Manana diabeta ve ianao, na araka ny fantatsika rehetra, aretin'ny siramamy? Sa misy mpianakavy na namanao mijaly amin'io aretina io? Dia mety ho fantatrao ny maha-zava-dehibe ny manatona dokotera sy mihinana ny fanafody. Saingy, mety ve ny zava-drehetra rehefa avy naka ny fanafody nomen'ny dokotera ara-potoana sy nanamarina ny siramamy ao aminao? Raha ny marina, dingana iray manan-danja amin'ny dian'ny fifehezana ny diabeta izany. Mbola zava-dehibe kokoa aza ny fahazoana fitsaboana mifanaraka amin'ny fiainanao sy ny fahazaranao. Androany, andeha hojerentsika ny antony mahatonga izany.
Nahoana no tsy misy vahaolana "iray ihany no mety amin'ny rehetra" ho an'ny diabeta?
Eritrereto ange e! Firy ny olona voan'ny diabeta eto amin'ny firenentsika? Mitovy ve ny fiainan'ny rehetra? Tsy izany mihitsy, sa tsy izany?
Ohatra, alaivo sary an-tsaina ny olona iray miasa ao amin'ny birao lehibe iray ao Colombo. Mipetraka eo amin'ny seza iray ihany izy manomboka amin'ny maraina ka hatramin'ny alina, miasa ao anatin'ny adin-tsaina mafy. Sarotra aminy koa ny mahita fotoana hanaovana fanatanjahan-tena. Ary koa, afaka mividy sakafo mora foana any amin'ny fivarotana izy.
Eritrereto ange ny tantsaha iray any Anuradhapura. Miasa mafy mandritra ny andro izy eo ambanin'ny masoandro. Manao fanatanjahan-tena betsaka ny vatany. Saingy izay ambolena ao an-tanàna ihany no haniny. Tena samy hafa amin'ny olona any Colombo ny toe-karenany sy ny fahazarany misakafo.
Aoka hatao hoe samy voan'ny Diabeta Mellitus karazany 2 izy roa. Raha toa ka mitovy ny torohevitra nomen'ny dokotera azy roa hoe: "Aza mihinana vary, mandehana an-tongotra adiny iray isan'andro," dia mety hahomby ve izany? Angamba tsia. Satria tsy mifanaraka amin'ny fomba fiainany izany torohevitra izany.
Raha tsorina dia miavaka ny fiainanao, noho izany dia tokony ho namboarina manokana ny drafitra fitantanana ny diabetao.
Izany no antsointsika hoe "fikarakarana manokana." Midika izany fa tsy vitan'ny hoe manome anao fanafody fotsiny ny dokotera, fa mahatakatra anao amin'ny maha-olona anao koa ary mamorona drafitra fitsaboana mifanaraka amin'ny fiainanao.
Inona marina no atao hoe "fikarakarana manokana"?
Ny fikarakarana manokana dia midika fa hiresaka aminao momba ireo zavatra ireo ny dokoteranao ary hanampy anao araka izany.
- Ny asanao sy ny fahazaranao andavanandro: Zavatra toy ny ora iasanao, ny adin-tsaina tsapanao mandritra ny fiasana, ary ny ezaka ara-batana.
- Ny fahazaranao misakafo: Inona no tena haninao? Inona avy ireo sakafo ara-pahasalamana mora hitanao sy mora vidy?
- Ny fianakavianao sy ny fiavianao ara-tsosialy: Manao ahoana ny fanohananao ao an-trano? Inona avy ireo olana hafa atrehinao eo amin'ny fiainanao?
- Ny zavatra inoanao sy ny hevitrao: Ahoana ny hevitrao momba ity aretina ity? Inona avy ireo zavatra atahoranao?
- Fahafahana manao fanatanjahan-tena: Manana fotoana sy fitaovana ve ianao handehanana any amin'ny toeram-panatanjahan-tena, hihazakazaka, na handeha an-tongotra?
