Ny ADHD, na ny Attention Deficit Hyperactivity Disorder, dia toe-javatra iray izay resahin'ny olona maro eo amin'ny fiaraha-monina ankehitriny. Angamba somary manahy momba izany koa ianao. "Misy fomba hisorohana ny zanako tsy hahazo ity aretina ity ve?" Mety hanontany tena ianao. Raha ny marina, tsy misy fomba hisorohana ny ADHD 100% amin'ny fotoana. Saingy aza avela hanahy anao izany. Misy zavatra maro azontsika atao mba hanampiana ny zanatsika rehetra, na manana ADHD izy ireo na tsia, ho sambatra sy hahomby ao an-trano sy any am-pianarana. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany izany anio.
Afaka mampihena ny mety hisian'ny ADHD ve ny fahazarana ara-pahasalamana tsara mandritra ny fitondrana vohoka?
Eny, misy marina ihany izany. Nahita fifandraisana misy eo amin'ny fahasarotana sasany mandritra ny fitondrana vohoka sy ny ADHD ny fikarohana. Noho izany, tena zava-dehibe ny mikarakara manokana ny fahasalamanao rehefa manantena ny ho reny ianao.
Raha fintinina, tena ilaina ny mihinana sakafo voalanjalanja sy ny manatona dokotera ara-potoana. Toy izany koa, ny fialana tanteraka amin'ny fisotroana toaka sy zava-mahadomelina hafa dia tena zava-dehibe ho an'ny fivoaran'ny zaza.
Ohatra, hita fa avo roa heny ny mety hahavoan'ny ADHD ny zanaky ny reny mifoka sigara mandritra ny fitondrana vohoka raha oharina amin'ny zanaky ny tsy mpifoka sigara. Ankoatra izany, misy fanadihadiana sasany milaza fa ny fihanaky ny metaly mavesatra toy ny firaka mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fahazazana dia mety mifandray amin'ny ADHD ihany koa. Mbola mitohy ihany koa ny fikarohana momba ny fifandraisana misy eo amin'ny fiterahana aloha loatra sy ny ADHD.
Noho izany, ny fikarakarana ataon'ny reny ny fahasalamany mandritra ny fitondrana vohoka dia toy ny fampiasam-bola lehibe ho an'ny fahasalaman'ny zaza ao an-kibony amin'ny ho avy.
Mety hisy fiantraikany amin'ny ADHD ve ny sakafo?
Fanontaniana apetraky ny ray aman-dreny maro izany. Raha ny marina, na manana ADHD izy na tsia, dia tsara ny manome sakafo ara-pahasalamana sy voalanjalanja ny zanakao hatramin'ny fahazazany.
Misy manam-pahaizana mino fa ny fanovana sasany amin'ny sakafon'ny zaza dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fihetsika tafahoatra. Ohatra, misy sakafo nampidirin'ny olona iray antsoina hoe Ben Feingold. Izany dia mahakasika ny fanesorana tanteraka ny sakafo misy loko, tsiro ary akora fanampiny artifisialy amin'ny sakafony. Izany dia antsoina hoe ' Sakafo Fanafody'.
Na izany aza, tsy neken'ny sehatry ny fitsaboana tanteraka ity sakafo ity. Ary nisy fikarohana sasany nanaporofo fa diso ny hevitr'i Feingold. Na izany aza, ray aman-dreny maro izay efa nanandrana ity fomba ity no nilaza fa nahita fiovana tsara teo amin'ny fitondran-tenan'ny zanany izy ireo.
Etsy ankilany, tsy misy porofo ara-tsiansa milaza fa misy fifandraisana mivantana eo amin'ny siramamy sy ny ADHD. Na izany aza, rehefa mihinana sakafo be siramamy voahodina sy gliosida ny ankizy iray, dia mety hiakatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rany. Rehefa miakatra ny tahan'ny siramamy ao aminy, dia mamoaka adrenaline bebe kokoa ny vatana, izay mety hahatonga azy ireo ho mavitrika kokoa. Avy eo, rehefa mihena ny tahan'ny siramamy ao aminy, dia mety hihena ny asany sy ny toe-pony, ary mety ho taitaitra izy ireo.
Raha mihevitra ianao fa misy sakafo iray mahatonga ny zanakao hiova fitondran-tena , dia tsy misy maharatsy ny fiezahana hanafoana izany sakafo izany mandritra ny fotoana kelikely. Na izany aza, rehefa manao izany ianao dia sakafo iray isaky ny mandeha ihany no esory . Amin'izany fomba izany, dia ho fantatrao tsara raha vokatry ny sakafo izany ny fiovan'ny fitondran-tenan'ny zanakao.
Ny zava-dehibe indrindra: Miresaha amin'ny dokoteranao foana alohan'ny hanandramana ireo sakafo ireo. Raha feranao loatra ny sakafon'ny zanakao dia mety tsy ho ampy sakafo izy. Afaka manampy anao hamorona drafitra sakafo ara-pahasalamana mety amin'ny zanakao ny dokotera sy ny mpitsabo momba ny sakafo.
Manampy ny zaza ve ny fahazarana tsy tapaka?
Eny tokoa! Tsy ny ankizy manana ADHD ihany no mahazo tombony betsaka amin'ny fananana fandaharam-potoana voarafitra sy fitsipika mazava, fa ny ankizy rehetra koa. Rehefa fantatry ny ankizy izay tokony hatao manaraka mandritra ny andro, dia manjavona ny tebiteby sy ny fisalasalana tsy ilaina.
Azonao atao ny mametraka fandaharam-potoana isan'andro izay ahafahan'ny zanakao mahita izany. Izany dia hanome azy fahatakarana mazava tsara ny asany.
| asa | Ahoana ny fomba fandrindrana |
|---|---|
| Mifoha amin'ny torimaso | Mifohaza amin'ny ora mitovy isan'andro. |
| mihinana | Makà fotoana manokana ho an'ny sakafo maraina, antoandro ary hariva. |
| milalao | Omeo fotoana manokana hilalaovana izy ireo aorian'ny enti-mody. |
| Enti-mody | Mitadiava toerana mangina izay tsy hanelingelina anao. |
| raharaha an-tokantrano | Omeo raharaha madinika mifanaraka amin'ny taonan'ny ankizy (ohatra, ny fanariana kilalao). |
| Mijery fahitalavitra | Fero ny fotoana hijerena fahitalavitra. |
| Mandeha matory | Ampandehano matory amin'ny ora mitovy isan'andro izy ireo. |
Rehefa avy namorona ity fandaharam-potoana ity ianao dia araho araka izay azo atao. Raha misy fiovana amin'ny fandaharam-potoana isan'andro dia hazavao mialoha amin'ny zanakao izany. Na dia tsy hisoroka ny ADHD aza ity karazana fandaharam-potoana ity dia afaka manampy ny zanakao hifantoka amin'ny famitana ny asany.
Afaka manova ny fitondran-tenan'ny zaza ve ny fitantanana ny fitondran-tena?
Maro ny mpitsabo mino fa azo ampiasaina ny teknika fitantanana fitondran-tena mba hisy fiantraikany tsara amin'ny fitondran-tenan'ny zaza. Toy ny fampianarana zaza hahalala fomba izany.
Fanorenana fifandraisana tsara eo amin'ny ray aman-dreny sy ny zanaka
Ity no dingana voalohany sady manan-danja indrindra. Azonao atao ny manamafy orina ity fifandraisana ity amin'ny alàlan'ny fandaniana fotoana kely miaraka amin'ny zanakao isan'andro. Antsoina hoe "fotoana manokana" ho an'ny zanakao izany. Mandritra io fotoana io, avelao ny zanakao hisafidy hetsika tiany. Avy eo dia ny hany ataonao dia ny miaraka aminy ary mankafy ny fanaovana izany.
Fanomezana hery ho an'ny fitondran-tena tsara
Ny dingana manaraka dia ny midera sy manome valisoa ny zanakao rehefa manao zavatra tsara na mitondra tena tsara izy. Izany dia hamporisika azy hanao zavatra mitovy foana. Milaza ny manam-pahaizana fa farafahakeliny in-dimy isan'androRehefa hitanao fa mitondra tena tsara ny zanakao dia derao fotsiny izy noho izany. Mety ho zavatra tsotra toy ny hoe: "Napetrak'ilay zanako lahy tsara ny kilalaony , tsara izany."
Fanomezana toromarika mazava sy tsotra
Raha misy zavatra antenainao amin'ny zanakao dia mila lazainao mazava tsara izany. Rehefa milaza zavatra amin'ny zanakao ianao dia jereo tsara ny masony ary omeo toromarika tsotra, fohy ary mazava amin'ny feo tony. Ohatra, "Mandehana any amin'ny efitranonao dia alao ilay lobaka manga." Azonao atao ihany koa ny mangataka ny zanakao hamerina ny toromarika mba hahazoana antoka fa azony tsara.
Voka-dratsy ateraky ny fitondran-tena ratsy
Ity no dingana farany amin'ny fitantanana ny fitondran-tena. Na dia manome valisoa ny fitondran-tena tsara aza ny zaza, dia tokony ho fantany tsara koa ny vokatry ny fitondran-tena ratsy. Saingy mila atao amim-pitandremana tsara izany.
Tsy tokony ho lozabe na hampijaly ny zanakao mihitsy ny vokany. Ary na tezitra toy inona aza ianao dia aza manasazy noho izany fihetseham-po izany.
Ohatra, azonao atao ny mametraka fitsipika mialoha, toy ny hoe: "Raha tsy apetranao ny kilalaonao rehefa avy milalao dia hotapahiko 10 minitra ny fotoananao hijerena fahitalavitra." Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy fiovaovana . Ampiharo foana ny fitsipika amin'ny fomba mitovy. Izany dia hampita hafatra mazava amin'ny zanakao.
Ahoana no fomba hampivelarana ny fahaiza-mifantina hatramin'ny fahazazana?
Raha manana ankizy any amin'ny akanin-jaza ianao dia miaraha milalao aminy. Ny fananganana trano filalaovana amin'ny sakana sy ny fanaovana piozila dia afaka manampy amin'ny fampivelarana ny fahaizan'ny zanakao mifantoka. Ny famakiana boky ho an'ny zanakao koa dia fomba tsara hanatsarana ny fifantohana.
Ary koa, misy ny finoana fa ny fijerena fahitalavitra dia mety hanelingelina ny fahafahan'ny zaza mifantoka. Ny Akademia Amerikana momba ny Pediatrika dia manoro hevitra fa tokony ho voafetra dia voafetra ny fijerena fahitalavitra ho an'ny ankizy latsaky ny 18 volana . Manoro hevitra ihany koa izy ireo fa ny ankizy eo anelanelan'ny 2 sy 5 taona dia tsy tokony hijery fahitalavitra mihoatra ny adiny iray isan'andro.
Hafatra entina mody
- Na dia tsy azo sorohina 100% aza ny ADHD, dia misy zavatra maro azontsika ray aman-dreny atao mba hanampiana ny zanatsika hiaina fiainana sambatra sy mahomby.
- Tena ilaina amin'ny fivoaran'ny atidohan'ny zaza ny fikarakarana ny fahasalaman'ny reny mandritra ny fitondrana vohoka.
- Alohan'ny hanaovana fanovana lehibe amin'ny sakafon'ny zanakao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokotera.
- Ny fahazarana tsy tapaka dia afaka manampy betsaka amin'ny fampihenana ny tebitebin'ny zaza sy ny fifantohany.
- Derao ny zanakao noho ny fitondran-tena tsarany. Ny fanamafisana tsara dia mandaitra kokoa noho ny sazy.
- Aoka ho tsy miovaova amin'ny fitsipika sy ny vokany. Omeo hafatra mazava tsara ny zanakao.
- Raha manana ahiahy lehibe momba ny fitondran-tenan'ny zanakao ianao dia aza matahotra miresaka amin'ny dokoteran-jaza momba izany.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න