Ny fahatongavana ho reny vaovao dia iray amin'ireo traikefa tsara indrindra eo amin'ny fiainana. Saingy indraindray, miaraka amin'ny fifaliana antenainao, dia mety hahatsapa alahelo, fahatsapana ho manirery ary enta-mavesatra be koa ianao. Mahatsiaro ho toy izany koa ve ianao? Tsy irery ianao, eo amin'ny iray amin'ny reny vaovao folo eo ho eo no tsy maintsy miatrika izany traikefa izany. Androany isika dia miresaka momba ny Fahaketrahana Aorian'ny Fiterahana (PPD), lohahevitra iray izay matahotra ny olona maro hiresaka momba izany, saingy lohahevitra iray mila resahina izany.
Inona no atao hoe fahaketrahana aorian'ny fiterahana (PPD)?
Raha fintinina, ny PPD dia toe-javatra mafy ateraky ny fahaketrahana na tebiteby izay tsapan'ny reny aorian'ny fiterahana. Mihoatra noho ny alahelo mahazatra izany. Mitovy amin'ny fahaketrahana lehibe ny fihetseham-po. Na izany aza, ity toe-javatra ity dia mitranga avy hatrany aorian'ny fiterahana. Ny reny sasany dia mety manana eritreritra tsy azo eritreretina sy mampatahotra ny handratra ny zanany na hamono azy mihitsy aza.
Tsarovy zavatra tena manan-danja. Tsy fahadisoanao ny mieritreritra toy izany, ary tsy hoe reny ratsy fanahy ianao. Anisan'ny aretina mihitsy aza ireo.
Ny soritr'aretin'ny PPD dia ahitana:
- Fiovana eo amin'ny torimaso (tsy fahafahana matory na matory be loatra)
- Fahatsapana havizanana tafahoatra tsy tapaka
- Malahelo sy mitomany tsy misy antony
- Fahaverezan'ny fahalianana amin'ny zavatra nahafinaritra anao taloha
- Fiovan'ny fahazotoan-komana (anorexia na fihinanana tafahoatra)
- Fihenan-danja na fitomboan'ny lanja
- Fahasarotana amin'ny fifantohana na fandraisana fanapahan-kevitra
- Mora tezitra sy tsy milamina be
- Fahatsapana ho tsy misy vidiny
- Fieritreretana ny hamarana ny fiainanao
Samihafa amin'ny "Baby Blues" ve ity?
Eny, marina izany. Maro ny olona mampifangaro ireo roa ireo. Ny "baby blues" dia toe-javatra mahazatra izay iainan'ny reny maro ao anatin'ny 10 andro voalohany aorian'ny fiterahana. Mety ahitana fahatsapana alahelo, fitomaniana ary fahasosorana izany, saingy mazàna dia afaka ho azy ao anatin'ny andro vitsivitsy.
Saingy aretina lehibe kokoa sy maharitra kokoa ny PPD. Mety hanomboka volana vitsivitsy aorian'ny fiterahana izany. Raha tsy tsaboina tsara dia afaka miaina miaraka amin'ity fahaketrahana ity mandritra ny herintaona na mihoatra aza ianao.
Andeha hojerentsika mazava kokoa ity fahasamihafana ity avy amin'ny tabilao etsy ambany.
| toetra | Baby Blues | Fahaketrahana aorian'ny fiterahana (PPD) |
|---|---|---|
| Fotoana fanombohana | Ao anatin'ny 2-3 andro voalohany aorian'ny fiterahana | Na oviana na oviana manomboka amin'ny herinandro vitsivitsy voalohany ka hatramin'ny herintaona |
| Faharetana | Manomboka amin'ny andro vitsivitsy ka hatramin'ny 2 herinandro | Raha tsy tsaboina dia mety haharitra volana maromaro na taona maro izany. |
| Ny toetran'ny fihetseham-po | Fiovan'ny toe-po kely, alahelo, tebiteby | Alahelo mafy, fahakiviana, fahatsapana ho meloka, fahabangana |
| Asa atao isan'andro | Matetika dia afaka mitantana ny asan'ny tenanao sy ny an'ny zanakao ianao | Tsy mahazo aina loatra ka tsy afaka manao ny raharahanao na ny raharahan'ny zanakao akory ianao |
| Torohevitra ara-pitsaboana | Matetika sitrana ho azy, saingy ilaina ny fanohanana | Tena ilaina tokoa ny fitsaboana ara-pitsaboana. |
Inona no azon'ny lehilahy sy ny fianakaviana atao?
Tsy ny reny ihany no voan'ny PPD fa ny fianakaviana iray manontolo koa. Ny lehilahy indrindra indrindra no manana andraikitra lehibe mandritra io fotoana io. Matetika, ny lehilahy dia mahatsiaro ho irery sy kivy, tsy mahalala ny fomba hiatrehana io aretina io.
Alaivo sary an-tsaina ange raha malahelo sy tezitra ary mitomany foana ny vadinao, inona no ho tsapanao? Sarotra zakaina izany. Fa amin'izao fotoana izao no tena ilainy anao indrindra.
Zavatra azonao atao amin'ny maha-vady anao:
- Fantaro fa aretina ity:Toy ny diabeta sy ny homamiadana, ny PPD dia aretina ara-pahasalamana. Tsy fahadisoan'ny vadinao izany. Ento amim-pangorahana izy.
- Fanampiana: Raha toa ka sarotra ny manampy azy ara-pihetseham-po, dia ampio izy amin'ny raharaha ao an-trano. Ahenao ny enta-mavesatra entiny amin'ny alalan'ny fanasana vilia, fampandroana ny zaza, ary fanendasana lamba.
- Henoy izy: Avelao izy hiteny. Henoy izay lazainy nefa tsy manakiana azy. Fihino sy omeo toky izy amin'ny filazana hoe: "Ho tsara daholo ny zava-drehetra ho anao."
- Zarao ny andraikitry ny zanakao: Mifohaza rehefa mifoha amin'ny alina ny zanakao ary ampio amin'ny raharahany. Amin'izay dia afaka miala sasatra sy matory izy. Zava-dehibe aminy izany amin'izao fotoana izao.
- Eritrereto ny tenanao: Mety ho reraka ara-tsaina koa ianao amin'izany rehetra izany. Miresaha amin'ny namana na mpianakavy azo itokisana azonao iresahana. Mitadiava torohevitra raha ilaina.
Tena zava-dehibe ny fahazoana ny fitsaboana sahaza.
Mety hanimba be ny PPD raha tsy tsaboina. Mety hahatonga ny reny iray hamoy ny fahatokisan-tenany amin'ny maha-reny azy izany. Mety hanimba ny fifandraisan'ny mpivady ihany koa izany. Mety hisy fiantraikany amin'ny hoavin'ny zaza koa izany. Nasehon'ny fanadihadiana fa ny ankizy tezain'ny reny voan'ny fahaketrahana dia mety hanana olana ara-tsosialy, ara-pihetseham-po ary ara-pianarana any aoriana any.
Indraindray ny dokotera dia mety hafangaro amin'ny "baby blues" izany. Mety hiteny izy ireo hoe: "Izany mihitsy no mitranga amin'ny reny vao teraka, aza manahy." Fa raha milaza aminao ny tsirinainao fa zavatra hafa ankoatra izany dia manatòna dokotera hafa na manam-pahaizana manokana momba ny fahasalamana ara-tsaina mba hiresahana momba izany.
Ireto manaraka ireto no matetika ampiasaina ho fitsaboana:
1. Fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka: Firesahana amin'ny mpanolo-tsaina efa voaofana mba hampihenana ny adin-tsaina.
2. Fanafody mampitony: Fanafody ho an'ny fahaketrahana. Tokony horaisina eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ireo. Misy fanafody azo antoka ampiasain'ny reny mampinono.
Raha mahazo fitsaboana sahaza ianao dia afaka mamarana ity vanim-potoana maizina ity ary manomboka miaina fiainana sambatra indray. Na dia dia sarotra aza izany dia afaka ny ho sambatra ianao sy ny fianakavianao amin'ny farany.
Hafatra entina mody
- Ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana (PPD) dia aretina lehibe kokoa noho ny "baby blues" ary mitaky fitsaboana.
- Raha sendra soritr'aretina toy ny alahelo tsy hay hazavaina, hatezerana, fahakiviana ary tsy fahalianana amin'ny zanakao mandritra ny roa herinandro mahery ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
- Tsy fahadisoanao ity. Aretina vokatry ny fiovan'ny hormonina sy antony hafa ity.
- Tena sarobidy ho an'ny reny amin'izao fotoana izao ny fanohanan'ny vadiny sy ny fianakaviany. Hery lehibe ny miresaka sy manampy amin'ny raharaha ao an-trano.
- Azo sitranina tanteraka amin'ny alalan'ny torohevitra sy fanafody ny PPD. Aza matahotra ny hangataka fanampiana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao