Matetika ve ianao no marary lamosina? Marary ve rehefa mijoro na mandeha ela ianao? Indraindray ve ianao mahatsapa ho toy ny midina amin'ny tongotrao ny fanaintainana? Maro ny antony mahatonga izany, saingy mety misy antony ao ambadik'izany izay tsy eritreretinao akory. Izany dia rehefa solafaka na misolampy kely amin'ny toerana tokony hisy azy ny iray amin'ireo taolana ao an-damosinao, dia ny hazondamosina. Amin'ny fitsaboana, ity aretina ity dia antsointsika hoe Spondylolisthesis . Na dia mety ho hafahafa aza ny anarana, dia lohahevitra manan-danja tokony horesahintsika sy ho takatsika ity.
Raha fintinina, inona no atao hoe Spondylolisthesis?
Alaivo sary an-tsaina ny hazondamosinao ho toy ny andalana biriky mifanongoa. Ny tsirairay amin'ireo biriky ireo dia antsoina hoe hazondamosina . Misy hazondamosina 33 eo ho eo ao amin'ny hazondamosintsika. Na dia mifamatotra aza izy ireo, dia afaka mihetsika kely rehefa mandeha, miondrika ary manetsika ny vatantsika isika.
Ankehitriny, raha ny amin'ny spondylolisthesis, ny iray amin'ireo biriky amin'ity laharana ity, izany hoe ny hazondamosina iray, dia misolampy kely kokoa noho ny tokony ho izy, ka mametraka tsindry amin'ny hazondamosina eo ambaniny. Toy ny biriky iray amin'ny andalana biriky mipoitra kely izany. Rehefa misolampy toy izao izy io, dia mety ho voatsindry ny ozatra manodidina azy. Amin'izay fotoana izay no hisehoan'ny soritr'aretina toy ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fanaintainana midina amin'ny tongotra.
Na dia mety hitranga na aiza na aiza amin'ny hazondamosina aza ity aretina ity, dia matetika hita eo amin'ny tapany ambany amin'ny hazondamosintsika, izany hoe ny hazondamosina eo amin'ny andilana . Indraindray koa mety hitranga eo amin'ny tendany (hazondamosina vozon-tranonjaza) sy ny tapany ambony amin'ny hazondamosina (hazondamosina tratra).
Mety hampatahotra anao ny hazondamosina misolampy, saingy tsy midika izany fa tsy milamina ny hazondamosinao manontolo. Matetika azo tsaboina sy fehezina io aretina io.
Inona avy ireo karazana Spondylolisthesis lehibe indrindra?
Azo zaraina ho karazany maromaro ny spondylolisthesis arakaraka ny fomba isehoany. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo.
| Karazana spondylolisthesis | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Spondylolisthesis degenerative (karazana mifandraika amin'ny taona) | Ity no karazana mahazatra indrindra. Rehefa mihantitra isika dia mihasimba ireo kapila toy ny ondana eo anelanelan'ny hazondamosintsika. Rehefa miha-manify ireo kapila ireo dia mitombo ny elanelana eo anelanelan'ny hazondamosina, ka mahatonga azy io ho mora solafaka kokoa. |
| Spondylolisthesis hatrany am-bohoka (toy ny kilema teraka) | Mitranga izany rehefa tsy miforona tsara ny hazondamosin'ny zazakely mandritra ny fitomboany ao an-kibo. Mety hiteraka tsy fitoviana kely eo amin'ny fotony ny hazondamosin'ny zaza. Mety hiseho eo am-piandohan'ny fiainana ny soritr'aretina, na mety hiseho ela be any aoriana any. |
| Spondylolisthesis isthmika (noho ny tapaka taolana) | Mitranga ity toe-javatra ity rehefa tapaka ny sombin-taolana kely antsoina hoe pars interarticularis, izay mampitohy ny hazondamosina roa. Io tapaka io dia mahatonga ny hazondamosina tsy ho marin-toerana intsony ary hisolafaka. Fahita matetika amin'ny atleta ity toe-javatra ity. |
| Spondylolisthesis traumatika (noho ny lozam-pifamoivoizana) | Mety ho afaka mihetsika ny hazondamosina noho ny hery tafahoatra ampiharina amin'ny hazondamosina, toy ny lozam-pifamoivoizana na ny fianjerana. |
| Spondylolisthesis pathological (noho ny aretina hafa) | Mety ho vokatry ny toe-javatra izay mampalemy ny taolana ihany koa ity toe-javatra ity, toy ny osteoporosis, na fivontosana miforona ao amin'ny taolana. |
| Spondylolisthesis aorian'ny fandidiana (aorian'ny fandidiana) | Toe-javatra tena tsy fahita firy ity ary mety hitranga ihany koa ho toy ny voka-dratsin'ny fandidiana lamosina. |
Ahoana no ahafantaranao raha manana ity aretina ity ianao? Inona avy ireo soritr'aretina?
Mahagaga ny fomba ahafahan'ny olona sasany voan'ny spondylolisthesis nefa tsy mahatsapa soritr'aretina.Voalohany. Raha kely dia kely (tsy dia lehibe loatra) ny hernia amin'ny kapila hazon-damosina, dia mety tsy hiteraka tsindry firy amin'ny ozatra izany, ka mety tsy hahatsapa fanaintainana ianao.
Na izany aza, raha misy soritr'aretina mitranga dia mety ho toy izao manaraka izao:
- Fanaintainan'ny lamosina ambany: Ity no soritr'aretina lehibe sy mahazatra indrindra.
- Sciatica: Fahatsapana fanaintainana, fahaverezan'ny fahatsapana, na may izay miely midina amin'ny tongotra. Izany dia vokatry ny fihozongozonan'ny hazondamosina izay manindry ny hozatra sciatic.
- Henjana ny lamosina: Mahatsapa henjana ny lamosina rehefa mifoha maraina na rehefa avy mipetraka elaela.
- Fahasarotana amin'ny fandehanana na fijoroana: Fanaintainana izay toa mitombo rehefa mijoro na mandeha mandritra ny minitra vitsy mahery.
- Mangozohozo, malemy, na mangotsokotsoka eo amin'ny faladian-tongotra .
Mety miovaova arakaraka ny toerana misy ny hazondamosina mihintsana ny toerana misy ny fanaintainana. Indraindray dia mety hiparitaka hatrany amin'ny fitombenana na ny fe ny fanaintainana.
Nahoana no mihodinkodina toy izao ny hazondamosina? Inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza?
Andeha hojerentsika ny antony mahatonga ny hazondamosina mihintsana ary iza no tena atahorana ho voan'izany.
Antony lehibe:
- Fahanterana: Ny antony lehibe indrindra dia ny fahasimban'ny kapila ao amin'ny hazondamosina rehefa mihantitra.
- Misy olona teraka manana hazon-damosina manify: Izany dia mahatonga azy ireo ho mora tapaka kokoa.
- Ratra amin'ny fanatanjahan-tena: Avo dia avo ity risika ity ho an'ireo izay manao fanatanjahan-tena izay mametraka tsindry na fihenjanana be eo amin'ny lamosina (ohatra ny gymnastique, fanandratana lanja, bowling haingana amin'ny cricket).
- Fitomboana haingana amin'ny ankizy: Mety hitranga ireo toe-javatra ireo noho ny fitomboan'ny taolana haingana mandritra ny vanim-potoana izay mitombo tampoka ny halavan'ny ankizy sy ny tanora.
- Loza: Ratra amin'ny lamosina vokatry ny zavatra toy ny fianjerana sy ny lozam-piarakodia.
Iza no atahorana kokoa?
- Ho an'ny olona mihoatra ny 50 taona (indrindra fa ny karazana fahasimbana).
- Ho an'ny vehivavy.
- Ho an'ny atleta (indrindra ireo izay milalao fanatanjahan-tena izay mitaky fanondrotana matetika ny lamosiny sy fitsambikinana).
- Ho an'ireo manana tantaram-pianakaviana momba ity aretina ity na aretina mifandraika amin'ny taolana.
Ahoana no hamaritana tsara ity toe-javatra ity?
Raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao dia ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny manatona dokotera . Hanontany anao ny dokotera ary handinika ny lamosinao.
Tokony holazainao amin'ny dokoteranao ny fotoana nanombohan'ny fanaintainana, ny karazana zavatra ataonao izay mampitombo ny fanaintainana, ary raha efa tratran'ny lozam-pifamoivoizana ianao talohan'ny nisehoan'ireo soritr'aretina ireo.
Aorian'izay, ny dokotera dia hanoro fitiliana maromaro mba hanamafisana ny aretina:
- Taratra X-ray amin'ny lamosina: Ity dia afaka manampy amin'ny famaritana raha solafaka ny hazondamosina iray ary ohatrinona ny solafaka ataony.
- Fitsapana CT (Computerized Tomography scan):Afaka manome sary mazava kokoa momba ny firafitry ny taolana izany.
- Fijerena MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ity dia afaka manamarina tsara indrindra ny fahasimbana eo amin'ny kapila sy ny ozatra eo anelanelan'ny hazondamosina.
Ambaratonga fahasembanana amin'ny hazondamosina (Ambaratonga)
Aorian'ny fitiliana X-ray, dia hozarain'ny dokotera arakaraky ny fihozongozonan'ny hazondamosinao.
- Ambany lenta (Kilasy I sy Kilasy II): Midika izany fa misy fihozongozonana kely. Ny ankamaroan'ny olona dia manana io ambaratonga io. Matetika izany dia tsy mitaky fandidiana.
- Avo lenta (Kilasy III sy Kilasy IV): Midika izany fa misy fihozongozonana betsaka. Amin'ireny tranga ireny dia mety ilaina ny fandidiana, indrindra raha mafy ny fanaintainana.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Maro ny olona voan'ny spondylolisthesis no afaka mitantana tsara ny soritr'aretiny amin'ny fitsaboana tsy misy fandidiana.
| Fomba fitsaboana | Description |
|---|---|
| HAFA | Ny fialana amin'ny fanatanjahan-tena sy ny hetsika ara-batana mavesatra izay manery ny lamosina mandritra ny fotoana kelikely dia hampihena ny tsindry eo amin'ny hazondamosina. |
| Fanafody fanalana fanaintainana (fanafody) | Azonao atao ny mihinana fanafody NSAID (ohatra, Ibuprofen, Diclofenac) na Paracetamol araka ny toromariky ny dokoteranao mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Aza mihinana fanafody fanalana fanaintainana raha tsy manatona dokotera. |
| Kortikosteroida | Fanafody mahery vaika manala fivontosana ireo. Azo omena amin'ny endrika pilina na tsindrona cortisone izy ireo ary omena mivantana amin'ny faritra misy fanaintainana. |
| Fitsaboana ara-batana | Fitsaboana tena manan-danja ity. Ny mpitsabo ara-batana dia hampianatra anao fanazaran-tena mba hanamafisana ny hozatra manodidina ny lamosinao sy ny kibonao (hozatra fototra). Rehefa matanjaka ireo hozatra ireo dia mihena ny tsindry amin'ny hazondamosinao, ary afaka mihetsika mora kokoa ianao tsy misy fanaintainana. |
| Manao "backrest" ho an'ny lamosina | Raha tapaka ny hazondamosinao, dia mety hanoro hevitra ny hanaovana fitaovana toy izao ny dokoteranao mba hitazonana ny hazondamosinao ho marin-toerana. |
Rahoviana no ilaina ny fandidiana?
Tsy ny olona rehetra voan'ny spondylolisthesis no mila fandidiana. Indrindra raha aretina tsy dia mampidi-doza loatra izany, ary tsy dia mafy loatra ny soritr'aretina, dia mety ho afaka hiaina tsy misy fandidiana ianao.
