Manahy ny amin'ny zanakao ve ianao? Andeha hiresaka momba ny famonoan-tenan'ny tanora isika.

Fantatro fa lohahevitra sarotra sy saro-pady tokoa ity. Saingy, tsy tsara kokoa ve raha tsy miresaka momba ny zavatra toy izao izay mifandray amin'ny fiainan'ny zanatsika kely isika? Ny famonoan-tena dia rehefa misy olona mamono tena. Matetika izany dia vokatry ny fahakiviana tafahoatra, ny fahakiviana, na ny tsy fahafahana mahita vahaolana amin'ny olana tsy voavaha. Ny fahaverezan'ny zaza kely amin'izany fomba izany dia fanaintainana tsy zaka ho an'ny fianakaviana, ny namana ary ny fiaraha-monina manontolo.

Nahoana ny zanatsika kely no voasarika amin'ny zavatra toy izany?

Raha ny marina, tena sarotra ny antony mahatonga ny tanora iray hamono tena. Sarotra ny milaza antony iray monja. Fotoan-tsarotra tokoa izao, izay ifandroritan'ny fihetseham-po. Amin'izao fotoana izao no tena fahita ny famonoan-tena sy ny fikasana hamono tena.

Araka ny tatitra avy amin'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO) sy ireo fikambanana hafa, ny famonoan-tena no antony faharoa mahatonga fahafatesana eo amin'ny ankizy 10-14 taona ary ny antony fahatelo mahatonga fahafatesana eo amin'ny tanora 15-24 taona (aorian'ny loza sy ny vonoan'olona). Azo inoana ihany koa fa ny fikasana hamono tena dia mahazatra kokoa noho ny tena famonoan-tena.

Loza mety hitranga avy amin'ny entana ao an-trano

Zava-dehibe ihany koa ity. Indrindra raha misy zavatra toy ny basy ao an-trano, dia avo dia avo ny mety hisian'ny famonoan-tena. Any amin'ny firenena toa an'i Amerika, voalaza fa 60% amin'ny famonoan-tena no vokatry ny basy. Noho izany, raha manana zavatra toy izany ao an-tranonao ianao dia tokony hapetrakao tsy ho azon'ny ankizy izany, esory ny bala, ary hidianao tsara.

Toy izany koa, ny fihinanana tafahoatra ny fanafody dia antony mahazatra mahatonga ny famonoan-tena sy ny fikasana hamono tena. Mitandrema amin'ny fanafody azo vidiana tsy misy prescription sy fanafody misy dokotera. Misy tanora mizara fanafody amin'ny namany any am-pianarana, na mitahiry izany ao anaty kitapo na fitoeran-javatra. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso akaiky ny fanafody rehetra ao an-trano.

Misy fahasamihafana ve eo amin'ny zazavavy sy zazalahy?

Raha ny momba ny famonoan-tena dia misy fahasamihafana eo amin'ny zazavavy sy ny zazalahy. Avo roa heny noho ny zazalahy ny mety hieritreretan'ny zazavavy sy hanandrana hamono tena. Matetika izy ireo no manandrana izany amin'ny alàlan'ny fihinanana fanafody be loatra na amin'ny fandratrana ny tenany.

Na izany aza, raha ny marina dia avo efatra heny noho ny ankizivavy ny mety ho faty amin'ny famonoan-tena ataon'ny ankizilahy. Mino ny manam-pahaizana fa izany dia satria mampiasa fomba mahafaty kokoa ny ankizilahy.

Karazana ankizy madinika inona no tena tandindonin-doza?

Samy efa nandalo ny fahatanorantsika isika rehetra. Na dia tsara tarehy aza izany, dia tsaroantsika ihany koa fa fotoana mampisafotofoto sy mampisafotofoto eo amin'ny fahazazana sy ny fahamatorana izany. Etsy ankilany, misy fanantenana ambony, ary etsy ankilany, misy tsindry sy andraikitra maro. Misy tsindry mba hifanaraka amin'ny namana, mba hahavita tsara any am-pianarana, ary mba ho tompon'andraikitra.

Toy izany koa, mandritra io fotoana io, manomboka mieritreritra zavatra toy ny maha-izy azy ara-pananahana sy ny fifandraisana ihany koa ny ankizy. Mahatsiaro ho mila fahafahana izy ireo ary indraindray mifanohitra amin'ny fitsipiky ny ray aman-dreniny.

Ny ankizy madinika, indrindra fa ireo manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina , dia mora kokoa manana eritreritra hamono tena .

Ohatra:

• fanahiana
• fahaketrahana
• Aretina Bipolar
• Tsy fahitan-tory

Ary koa, ireo ankizy izay miatrika fiovana lehibe eo amin'ny fiainana (fisaraham-panambadiana avy amin'ny ray aman-dreny, mifindra toerana, ray aman-dreny miala ao an-trano hanao raharaha miaramila, olana ara-bola ao amin'ny fianakaviana) sy ireo ankizy iharan'ny fampijaliana, fanavakavaham-bolon-koditra, na fanilikilihana amin'ny fomba hafa dia tandindonin-doza kokoa.

Eritrereto fotsiny ange e, indraindray izay zavatra toa kely amintsika dia mety ho olana lehibe ho an'ny ankizy kely iray.

Ireto misy anton -javatra mety hampidi-doza hafa:

• Aretina ara-tsaina, indrindra ny fahaketrahana, ny fikorontanan-tsaina roa sosona, ny fidorohana zava-mahadomelina sy ny alikaola (raha ny marina, 95%-n'ny olona maty noho ny famonoan-tena dia manana aretina ara-tsaina amin'izany fotoana izany).
• Fahatsapana adin-tsaina mafy, fahasosorana ary tsy fandriam-pahalemana.
• Ny fahakiviana sy ny fahatsapana ho tsy misy dikany izay miaraka amin'ny fahaketrahana.
• Efa nanandrana namono tena teo aloha.
• Manana tantaram-pianakaviana momba ny fahaketrahana na famonoan-tena.
• Iharan'ny herisetra ara-tsaina, ara-batana na ara-nofo.
• Tsy fisian'ny vondrona mpanohana, tsy fisian'ny fifandraisana tsara amin'ny ray aman-dreny na ny namana, fahatsapana ho irery amin'ny fiaraha-monina.
• Tsy fahampian'ny fanohanana avy amin'ny fianakaviana na ny fiaraha-monina rehefa ao anatin'ny toe-javatra misalasala ny amin'ny maha-lahy na maha-vavy azy izy ireo. (Raharaha saro-pady ity, mila fitiavana sy fahatakarana betsaka ireo ankizy ireo).

Inona avy ireo famantarana afaka manampy antsika hamantatra izany dieny mbola kely?

Matetika, ireo ankizy kely izay mamono tena dia efa nanome fampitandremana na soso-kevitra mialoha ho an'ireo olon-tiany. Noho izany, tena zava-dehibe ho an'ny ray aman-dreny ny mahafantatra ireo famantarana fampitandremana ireo. Amin'izay fotoana izay ihany no ahafahan'izy ireo manome ny fanampiana ilaina ho an'ireo ankizy ireo haingana araka izay azo atao.

Ireo karazana famantarana ireo dia mazàna hita aorian'ny zava-mitranga mampiady saina, toy ny olana any am-pianarana, fisarahana amin'ny sipa, fahafatesan'ny olon-tiana, fisaraham-panambadiana, na fifandirana lehibe eo amin'ny fianakaviana.

Ny ankizy kely iray izay mieritreritra ny hamono tena dia mety hanao zavatra toy izao:

• Matetika no misy resaka momba ny famonoan-tena na ny fahafatesana.
• Soso-kevitra toy ny hoe "Tsy ho eto intsony aho."
• Miresaka momba ny fahadisoam-panantenana na ny fahatsapana ho meloka.
• Lavitra ny namana na ny fianakaviana.
• Manoratra hira, tononkalo ary taratasy momba ny fahafatesana, ny fisarahana ary ny fahaverezana izy ireo.
• Tampoka teo dia manomboka manome zavatra sarobidy izay tena tiany (ohatra: boky, kilalao, akanjo) ho an'ny zandriny sy ny namany izy ireo.
• Very fahalianana amin'ireo zavatra nahafinaritra anao taloha ianao.
• Lasa sarotra ny mifantoka sy mieritreritra mazava.
• Misy fiovana lehibe eo amin'ny fomba fisakafoana na ny fomba fatoriana (tampoka mihinana be/tsy mihinana, matory be/tsy matory mihitsy).
• Manao zavatra mampidi-doza (ohatra, mitondra fiara mafy, mampiasa zava-mahadomelina).
• Tsy liana amin'ny entimody any an-tsekoly sy ny fanatanjahan-tena.

Inona no azontsika atao amin'ny maha-ray aman-dreny antsika?

Araka ny efa nolazainay teo aloha, tanora maro no mampiseho famantarana fampitandremana alohan'ny hanandramany hamono tena. Noho izany, zava-dehibe ny mahafantatra ireo famantarana ireo. Na dia tsy azo sorohina aza ny famonoan-tena rehetra, ny fahafantarana sy ny fandraisana fepetra hanampiana tanora sahirana dia mety hitondra fiovana lehibe.

Misy olon-dehibe mieritreritra hoe: "Manao izany ireto ankizy ireto mba hahazoana ny sain'ny olona." Saingy raha tsy miraharaha izany isika satria mihevitra fa fikatsahana ny sain'ny olona izany, dia vao mainka mahatonga ny zaza hanisy ratsy ny tenany izany. Ny fandehanana any amin'ny efitrano vonjy taitra, ny fitsidihana dokotera, na ny fandehanana any amin'ny toeram-pitsaboana dia tsy zavatra tian'ny ankizy atao matetika - raha tsy hoe tena ketraka izy ireo, mieritreritra ny hamono tena, na farafaharatsiny maniry ny ho faty. Koa aza atao tsinontsinona ho "fikatsahana ny sain'ny olona" ireo famantarana fampitandremana ireo, fa tokony horaisina ho zava-dehibe tokoa izy ireo.

Mijere tsara, mihainoa tsara.

Mitandrema amin'ny ankizy kely izay ketraka sy mitokantokana. Zava-dehibe ny mahatakatra ny fahaketrahana eo amin'ny ankizy kely, satria mety tsy hitovy amin'ireo soritr'aretina izay matetika heverintsika ho fahaketrahana izany. Ohatra, raha tokony ho malahelo foana na mitomany, dia azo jerena amin'ny zavatra toy ny fananana olana amin'ny namana, naoty ratsy, olana amin'ny torimaso, tezitra foana, ary mahery setra.

Ataovy misokatra araka izay azo atao ny fifandraisana. Ampahafantaro ny zanakao fa miahy, manohana ary tia azy ianao. Raha misy zavatra ao an-tsainy lazain'ny zanakao dia asehoy azy fa raisinao ho zava-dehibe izany. Eritrereto ange e, mety tsy ho olana lehibe aminao ny fifandirana amin'ny namana, fa mety ho mavesatra sy mampalahelo ho an'ny zaza kely izany. Aza hamaivanina na tsy raharahiana izay iainan'ny zanakao. Izany dia vao mainka hampitombo ny fahasosorany.

Raha sahirana miresaka aminao ny zanakao dia anontanio olon-kafa mba hiresaka aminy. Ohatra, havana hafa, pretra, mpanazatra, mpanolotsaina any an-tsekoly, na dokoteran'ny zanakao.

Aza matahotra mametraka fanontaniana.

Misy ray aman-dreny matahotra ny hanontany ny zanany raha efa nieritreritra ny hamono tena na handratra tena izy ireo. Misy mihevitra fa ny fanontaniana azy ireo dia hampiditra izany ao an-tsainy.

Saingy tsara foana ny manontany, na dia sarotra aza izany. Indraindray dia mety hanampy ny fanazavana ny antony anontanianao izany. Ohatra, azonao atao ny miteny hoe: "Ry zanako lahy/vavy, tsikaritro fa niresaka momba ny faniriana ho faty ianao. Tena mieritreritra ny hamono tena ve ianao?"

Ahoana no fomba ahazoantsika fanampiana?

Raha miahiahy ianao fa mieritreritra ny hamono tena ny zanakao dia mitadiava fanampiana avy hatrany. Afaka manoro anao psikology na mpitsabo aretin-tsaina ny dokoteran'ny fianakavianao. Na azonao atao koa ny mahazo lisitr'ireo dokotera ao amin'ny faritra misy anao avy amin'ny sampana fitsaboana aretin-tsaina ao amin'ny hopitaly eo an-toerana. Azonao atao ihany koa ny mahazo izany fampahalalana izany avy amin'ny fikambanan'ny fahasalamana ara-tsaina eo an-toerana na ny fikambanan'ny mpitsabo ao amin'ny distrika.

Raha misy vonjy taitra dia azonao atao ny miantso na mandefa hafatra an-tsoratra amin'ireto laharana finday iraisam-pirenena ireto:

• 988 Famonoan-tena sy Laharan-tariby ho an'ny Olana Ara-pahasalamana: Azonao atao ny miantso na mandefa hafatra an-tsoratra amin'ny 988. Azonao atao ihany koa ny mifandray amin'izy ireo amin'ny alàlan'ny tranonkalany.
• Trevor Lifeline ho an'ny vondrom-piarahamonina LGBTQ: Antsoy ny 1-866-488-7386 na alefaso SMS ny START any amin'ny 678678. Azonao atao ihany koa ny mifandray amin'izy ireo amin'ny alàlan'ny tranonkalany.

Ireo dia tolotra maimaim-poana miaraka amin'ireo matihanina voaofana. Hotazonina ho tsiambaratelo ny resakareo. Tolotra iraisam-pirenena ireo. Afaka mahazo fanampiana amin'ny alalan'ireto ianao, na manamarina raha misy tolotra mitovy amin'izany any Sri Lanka. Na izany aza, raha sendra misy vonjy taitra, antsoy avy hatrany ny 1990 Suwaseriya Ambulance Service, na mandehana any amin'ny hopitaly akaiky indrindra.

Raha ao anatin'ny krizy ny zanakao, dia afaka manao fanombanana ara-tsaina ny sampana vonjy taitra eo an-toerana ary manoro anao ny loharano ilaina. Raha tsy azonao antoka raha tokony hitondra ny zanakao any amin'ny sampana vonjy taitra ianao, diaMiresaha amin'ny dokotera.

Raha efa nanao fotoana hihaonana amin'ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina ianao dia ataovy izay hanatrehana izany fotoana izany, na dia miteny aza ny zanakao hoe: "Salama tsara aho izao", na "Tsy handeha aho". Mety hiovaova ny eritreritra hamono tena. Na izany aza, mila fanampiana ny zanakao amin'ny fampivelarana ny fahaiza-manaony hitantanana ireo eritreritra sy fitondran-tena ireo mandritra ny fotoan-tsarotra.

Raha tsy te hanatrika ny fivoriana ny zanakao dia lazao amin'ny matihanina ara-pahasalamana ara-tsaina. Amin'ny fanatrehanao irery ny fivoriana na amin'ny fiaraha-miasa amin'ny matihanina, dia azonao atao ny mitazona ny varavarana misokatra ho an'ny zanakao mba hahazoany ny fanampiana ilainy. Hampianatra anao fomba ihany koa ny matihanina mba hahatonga ny zanakao haniry hahazo fanampiana.

Tadidio fa ny fifandirana eo amin'ny ray aman-dreny sy ny zanaka dia mety hampitombo ny olana ho an'ny ankizy kely izay mahatsiaro ho irery, tsy takatry ny olona, ​​na tsy ankasitrahana, ary mety hieritreritra ny hamono tena mihitsy aza. Mitadiava fanampiana amin'ny olana ara-pianakaviana ary vahao amin'ny fomba mahasalama izany. Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana tantaran'ny fahaketrahana, fidorohana zava-mahadomelina, na herisetra an-tokantrano, dia lazao amin'ny matihanina ara-pahasalamanao. Resaho ihany koa ny toe-javatra mampiady saina hafa ao an-trano (ohatra, tontolo iainana mitsikera foana).

Raha maty noho ny famonoan-tena ny zaza iray...

Ho an'ny ray aman-dreny, fanaintainana tsy hay eritreretina ny fahafatesan'ny zaza. Ho an'ny ray aman-dreny izay namoy ny zanany noho ny famonoan-tena, dia mety ho mafy kokoa ny fanaintainana sy ny alahelo. Mety tsy ho afaka tanteraka mihitsy ireo fihetseham-po ireo. Na izany aza, ireo izay efa niatrika izany traikefa izany dia afaka manao ireto dingana ireto mba hanombohana ny dian'ny fanasitranana:

• Mifandraisa hatrany amin'ny hafa. Rehefa avy namono tena ny mpianakavy dia mety hahatsiaro ho irery, tsy mahalala izay holazaina amin'ny namana na ny fomba hanampiana. Afaka miresaka momba ny zanakao, ny fihetseham-ponao, ary mitady olona hanohana anao ianao. Raha toa ka toa tsy te hiresaka aminao ny olona manodidina anao dia atombohy ny resaka ary mangataha fanampiana amin'izy ireo.
• Tsarovy fa samy malahelo ny mpianakavy hafa ary samy hafa ny fomba fisainan'ny tsirairay. Ny zanakao hafa indrindra indrindra, dia mety hiezaka hiatrika irery ny alahelony, manantena ny tsy ho enta-mavesatra ho anao. Mifantoha amin'ny alalan'ny ranomaso, ny hatezerana ary ny fahanginana. Raha ilaina, mitadiava fanampiana sy fanohanana miaraka.
• Antenaina fa ho sarotra ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana, ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana, ary ny fialan-tsasatra. Matetika ireo andro manan-danja sy fialan-tsasatra dia mety hitondra fahatsapana fahaverezana sy tebiteby. Amin'ireo andro ireo, ataovy izay mifanaraka indrindra amin'ny filanao ara-pihetseham-po - na mandany fotoana miaraka amin'ny fianakaviana sy ny namana izany, na mandany ny andro amin'ny fisaintsainana mangina.
• Fantaro fa ara-dalàna ny mahatsiaro ho meloka sy manontany hoe: "Ahoana no nitrangan'izao?" Saingy zava-dehibe ihany koa ny mahatakatra fa mety tsy hahazo ny valiny tadiavinao mihitsy ianao. Tonga ny fahasitranana rehefa mandeha ny fotoana rehefa tonga amin'ny toerana famelan-keloka ho an'ny zanakao sy ho an'ny tenanao ianao.
• Mety ho fomba tsara hanampiana anao hahatsapa fa tsy irery ianao ny vondrona mpanolo-tsaina sy mpanohana. Indraindray, ireo fianakaviana izay namoy zanaka tamin'izany fomba izany dia lasa anisan'ny tambajotra fisorohana ny famonoan-tena izay manampy ny ray aman-dreny, ny tanora ary ny sekoly hisoroka ny loza toy izany amin'ny ho avy.

Ahoana no hanampianao ny ankizy iray miatrika ny famonoan-tenan'ny namany?

Inona no ataonao raha misy olona fantatry ny zanakao nanandrana namono tena na maty noho ny famonoan-tena? Voalohany, ekeo ny fihetseham-pon'ny zanakao isan-karazany. Misy ankizy kely milaza fa mahatsiaro ho meloka izy ireo—indrindra ireo izay mahatsapa fa tokony ho nahatakatra tsara kokoa ny fihetsika sy ny tenin'ny namany.

Ny hafa kosa milaza fa tezitra amin'ilay olona nanandrana/namono tena noho ny fanaovana zavatra feno fitiavan-tena toy izany. Ny hafa kosa milaza fa tsy dia mahatsapa loatra na tsy mahay maneho izay tsapany. Omeo toky ny zanakao fa tsy misy fihetseham-po marina na diso, ary tsy maninona ny miresaka momba izany rehefa vonona izy.

Rehefa misy olona manandrana mamono tena nefa tafavoaka velona, ​​dia mety hatahotra sy tsy hahazo aina ny olona hiresaka momba izany. Lazao ny zanakao mba tsy hanalavitra azy amin'ny fotoana toy izao - amin'izao fotoana izao no ilàna fifandraisana amin'ny hafa.

Sekoly maro, rehefa avy namono tena ny mpianatra iray, no mitondra mpanolo-tsaina manokana mba hiresaka amin'ny mpianatra sy hanampy azy ireo hiatrika izany. Raha miatrika ny famonoan-tenan'ny namana na mpiara-mianatra aminao ny zanakao, dia ampiasao ireo loharano ireo, na amporisiho izy hiresaka aminao na olon-dehibe hafa azo itokisana.

Farany, ny zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina...

Olana sarotra ny famonoan-tena, saingy matetika azo sorohina. Zava-dehibe ny miresaka ampahibemaso amin'ny tanorantsika, ny maneho fitiavana sy fanohanana azy ireo, ary ny mihaino izay lazainy.

Raha tsapanao fa manana olana ny zanakao dia aza misalasala mitady fanampiana matihanina. Tsy famantarana ny fahalemena izany fa famantarana ny tanjaka. Tsy irery ianao amin'ity dia ity. Ny fangatahana fanampiana, ny fanomezana fanampiana, no zavatra rehetra azontsika atao hiarovana ny zanatsika.

Famonoan - tena, ankizy madinika, fahasalamana ara-tsaina, fahaketrahana, anton-javatra mety hampidi-doza, fanohanana ny ray aman-dreny, torohevitra