Samy mahatsapa fanaintainana isika rehetra farafahakeliny indray mandeha eo amin'ny fiainantsika, sa tsy izany? Alaivo sary an-tsaina hoe may tampoka ny tananao raha manao zavatra ao an-dakozia ianao, mihodinkodina sy mivalana ny tongotrao rehefa mandeha eny an-dalana, na fanaintainana manindrona tsapanao rehefa mikasika ny zoron'ny latabatra ny kiho. Karazana fanaintainana tsapantsika foana io, ary karazana azontsika tondroina hoe "eo no maharary" ary izany no antsoin'ny siansa ara-pitsaboana hoe fanaintainana somatika . Androany, andeha horesahintsika tsotra sy amin'ny fomba sariaka izany.
Raha fintinina, inona no atao hoe fanaintainana ara-batana?
Ny fanaintainana ara-batana dia fanaintainana vokatry ny fahasimbana na ny fivontosan'ny sela manokana ao amin'ny vatanao. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo sela ireo:
- Ny hoditrao: Zavatra toy ny ratra, rangotra, na may.
- Taolana: Fanaintainana tsapana rehefa tapaka (tapaka) ny taolana.
- Hozatra: Fihenjanan'ny hozatra, fanaintainana mitranga aorian'ny fanaovana fanatanjahan-tena mafy.
- Tonon-taolana: Zavatra toy ny mangana, aretin'ny tonon-taolana.
- Ligamenta sy hozatra: Ireo no rafitra mampitohy ny taolana sy ny hozatra amin'ny taolana. Mety ho simba ireo.
- Fonon-tava: Fery miforona ao anatin'ny vava na orona.
- Rindrin'ny tratra sy ny kibo: Fahasimbana eo amin'ny hozatry ny hozatra ireo.
Raha fintinina, fanaintainana mitranga eo amin'ny vatantsika sy eo amin'ny taolana ary hozatra izany. Matetika, ity fanaintainana ity dia vetivety (maharitra tampoka), midika izany fa maharitra latsaky ny enim-bolana. Saingy indraindray dia mety ho lasa mitaiza izy io, midika izany fa mety haharitra ela.
Inona no mahasamihafa ny fanaintainana somatic sy ny fanaintainana visceral?
Misy karazana fanaintainana maromaro. Ny fahafantarana ny fahasamihafana misy eo amin'izy ireo dia hanampy anao hahatakatra bebe kokoa ny fanaintainanao. Andeha hojerentsika ny tabilao etsy ambany.
| Karazana fanaintainana | Description | OHATRA |
|---|---|---|
| Fanaintainana ara-batana | Fanaintainana avy amin'ny sela toy ny hoditra, taolana, hozatra ary tonon-taolana. Azonao fantarina tsara hoe aiza no maharary azy. | Dian-tongotra, taolana tapaka, mangana, aretin'ny nify. |
| Fanaintainana ao amin'ny ati-doha | Fanaintainana avy amin'ny taova anatiny toy ny fo, havokavoka ary sarakaty. Sarotra ny mamaritra ny toerana marina, ary toy ny miparitaka. | Fanaintainan'ny vavony (toy ny gastritis), fanaintainan'ny tratra, fanaintainan'ny fadimbolana. |
| Fanaintainana ara-neuropatika | Fanaintainana vokatry ny fahasimban'ny ozatra mihitsy . Mety hahatsapa toy ny may, mangotsokotsoka, na fahatairana elektrika izany. | Neuropathie vokatry ny diabeta, fanaintainana aorian'ny aretina herpes. |
Ny zava-dehibe dia samy anisan'ny sokajy fanaintainana nociceptive na ny fanaintainana somatic na ny fanaintainana visceral. Midika izany fa ity fanaintainana ity dia vokatry ny fientanentanana ireo sensor fanaintainana manokana (nociceptors) ao amin'ny vatantsika.
Manao ahoana ny fahatsapana ity fanaintainana ity?
Azo tsapana amin'ny fomba maro ny fanaintainana ara-batana. Maro ny olona mamaritra izany toy izao:
- Manindrona: Fanaintainana tampoka sy maranitra.
- Maranitra: Fanaintainana mazava sy maranitra.
- Fanaintainana: Fanaintainana lalina tsapan'ny hozatra na taolana.
- Fanaintainana: Fanaintainana vokatry ny fihenjanan'ny hozatra.
Miankina amin'ny hamafin'ny ratra, ity fanaintainana ity dia mety manomboka amin'ny fanaintainana kely ka hatramin'ny fanaintainana mafy. Mety ho eo amin'ny ilany ivelany ihany koa (ohatra, vaky hoditra) na lalina (ohatra, taolana tapaka).
Nahoana isika no manana izao fanaintainana izao?
Maro ny antony mahatonga ny fanaintainana ara-batana. Ireto misy ohatra vitsivitsy izay hitantsika matetika:
- Fifandonana mafy: Mangana vokatry ny fandonana zavatra toy ny latabatra na seza.
- Dian-kapoka sy rangotra: Ratra eo amin'ny hoditra na eo amin'ny vava.
- May: May vokatry ny masoandro, hafanana, na may vokatry ny zavatra simika.
- Aretina:Aretin'ny hoditra na sofina.
- Rovitra ny hozatra, ligamenta, na ozatra.
- Fanaintainan'ny hozatra.
- Fifindran'ny tonon-taolana.
- Mivalana: Toy ny kitrokely voavalana.
- Taolana tapaka.
- Aretin'ny taolana toy ny osteoarthritis .
Ny dingana ara-tsiansa izay ahatsapantsika fanaintainana
Dingana mahagaga ny fahatsapan'ny vatantsika ity fanaintainana ity. Eritrereto ho toy ny rafitra fiarovana ao amin'ny vatanao izany.
1. Ratra: Mety hanimba ny selan'ny vatanao ny hafanana, ny tsindry, na ny zavatra maranitra.
2. Famoahana famantarana simika: Mamoaka zavatra simika manokana ao amin'ny sela manodidina ny sela simba.
3. Fampandehanana ny fahatsapana: Manana sensor manokana antsoina hoe nociceptors ny rafi-pitatitra misy antsika. Toy ny rafitra fanairana ireo. Rehefa tratran'ireo sensor ireo zavatra simika ireo dia mandefa famantarana maika any amin'ny atidoha.
4. Ny ati-doha no mandika ny famantarana: Ny ati-doha no mandika ity famantarana miditra ity ho "fanaintainana." Izy koa no mahita ny toerana marina misy ny famantarana ary milaza aminao hoe: "Marary ny tananao."
5. Fihetsika: Mamaly ny fanaintainana amin'ny alalan'ny fiarovana ny ati-doha. Ohatra, raha mikasika fatana mafana ianao dia misintona ho azy ny tananao raha vao mahatsapa fanaintainana, sa tsy izany? Izany no dingana.
Ahoana no ahitan'ny dokotera ny anton'ity fanaintainana ity?
Raha mahatsapa fanaintainana tsy misy hazavaina ianao dia hanontany anao fanontaniana vitsivitsy ny dokoteranao.
- Misy soritr'aretina hafa ve miaraka amin'ny fanaintainana? (ohatra: fivontosana, mena, tazo)
- Hafiriana no efa nitohy ny fanaintainana?
- Inona avy ireo zavatra mahatonga ny fanaintainana ho ratsy kokoa na miharatsy kokoa?
- Manao ahoana ny fahatsapana ny fanaintainana? (Maranitra sa maharary?)
Avy eo, hanao fizahana ara-batana ny dokotera mba hamaritana ny anton'ny fanaintainana. Indraindray, raha tsy mazava ny antony, dia mety hanoro fitiliana toy ny fitiliana ra, taratra X, ultrasound, CT na MRI ihany koa izy.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Miankina amin'ny antony sy ny hamafin'ny fanaintainana ny fitsaboana.
Zavatra azonao atao ao an-trano
- Fitsaboana mafana sy mangatsiaka: Fametrahana takelaka fanafanana na fonosana ranomandry.
- Ny fomba RICE: Rest , Ice , Compression , ary Elevation dia tena ilaina amin'ny tranga misy ratra.
- Fanafody fanalana fanaintainana mahazatra: NSAID (fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire) naMisotro fanafody toy ny Paracetamol.
- Fampiasana manamafy orina ny hozatra: Ho an'ny fanaintainana mifandraika amin'ny hozatra.
Toe-javatra mitaky fitsaboana
- Fitsaboana ara-batana
- Lasitra na "splints"
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny rano
- Fanafody fanalana fanaintainana nasain'ny dokotera.
- Fanafody mampiala sasatra hozatra.
- Fanafody stéroïde (Corticosteroids): toy ny pilina na menaka manitra.
- Tsindrona stéroïde
- Fanorana ara-pahasalamana
Rahoviana ianao no tena tokony hanatona dokotera?
Na dia hihena ao anatin'ny andro vitsivitsy aza ny fanaintainana ara-batana mahazatra, amin'ny tranga sasany dia zava-dehibe ny manatona dokotera. Ataovy izay hanatonanao ny dokotera amin'ireto tranga manaraka ireto:
- Raha tsy mihena ao anatin'ny andro vitsivitsy ny fanaintainana, na miharatsy izany , na miverina indray aorian'ny fitsaboana.
- Raha mahatsiaro ho sahiran-tsaina na mitebiteby noho ny fanaintainana ianao.
- Raha sahirana amin'ny torimaso ianao noho ny fanaintainana.
- Raha tsy afaka manao ny asanao andavanandro ianao noho ny fanaintainana.
- Raha maratra mafy, taolana tapaka, ratra lalina, na may mafy ianao dia mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) avy hatrany.
Hafatra entina mody
- Ny fanaintainana ara-batana dia ny fanaintainana tsapantsika matetika, vokatry ny fahasimban'ny hoditra, hozatra, taolana ary tonon-taolana.
- Mazàna maranitra ity fanaintainana ity, ary azonao fantarina tsara ny toerana marina misy ny fanaintainana.
- Azo tsaboina ao an-trano amin'ny alalan'ny fitsaboana tsotra ny ratra sy ny fanaintainana madinidinika.
- Na izany aza, raha maharitra ny fanaintainana, na mafy, na manelingelina ny fiainanao, dia manatona dokotera. Aza atao tsirambina ny fanaintainana.
- Raha sendra misy loza lehibe dia zava-dehibe ny mankany amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) avy hatrany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao