Tapaka ve ny taolana eo ambonin'ny voditongotrao? Andeha hiresaka momba ity tapaka Talus ity isika!

Efa mba nivadika tampoka ve ny tongotrao, nivonto sy narary ny kitrokely, ary tsy afaka mandeha akory ianao? Raha izany no izy, dia mety ho tapaka ny talus, taolana manan-danja eo amin'ny kitrokely. Androany, hiresaka momba ny atao hoe tapaka talus isika, ny fomba fitrangany, ary izay azo atao momba izany.

Inona ny taolana Talus? Manao ahoana ny maha-zava-dehibe azy?

Raha fintinina, ny talus-nao dia taolana kely nefa tena manan-danja eo amin'ny tongotrao izay mampifandray ny kitrokely amin'ny tongotrao. Eritrereto ange e, ireo taolana lava roa eo amin'ny tongotrao ambany (ny tibia sy ny fibula) dia miara-miasa mba hamorona tonon-taolana eo amin'ny kitrokely. Io tonon-taolana io no ahafahanao mamindra ny tongotrao miakatra sy midina.

Ary koa, ny taolana talus dia mipetraka eo ambonin'ny taolana voditongotrao (calcaneus). Ireo taolana roa ireo dia miara-mivondrona mba hamorona tonon-taolana antsoina hoe tonon-taolana subtalar. Io tonon-taolana io no ahafahanao mamindra ny tongotrao avy amin'ny ilany iray mankany amin'ny ilany iray hafa, miditra sy mivoaka.

Manao zavatra manan-danja iray hafa ny taolana talus. Izany hoe, manampy amin'ny famindrana ny lanjan'ny vatanao mankany amin'ny tongotra amin'ny alalan'ny tonon-taolana. Ity taolana ity dia rakotra sela malama sy malama antsoina hoe cartilage . Io cartilage io no ahafahan'ny taolana mihetsika moramora nefa tsy mifamely. Koa, azonao atao angamba ny mahita ny maha-zava-dehibe ny taolana talus amin'ny fihetsehana sy ny fahamarinan'ny kitrokely. Izany no mahatonga ny taolana talus tapaka ho voafetra be amin'ny fihetsehanao ary mahatonga azy ho sarotra ny manao asa andavanandro.

Inona avy ireo karazana tapaka Talus?

Mety ho tapaka amin'ny toerana samihafa sy amin'ny fomba samihafa ny taolana talus. Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo karazany lehibe:

• Tapaka ny vozon'ny talus: Ity no karazana tapaka talus mahazatra indrindra. Ny "vozon'ny" talus dia eo afovoan'ny taolana. Ny vozona indrindra indrindra dia ilay faritra tery eo anelanelan'ny "vatana" amin'ny talus - ny faritra akaikin'ny tonon-taolana, eo ambanin'ny tibia - sy ny "loha" - ny faritra any ambany kokoa amin'ny tongotra.
• Tapaka amin'ny dingana lateral: Ny dingana lateral dia ny ampahany mipoitra amin'ny taolana talus. Ireo tapaka ireo dia matetika mitranga rehefa mihodina tampoka sy haingana any ivelany ny kitrokely. Indraindray izy ireo dia antsoina hoe "tapaka amin'ny snowboarding" satria mahazatra amin'ny mpilalao snowboarding.
• Tapaka vokatry ny "avulsion": Mitranga izany rehefa misy ligamenta (toy ny fehy mampitohy taolana) na tendon (toy ny fehy mampitohy hozatra amin'ny taolana) miraikitra amin'ny taolana talus voasintona tampoka, ka mahatonga sombin-taolana kely amin'ny taolana talus hiala amin'ny toerana iraikitra azy.
• Tapaka vokatry ny stress: Ireo dia triatra kely dia kely eo amin'ny taolana talus. Matetika izy ireo no mitranga noho ny fampiasana tafahoatra ny taolana talus na ny fihenjanana miverimberina eo amin'ny taolana. Ohatra, mety hitranga amin'ny mpihazakazaka lavitra ezaka izany.

Ahoana no fanasokajiana ny tapaka talus?

Manasokajy ireo tapaka ireo ny dokotera mifototra amin'ny halaviran'ny fifindran'ny sombin-taolana tapaka amin'ny toerany ara-dalàna.

• Tapaka kely dia kely na tsy mihetsika firy: Eto, na dia tapaka aza ny taolana talus, dia tsy dia nihetsika firy tamin'ny toerany tany am-boalohany ireo sombin-taolana. Mitovy laharana izy ireo, saika mitovy tsara.
• Tapaka taolana nafindra toerana: Amin'ity tranga ity, tapaka ny taolana ary niala tamin'ny toerany mahazatra ireo sombin-taolana .
• Tapaka misokatra na mitambatra: Aretina mampidi-doza kokoa ity. Eto, ny taolana tapaka dia mamaky ny hoditra ary mipoitra. Amin'ity tranga ity, dia misy ny mety hisian'ny fahasimbana amin'ny hozatra, hozatra ary ligamenta manodidina. Ankoatra izany, ny mikraoba dia afaka miditra ary miteraka aretina.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny taolana talus tapaka?

Inona avy ireo soritr'aretina raha tapaka ny talus toy izao? Ny tena olana dia ny fanaintainana mafy sy ny fivontosana eo amin'ny kitrokely. Alaivo sary an-tsaina hoe tampoka teo dia nianjera avy eny amin'ny toerana avo ianao, na tratran'ny lozam-pifamoivoizana tamin'ny bisikileta. Dia mahatsapa fanaintainana tsy zaka eo amin'ny kitrokely ianao, ary mivonto ny tongotrao.

Inona koa no mety hitranga?

• Ho sarotra ny mandeha. Mety tsy ho afaka hametraka ny tongotrao amin'ny tany akory ianao.
• Tsy afaka manampy lanja amin'ny tongotro aho.
• Mety hisy mangana.
• Rehefa kasihinao amin'ny tananao izy dia mahatsapa fanaintainana ianao.
• Mety hisy olona sasany hanana zavatra toy ny vakivaky ny taolana . Aza matahotra raha mahita ireo ianao, fa tsara kokoa ny manatona dokotera avy hatrany.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny manatona dokotera avy hatrany raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao.

Ahoana no mitranga ireo tapaka talus ireo?

Ireo tapaka amin'ny talus ireo dia mazàna mitranga avy amin'ny ratra mahery vaika .

• Lozam-piarakodia, lozam-pôtô.
• Mianjera avy eny amin'ny toerana avo be. Eritrereto toy ny olona mianjera avy eny ambony hazo, na avy amin'ny trano avo be.
• Mety hitranga mandritra ny fanatanjahan-tena (ratra ara-panatanjahantena) ihany koa izany. Araka ny voalaza tetsy aloha, fahita matetika izany eo amin'ireo mpilalao snowboard.
• Indraindray, manodina ny kitrokely fotsinyNa izany aza, mety ho tapaka avy amin'ny sisin'ny talus ireo sombin-javatra madinika. Na izany aza, mazàna tsy dia lehibe toy ny vaky izay mitranga amin'ny lozam-pifamoivoizana lehibe kokoa ireo.

Ahoana no fomba fijerin'ny dokotera ny tapaka talus?

Rehefa mahita dokotera manana ratra toy izao ianao dia hojereny tsara aloha ny kitrokely sy ny tongotrao. Hojereny raha misy fivontosana, mangana, ary izay ratra na ratra eo amin'ny hoditra. Ho fanampin'izany:

• Hangataka anao hanetsiketsika ny rantsan-tananao izy ireo mba hijerena raha misy fahasimban'ny ozatra .
• Hojeren'izy ireo ny fitempon'ny fonao ary ho azony antoka fa tsara ny famatsian-dra ao aminao .
• Hojereny raha misy rano miangona ao anatin'ny hozatry ny tongotrao. Antsoina hoe compartment syndrome izany. Toe-javatra mampidi-doza ity satria mety hiteraka fahaverezan'ny fahatsapana sy ny fiasan'ny tongotrao.
• Hojerena ihany koa ny ratra hafa arakaraka ny karazana loza.

Avy eo, ny dokotera dia mety handidy fitiliana sary toy izao manaraka izao:

• Taratra X: Afaka mampiseho zavatra maro izany, toy ny hoe tapaka ve ny talus-nao, raha toa ka eo amin'ny toerana mety ny sombin-taolana, firy ny sombin-taolana misy, ary aiza no misy ny tapaka.
• Fizahana CT (Tomography Computed - CT scan): Indraindray ny taratra X irery dia mety tsy hampiseho ny halehiben'ny tapaka. Ny fitiliana CT dia afaka maka sary amin'ny antsipiriany momba ny fizaran'ny tongotrao. Mety hanampy be izany amin'ny fanombanana marina ny hamafin'ny ratra sy ny fahasarotan'ny tapaka.

Ahoana no fomba fitsaboana ny tapaka talus?

Miovaova arakaraka ny karazana tapaka sy ny hamafin'ny ratra ny fitsaboana ny tapaka talus.

Voalohany, hapetraka eo amin'ny tongotrao sy ny kitrokely ny solaitrabe (fampiatoana vonjimaika) mba tsy hahafahanao mamindra azy.

Raha toa ka milamina tsara ny taolana tapaka ary mifanaraka tsara ny sombin-taolana, dia mety tsy ilaina ny fandidiana. Amin'ny tranga toy izany, dia mety hanoro hevitra ireto manaraka ireto ny dokotera:

• Fametahana: Apetraka eo amin'ny tongotrao sy ny kitrokely ny lasitra mba hihazonana azy miaraka mandra-pahasitran'ny taolana. Matetika io lasitra io dia anaovana mandritra ny 6-8 herinandro eo ho eo . Mandritra io fotoana io dia tokony hitandrina tsara ianao mba tsy hampitondra enta-mavesatra loatra ny tongotrao.
• Fanarenana: Rehefa esorina ny lasitra dia homena fanazaran-tena manokana ianao mba hanampiana anao hahazo indray ny tanjaka sy ny fiasan'ny tongotrao sy ny kitrokely. Izany dia hatao eo ambany fanaraha-mason'ny mpitsabo ara-batana.

Na izany aza, ny fandidiana dia atolotra ho an'ny ankamaroan'ny tapaka talus.Satria matetika vokatry ny ratra mafy ireo ratra ireo, dia mety hifindra toerana ireo sombin-taolana. Raha tsy eo amin'ny toerany ireo sombin-taolana, dia hanao fandidiana ny mpandidy tongotra sy kitrokely mba hamerenana azy ireo amin'ny toerany.

• Fampihenana Misokatra sy Fikirana Anatiny (ORIF): Raha vaky ho sombintsombiny maromaro ny taolana, dia mety hanao fomba fitsaboana antsoina hoe ORIF ny dokotera. Amin'ity fomba fitsaboana ity, dia tapahin'ny mpandidy ny hoditra, averina amin'ny toerany sahaza azy ny sombin-taolana, ary mampiasa takelaka metaly sy/na visy mba hihazonana ny taolana miaraka mandra-pahasitrany.
• Fixator ivelany: Indraindray, mety tsy ho azo atao avy hatrany ny fandidiana ORIF noho ny fivontosana be loatra aorian'ny ratra. Amin'ny tranga toy izany, mety hampiasa fixator ivelany ny dokotera. Amin'ity tranga ity, dia mampiditra fanjaitra lehibe ao amin'ny taolanao amin'ny alalan'ny hoditra ny dokotera ary mampifandray azy ireo amin'ny bara manokana eo ivelany mba hihazonana vetivety ny sombin-taolana eo amin'ny toerany. Rehefa mihena ny fivontosana, dia mety hanandrana fandidiana ORIF indray ny dokotera.

Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga raha tsy tsaboina na tsy voatsabo tsara?

Raha tsy tsaboina tsara ny tapaka amin'ny talus, na raha tsy sitrana tsara, dia mety hiteraka fahasarotana . Indraindray dia mety ho olana maharitra izany.

• Aretin-tonona aorian'ny ratra: Araka ny efa noresahintsika teo aloha, ny taolana talus dia rakotra taola-malemy. Rehefa maratra ny talus, dia simba ihany koa ny taola-malemy manodidina azy. Rehefa tsy mitovy sy mikitoantoana ny velaran'ity taola-malemy ity, dia manomboka mihasimba ny tonon-taolana. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiteraka aretin-tonona izany, izay mety hiteraka fanaintainana sy henjana mitohy.
• Malunion: Midika izany fa tsy sitrana araka ny tokony ho izy ny taolana tapaka, amin'ny toerana tsy ara-dalàna . Raha mitranga izany dia mety hiteraka olana maharitra toy ny fiovan'ny endriky ny tongotra, ny fahasarotana amin'ny fandehanana ary ny fanaintainana.
• Tsy fifangaroan'ny taolana: Midika izany fa tsy sitrana tsara ny taolana tapaka rehefa afaka fotoana ela, na dia efa notsaboina aza . Raha mitranga izany dia mety ilaina ny fandidiana fanampiny.
• Nekrose avaskular na osteonecrosis: Somary sarotra ny famatsian-dra mankany amin'ny talus. Rehefa misy tapaka, indrindra eo amin'ny faritry ny vozona, dia mety ho simba ireo lalan-dra ireo ary mety hihena na ho tapaka tanteraka ny famatsian-dra mankany amin'ny taolana.Raha mitranga izany dia tsy hahazo oksizenina sy otrikaina ny selan'ny taolana ka hanomboka ho faty. Izany dia antsoina hoe nekrose avascular. Izany dia mampalemy ny taolana ary mety hianjera amin'ny farany. Fahasarotana tena lehibe ihany koa izany.

Manao ahoana ny fizotran'ny fanasitranana? Inona no tokony antenaiko?

Aorian'ny fandidiana dia hahatsapa fanaintainana ianao. Ny dokoteranao dia hanome fanafody fanaintainana . Mety ho opioids, fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire (NSAIDs), na fanatoranana eo an-toerana izany.

Rehefa sitrana ny taolana talus-nao dia hanoro anao fitsaboana ara-batana na fanarenana ny dokoteranao. Tena zava-dehibe izany. Ireo fanazaran-tena ireo dia hanampy anao hahazo indray ny fihetsehana, ny fahamarinan-toerana ary ny tanjaka amin'ny kitrokely.

Rehefa manomboka mandeha indray ianao dia mety mila manao kiraro manokana na mampiasa tehina amin'ny voalohany. Tsy ho afaka haninjitra ny tongotrao amin'ny lanja feno avy hatrany ianao. Mety haharitra volana maromaro izany.

Hanao fitiliana X-ray ny dokotera indraindray mba hijerena raha sitrana tsara ny taolana ary raha mbola eo amin'ny toerany ireo takelaka miraikitra aminy.

Ahoana ny vinavina maharitra amin'ny tapaka talus?

Na hodidiana ianao na tsia, dia ho asiana "plâtre" na "splint" ny tongotrao. Mandritra izany fotoana izany, dia tsy ho afaka hampihetsika na handeha eo amboniny ianao. Miankina amin'ny hamafin'ny ratrao, mety tsy maintsy manao "plâtre" mandritra ny 8 ka hatramin'ny 12 herinandro ianao, na mihoatra aza .

Arakaraka ny maha-lehibe ny ratra no maha-lava ny fametrahana ny "plâtre". Na dia efa sitrana aza ny taolana, dia mety mbola hisy fanaintainana, fihenjanana ary fivontosana eo amin'ny kitrokely ihany ny olona sasany. Na izany aza, miaraka amin'ny fitsaboana sy fanazaran-tena fanarenana sahaza, ny ankamaroan'ny olona dia afaka miverina amin'ny fiainany andavanandro rehefa avy manome alalana azy ireo ny dokotera.

Rahoviana aho no afaka miverina miasa?

Hiovaova ihany koa izany arakaraka ny hamafin'ny ratra nahazo anao sy ny toetran'ny asanao. Matetika, tsy ho afaka hiverina hiasa ianao mandritra ny roa herinandro farafahakeliny . Raha miasa amin'ny tongotrao mandritra ny tontolo andro ianao (oh: mpivarotra, mpampianatra), dia mety tsy ho afaka hiverina hiasa tanteraka ianao mandritra ny herintaona .

Afaka mandeha amin'ny taolana talus tapaka ve ianao?

Miankina amin'ny karazana tapaka talus anananao izany. Matetika ny tapaka talus dia ratra lehibe. Mety hiteraka fahaverezan'ny fihetsehana sy ny fiasan'ny tonon-taolana sy ny kitrokely izany. Mety hisy fiantraikany amin'ny fahafahanao mandeha sy ny fahafahanao mitondra lanja amin'ny tongotrao izany. Noho izany, aza manandrana mandeha amin'ny tongotra tapaka raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana.

Hafiriana no vao sitrana ny tapaka talus?

Miankina amin'ny fahasarotan'ny loza, mety hanana telo volana na mihoatra aza ianao.Mety mila asiana "plâtre" ianao. Mety haharitra ny fanaintainana, ny fivontosana ary ny fihenjanana na dia efa nesorina aza ny "plâtre". Mety haharitra ela kokoa vao ho sitrana tanteraka sy hiverina amin'ny laoniny.

Manao ahoana ny fanaintainan'ny tapaka talus?

Ratra mafy ny tapaka talus. Ireo izay efa niaina izany dia milaza fa tena maharary izany .

Ahoana no fomba fanamboarana taolana talus tapaka?

Azo tsaboina amin'ny alalan'ny fametrahana "plâtre" sy fanazaran-tena fanarenana ny sasany amin'ireo tapaka kely eo amin'ny taolana. Na izany aza, ny ankamaroan'ny tapaka eo amin'ny taolana dia mitaky fandidiana mba hamerenana amin'ny laoniny ny sombin-taolana.

Ratra maharary ny tapaka talus izay matetika mitranga vokatry ny loza mafy, toy ny lozam-pifamoivoizana na fianjerana avy eny amin'ny toerana avo. Raha tapaka talus ianao dia tokony hanatona dokotera avy hatrany. Matetika izany dia mitaky fandidiana. Miankina amin'ny hamafin'ny ratra, mety mila manao "plâtre" mandritra ny roa herinandro (ho an'ny tapaka madinika) ka hatramin'ny 12 herinandro na mihoatra ianao. Na dia mety hanaintaina aza ny tapaka talus, ny fitsaboana sahaza dia afaka manampy amin'ny fizotran'ny fanasitranana ary mamerina anao amin'ny fiainanao ara-dalàna haingana araka izay tratra.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Eny ary, araka izay efa noresahintsika, ireto no zavatra lehibe tokony hotadidinao:

• Mety ho ratra goavana ny tapaka amin'ny talus, koa raha misy soritr'aretina dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
• Matetika izany dia mitaky fandidiana.
• Mety haharitra volana maromaro ny fahasitranana, ary tokony hitandrina ianao mba tsy hampitondra lanja ny tongotra mandritra izany fotoana izany.
• Ampahany tena ilaina amin'ny fizotran'ny fanasitranana ny fanazaran-tena fanarenana. Raha atao araka ny tokony ho izy ihany vao afaka miverina miasa tanteraka amin'ny tongotrao ianao.
• Raha tsy tsaboina dia mety hitranga ny fahasarotana lehibe toy ny aretin'ny tonon-taolana, malunion, na avascular necrosis .
• Na dia mety ho traikefa sarotra sy maharary aza izany, miaraka amin'ny fitsaboana sy fanarenana sahaza, dia maro ny olona afaka sitrana tsara. Noho izany, zava-dehibe ny mijanona ho matanjaka.

Raha manana fanontaniana fanampiny momba izany ianao dia aza misalasala manontany ny dokoteranao. Mirary fahasalamana hatrany!

` Tala, tapaka, kitrokely, tongotra, fanaintainana, fivontosana, fandidiana, plaster, fanarenana