Raha vao azonao izany rehetra izany dia afaka manampy anao tokoa ny dokotera.Mba omeo torohevitra azafady ny fomba fampiharana azy. Andeha hojerentsika ity tabilao ity mba hanazavana bebe kokoa izany.
| Faritra | Torohevitra ankapobeny (habe iray ho an'ny rehetra) | Torohevitra manokana |
|---|---|---|
| levitra | "Aza mihinana vary. Aza mihinana zavatra misy siramamy." | "Aza mihinana vary fotsy fa ferana ho vary varimbazaha iray kaopy fotsiny. Ampio legioma, anana ary trondro bebe kokoa ao anaty lovianao. Tsy maninona ny mihinana voankazo, fa mitandrema amin'ny habetsahany." |
| FANAZARAN-TENA | "Mihazakazaha adiny iray isan'andro." | "Afaka miala aloha amin'ny fiara fitateram-bahoaka ve ianao rehefa mijanona ary mandeha an-tongotra? Andeha hojerentsika ny fanazaran-tena tsotra azonao atao rehefa miasa any an-trano ianao? Ampy tsara ny mandeha an-tongotra haingana mandritra ny 30 minitra, 5 andro isan-kerinandro." |
| fanafody | "Raiso intelo isan'andro ity fanafody ity." | "Nilaza ianao fa hadinonao ny mihinana ny fanafodyo amin'ny maraina satria tsy maintsy maika hiasa ianao, sa tsy izany? Andeha hojerentsika raha afaka manova ny fotoana mba hifanaraka amin'ny asanao isika, na mifindra amin'ny pilina indray mandeha isan'andro." |
Azonao ve ny fahasamihafana? Mora kokoa aminao ny manaraka ny toromarika amin'ny fomba faharoa, sa tsy izany?
Ianao no mpanamory ny fahasalamanao: Andao hiresaka amin'ny dokotera!
Mba hahazoana ity karazana fikarakarana manokana ity dia mila miezaka kely ianao. Izany hoe, miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao. Tsarovy fa tsy fahavalonao ny dokoteranao, fa namanao akaiky indrindra amin'ny dianao ara-pahasalamana.
Torohevitra vitsivitsy ho an'ny fifanakalozan-kevitra mahomby
1. Miomàna handeha:Alohan'ny handehananao any amin'ny dokotera dia soraty amin'ny taratasy kely ny fanontanianao sy ny ahiahinao. Ohatra: "Dokotera a, sahirana aho mifehy ity sakafo ity, tsy misy safidy hafa ve?", "Marary vavony kely aho rehefa mihinana ity fanafody ity, inona no tokony hataoko momba izany?"
2. Lazao ny marina: Raha tsy afaka manaraka torohevitra ianao dia aza afenina izany. Aleo mandainga sy miteny hoe: "Eny, dokotera, nanao fanatanjahan-tena aho", toy ny hoe: "Dokotera, raha ny marina, tsy afaka nanao fanatanjahan-tena aho tamin'ity herinandro ity satria..." Dia afaka manampy anao tokoa ny dokotera.
3. Mametraha fanontaniana: Raha misy zavatra tsy azonao izay lazain'ny dokotera dia aza misalasala manontany indray. "Dokotera, azonao hazavaina amin'ny fomba tsotra kokoa ve izany?"
4. Mpiara-miasa ianao: Tsy ny dokoteranao irery no mamaritra ny drafitry ny fitsaboana anao. Mpiara-miasa mavitrika amin'izany koa ianao. Ny hevitrao sy ny ahiahinao dia tena ilaina amin'ny famoronana izany drafitra izany.
Mandroso isan'andro ihany koa ny siansa ara-pitsaboana. Amin'izao fotoana izao, dia betsaka ny fikarohana, izany hoe "Fitsapana ara-pitsaboana", izay atao amin'ny aretina toy ny diabeta. Noho ny zavatra hita tamin'ity fikarohana ity dia hisy fomba fitsaboana mety sy mahomby kokoa ho an'ny vahoakan'ny firenentsika amin'ny ho avy.
Hafatra entina mody
- Tsy ny fihinanana fanafody fotsiny ihany no fitsaboana ny diabeta. Dingana feno mifandraika amin'ny fomba fiainanao izany.
- Samy hafa ny fiainan'ny olona rehetra, noho izany dia tsy misy drafitra fitsaboana diabeta tokana ho an'ny rehetra.
- Miresaha amim-pahatsorana sy amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba ny asanao, ny sakafo hohaninao, ny olana atrehinao, ary ny zavatra hafa eo amin'ny fiainana.
- Mpiara-miasa mavitrika amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra momba ny fahasalamanao ianao. Mametraha fanontaniana, zarao ny hevitrao, ary mamoròna drafitra fitsaboana izay mety aminao.
- Azo antoka fa afaka mifehy ny diabetao ianao ary miaina fiainana sambatra sy salama!
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao