Fahita matetika ny ratra sy ny ratra madinika mandritra ny asa andavanandro, na any am-piasana na mandritra ny fanatanjahan-tena. Matetika isika no tsy miraharaha izany ho toy ny fanelingelenana madinika, fa na dia ratra kely aza dia mety hiteraka fahasarotana raha tsy karakaraina tsara, indrindra noho ny mety hisian'ny aretina bakteria. Ato amin'ity torolàlana ity dia hiresaka momba ny fomba fikarakarana tsara ny ratra madinika ao an-trano isika ary hamantatra ireo famantarana fampitandremana izay manondro fa mila fitsaboana matihanina ianao.
Ahoana no fikarakarana ratra madinika ao an-trano
Azo tsaboina tsara ao an-trano ny ankamaroan'ny ratra sy ratra madinika raha karakaraina tsara. Araho ireto dingana ireto:
1. Atsaharo ny rà mandriaka
Ny dingana voalohany manan-danja indrindra dia ny fampitsaharana ny rà mandriaka. Tsindrio moramora sy mivantana amin'ny ratra amin'ny alalan'ny lamba madio sy malefaka na lamba famaohana sterile. Ny ankamaroan'ny rà mandriaka kely dia hijanona rehefa afaka minitra vitsy amin'ny tsindry tsy tapaka. Raha maharitra ny rà mandriaka dia mety mila manindry mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra ianao.
Rehefa manindry ianao dia aza atsangano imbetsaka ny lamba mba hijerena raha nijanona ny rà mandriaka. Mety hanelingelina ny fivontosan'ny rà izany ka hiteraka rà mandriaka indray.
2. Diovy tsara ny ratra
Raha vao voafehy ny rà mandriaka, ny laharam-pahamehana manaraka dia ny fitazonana ny ratra ho madio.
- Kobanina amin'ny rano madio sy mandeha mandritra ny 5 minitra eo ho eo ny ratra mba hanesorana ny loto.
- Sasao moramora amin'ny savony sy rano malefaka ny faritra manodidina ny ratra.
- Raha mianjera ianao ka voadona ny lohalikao na ny kihonao, dia mety hisy vovoka na vatokely ao amin'ilay ratra. Esory tsara ireo poti-javatra ireo. Ampiasao lamba madio sy mando mba hamafa moramora ilay faritra voakasika.
- Tena ilaina ny fanadiovana tanteraka mba hanesorana ireo bakteria miteraka aretina .
- Raha tsy afaka manala ny loto rehetra ianao dia aza terena fa mitadiava fitsaboana kosa.
3. Asio menaka antibiotika (raha ilaina)
Rehefa avy manadio sy maina ny faritra dia azonao atao ny manosotra menaka antibiotika manify mba hisorohana ny aretina.
- Fantaro izay mety ho alèjy amin'ny fanafody antibiotika. Raha misalasala ianao dia manatona mpivarotra fanafody na dokotera. Tsarovy fa ho an'ny ratra madinika maro, dia ampy ny fanadiovana tsara fotsiny.
4. Sarony ny ratra
Sarony amin'ny fehy tsy misy fangarony na fehy lakaoly ny ratra.
- Izany dia manampy amin'ny fiarovana ny faritra amin'ny bakteria ary misoroka ny fahasosorana bebe kokoa.
- Soloy avy hatrany ny fehy raha toa ka lena na maloto.
5. Araho maso ny famantarana ny aretina
- Diovy ny ratra ary ovay ny fehy farafahakeliny indray mandeha isan'andro.
- Araho maso ireo famantarana ny aretina , toy ny fitomboan'ny mena, ny fivontosana, ny hafanana, ny fanaintainana miharatsy, na ny fisian'ny nana . Hodinihintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa ireo tsy ho ela.
6. Aza kitikitihina ny hodiny
Ny takolaka dia sakana voajanahary miaro ny vatana amin'ny ratra sitrana.
- Mba hahazoana antoka ny fahasitranana tsara sy hampihenana ny mety hisian'ny holatra , aza kitikitihina ny hoditra manodidina na sintonina ny hoditra manodidina. Ny fikitihana azy dia mety hampiditra bakteria ary hanemotra ny fizotran'ny fahasitranana.
Rahoviana no tokony hijery dokotera
Mila fizahana ara-pitsaboana matihanina ny ratra sasany. Mitadiava fitsaboana raha:
- Tsy voafehy ny rà mandriaka:Raha mbola mandeha ra be ny ratra rehefa afaka 15 minitra tsindry mivantana, dia mitadiava fitsaboana vonjy taitra. Tohizo ny fanerena amin'ny lamba madio. Raha lena ny lamba dia asio iray hafa eo amboniny nefa tsy esorina ny lamba voalohany. Tazomy ambony ny faritra naratra raha azo atao.
- Lalina na misokatra ny ratra: Raha lalina ny ratra, lava kokoa noho ny iray santimetatra, na mbola misaraka ny sisiny, dia mety mitaky fanidiana matihanina, toy ny zaitra na lakaoly ara-pitsaboana.
- Manahy momba ny holatra ianao: Raha lehibe ny ratra, ny fanakatonana ara-pitsaboana ara-potoana dia matetika afaka mampihena ny holatra maharitra.
- Kaikitry ny biby na olombelona: Mety hampidi-doza ho an'ny aretina ny kaikitra ary mety mitaky antibiotika na fitiliana amin'ny alalan'ny fitiliana rabies .
- Ratra voatsindrona avy amin'ny zavatra maloto na harafesina: Raha manitsaka fantsika harafesina ianao na voatsindrona zavatra maloto dia mety mila fanafody mampitony Tetanosy ianao raha tsy mahazo ny vaksiny farany nataonao.
- Zavatra vahiny tafiditra lalina ao anatin'ny ratra: Raha misy fitaratra, hazo, na poti-javatra hafa tafiditra lalina ao anatin'izany, aza manandrana manala izany samirery.
Famantarana ny aretina
Araho ireto famantarana fampitandremana ireto izay manondro fa mila fitsaboana ara-pitsaboana ny ratra:
- Miely ny mena manodidina ny toerana misy ny ratra.
- Misy tsipika mena mivelatra miala amin'ny ratra.
- Fitomboan'ny fivontosana na fanaintainana izay miharatsy rehefa mandeha ny fotoana.
- Mahatsapa hafanana tsy mahazatra rehefa kasihina.
- Misy tsiranoka (nana) fotsy, mavo, na maitso, matetika miaraka amin'ny fofona tsy mahafinaritra.
- Fivoaran'ny tazo.
Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia mety mila manome antibiotika ny dokotera mba hitsaboana ny aretina.
Famintinana ireo hevi-dehibe
- Aza atao tsirambina na dia ny ratra madinidinika aza; diovy ary arovy tsara izy ireo.
- Atsaharo ny rà mandriaka amin'ny tsindry mafy sy tsy tapaka.
- Sasao tsara amin'ny savony sy rano madio.
- Araho maso isan'andro raha misy famantarana ny aretina (mena, nana, tazo, fanaintainana miharatsy).
- Avelao ho sitrana ho azy ny takolaka; aza kitikitihina.
- Mitadiava fanampiana ara-pitsaboana matihanina raha misy ratra lalina, kaikitra, ratra voatsindrona, na famantarana ny aretina.
Tadidio fa manana fahafahana mahagaga hanasitrana ny tenany ny vatanao, saingy aza misalasala mitady fanampiana rehefa ilaina izany. Ny fahasalamanao no fanananao sarobidy indrindra.
