Ny hoe "Tsindry" dia teny iray izay matetika rentsika ao an-trano, eo anivon'ny havana, ary rehefa miresaka amin'ny namana. Ho an'ny sasany, mety hiakatra ny tosi-dràny noho ny aretina toy ny diabeta. Saingy fantatrao ve fa ho an'ny olona maro, dia tsy azo atao ny milaza marina ny antony mahatonga ny fiakaran'ny tosi-dràny. Toy izany koa, ny fiakaran'ny tosi-drà izay mitranga tsy misy antony voafaritra ary vokatry ny fitambaran'ny anton-javatra maromaro dia antsointsika hoe fiakaran'ny tosi-drà voalohany amin'ny fitsaboana. Taloha, izany dia nantsoina koa hoe '(Hypertension Essential)'. Androany, hiresaka momba izany amin'ny fomba tsotra sy amin'ny fomba azonao takarina isika.
Raha fintinina, inona no atao hoe fiakaran'ny tosidrà voalohany?
Raha fintinina, io dia rehefa ambony noho ny mahazatra ny tosi-drànao nefa tsy misy aretina miharihary. Tokony ho latsaky ny 120/80 mmHg ny tosi-dràn'ny olona salama. Raha avo kokoa noho io haavo io foana ny iray na izy roa amin'ireo sanda ireo, dia midika izany fa avo loatra ny tsindry ao anatin'ny lalan-drànao. Amin'ny fiakaran'ny tosidrà voalohany, satria tsy misy antony tokana, dia lazaina fa aretina maro antony izany.
Nahoana isika no tokony hiahy be momba izany?
Maro ny olona mihevitra fa ara-dalàna ny tosidrà ambony. Saingy ny tosidrà ambony tsy voafehy dia toy ny mpamono olona mangina. Manimba tsikelikely ireo lalan-drà marefo ao amin'ny vatanao izany. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiangona io fahasimbana io ka hiteraka fahasarotana lehibe sy mety hahafaty.
Ny zava-dehibe dia ny hoe maro amin'ireo fahasarotana ireo no tonga tsy misy fampitandremana mialoha. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso ny tosi-drànao.
Ireto misy toe-javatra mampidi-doza mety hipoitra avy amin'izany:
- Aneurysm ao amin'ny atidoha: Mety hihena sy hibontsina toy ny balaonina ny lalan-dra ao amin'ny atidoha ary hipoaka.
- Dementia: Very tsikelikely ny fahatsiarovana sy ny fahaiza-misaina noho ny tsy fahatomombanan'ny famatsiana ra mankany amin'ny atidoha.
- Aretim-po: Fikatonan'ny lalan-dra mamatsy ny fo.
- Tsy fahombiazan'ny fo: Toe-javatra iray izay tsy ahafahan'ny fo mikoriana ra ampy mankany amin'ny vatana.
- Aretin'ny voa: Mety ho simba ny voa, mety hijanona ny dingan'ny fanivanana ny loto ao amin'ny vatana, ary mety ilaina ny dialyse mandritra ny androm-piainanao.
- Tosidra ambony tsy voafehy: Tampoka teo dia niakatra be ny tosidra ary niteraka fahasimban'ny taova.
- Fahatapahan'ny lalan-dra: Famoizana aina amin'ny ampahany amin'ny vatana noho ny fahatapahan'ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny atidoha.
- Fahaverezan'ny fahitana: Ny fahasimban'ny lalan-dra marefo ao amin'ny maso dia mety hiteraka fahitana tsy fahita firy ary mety ho fahajambana mihitsy aza.
Inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza izay misy fiantraikany amin'ity aretina ity?
Na dia tsy misy antony tokana mahatonga ny fiakaran'ny tosidrà voalohany aza, dia misy antony maro mety hampidi-doza mety hisy fiantraikany amin'izany. Ny sasany amin'ireo dia zavatra azontsika ovana. Ny sasany kosa dia zavatra tsy azontsika fehezina. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| Antony mety hampidi-doza | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| be taona | Amin'ny ankapobeny, ny olona mihoatra ny 65 taona dia atahorana kokoa ho voan'izany. Rehefa mihantitra isika dia mihena ny fahafahan'ny lalan-drantsika mihetsika. |
| diabeta | Tena atahorana ho voan'ny tosidrà ambony ny olona voan'ny diabeta. |
| Sira be loatra amin'ny sakafo | Be sodium ny sira, ny saosy, ny trondro maina ary ny tsakitsaky hanintsika. Ireo zavatra ireo dia mahatonga ny vatana hihazona rano sy hampiakatra ny tosidrà. |
| Be loatra ny kafeinina | Ny fisotroana kafe, dite ary zava-pisotro malefaka sasany dia mety hampiakatra vetivety ny tosidra. |
| Tantaran'ny fianakaviana | Raha voan'ny fahaketrahana ny reninao, ny rainao, na ny iray tampo aminao, dia mety ho voan'izany koa ianao. |
| matavy loatra | Rehefa mitombo ny lanjan'ny vatana dia tsy maintsy miasa mafy kokoa ny fo mba hanondraka ra. Izany no antony lehibe mahatonga ny tosidrà ambony. |
| Fampiasana alikaola | Ny fisotroana toaka be loatra dia misy fiantraikany mivantana amin'ny tosidra. |
| Tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena | Ny fomba fiaina tsy dia mipetrapetraka loatra, ny fipetrahana amin'ny toerana iray mandritra ny andro tsy misy fanatanjahan-tena, dia miteraka adin-tsaina. |
| Olana amin'ny torimaso | Raha manana olana toy ny tsy fahitan-tory ianao, dia mety hiteraka tosidrà ambony ihany koa izany. |
Inona no maha samy hafa ity amin'ny karazana tsindry hafa?
Azo zaraina ho karazany roa lehibe ny tosidrà ambony.
1. Fiakaran'ny tosidrà voalohany: Ity no karazana resahintsika. Tsy misy antony tokana mahatonga izany.
2. Fiakaran'ny tosidrà faharoa: Amin'ity tranga ity, misy antony mazava mahatonga ny fiakaran'ny tosidrà. Izany hoe, ny fiakaran'ny tosidrà dia mitranga ho vokatry ny aretina na fanafody hafa.
Ireo zavatra mety hiteraka fiakaran'ny tosidrà faharoa dia:
- Aretin'ny voa
- Aretin'ny tiroida
- Tosidra ambony mandritra ny fitondrana vohoka (preeclampsia)
- Aretin'ny torimaso manakana
- Aretin'ny fihary adrenal
- Fanafody fanaintainana sasany (NSAIDs)
Indraindray ny olona iray dia mety ho voan'ny fiakaran'ny tosidrà roa miaraka. Ohatra, raha toa ka miakatra be tampoka ny tosidràn'ny olona iray voan'ny fiakaran'ny tosidrà voalohany, dia hitady antony vaovao mahatonga ny fiakaran'ny tosidrà faharoa ihany koa ny dokotera.
Inona avy ireo soritr'aretina amin'izany? Tsy afaka fantarina mialoha ve isika?
Eto no misy ny loza. Ny fiakaran'ny tosidrà voalohany dia tsy mampiseho soritr'aretina amin'ny dingana voalohany. Mety hanimba ny lalan-dra ao anatin'ny vatanao ianao nefa tsy mahatsapa akory izany. Izany no antony iantsoanay azy hoe "Mpamono Mangina."
Rehefa mandeha ny fotoana, dia manomboka miseho ny soritr'aretina sasany noho ny fahasimban'ny lalan-dra.
| Soritr'aretina mety hitranga | Inona no dikan'ity? |
|---|---|
| Ra ao amin'ny urine (hematuria) | Mety ho famantarana izany fa simba ny voa. |
| Fahitana manjavozavo | Famantarana fa simba ny lalan-dra ao amin'ny maso. |
| Fanaintainan'ny tratra sy fahasarotana miaina | Fampitandremana fa misy fiantraikany amin'ny fo. |
| Fanina sy fanina | Mety ho vokatry ny tsy fanarahan-dalàna eo amin'ny famatsian-dra mankany amin'ny atidoha izany. |
| Harerahana matetika | Mety ho vokatry ny fiasan'ny fo mafy loatra izany. |
| Orona mandeha ra | Soritr'aretina mety hitranga miaraka amin'ny tosidrà avo dia avo. |
| Aretin'andoha mafy | Mety mifandray amin'ny tosidrà ambony ny aretin'andoha, indrindra amin'ny maraina. |
Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
Ahoana marina no amaritan'ny dokotera izany?
Ny fiakaran'ny tosidrà voalohany dia voamarina rehefa avy voamarina fa avo ny tosidrànao ary tsy misy antony "faharoa" (toy ny aretin'ny voa) izay misy fiantraikany amin'izany.
Ahoana ny fomba hijerena ny tsindry
Mandrefy ny tosi-drànao ny dokotera amin'ny fametrahana fehin-tanana manodidina ny sandrinao ary mampiakatra ny rivotra ao aminy. Izany dia manome sanda roa.
- Tsindry systolika (isa ambony): Ity dia mandrefy ny tsindry ambony indrindra ao anatin'ny lalan-drànao rehefa mitempo sy manondraka ra ny fonao.
- Tsindry diastolika (isa ambany):Ity dia mandrefy ny tsindry farany ambany indrindra ao anatin'ny lalan-dra rehefa miala sasatra eo anelanelan'ny fitempon'ny fo roa ny fo.
Tsy afaka milaza ianao fa avo ny tosi-drànao satria indray mandeha monja no avo ny tosi-drànao. Handrefy ny tosi-drànao mandritra ny andro maromaro sy imbetsaka ny dokotera mba hahazoana famaranana.
Ilaina ve ny fitiliana hafa?
Raha avo tsy tapaka ny tosi-drànao, dia mety hanoro anao ny dokoteranao mba hanaraha-maso ny tosi-drànao mandritra ny 24 ora . Izany dia mitaky ny fanaovana fitaovana kely manodidina ny andilanao sy fehin-tanana miraikitra aminy eo amin'ny sandrinao mandritra ny 24 ora isan'andro. Mandrefy ny tosi-drànao tsy tapaka ilay fitaovana, na dia miasa na matory aza ianao. Amin'ny faran'ny andro, azonao atao ny manombana ireo fandrefesana ireo mba hamaritana raha tena manana tosi-drà ambony tokoa ianao.
Ahoana no fomba fitsaboana azy? Inona no tokony hataontsika?
Misy singa roa lehibe amin'ny fitsaboana ny fiakaran'ny tosidrà voalohany. Ireo dia ny fanovana ny fomba fiaina sy ny fanafody. Samy mila raisina miaraka izy roa ireo.
1. Fiovana eo amin'ny fomba fiaina
Zava-dehibe kokoa noho ny fihinanana fanafody izany. Raha ataonao tsara ireo fanovana ireo, dia mety ho afaka hampihena ny fatran'ny fanafody ianao, na hifehy ny tosi-drànao mihitsy aza tsy mila fanafody.
- Fanatanjahan-tena: Manaova fanatanjahan-tena farafahakeliny 30 minitra isan'andro, toy ny fandehanana an-tongotra haingana, mihazakazaka, na mitaingina bisikileta.
- Atsaharo ny fifohana sigara: Raha mpifoka sigara ianao dia atsaharo anio. Tena manimba ny lalan-dra ny fifohana sigara.
- Fandavana ny alikaola sy ny zava-mahadomelina: Tsara kokoa ny miala tanteraka amin'ireo.
- Sakafo mahasalama ny fo:
- Ahena ny sira: Atsaharo tanteraka ny fanampiana sira amin'ny sakafonao sy ny fihinanana sakafo be sira (saosy, ketchup, trondro maina, saosisy, tsakitsaky).
- Ahenao ny menaka sy ny siramamy: Ahenao araka izay azo atao ny sakafo endasina, ny sakafo mamy ary ny sakafo fanaova-mofo.
- Legioma, voankazo ary anana: Ampio bebe kokoa amin'ny sakafonao ireo.
- Torimaso tsara: Tena zava-dehibe amin'ny fanaraha-maso ny tosidrà ny fahazoana torimaso tsara 7-8 ora isan'andro.
2. Fanafody omen'ny dokotera
Raha tsy mahavita mifehy ny tosidrànao ny fiovan'ny fomba fiaina fotsiny dia hanome fanafody ny dokoteranao. Aza manomboka, mijanona, na manova ny fatran'ity fanafody ity samirery.
| Karazana fanafody | Inona no mitranga amin'izany? |
|---|---|
| ACE Inhibitors | Mampihena ny famokarana proteinina antsoina hoe angiotensin izany, izay mampiakatra ny tosidra ao amin'ny vatana. |
| Ireo mpanakana ny mpandray Angiotensin II (ARB) | Misoroka ny fihenjanan'ny lalan-dra. |
| Beta Blockers | Mampihena ny fitempon'ny fo izany ary mampihena ny habetsahan'ny ra mivoaka avy ao am-po. Izany dia mampihena ny tosidra. |
| Fanakanana ny fantsona kalsioma | Mampihena ny fidiran'ny kalsioma ao amin'ny lalan-dra izany ary mampiala sasatra ny hozatry ny lalan-dra. |
| Diuretika (pilina misy rano) | Manampy amin'ny fanesorana ny rano sy ny sodium (sira) be loatra amin'ny vatana amin'ny alalan'ny urine izany. |
| Ireo mpandatsa-dra | Mampiala sasatra ny hozatra ao amin'ny rindrin'ny lalan-dra izy io, ka mamela ny ra hikoriana mora kokoa. |
Hafatra entina mody
- Ny fiakaran'ny tosidrà voalohany dia ny fiakaran'ny tosidrà izay mitranga tsy misy antony manokana. Ity no karazana mahazatra indrindra.
- Koa satria tsy misy soritr'aretina amin'ny dingana voalohany, dia mety ho "mpamono mangina" izany. Noho izany, ataovy izay hijerena ny tosi-drànao farafahakeliny indray mandeha isan-taona, manomboka amin'ny faha-30 taonanao.
- Tsy ampy ny fanafody fotsiny amin'ny fitsaboana. Tena ilaina ny fanarahana fomba fiaina salama.
- Araho tsara ny toromariky ny dokoteranao. Raiso amin'ny fotoana mety sy amin'ny fatra mety ny fanafody. Manatreha toeram-pitsaboana tsy tapaka.
- Aza ajanona na ovaina mihitsy ny fanafody mampihena ny tosidrà raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera. Mety hiteraka voka-dratsy izany.
- Azo fehezina tsara ity aretina ity. Raha arahina ny fitsaboana sy ny fomba fiaina mety dia afaka miaina fiainana lava sy salama ianao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao