Voadona ve ny hato-tananao? (Voandona ny hato-tananao) Aoka ho mailo isika amin'izany!

Efa nianjera ve ianao ka namely mafy ny hato-tananao? Sa angamba nilalao na nanao zavatra hafa ianao dia tampoka teo dia nahatsapa ho toy ny hoe voakiky ny hato-tananao? Angamba nisy fivontosana sy fanaintainana. Maro ny olona efa niaina izany. Koa anio dia hiresaka momba ny voakiky ny hato-tanana isika, na araka ny fiantsoan'ny dokotera azy ireo hoe voakiky ny hato-tanana . Aza manahy, matetika izany dia zavatra azo tsaboina amin'ny fitsaboana tsotra.

Inona no dikan'ny hoe tapaka ny hato-tananao?

Raha fintinina, ny ratra dia ratra amin'ny ligamenta ao amin'ny vatantsika. Mety hanontany tena ianao hoe inona ireo ligamenta ireo. Ny ligamenta dia toy ny tady matanjaka sy mivelatra izay mampiray ny taolana ary manampy amin'ny fitazonana ny tonon-taolana ho eo amin'ny toerany. Tena mora miolaka sy matanjaka izy ireo.

Fantatrao ve fa misy taolana kely 8 ao amin'ny hato-tanana fotsiny, ary misy ligamenta 20 eo ho eo izay mampiray azy ireo! Koa ny ratra amin'ny hato-tanana dia rehefa, noho ny antony iray, ny iray na maromaro amin'ireo ligamenta ireo ao amin'ny hato-tananao dia mivelatra mihoatra ny fetrany ary simba? Ny ligamenta scapholunate mahazatra indrindra mety ho ratra dia ny ligamenta scapholunate , izay mampifandray ny taolana scaphoid sy lunate ao amin'ny hato-tananao.

Ratra madinidinika ny ankamaroan'ny ratra amin'ny hato-tanana. Fihenjanana kely fotsiny eo amin'ny ligamenta izy ireo. Saingy indraindray, mety ho rovitra ireo ligamenta ireo. Avy eo dia somary mafy kokoa izany.

Mazàna maharary ny ratra. Mety ho sarotra aminao ny mihetsika na mampiasa ny hato-tananao naratra. Na izany aza, ny ankamaroan'ny ratra amin'ny hato-tanana dia azo tsaboina ao an-trano amin'ny fitsaharana, ranomandry ary fanafody fanalefahana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody.

Na izany aza, raha tsy mihena ny fanaintainan'ny hato-tanana sy ireo soritr'aretina hafa rehefa afaka andro vitsivitsy amin'ny fitsaboana ao an-trano, dia tokony hanatona dokotera ianao, sa tsy izany?

Inona avy ireo soritr'aretin'ny tànana tapaka?

Raha voan'ny ratra ny tananao dia mety manana iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina ireto ianao:

• Fanaintainan'ny hato-tanana: Ity no tena olana. Mety hitombo ny fanaintainana rehefa mihetsika ny tananao na manainga zavatra ianao.
• Fivontosana: Mety tsikaritrao fa misy fivontosana eo amin'ny toerana misy ny ratra.
• Mangana na miova loko: Indraindray dia mety hitovy amin'ny mangana izany, mivadika manga na volomparasy.
• Fahasarotana amin'ny fanetsehana ny hato-tanana: Mahatsiaro ho sarotra ny manetsika, miondrika, na manitsy ny sandry.

Inona avy ireo antony mahatonga ny ratra amin'ny hato-tanana?

Mety hitranga ny fihenjanana raha toa ka voasintona na mihodinkodina mihoatra ny fetrany ny ligamenta eo amin'ny hato-tanana. Ireto avy ny antony mahazatra indrindra:

• Lafy ratsiny:Indrindra rehefa miezaka mamonjy tena isika amin'ny fametrahana ny tanantsika amin'ny tany rehefa saika hianjera. Alaivo sary an-tsaina hoe solafaka eny an-dalana ianao ary tampoka teo dia namely ny tany ny tananao, ary ny lanja rehetra dia tonga eo amin'ny hato-tananao, sa tsy izany? Amin'ny fotoana toy izany dia mety ho mora vaky ny tananao.
• Lozam-panatanjahantena: Mety hitranga izany rehefa misambotra baolina sady milalao cricket, milalao volley, milalao netball, na mandritra ny fanaovana fanatanjahan-tena ao amin'ny toeram-panatanjahan-tena aza.
• Loza: Mety hitranga amin'ny zavatra toy ny lozam-piarakodia ihany koa ny ratra amin'ny hato-tanana.

Ireto no antony mahazatra indrindra. Na izany aza, mahalana dia mahalana vao misy toe-pahasalamana sasany mety hiteraka fihenjanana eo amin'ny ligamenta eo amin'ny hato-tanana, ka miteraka ratra. Ohatra:

• Aretina sasany.
• Aretina mamaivay amin'ny tonon-taolana toy ny rheumatoid arthritis .
• Aretin'ny psoriatika .

Mety hiteraka fahasarotana ve ny ratra amin'ny tànana?

Matetika, ny ratra tsotra dia tsy miteraka fahasarotana lehibe. Na izany aza, rehefa ratra ny hato-tanana dia mety hitranga miaraka amin'izay ny ratra hafa. Ireo no heverina ho fahasarotana lehibe.

• Taolana tapaka: Indraindray ny taolana eo amin'ny hato-tanana dia mety tapaka na vaky miaraka amin'ny fihenjanana. Marina indrindra izany ho an'ny tapaka hato-tanana antsoina hoe 'Colles fractures' sy 'Smith fractures'.
• Fihenjanan'ny hozatra na mangana.
• Ratra amin'ny hozatra.
• Fahasimban'ny ozatra.

Izany no antony tokony hanatonana dokotera raha tsy mihena ny fanaintainana ao anatin'ny andro vitsivitsy. Avy eo dia afaka manamarina raha misy fahasimbana hafa toy izao izy ireo.

Ahoana no ahafantaran'ny dokotera fa ratra amin'ny kibo io?

Rehefa manatona dokotera ianao dia hojereny aloha ny hato-tananao (fizaham-batana) . Hanontany anao momba ireo soritr'aretinao izy ireo. Mila milaza amin'ny dokotera ianao hoe inona marina no nataonao talohan'ny nanombohan'ny fanaintainan'ny hato-tananao, ny fomba nanombohany nanaintaina, sns.

Avy eo dia hangataka anao ny dokotera mba hamindra ny hato-tananao mandroso sy miverina, hanenjana azy, ary haninjitra azy. Izany dia antsoina hoe fanamarinana ny fihetsehanao . Lazao amin'ny dokotera raha maharary izany ary aiza no tena maharary azy.

Karazana fitsapana inona avy no atao?

Matetika ny dokoteranao dia handidy fitiliana X-ray amin'ny hato-tananao naratra. Izany dia afaka manampy amin'ny famaritana ny halehiben'ny fahasimbana eo amin'ny ligamenta ao amin'ny hato-tananao, ary koa ny fahasimbana, tapaka, na tapaka amin'ny taolana.

Indraindray, indrindra raha heverina fa mafy ny ratra, dia mety handidy fitiliana MRI (Magnetic Resonance Imaging) na CT (Computed Tomography scan) ny dokoteranao. Ireo dia afaka mampiseho mazava kokoa ny fahasimban'ny sela malefaka toy ny ligamenta sy ny ozatra.

Inona no atao hoe "famantarana Terry Thomas"?

Anarana hafahafa ihany ity, sa tsy izany? Amin'ny karazana ratra amin'ny hato-tanana sasany, dia misy elanelana kely eo anelanelan'ny taolana roa eo amin'ny hato-tanana. Izany no antony iantsoana azy hoe "famantarana Terry Thomas." Nisy mpanao hatsikana britanika iray antsoina hoe Terry Thomas taloha. Nanana elanelana kely teo anelanelan'ny nifiny ambony roa izy. Izany no antony nanomezana anarana ity elanelana eo amin'ny hato-tanana ity avy aminy. Koa satria ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahafantatra an'i Terry Thomas amin'izao fotoana izao, indraindray ny dokotera dia miantso azy io hoe "famantarana David Letterman" na "famantarana Madonna." Zavatra ampiasain'ny dokotera hamantarana aretina izany.

Inona no azo atao hitsaboana ny tànana tapaka?

Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, azonao atao ny mitsabo ny hato-tanana tapaka ao an-trano. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mampitsahatra ny fanaovana hetsika izay miteraka adin-tsaina fanampiny amin'ny hato-tanana, toy ny fanatanjahan-tena na hetsika izay mitaky hetsika ara-batana be dia be. Ny fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody toy ny NSAID (toy ny ibuprofen sy diclofenac) na acetaminophen (paracetamol) dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Saingy tadidio fa tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny handraisana fanafody fanalana fanaintainana mandritra ny 10 andro mahery.

Tena zava-dehibe ny fanarahana ny fomba RICE raha vao manomboka mahatsapa fanaintainana na soritr'aretina hafa ianao. Andeha hojerentsika hoe inona ny RICE?

• R (Fitsaharana): Atsaharo izay hetsika nataonao izay nandratra anao. Aza mametraka lanja be loatra amin'ny hato-tananao raha tsy efa sitrana.
• I (Gilamena) - Asio gilasy: Fonosy amin'ny lamba famaohana manify ny gilasy vitsivitsy, fonosana gilasy avy ao anaty vata fampangatsiahana, na fonosana gilasy ary apetaho amin'ny hato-tanana maratra mandritra ny 15 minitra eo ho eo. Ataovy imbetsaka isan'andro izany. Aza apetaho mivantana amin'ny hoditra ny gilasy, satria mety handoro ny hoditra izany.
• C (Fanerena): Azonao fonosina amin'ny fehy elastika ny hato-tananao mba hampihenana ny fivontosana. Tsarovy anefa fa aza fonosina mafy loatra sao dia ho tery, maharary, na hampihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny tananao sy ny rantsan-tananao.
• E (Elevation) - Elevation: Ataovy izay hitazonana ny hato-tananao sy ny tananao ho ambonin'ny haavon'ny fonao isaky ny azo atao. Azonao atao ny mametraka ondana eo amboniny.

Zava-dehibe: Raha tsy mihatsara ny soritr'aretinao rehefa afaka andro vitsivitsy nanombohana ireo fitsaboana ao an-trano ireo dia ataovy izay hanatonana dokotera.

Mety hangataka anao hanao "brace" na "splint" amin'ny hato-tananao maratra ny dokoteranao. Izany dia antsoina hoe "immobilization" . Manampy amin'ny fitazonana ny hato-tananao amin'ny toerana tsy mihetsika izany mandra-pahasitrany. Ny dokoteranao no hilaza aminao ny faharetan'ny fotoana tokony hanaovanao azy.

Mila fandidiana ve ny ratra amin'ny hato-tanana?

Mahalana vao misy ratra amin'ny hato-tanana mitaky fandidiana. Na izany aza, raha ratra amin'ny hato-tananao noho ny fianjerana na lozam-pifamoivoizana ianao ary misy ratra lehibe hafa (ohatra, taolana tapaka, ozatra rovitra), dia mety ilaina ny fandidiana mba hanamboarana ny fahasimbana.

Raha ilaina ny fandidiana dia azo atao amin'ny alalan'ny teknika tsy dia manafika loatra antsoina hoe arthroscopy izany. Midika izany fa manao fandidiana kely dia kely eo amin'ny hato-tananao ny mpandidy ary mampiditra fakantsary kely (arthroscope) ao anatiny mba hijerena ny taolana sy ny ligamenta. Avy eo, amin'ny fampiasana fitaovana tena tsara, dia amboarin'ny mpandidy ny tonon-taolana sy ny ligamenta simba.

Na izany aza, raha tena mafy ny fahasimbana dia mety ilaina ny fandidiana misokatra . Amin'ity tranga ity, ny mpandidy dia manapaka ny ao ambadiky ny hato-tanana, mametraka ny taolana, ary manamboatra ny ligamenta simba.

Hafiriana no vao sitrana ny tànana tapaka?

Matetika dia maharitra herinandro vitsivitsy vao sitrana tanteraka ny tànana voadona. Na izany aza, rehefa manomboka fitsaboana ianao dia tokony hanomboka hihena tsikelikely ireo soritr'aretina toy ny fanaintainana sy ny fivontosana. Mba ho sitrana haingana dia zava-dehibe ny miala sasatra sy mandray ny fitsaboana araka ny torohevitry ny dokotera.

Azo sorohina ve ny ratra amin'ny hato-tanana?

Raha mikarakara zavatra sasany ianao dia afaka misoroka betsaka ny ratra amin'ny hato-tanana.

Na manao fanatanjahan-tena na hetsika ara-batana hafa:

• Manaova fanafanana tsara alohan'ny hanombohana milalao na manao fanatanjahan-tena.
• Manaova fitaovana fiarovana sahaza mandritra ny fanatanjahantena. Ohatra, ny fanatanjahantena sasany dia mampiasa fiarovana amin'ny hato-tanana.
• Rehefa maharary ny hato-tananao dia aza " milalao ny fanaintainana ." Raha maharary kosa dia mijanòna ary mialà sasatra.
• Omeo fotoana hialana sasatra sy hiarina ny vatanao aorian'ny asa mafy.
• Mangatsiaka ary manenjana ny vatana aorian'ny asa atao.

Ho fiarovana amin'ny ankapobeny, tsarovy ireto zavatra ireto:

• Ataovy madio ny tranonao sy ny toeram-piasanao ary aza asiana zavatra mety hianjera na solafaka.
• Ampiasao foana ny fitaovana na kojakoja ilaina mba hahatongavana any amin'ny toerana avo. Aza miakatra amin'ny seza, latabatra, na latabatra fisakafoana mihitsy. Ampiasao zavatra toy ny tohatra kely.
• Raha sahirana mandeha ianao na mety hianjera dia ampiasao tehina na fitaovana fanampiana tongotra .

Inona no antenaina raha tapaka ny tànanao?

Fahasitranana tanteraka rehefa avy naratra ny hato-tananaoEfa ampoizina izany. Ny ankamaroan'ny ratra dia ratra vetivety. Rehefa sitrana ny ligamenta dia tokony ho afaka hiverina amin'ny asanao mahazatra ianao.

Na izany aza, ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohanao indray ny hetsika ara-batana toy ny fanatanjahan-tena. Raha mametraka lanja eo amin'ny hato-tananao indray ianao alohan'ny hahasitranany tanteraka, dia mety hampitombo ny mety hisian'ny ratra sy fahasarotana ary ratra hafa indray.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha mianjera na maratra amin'ny fomba hafa ianao ary maharary ny hato-tananao dia manatona dokotera, indrindra raha tsy mihatsara ny soritr'aretina rehefa afaka andro vitsivitsy.

Raha sendra lozam-pifamoivoizana lehibe ianao na mihevitra fa tapaka ny taolanao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrakao amin'ny dokotera?

Rehefa manatona dokotera ianao dia tsara ny mametraka fanontaniana toy izao:

• Manana ratra na ratra hafa ve aho?
• Karazana fitsaboana inona no ilaiko?
• Tsy maintsy hampijanona ny tànako ve aho? Hafiriana?
• Mila fandidiana ve aho?
• Rahoviana aho no afaka manomboka manao hetsika ara-batana toy ny fanatanjahan-tena indray?

Hafatra entina mody

Ratra mahazatra antsika ny ratra amin'ny hato-tanana. Saingy zavatra mampahory sy maharary ny ratra. Raha naratra ny hato-tananao ianao, na avy amin'ny fianjerana na nandritra ny filalaovana, ary mahatsapa fanaintainana sy fivontosana, dia manatona dokotera haingana araka izay azo atao. Avy eo dia afaka mamantatra ny ratranao ny dokotera ary manome fitsaboana mba hahafahanao miverina amin'ny fiainanao andavanandro haingana araka izay azo atao.

Tsarovy fa aza maika ny fahasitrananao. Mila fotoana ny vatanao mba ho sitrana.

Aza manomboka manao fanatanjahan-tena raha tsy efa nolazain'ny dokotera anao izany. Mety hampikorontan-tsaina kely ny tsy fahafahana milalao na manao fanazaran-tena mandritra ny herinandro vitsivitsy. Na izany aza, ny faharetana mandra-pahasitranao tanteraka dia hanampy amin'ny fisorohana ny olana bebe kokoa amin'ny ho avy. Mirary anao ho sitrana haingana aho!

` Hato-tanana, Fahatapahan'ny taolana, Fanaintainan'ny tanana, Ligamenta, Fitsaboana RICE, Fanaintainan'ny hato-tanana, Ratra amin'ny fanatanjahan-tena