Andeha isika hianatra momba ny torimason'ny zaza vao teraka. (Torohevitra ho an'ny zaza vao teraka)

Manao ahoana! Azo antoka fa faly be ny fianakavianao amin'ny fahatongavan'ny zazakely vao teraka, na zazavavy na zazalahy. Noho izany fifaliana rehetra izany dia ara-dalàna raha manana fanontaniana maro ny ray aman-dreny vaovao. Indrindra momba ny torimason'ny zanany kely. 'Nahoana izy no matory be?' 'Nahoana izy no tsy matory tsara amin'ny alina?' 'Inona no tokony hataoko?' Azo inoana fa manontany tena momba ireo zavatra ireo koa ianao. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny torimason'ny zanakao vao teraka amin'ny fomba tsotra sy mora azo.

Manao ahoana ny fomba fatorian'ny zazakely? Izany hoe, ahoana ny fiasan'ny 'famantaranandron'ny vatany'?

Toy ny olona any amin'ny tontolo hafa ny zazakely vao teraka. Tsy dia mahafantatra tsara ny andro sy ny alina tahaka antsika izy ireo. Mbola tsy voapetraka ny famantaranandro anatiny, izay antsointsika hoe "famantaranandro biolojika". Izany no mahatonga azy ireo hatory amin'ny fotoana rehetra, angamba rehefa miasa mafy indrindra ianao, na amin'ny misasakalina, tsy misy olana, ary mifoha indray afaka kelikely.

Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny kibony kely. Eritrereto ange e, toy ny kibo lehibe ve ny kibon'ny zazakely? Tsy izany mihitsy. Kely dia kely izy io. Koa ny ronono sotroiny, na rononon-dreny mahavelona omen'ny reniny azy ireo izany na ronono avy amin'ny dokotera, dia tsy ampy hahavoky azy ireo ela. Izany no mahatonga azy ireo hifoha indray rehefa afaka ora vitsivitsy ary hiteny hoe: 'Noana aho!' Tsy maninona amin'izy ireo na antoandro na alina. Raha vao mahazo famantarana izy ireo fa noana dia ampahafantariny antsika izany.

Alaivo sary an-tsaina ange hoe ahoana no hiatrehanao raha tsy mahazo sakafo ianao nefa tena noana be? Na dia ny zazakely kely aza dia toy izany. Mbola tsy mahay miteny amin'ny teny izy ireo. Koa ny hany fomba ifandraisan'izy ireo dia amin'ny alalan'ny fitomaniana. Rehefa noana izy ireo, rehefa lena ny lambam-pandihizana, rehefa mahatsiaro ho tsy mahazo aina izy ireo, dia milaza amintsika amin'ny alalan'ny fitomaniana izy ireo. Koa ny fifohazana matetika sy ny fangatahana sakafo dia tena ara-dalàna amin'izao fotoana izao.

Ohatrinona ny torimaso ilain'ny zazakely isan'andro? Ahoana no maha-zava-dehibe ny torimaso amin'ny fivoarany?

Andeha hojerentsika hoe ohatrinona ny torimaso ilain'ireto zazakely ireto isan'andro. Misy andrim-panjakana ekena iraisam-pirenena izay manao fikarohana momba izany. Ohatra, araka ny National Sleep Foundation any Etazonia, ny zazakely vao teraka - izany hoe, zazakely ao anatin'ny telo volana voalohany amin'ny fiainana - dia mila matory mandritra ny 14 ka hatramin'ny 17 ora isan'andro, izany hoe, ao anatin'ny 24 ora. Saingy tadidio fa tsy mitovy daholo ny zazakely rehetra. Misy maherifo kely afaka matory mandritra ny 18 na 19 ora isan'andro! Ara-dalàna tanteraka izany, aza manahy momba izany.

Nahoana ny zazakely no mila torimaso betsaka toy izany? Raha fintinina, ny torimaso dia tena ilaina amin'ny fivoarany. Rehefa matory izy ireo no mivoatra ny atidohany, mitombo sela vaovao ny vatany, ary mihamatanjaka ny hery fiarovana azy. Toy ny "mamaky" finday, rehefa matory ny zazakely dia "mamaky" ny vatany sy ny atidohany ary miomana amin'ny ampitso. Koa raha matory be ny zanakao, dia mety ho famantarana izany fa mitombo tsara izy.

Andao hamorona toerana azo antoka sy mahazo aina ho an'ny zazakely hatory?

Mba hahafahan'ny zazakely matory tsara dia zava-dehibe ny mamorona tontolo azo antoka sy mahazo aina ho azy. Andeha hojerentsika izay azontsika atao mba hanampiana azy.

• Ampandehano mitsilany foana ny zanakao. Zava-dehibe tokoa izany mba hisorohana ny Syndrome Fahafatesan'ny Zazakely Tampoka (SIDS).
• Tokony ho mafy orina ny kidoro hatorian'ny zanakao. Tsy tsara ny kidoro malemilemy loatra na toy ny sponjy.
• Aza mametraka zavatra tsy ilaina ao anaty fandrian-jazakely na fandriana izay atorian'ny zanakao. Anisan'izany ny kilalao, ondana lehibe, ary bodofotsy maro be. Mety hiteraka fahasemporana ho an'ny zazakely izany.
• Tazomy ho mahazo aina ho an'ny zazakely ny mari-pana ao an-trano. Tsy tsara ny mafana loatra na mangatsiaka loatra.
• Arovy tanteraka amin'ny setroky ny sigara ny zanakao. Aza mifoka sigara ao amin'ny efitranon'ny zanakao na ao an-trano.

Amin'ny fikarakarana ireo zavatra madinika ireo dia afaka mamorona tontolo fatoriana mahazo aina sy azo antoka ho an'ny zanakao ianao.

Nahoana ny zaza no mifoha foana? Ahoana no tokony hanomezana azy sakafo? Andeha hojerentsika koa ny fitomboan'ny lanja?

Araka ny efa noresahintsika teo aloha, ara-dalàna ho an'ny zaza vao teraka ny mifoha isaky ny adiny vitsivitsy mba hihinana. Matetika ny zaza minono no mifoha isaky ny 2 ka hatramin'ny 3 ora. Izany dia satria ny rononon-dreny no sakafo mora levonina sy mahavelona indrindra ho an'ny zazakely. Levonina haingana izy io, ka noana haingana ny zazakely. Ny zaza omena ronono artifisialy dia mifoha matetika kokoa, isaky ny 3 ka hatramin'ny 4 ora eo ho eo. Izany dia satria ela kokoa ny fandevonan'ny ronono artifisialy.

Ankehitriny, fanontaniana lehibe iray ananan'ny reny sy ray maro eto dia ny hoe: 'Oh, matory tsara ny zanako, tsy maintsy fohaziko ve izy mba hamahanana azy? Tsy fahotana ve izany?' Eny, tsy maintsy manao izany ianao amin'ny dingana voalohany. Indrindra raha tsy efa mitombo lanja tsara sy amin'ny tahan'ny mety ny zaza - izay matetika ao anatin'ny herinandro vitsivitsy voalohany aorian'ny fiterahana - dia tokony hamoha azy isaky ny 3 ka hatramin'ny 4 ora ianao mba hamahanana azy. Rehefa avy milaza ny mpiasan'ny fahasalamana ao amin'ny fianakavianao na ny dokotera mikarakara ny zaza fa mitombo lanja tsara ny zaza, dia mety tsara raha matory ela kokoa ny zaza amin'ny alina, angamba 4-5 ora. Dia afaka miaina kely ianao, matory kely, sa tsy izany?

Jereo koa raha mifoha ilay zaza satria noana sa mitabataba fotsiny. Indraindray dia mitabataba kely ny zaza ary mitabataba kely alohan'ny hiverenany hatory. Amin'ny tranga toy izany, jereo kely aloha vao tezitra sy mibata azy. Fa raha mitomany izy satria noana, dia tokony homenao ronono tokoa.

Alaivo sary an-tsaina ity toe-javatra ity. Misy raim-pianakaviana tanora antsoina hoe Supun eto amin'ny manodidina anay. Niteraka tamin'ny alalan'ny fandidiana sesarienne ny vadiny. Noho izany dia tsy maintsy nanampy bebe kokoa tamin'ny alina i Supun tamin'ny fikarakarana ilay zaza. Hoy izy: 'Tamin'ny voalohany, tsy dia natory tsara koa aho. Nifoha isaky ny adiny roa ilay zaza. Nametraka fanairana aho ary namoha ilay zaza sady nanome sakafo azy, satria nilaza ny mpampivelona fa tokony hanao izany aho mandra-pitombony lanja.' Ilaina amin'izao fotoana izao izany karazana fanoloran-tena izany.

Fanamby ho an'ny ray aman-dreny izany, saingy ahoana no fomba hiatrehana izany?

Ireo volana vitsivitsy voalohany amin'ny fiainana miaraka amin'ny zaza vao teraka, indrindra fa ireo 6-8 herinandro voalohany, dia tsy hoe sarotra fotsiny, fa fotoan-tsarotra ho an'ny ray aman-dreny roa tonta. Tsy maintsy manaiky izany isika rehetra. Tsy maintsy mifoha imbetsaka ianao amin'ny alina mba hikarakarana ny zaza, hamahanana azy, hanova ny diaper-ny, ary angamba mba hampitoniana ny zaza mitomany fotsiny. Izany dia manelingelina tanteraka ny torimasonao. Mety tsy hanam-potoana hatoriana tsara akory ianao mandritra ny andro. Tsy vitan'ny hoe mandreraka ara-batana izany, fa mandreraka ara-tsaina ihany koa.

Tsarovy anefa fa tsy irery ianao amin'ity traikefa ity. Saika ny ray aman-dreny vaovao rehetra eto amin'izao tontolo izao no miatrika io fanamby io. Samy hafa ny fomba fatorian'ny zazakely tsirairay. Misy zazakely sasany mahatratra izay antsointsika hoe 'matory mandritra ny alina' eo amin'ny 2 na 3 volana eo ho eo. Rehefa miteny hoe 'matory mandritra ny alina' isika dia midika izany fa matory mandritra ny 5 na 6 ora eo ho eo. Saingy ho an'ny zazakely sasany dia mety haharitra volana vitsivitsy fanampiny izany. Koa raha matory mandritra ny alina ny zanaky ny namanao dia aza manahy momba izany na mampitaha ny tenanao amin'ny hafa. Ny zava-dehibe indrindra dia ny fahasalaman'ny zanakao, ny fifaliana ary ny fahasalamana.

Tsy haharitra mandrakizay ity fotoana mandreraka ity. Rehefa mitombo ny zanakao dia hilamina tsikelikely ny fatoriny. Ho afaka hatory malalaka kokoa koa ianao indray andro any!

Mandritra io fotoana io dia tena zava-dehibe ho anareo roa, izany hoe ho an'i Dada sy Neny, ny mifanampy. Mifandimby mifoha amin'ny alina, ary matory kely mandritra ny andro rehefa matory ny zaza. Raha azo atao, dia mangataha fanampiana amin'ny mpianakavy hafa. Tsy misy mahamenatra amin'izany. Raha salama tsara ianareo vao afaka mikarakara tsara ny zaza.

Koa inona no nianarantsika avy amin'izany? Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina! (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, araka izay noresahintsika androany, andeha hojerentsika ny zavatra sasany tokony hotadidinao mba hanampiana anao hahafantatra ny torimason'ny zanakao. Ireto no zavatra tokony 'tadidinao'!

• Tsy tena mahafantatra ny andro na ny alina ny zaza vao teraka. Elaela vao mivelatra ny famantaranandro biolojikany, ka afaka matory sy mifoha amin'ny fotoana rehetra izy.
• Kely dia kely ny vavonin'ny zazakely. Noho izany dia mila ronono matetika izy ireo, tsikelikely. Izany no mahatonga azy ireo hifoha isaky ny ora vitsivitsy.
• Amin'ny ankapobeny, ny zazakely vao teraka (0-3 volana) dia mila torimaso 14-17 ora isan'andro. Ny zazakely sasany aza dia afaka matory bebe kokoa, hatramin'ny 18-19 ora, ary ara-dalàna izany.
• Mandra-pitomboan'ny lanjan'ny zaza araka ny tokony ho izy sy ara-pahasalamana dia tokony hamoha azy isaky ny 3-4 ora ianao mba hampinono azy. Rehefa milaza ny dokotera na ny mpampivelona fa tsy misy olana amin'ny lanjany dia azonao avela hatory ela kokoa amin'ny alina izy.
• Ireo zaza minono nono dia noana ary mangataka sakafo aloha kokoa (isaky ny 2-3 ora), raha ireo zaza omena ronono vita amin'ny ronono kosa dia mangataka sakafo aoriana kely (isaky ny 3-4 ora).
• Tokony ho azo antoka ny toerana fatorian'ny zanakao. Asaivo matory mitsilany izy, ampiasao kidoro mafy, ary aza apetraka ao anaty fandrian-jaza ny zavatra tsy ilaina.
• Mila miasa mafy kokoa ny ray aman-dreny ary tsy dia matory firy mandritra io fotoana io. Saingy vetivety ihany izany.Rehefa mitombo ny zaza dia hihatsara tsikelikely ny zava-drehetra. Mifanampia.
• Samy hafa ny zazakely tsirairay, miavaka ny zazakely tsirairay. Aza manahy ny amin'ny fampitahana ny fomba fatorian'ny zanakao amin'ny zazakely hafa.

Raha manana fanontaniana na ahiahy fanampiny ianao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokoteran-jaza na ny mpampivelona momba ny fahasalaman'ny fianakaviana eo an-toerana. Ho faly izy ireo hanome anao ny torohevitra tsara indrindra ary hanampy anao hanamaivana ny ahiahinao.

Zaza vao teraka, Torimaso ho an'ny zazakely, Torimaso ho an'ny zazakely, Fampinonoana, Ronono vita amin'ny ronono, Fanamby amin'ny fitaizana, Torimaso azo antoka