Matahotra vorona koa ve ianao? Momba ny Ornithophobia ity!

Mahatsiaro ho tahotra sy taitra ve ianao indraindray rehefa mahita na mandre vorona? Mety hieritreritra ianao hoe: "Hay ve, izaho irery ihany no manao izany?" Saingy fantatrao ve fa aretina iray ananan'ny olona sasany izany? Androany isika dia hiresaka momba ny tahotra tafahoatra an'ireo vorona ireo, na, amin'ny teny ara-pitsaboana, Ornithophobia.

Inona no atao hoe Ornithophobia?

Raha fintinina, ny Ornithophobia dia tahotra vorona tsy ara-dalàna, tafahoatra ary tsy mitombina . Ny "Ornithos" dia midika hoe "vorona" amin'ny teny grika. Ny "Phobos" kosa dia midika hoe "tahotra." Koa rehefa miaraka ireo roa ireo dia miforona ny "Ornithophobia".

Rehefa mahita vorona ny olona iray manana io tahotra io dia mety hahatsiaro ho mitebiteby sy tsy matoky tena izy, mieritreritra fa hanafika azy na hanisy ratsy azy ilay vorona. Ara-dalàna raha matahotra biby goavam-be sy masiaka isika rehetra. Saingy hafa izany. Ny zava-mitranga eto dia ny hoe matahotra mafy izy na dia vorona mahazatra aza izay tsy azo inoana fa hanisy ratsy azy firy.

Inona marina no atahoran'ny olona voan'ny Ornithophobia?

Mety miovaova arakaraka ny olona io tahotra io. Ho an'ny sasany:

• Mety hatahotra karazam-borona rehetra ny olona. Na mety hatahotra vorona lehibe mpihaza toy ny voromahery ihany koa izy ireo. Indraindray, misy olona matahotra na dia ireo vorona kely tia vorona sy parakeet izay ompiana ao an-trano aza.
• Mety hiteraka tahotra ihany koa ny vorona taxidermy na ny sarivongan'ny vorona any amin'ny tranombakoka sy trano fonenana.
• Mety hampatahotra ireo sary, horonan-tsary, ary na dia ireo sariitatra momba ny vorona hita amin'ny sarimihetsika sy fandaharana amin'ny fahitalavitra aza.
• Misy olona mahatsiaro ho tsy mahazo aina sy matahotra rehefa mahita volom-borona .
• Mety hatahotra ny feon'ny vorona misioka na ny fikopakopahan'ny elany ianao.

Alaivo sary an-tsaina hoe nankany amin'ny valan-javaboary niaraka tamin'ny namanao ianao. Raha mahita ny olona any ianao ary manomboka tsemboka, sahirana miaina, ary te handositra, dia tsy tahotra mahazatra izany. Mety ho phobia izany.

Koa inona àry ity phobia ity?

Ny phobia dia fikorontanan'ny tebiteby manokana . Izany dia rehefa matahotra tafahoatra zavatra izay tsy dia mety hiteraka fahavoazana ho anao ianao. Ny ornithophobia dia phobia manokana izay mikendry manokana ny vorona.

Raha tsorina, tsy fankahalana madinidinika toy ny hoe "Matahotra hala aho" fotsiny ity. Fa tahotra lalina kokoa sy tsy voafehy kokoa izay mety hisy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro.

Mahazatra ve ny Ornithophobia?

Sarotra ny milaza marina hoe firy ny olona voan'ny ornithophobia, saingy ny fikarohana dia nahita fa ny iray amin'ny olon-dehibe amerikana 10 sy ny iray amin'ny ankizy kely 5 dia hiaina phobia manokana amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainany.

Misy ihany koa ny hevitra fa nitombo ny isan'ny olona matahotra vorona taorian'ny nivoahan'ny sarimihetsika "The Birds" an'i Alfred Hitchcock tamin'ny taona 1960. Mety efa nandre momba io sarimihetsika io ianao. Asehony ny fomba hanafihan'ny vorona (goaika sy goaika ny ankamaroany) tampoka ny olona. Ary koa, ny tononkalon'i Edgar Allan Poe "The Raven" dia mampiseho goaika amin'ny fomba mampatahotra. Indraindray isika dia tsy dia manana fihetsika tsara loatra amin'ny goaika. Amin'ny teny anglisy, ny andian'ny goaika dia antsoina hoe "famonoana olona". Noho izany, ny zavatra toy izao dia mety ho nahatonga ny tahotra ny vorona tany amin'ny kolontsaina sasany.

Iza no tena mety hampivelatra ity tahotra ity?

Mety hitranga amin'ny sokajin-taona rehetra sy amin'ny maha-lahy na maha-vavy ny phobia manokana. Na izany aza, voalaza fa somary mora voan'ny phobia kokoa ny vehivavy. Mety manana aretina toy ny ornithophobia koa ianao raha:

• Raha misy ao amin'ny fianakavianao matahotra vorona , na manana tahotra na aretin-tebiteby hafa.
• Ny fiovana ara-pandovan-toetra sasany (fiovan'ny fototarazo) dia mety hampitombo ny mety hisian'ny aretina mifandraika amin'ny tebiteby.

Misy karazana phobia hafa mifandraika amin'ny tahotra vorona ve?

Eny, ireo olona matahotra vorona dia mety hiaina phobias hafa ihany koa, toy ny:

• Ailurophobia : Tahotra saka.
• Anatidaephobia : Tahotra ganagana na gisa.
• Biophobia `(Biophobia)`: Tahotra ny natiora.
• Dendrophobia : Tahotra ny hazo izay anaovan'ny vorona ny akaniny.
• Thanatophobia : Tahotra ny fahafatesana.
• Zoophobia : Tahotra ny biby amin'ny ankapobeny.

Ireo dia mampiseho fa mety mifandray ny tahotra sasany.

Fa maninona aho no matahotra vorona toy izao?

Matetika ny ornithophobia dia vokatry ny zavatra ratsy sy mampatahotra niainanao tamin'ny vorona . Alaivo sary an-tsaina hoe nilalao ianao fony mbola kely ary tampoka teo dia nisy akoho lehibe nihazakazaka nanatona anao. Na teny amoron-dranomasina ianao dia nisy liona an-dranomasina nirifatra nanatona anao mba haka sombin-tsakafo. Angamba efa nahita vorona namono sy nihinana biby kely toy ny totozy ianao. Ny zavatra niainana toy izany dia mety hampiditra tahotra mafy ny vorona ao an-tsainao.

Indraindray, na dia tsy manana izany traikefa izany aza ianao, dia mahita olona matahotra vorona, na mandre olona miresaka momba ny fomba mety hanisy ratsy anao ny vorona. Mety ho antony mahatonga izany tahotra izany koa izany.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny Ornithophobia?

Mety hihazakazaka sy hiafina ny olona iray manana io tahotra io raha vao mahita vorona. Na mety hatahotra mafy izy ka ho lasa malemy ary tsy afaka mihetsika.

Ireto avy ireo soritr'aretina mahazatra:

• Mahatsiaro ho fanina .
• Vava maina .
• Mahatsapa tahotra sy horohoro lehibe.
• Maloiloy, mandoa ary aretim-pivalanana.
• Miboiboika be ny hatsembohana .
• Fifohana rivotra haingana sy fitomboan'ny fitempon'ny fo .
• Mangovitra ny vatana.
• Fahasarotana miaina (mahatsapa ho toy ny sempotra).

Ireo soritr'aretina ireo dia mety hitranga tsy rehefa tena mahita vorona ihany, fa rehefa mieritreritra vorona na mahita sarin'ny vorona koa.

Ahoana no hamantarana ny Ornithophobia?

Mba hamantarana ireo karazana phobia ireo, ireo mpitsabo aretin-tsaina sy psikology dia mampiasa ny Boky Torolàlana Diagnostika sy Statistika momba ny Aretina Ara-tsaina (DSM-5) an'ny Fikambanana Amerikanina momba ny Psikiatria. Araka izany, mba hamantarana phobia manokana, dia mitady ireto manaraka ireto izy ireo:

• Na mitranga ny soritr'aretina rehefa mahita na mieritreritra zavatra manokana ianao, toy ny vorona.
• Efa enim-bolana farafahakeliny no nisian'ity tahotra ity, tahotra tafahoatra ve izany ?
• Manao fiovana goavana amin'ny fitondran-tenanao sy ny fahazaranao ve ianao mba hisorohana ny vorona noho io tahotra io? (Ohatra, ny tsy fandehanana any amin'ny toerana misy vorona, na ny tsy fanokafana varavarankely akory aza).
• Misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fiainanao io tahotra io (ohatra, tsy fahafahana mivoaka miaraka amin'ny namana, fahasarotana mandeha miasa).

Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera ary miresaka momba izany.

Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny Ornithophobia?

Afaka manampy anao handresy ireo tahotra toy izao ny psikology. Misy fomba fitsaboana lehibe maromaro ampiasaina:

1. Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT): Karazana fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka (Psychotherapy) ity. Tafiditra amin'izany ny fijerena ny antony mahatonga ny tahotrao. Mampianatra anao teknika fialan-tsasatra ihany koa izy io mba hanampiana anao hitantana ny tahotrao. Izany dia afaka manampy anao hanova ny fomba fisainanao momba ny vorona sy ny fomba fiatrehanao ny tahotrao.

2. Fitsaboana amin'ny alalan'ny "Expose" na "Desensitization": Tafiditra amin'izany ny fampiharihariana tsikelikely ny vorona amin'ny mpitsabo anao. Voalohany, mety hampisehoana sarin'ny vorona ianao. Avy eo, horonan-tsary. Rehefa mihena tsikelikely ny tahotrao, dia mety ho afaka mahita vorona tena izy avy lavitra ianao, ary avy eo dia manatona akaiky kokoa. Izany rehetra izany dia atao amin'ny fampiasana ireo teknika fialan-tsasatra izay nampianarina anao. Ny tanjona dia ny hampihena tsikelikely ny tahotrao ary hahatonga ny manodidina ny vorona ho mahazatra.

3. Fitsaboana amin'ny alalan'ny hipnôzy: Amin'izany, ny mpitsabo dia mametraka anao ao anatin'ny toetry ny hipnôzy ary manampy anao handresy ny fahatsiarovana, ny eritreritra ary ny fihetseham-po mifandraika amin'ny tahotrao. Tsy mahomby amin'ny rehetra izany, fa mahomby amin'ny olona sasany.

4. Fanafody:Indraindray, azo omena miaraka amin'ny fitsaboana ny fanafody mampitony tebiteby na ny fanafody mampitony fahaketrahana. Ireo dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretina. Ohatra, raha tsy maintsy mankany amin'ny zoo na valan-javaboary ianao ary mahatsiaro ho matahotra satria misy vorona any, dia mety homena fanafody mampitony tebiteby ianao amin'izay fotoana izay. Na izany aza, sarotra ny manasitrana tanteraka ny phobia amin'ny fampiasana ireo fanafody ireo irery. Ny vokatra tsara indrindra dia tratra rehefa manaraka fitsaboana ianao.

Inona avy ireo fahasarotana mety hateraky ny Ornithophobia?

Karazana vorona miely patrana ny vorona, ka tsy azo atao ny misoroka azy ireo tanteraka. Ny olona matahotra mafy ny vorona dia mety hanapa-kevitra ny hijanona ao an-trano, izay ahafahany mahatsiaro ho voaro. Izany dia mety hitarika amin'ny tahotra hafa antsoina hoe agoraphobia (tahotra ny hivoaka any ivelany na any amin'ny toerana be olona).

Ankoatra izany, ny toe-javatra misy phobia dia mampitombo ny mety hisian'ny zavatra toy ny:

• Ketraka, fitokana-monina ara-tsosialy, fisainana hamono tena .
• Fanafihana tahotra sy fikorontanan-tahotra .
• Fidorohana zava-mahadomelina (mety hitarika ho amin'ny fidorohana zava-mahadomelina na alikaola mba handosirana ny tahotra).

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha sendra ireto zavatra ireto ianao dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera:

• Raha sendra fanafihana tampoka matetika ianao.
• Raha mahatsapa tebiteby maharitra izay manelingelina ny fiainanao andavanandro sy ny torimasonao ianao.
• Raha mampiseho famantarana ny fahaketrahana ianao, na raha manana olana amin'ny fidorohana zava-mahadomelina na alikaola .

Aza matahotra, miresaha amin'ny dokotera momba ireo zavatra ireo. Hanampy anao izy ireo.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokoterako?

Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia afaka mametraka fanontaniana toy izao:

• Inona no mahatonga ahy hanana ity phobia ity?
• Inona no fitsaboana tsara indrindra ho ahy?
• Tokony hanandrana fitsaboana amin'ny alalan'ny "expression therapy" ve aho?
• Hafiriana no ilaiko fitsaboana?
• Afaka mahazo fanampiana amin'ny alalan'ny fanafody ve aho?

Farany, hafatra hoentina mody:

Anisan'ny natiora hitantsika na aiza na aiza alehantsika ny vorona. Koa ny fisorohana azy ireo sy ny fijanonana ao an-trano foana dia tsy azo ampiharina ary tsy mahasalama. Raha toa ka voan'ny ornithophobia ianao noho ny zavatra ratsy niainanao tamin'ny vorona, dia afaka manampy anao hanova ny fomba fisainanao momba izany sy hitantana ny fihetsikao ny manam-pahaizana. Tsarovy fa amin'ny fitsaboana sahaza, dia afaka mandresy io tahotra io koa ianao ary mankafy ny any ivelany tsy misy tahotra indray.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny mahatakatra fa tsy irery ianao ary tsy misalasala mangataka fanampiana.

` Ornithophobia, tahotra vorona, tahotra, tebiteby, fahasalamana ara-tsaina, fitsaboana fitondran-tena, fitsaboana amin'ny alalan'ny taratra