandovan-toetra.
• Fitondran-tena nianarana: Raha matahotra bibilava mafy ny iray amin'ireo namanao akaiky na havanao, dia azo inoana kokoa fa hatahotra toy izany koa ianao. Ny zavatra hitanao sy renao hatramin'ny fahazazanao dia misy fiantraikany aminao.
• Finoana sy Fandikana ara-kolontsaina: Maro ny tantara, finoanoam-poana ary finoana ara-kolontsaina momba ny bibilava no mandray anjara amin'io tahotra io. Ohatra, amin'ny kolontsaina tandrefana, ny bibilava dia mifandray amin'ny lainga, ny ratsy ary ny fakam-panahy. Anisan'izany i Medusa ao amin'ny angano grika sy ny bibilava tao amin'ny Saha Edena. Manana finoana isan-karazany momba ny bibilava ihany koa ny kolontsaintsika. Indraindray ny bibilava, toy ny cobra, dia heverina ho andriamanitra sy mpiaro. Mandritra izany fotoana izany, misy tantara izay mampifandray ny bibilava amin'ny ratsy sy fambara ratsy.
• Traikefa mampivarahontsana mahakasika ny bibilava: Mety hitranga ihany koa ny ophidiophobia aorian'ny zavatra niainana toy ny voakaikitry ny bibilava na ny fijerena sarimihetsika mampatahotra misy fanafihan'ny bibilava.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny tahotra ny bibilava?

Ny olona voan'ny ophidiophobia dia mety hiaina soritr'aretin'ny tebiteby na fanafihana tahotra amin'ny toe-javatra toy ny:

• Rehefa tena mahita bibilava ianao.
• Rehefa mandre feo izay heverinao fa mety ho bibilava ianao (ohatra ny feon'ny ravinkazo mikatrokatroka).
• Rehefa mandre olona miresaka momba ny menarana aho.
• Rehefa mahita sary na sariitatra bibilava aho.
• Na dia rehefa mieritreritra ny bibilava aza.

Ny soritr'aretin'ny tebiteby na ny fanafihana tampoka izay mety hitranga amin'izao fotoana izao dia ahitana:

• Fanina (vertigo)
• Vava maina
• Mahatsapa tahotra na tahotra tsy zaka
• Maloiloy, mandoa, na aretim-pivalanana
• Hatsembohana tafahoatra
• Fitomboan'ny tahan'ny fifohana rivotra sy ny tahan'ny fitempon'ny fo
• nangovitra
• Fahasarotana miaina
• Mahatsiaro ho te handositra sy hiafina

Ahoana no ahafantarana (Ophidiophobia)?

Tsy misy fitiliana manokana hamantarana ny ophidiophobia. Afaka miresaka aminao ny dokoteranao ary mamantatra ny aretina. Hodinihiny ireto manaraka ireto:

• Inona avy ireo soritr'aretinao?
• Hafiriana no nisian'ireto?
• Misy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro ve ireo?

Ny Ophidiophobia dia toe-javatra manokana sy azo fantarina izay mihoatra noho ny tahotra bibilava. Azo miavaka amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto izany:

• Rehefa mieritreritra bibilava ianao na mahita iray dia mahatsapa tebiteby mafy .
• Miteraka adin-tsaina lehibe izany, na misy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro .
• Tsy maintsy ho efa nisy nandritra ny enim-bolana farafahakeliny ity toe-javatra ity.
• Tsy mifandanja amin'ny tena loza ny tahotra .
• Misy toe-javatra manokana sasany ialana (ohatra, ny fandehanana any anaty ala, ny fiasana any amin'ny toeram-pambolena).
• Mety hiteraka soritr'aretina ara-batana na fanafihana tahotra ny tebiteby.

Ahoana no ahafahako mandresy ny fahatahorako ny bibilava? Misy fitsaboana ve amin'izany?

Raha manana Ophidiophobia malemy ianao dia mety tsy mila fitsaboana. Na izany aza, raha miteraka soritr'aretina ara-batana, na manonofy ratsy, na misy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro ny tahotrao dia zava-dehibe ny mitady fitsaboana. Misy fitsaboana maromaro azo atao:

• Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT): Endrika fitsaboana ara-tsaina voarafitra tsara ity. Manampy anao hahatakatra sy hifehy ny eritreritrao sy ny fihetseham-ponao izany. Ity fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka ity dia afaka manampy anao hanova ny eritreritra ratsy tonga ao an-tsaina rehefa mieritreritra bibilava ianao.
• Fitsaboana amin'ny alalan'ny "exposition": Indraindray antsoina hoe "désensitization " izany. Tafiditra amin'izany ny fampiharihariana tsikelikely ny tenanao amin'ny zavatra atahoranao, dia ny bibilava, ao anatin'ny tontolo voafehy. Ohatra, mety haseho anao ny sarin'ny bibilava misy sariitatra. Avy eo dia sary tena misy kokoa. Avy eo angamba horonan-tsary. Miandalana, dia ho tratran'ny bibilava ianao (saingy ao anatin'ny tontolo azo antoka, angamba bibilava ao anaty tranom-borona fitaratra). Amin'ny alalan'ity fihanaky tsikelikely ity dia afaka mianatra mitantana ny Ophidiophobia-nao ianao. Fitsaboana tena mahomby ity.
• Fitsaboana amin'ny alalan'ny hipnôzy: Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hipnôzy dia afaka mametraka anao ao anatin'ny toe-tsaina milamina nefa mifantoka. Rehefa hipnôzy ianao dia misokatra kokoa amin'ny soso-kevitra sy ny fiovana. Ny mpitsabo amin'ny alalan'ny hipnôzy dia afaka mandresy lahatra anao fa tsy dia matahotra bibilava loatra ianao.
• Fanafody: Ireo fanafody isan-karazany manala tebiteby dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby sy ireo soritr'aretin'ny tebiteby. Mety hanampy amin'ny tranga sasany ho an'ny olona voan'ny ophidiophobia ireo. Ohatra, afaka manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby izy ireo rehefa manatrika fampakaram-bady any ivelany na manao toby miaraka amin'ny ankizy. Na izany aza, ireo dia tokony hampiasaina eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ihany.

Azo ahena ve ny mety hisian'ny Ophidiophobia?

Tsy misy fomba voaporofo hisorohana ny tahotra ny bibilava. Na izany aza, maro ny olona manana tahotra manokana mety manana aretina hafa mifandraika amin'ny tebiteby, toy ny fikorontanan'ny tahotra na ny fikorontanan'ny fihetsika tsy voafehy (OCD) .

Noho izany, tena zava-dehibe ny mianatra mitantana ireo soritr'aretina voalohany amin'ny tahotra alohan'ny hitomboan'ny tebiteby bebe kokoa.

Azo sitranina tanteraka ve ny Ophidiophobia?

Mety ho levona tsikelikely ny Ophidiophobia amin'ny ankizy sy ny tanora. Midika izany fa mety hanjavona ny tahotra rehefa mihalehibe izy ireo. Na izany aza, amin'ny tranga sasany, mety haharitra hatramin'ny fahamatorana ny tahotra.

Na dia tsy azo "sitranina" aza ny ophidiophobia, dia azonao fehezina ny tahotra sy ny soritr'aretina. Tena mandaitra ny fitsaboana toy ny fitsaboana amin'ny alalan'ny "expression therapy". Manome fanamaivanana lehibe ho an'ireo izay mampihatra izay nianarany tsy tapaka ary mihinana ny fanafodiny araka ny toromarika ny fitsaboana.

Ahoana no ahafahanao mianatra mandresy ny tahotrao ny bibilava?

Maro ny olona afaka mifehy ny Ophidiophobia sy ireo phobias manokana hafa amin'ny alalan'ireto fomba ireto izay manampy amin'ny fitantanana ny tebiteby:

• Fampiharana fifohana rivotra lalina.
• Fanazaran-tena mampiala sasatra ny hozatra.
• Fisaintsainana.
• Yoga.

Tadidio fa maro ny olona matahotra bibilava. Saingy ny ophidiophobia dia tahotra tafahoatra sy tsy voafehy ny bibilava izay misy fiantraikany amin'ny fahatsapanao ho voaro sy ny fiainanao andavanandro. Na dia phobia manokana mahazatra aza ny ophidiophobia, dia misy fitsaboana toy ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fampiharihariana ny aretina sy ny fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT) mba hanampiana anao hitantana ny soritr'aretinao.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Eny ary, andeha hampahatsiahy anareo ny sasany amin'ireo hevi-dehibe indrindra tamin'izay efa noresahintsika.

• Ny ophidiophobia, na ny tahotra tafahoatra ny bibilava, dia aretina ara-tsaina tena izy . Tsy "phobia" fotsiny ihany izany.
• Raha misy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro, ny fifandraisanao amin'ny hafa, na ny asanao io tahotra io dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana.
• Misy fitsaboana mahomby amin'ny fitantanana ny ophidiophobia, indrindra ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fiparitahana sy ny fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT).
• Tsy irery ianao. Maro ny olona mijaly amin'ireny tahotra ireny. Aza menatra mihitsy mangataka fanampiana.
• Ny fanaovana zavatra toy ny fanazaran-tena miaina sy ny fisaintsainana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby ihany koa.

Raha manana fanontaniana fanampiny momba izany ianao, na raha mahatsapa fa manana izany tahotra izany ianao, dia miangavy anao mba hanatona dokotera na mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina azo itokisana.Eny ary, mihaona ary miresaka. Hanome anao fanamaivanana betsaka izany.

` Ophidiophobia, tahotra ny bibilava, tebiteby, fahasalamana ara-tsaina, fitsaboana phobia, phobia