Na izany aza, amin'ireto tranga ireto, ny dokotera dia mety hanoro hevitra ny handinihana ny fandidiana:
- Raha manana spondylolisthesis avo lenta ianao.
- Raha mafy loatra ny fanaintainana ka tsy zakanao mitsangana na mandeha.
- Raha tsy mihatsara ny soritr'aretina na dia eo aza ny fitsaboana hafa (tsy misy fandidiana).
Ny fandidiana dia mazàna ahitana fomba fitsaboana antsoina hoe spinal fusion . Izany dia ahitana ny fampiraisana ny hazondamosina mihintsana sy ny hazondamosina eo ambaniny mba hamorona taolana tokana. Izany dia manome tanjaka sy fitoniana bebe kokoa ho an'ilay faritra. Mety mila fandidiana antsoina hoe spinal decompression koa ianao mba hanamaivanana ny tsindry amin'ny ozatra.
Inona no tokony ho fantatrao rehefa miaina miaraka amin'ity aretina ity ianao?
Raha vao voamarina fa voan'ny spondylolisthesis ianao dia tokony hihatsara ao anatin'ny herinandro na volana vitsivitsy ny soritr'aretinao amin'ny alàlan'ny fitsaboana toy ny fitsaharana, fanafody ary fitsaboana ara-batana. Tsarovy anefa fa ireo fitsaboana ireo dia natao hampihenana ny fanaintainana sy hanampy anao hiasa ara-dalàna ihany, fa tsy hamerenana ny hazondamosina nisolampy amin'ny toerany. Ny fandidiana ihany no afaka mamerina ny hazondamosina nisolampy amin'ny toerany.
Raha atleta ianao dia mety mila miala sasatra amin'ny fanatanjahan-tena mandra-pahafahanao mihetsika soa aman-tsara tsy misy fanaintainana. Ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohanao milalao indray.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy fanaovana hetsika izay manery mafy ny lamosinao sy mampiondrika be loatra ny hazondamosinao. Hanazava aminao ny dokoteranao na ny mpitsabo ara-batana izay mety aminao sy izay tsy mety aminao.
Rahoviana ianao no te hahita dokotera?
Raha maharary lamosina ianao izay maharitra mihoatra ny andro vitsivitsy, na mafy loatra ka manelingelina ny asanao andavanandro, dia manatona dokotera haingana araka izay azo atao. Arakaraka ny maha-maika ny hamantarana ny aretina no mora kokoa ny mitsabo sy manasitrana azy.
Rahoviana no tokony handehanana any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU):
- Raha efa niharan -doza ianao, toy ny fianjerana na lozam-piarakodia.
- Raha tsy mahatsiaro tena intsony ny tongotrao na sahirana mifehy ny fivalananao ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly. Ireo dia vonjy taitra tena lehibe.
Hafatra entina mody
- Ny spondylolisthesis dia rehefa miala amin'ny toerany ny hazondamosina (vertebra). Mety ho antony lehibe mahatonga ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fanaintainana miparitaka midina amin'ny tongotra (sciatica) izany.
- Ny fahanterana, ny ratra amin'ny fanatanjahan-tena, ary ny aretina sasany hatrany am-bohoka dia mety hiteraka izany.
- Tsy ny olona rehetra voan'ity aretina ity no haneho soritr'aretina, ary tsy ny olona rehetra no mila fandidiana.
- Maro ny olona afaka mifehy ny soritr'aretina amin'ny fitsaboana tsotra toy ny fitsaharana, ny fanafody fanaintainana ary ny fitsaboana ara-batana.
- Ny fitazonana ny hozatry ny lamosinao sy ny kibonao ho matanjaka ary ny fitazonana fomba fiaina salama dia afaka manampy amin'ny fisorohana sy ny fifehezana ity aretina ity.
- Raha maharitra mihoatra ny andro vitsivitsy ny fanaintainan'ny lamosinao dia aza atao tsirambina ary manatona dokotera.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment