Inona no atao hoe fahatsiarovana fohy ezaka? Andeha hojerentsika tsotra izao izany!

Manadino zavatra madinika isika rehetra mandritra ny fotoana kelikely, sa tsy izany? Eritrereto ange e, rehefa misy olona milaza laharan-telefaona amintsika, dia miezaka mitadidy izany isika mandra-panoratsika azy amin'ny taratasy. Na misy fotoana hanadinoantsika zavatra iray na roa avy amin'ny lisitry ny zavatra hovidiana. Amin'ny fotoana toy izao, ny fitadidiantsika fohy ezaka dia manampy antsika hitadidy fampahalalana ao an-tsaintsika mandritra ny fotoana kelikely. Koa anio dia hiresaka momba ny tena dikan'izany isika, ny fomba fiasany, ary ny antony mahatonga azy ho malemy indraindray.

Inona no atao hoe fahatsiarovana fohy ezaka?

Raha fintinina, ny fitadidiana fohy ezaka dia toerana iray izay itahirizantsika vetivety ny fampahalalana rehefa mianatra zavatra isika. Toy ny manoratra zavatra amin'ny solosaina nefa tsy mitahiry izany. Mora amintsika ny mitadidy izany fampahalalana izany mandritra ny fotoana fohy, manomboka amin'ny segondra vitsy ka hatramin'ny minitra vitsy. Saingy voafetra ny habetsaky ny fampahalalana azony tazonina, toy ny habetsahan'ny zavatra azontsika tazonina eny an-tanantsika.

Koa inona avy ireo tombontsoa lehibe azontsika avy amin'ity fitadidiana fohy ezaka ity?

• Fitandremana: Izany no manampy antsika hifantoka amin'ny zavatra manodidina antsika, na amin'ny asa ataontsika. Alaivo sary an-tsaina hoe mandeha eny an-dalana ianao ary tampoka teo dia nisy fiara tonga, amin'izay fotoana izay dia mitodika any amin'io lalana io ny sainao noho ny fanampian'io fahatsiarovana io.
• Famantarana: Ny fampifanarahana ny fampahalalana vaovao amin'ny fampahalalana taloha efa voatahiry ao amin'ny atidohantsika dia manampy antsika hamantatra izany, amin'ny filazana hoe: "Oh, zavatra toy izany ity" na "Efa nahita ity olona ity aho taloha."

Tsy miasa irery ny fahatsiarovanao fohy ezaka. Miara-miasa akaiky amin'ny fahatsiarovanao ara-tsaina sy ny fahatsiarovanao maharitra izy io. Alaivo sary an-tsaina hoe mahita voninkazo tsara tarehy ianao. Mandeha any amin'ny atidohanao amin'ny alalan'ny masonao aloha izy io (izany no 'fahatsiarovana ara-tsaina'). Avy eo dia tonga any amin'ny fahatsiarovanao fohy ezaka izany fampahalalana izany, ary tsapanao hoe: 'Voninkazo tsara tarehy ity.' Raha tianao, ity fahatsiarovana fohy ezaka ity dia afaka mandefa antsipiriany momba io voninkazo io (toy ny loko, fofona) any amin'ny fahatsiarovanao maharitra mba hahafahanao mahatsiaro azy indray.

Indraindray ny dokotera dia miantso ity hoe fahatsiarovana voalohany na fahatsiarovana mavitrika . Samy midika zavatra iray ihany ireo anarana roa ireo, koa aza afangaro, sa tsy izany?

Hafiriana no maharitra ny fitadidiana fohy ezaka?

Eny ary, hafiriana no ahafahantsika mitahiry fampahalalana ao anatin'ity fitadidiana fohy ezaka ity? Amin'ny ankapobeny, zavatra dimy na fito eo ho eo ihany no azontsika tazonina indray mandeha. Toy ny isa vitsivitsy ao amin'ny laharan-telefaona, na isa vitsivitsy eo amin'ny takelaka fiara. Saingy io fahatsiarovana io dia eo mandritra ny fotoana fohy dia fohy ihany. Eo amin'ny 15 ka hatramin'ny 30 segondra eo ho eo raha be indrindra. Izany no antony iantsoantsika azy hoe 'fohy ezaka'. Toy ny miezaka mitazona rano kely eny an-tananao izany, ary rehefa afaka kelikely dia lasa izany.

Saingy misy zavatra tsara. Ity fahatsiarovana fohy ezaka ity dia ahafahantsikaAzo afindra ny fahatsiarovana maharitra. Ny fahatsiarovana maharitra dia toerana fitahirizana maharitra ao amin'ny atidohantsika. Toy ny tranomboky lehibe izy io, izay ahafahana mitahiry fampahalalana mandritra ny fotoana maharitra, angamba mandritra ny androm-piainana mihitsy aza. Noho izany, misy fomba maromaro ahafahantsika mampitombo ny habetsaky ny fampahalalana azo tehirizina ao amin'ity fahatsiarovana fohy ezaka ity, na mamindra izany amin'ny fahatsiarovana maharitra:

• Famadihana: Raha fintinina, dia ny fanaparitahana ny fampahalalana ho sombintsombiny kely kokoa, na vondrona, ary fitadidiana azy ireo. Alaivo sary an-tsaina hoe manana laharan-telefaona lava be ianao mba hotadidina. Mora kokoa ny mitadidy azy amin'ny sombiny misy isa telo, efatra, na dimy noho ny mitadidy ny isa folo rehetra indray mandeha, sa tsy izany? Izany no izy.
• Famerenana: Zavatra ataontsika foana ity. Rehefa te-hitadidy zavatra isika dia mamaky izany imbetsaka, na ao an-tsaina na am-bava. Mampiasa io fomba io isika rehefa mianatra, sa tsy izany? Rehefa mamaky isika sady mieritreritra hoe: "Tsy maintsy mitadidy an'ity aho", dia azo inoana kokoa fa hifindra avy amin'ny fahatsiarovana fohy ezaka mankany amin'ny fahatsiarovana maharitra izany.

Inona amin'ny ampahan'ny atidoha no mifehy ny fitadidiana fohy ezaka?

Mety hanontany tena ianao hoe: 'Aiza ao amin'ny atidohantsika no misy ity fahatsiarovana fohy ezaka ity?' Misy faritra manokana ao amin'ny lobe frontal amin'ny atidohantsika, eo ambanin'ny handrina, antsoina hoe prefrontal cortex . Ao no itahirizana vetivety ireo fahatsiarovana fohy ezaka ireo. Toy ny 'fandraisana' birao izany, izay itahirizana ny fampahalalana miditra mandritra ny fotoana kelikely ary avy eo dia manapa-kevitra izay hatao manaraka.

Ankoatra izany, misy ampahany kely nefa tena manan-danja ao amin'ny atidohantsika antsoina hoe hippocampus . Io hippocampus io no maka fahatsiarovana fohy ezaka, mamadika azy ireo ho fahatsiarovana maharitra, ary manampy azy ireo ho voatahiry mandrakizay ao amin'ny ampahany hafa amin'ny atidoha , dia ny cortex cerebral . Miasa toy ny paositra ny hippocampus izay manoratra taratasy ary mandefa izany any amin'ny toerana mety.

Inona no mahasamihafa ny Fahatsiarovana Miasa sy ny Fahatsiarovana Fohy Vanim-potoana?

Mety efa nandre zavatra antsoina hoe fitadidiana miasa ianao. Raha ny marina, misy fitoviana maro eo amin'ny fitadidiana miasa sy ny fitadidiana fohy ezaka. Matetika, ireo teny roa ireo dia ampiasaina mifandimby. Misy mpikaroka mampiaraka azy roa ary miantso azy ireo hoe fitadidiana miasa fohy ezaka . Na izany aza, misy fahasamihafana kely eo amin'izy roa.

• Ny Fahatsiarovana Fohy Fotoana dia toerana iray itahirizana vetivety ny fampahalalana. Izany hoe, tsy afaka manova na manodinkodina ny fampahalalana ao isika. Toy ny fehezanteny ao anaty boky izy io, azonao vakiana izany, fa tsy azonao ovana avy hatrany.
• Ny fitadidiana miasa koa dia toerana iray itehirizana vetivety ny fampahalalana, saingy ny fahaizany manokana dia ny ahafahantsika manova, manodinkodina ary mampiasa ny fampahalalana ao mba hanatanterahana asa iray.Ny maha-izy azy. Alaivo sary an-tsaina hoe manao kajy ao an-tsainao ianao. Mahatsiaro isa vitsivitsy ianao, manampy sy manala azy ireo, ary mahazo ny valiny, sa tsy izany? Amin'izay fotoana izay no miasa ny fitadidianao miasa. Izany no manampy antsika hieritreritra, hianatra zavatra vaovao ary hahatakatra zavatra. Toy ny hoe rehefa miasa ao an-dakozia ianao, dia mametraka legioma eo amin'ny solaitrabe, manapaka azy ireo, mampifangaro azy ireo ary mahandro azy ireo.

Na izany aza, na ny fitadidiana fohy ezaka na ny fitadidiana miasa dia samy manampy antsika hanangona fampahalalana vaovao, hitahiry izany ao amin'ny fitadidiana maharitra, ary hahatsiaro izany fampahalalana izany any aoriana rehefa ilaina izany.

Inona no atao hoe Fahasimban'ny Fahatsiarovana Fohy Vanim-potoana?

Eny ary, inona àry no atao hoe fahavoazan'ny fitadidiana fohy ezaka ? Raha lazaina tsotra, dia toe-javatra iray izay misy fiantraikany amin'ny fitadidianao fohy ezaka izany. Rehefa mitranga izany dia mety ho sahirana ianao mitadidy fampahalalana sy zava-nitranga vao haingana nianaranao . Mety hanadino haingana zavatra toy ny zavatra nataonao androany maraina na izay nolazain'olona fotoana elaela izay ianao. Mety hieritreritra ianao hoe: "Efa nandre/nanao izany aho fotoana elaela izay, fa tsy tadidiko."

Mety hisy antony maromaro mahatonga izany. Ireto ny sasany amin'ireo antony lehibe:

• Fivontosana tsy ara-dalàna ao amin'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha (Aneurysm ao amin'ny atidoha)
• Fivontosan'ny ati-doha
• Fitsaboana homamiadana, indrindra fa ny taratra sy ny chimiothérapie
• Dona mafy na fahatairana mafy eo amin'ny loha ('Concussions' - toy ny fihetsehana kely eo amin'ny atidoha izany)
• Aretina isan-karazany
• Voka-dratsin'ny fanafody sasany . Ohatra:
• Fanafody manohitra ny fikorontanan-tsaina
• Fanafody mampitony sy mampatory ('Benzodiazepines')
• Fanafody fanaintainana mahery vaika sasany ('Opioids')
• Fanafody tranainy sasany ho an'ny fahaketrahana (Tricyclic antidepressants)
• Aretina manimba ny rafi-pitatitra - toy ny aretin'i Alzheimer.
• Olana ara-pahasalamana ara-tsaina, toy ny fahaketrahana na ny fikorontanan'ny adin-tsaina aorian'ny trauma (PTSD) .
• tapaka lalan-dra
• Fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina
• Ratra amin'ny atidoha (TBI)

Raha mihevitra ianao fa simba ny fitadidianao fohy ezaka noho ny antony toy izao, dia tsara indrindra ny manatona dokotera sy mitady torohevitra.

Afaka manao fitiliana ny fitadidiana fohy ezaka ve ianao?

Raha mihevitra ianao fa somary malemy ny fitadidianao fohy ezaka, na raha miahiahy izany ny dokoteranao, dia mety hanome anao fitsapana fitadidiana fohy ezaka izy. Fitsapana tena tsotra ity, ary tsy misy tokony hampanahy anao.

Izao no matetika mitranga:

• Hampiseho anao sary vitsivitsy ny dokotera, na hilaza isa na teny vitsivitsy.
• Avy eo , rehefa afaka segondra vitsy na minitra vitsy,
• Hangatahina ianao hamerina ireo sary aseho, ireo isa na ireo teny voalaza. Indraindray dia mety hangatahina ianao hamerina azy ireo amin'ny filaharana mitovy.

Dia hojeren'ny dokotera avy eo hoe marina ve ny ankamaroan'ny zavatra nolazainao. Raha tsaroanao tsara ny zava-drehetra, na ny ankamaroany dia marina, dia midika izany fa tsara ny fitadidianao fohy ezaka. Na izany aza, raha sahirana ianao tamin'ny fitadidiana ireo zavatra ireo, dia midika izany fa mety misy fahalemena amin'ny fitadidianao. Raha izany no izy, dia hilaza aminao ny dokotera izay tokony hatao manaraka, ary raha ilaina ny fitiliana fanampiny.

Ny zavatra manan-danja indrindra tokony hianarantsika avy amin'izany

Koa angamba azonao izao ny maha-zava-dehibe ny fitadidiana fohy ezaka amin'ny asa andavanandron'ny ati-dohantsika, izany hoe ny fiasan'ny saintsika . Na dia mitazona fampahalalana mandritra ny fotoana fohy aza izy io dia mitana anjara toerana lehibe. Alaivo sary an-tsaina fotsiny hoe, rehefa vitanao ny mamaky ity fehezanteny ity dia efa nesorin'ny fitadidianao fohy ezaka ilay fehezanteny novakiana teo aloha tamin'ny fitahirizana vonjimaika azy ary nanome toerana ho an'ity fehezanteny vaovao ity!

Mba hihazonana fitadidiana fohy ezaka tsara dia tena zava-dehibe ny mikarakara ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny.

Maro ireo anton-javatra izay misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny fitadidiantsika fohy ezaka. Saingy ny fikarakarana tsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny - ary ny fahazoana fanampiana amin'ny dokotera raha ilaina - dia afaka manampy betsaka amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny atidohanao. Midika izany fa ampy torimaso, mihinana sakafo mahavelona, ​​manao fanatanjahan-tena ary mampihena ny adin-tsaina. Rehefa atao tsara, dia afaka mitazona tsy ny fitadidiantsika fohy ezaka ihany fa ny atidohantsika manontolo ho salama.

Fahatsiarovana fohy ezaka, Fahatsiarovana, Atidoha, Herin'ny Fahatsiarovana, Fanadinoana, Fahatsiarovana miasa