Efa nahita dokam-barotra momba ny vokatra fikarakarana hoditra tamin'ny fahitalavitra ve ianao? Matetika izy ireo no miteny hoe "manome rano ny hoditrao." Fa inona marina no dikan'ny hoe "manome rano ny hoditrao"? Nahoana no tena zava-dehibe ho an'ny hoditsika ny rano? Andeha horesahintsika anio izany.
Nahoana no tena zava-dehibe ho an'ny hoditsika ny hamandoana?
Raha fintinina, ny hydration dia ny fizotran'ny fanomezana ny hoditra ny rano ilainy. Ilaina ny rano mba hahatonga ny hoditra ho matanjaka, malefaka, ary noho izany dia ho salama sy hamirapiratra.
Ny tsara indrindra dia ny hoe manana sakana voajanahary ny hoditsika izay manakana ny rano tsy ho etona. Ny sosona ambony amin'ny hoditsika, izay vita amin'ny sela hoditra maty, dia toy ny rindrina biriky. Ireo sela ireo no biriky. Ny simenitra eo anelanelan'ireo biriky ireo dia vita amin'ny lipida, karazana tavy hita ao amin'ny hoditsika. Io "rindrina biriky sela" io no mitazona ny hamandoana ao anatin'ny hoditra tsy hivoaka.
Na izany aza, ity rafitra mitazona hamandoana ity dia tsy miasa tsara foana. Amin'ny olona sasany, ity sakana lipida ity dia mety ho maina haingana. Amin'izay fotoana izay dia toa miendaka na manomboka miendaka ny hoditra.
Rehefa very rano be loatra ireo sela ao ambanin'io sakana fiarovana io, dia lasa tsy ampy rano ny hoditra. Mihena avy eo ireo sela. Vokatr'izany, dia toa matroka sy tsy misy aina ny hoditra, ary miharihary kokoa ireo ketrona madinika . Tsy ny bika aman'endrikao ihany no misy fiantraikany amin'izany fahamainana izany. Indraindray dia manomboka miendaka sy vaky ny hoditra. Tena manelingelina izany, sa tsy izany?
Inona avy ireo antony mahatonga ny fahaverezan'ny hamandoana amin'ny hoditra?
Ny fahaverezan'ny lipida, izay mitazona ny hamandoana ao amin'ny hoditra, no antony lehibe mahatonga ny hoditra maina. Ohatra, ny olona voan'ny dermatitis atopika , aretina fantatsika rehetra amin'ny hoe eczema, dia manana fiarovana marefo dia marefo eo amin'ny hodiny. Vokatr'izany, maina haingana ny hodiny.
Indraindray ny asantsika sy ny fahazarantsika andavanandro dia mety hahatonga ny hoditsika ho very hamandoana . Mety ho vokatry ny aretina sasany ihany koa izany.
| Karazana antony | OHATRA |
|---|---|
| Ny fahazarantsika andavanandro sy ny tontolo iainantsika |
|
| Aretina ara-pahasalamana sasany |
|
Tsy dia sarotra loatra ny mamaha olana vokatry ny fahazarana andavanandro. Ohatra, azonao atao ny mampitombo ny habetsahan'ny rano sotroinao isan'andro, mampihena ny fotoana fandroana sy mampiasa rano matimaty, ary mampihena ny fampiasana savony mahery vaika izay manala ny menaka voajanahary ao amin'ny hoditra.
Na izany aza, raha manana ireo aretina voalazako etsy ambony ireo ianao dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao momba ny fitsaboana mety aminao.
Zavatra roa samy hafa ve ny "Manosotra" sy ny "Manosotra"?
Na dia matetika ampiasaina amin'ny zavatra iray ihany aza ireo teny roa ireo, dia misy fahasamihafana kely eo amin'izy roa.
Ny fanamandoana dia mikendry voalohany indrindra ny fiarovana ny hoditra. Ireo vokatra ireo dia miasa amin'ny fisorohana ny rano ao anatin'ny sela hoditra tsy ho etona, ka mihidy izany hamandoana izany. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, dia tsy mamela ny hamandoana ao amin'ny hoditra ho etona izy ireo .
Ny famelomana hoditra dia midika hoe miditra ao anatin'ny sela ary misintona rano ao anatin'izany . Izany dia ahafahan'ny rano miditra ao anatin'ireo sela miketrona ary mahatonga azy ireo ho "matavy" indray.
Na izany aza, indraindray dia sarotra ny manavaka azy roa, satria vokatra maro ankehitriny no misy akora izay manatanteraka ny asany roa tonta.
Ireo akora fototra ao anatin'ny "moisturizers"
Ireo karazana akora telo ireo mazàna no ampiasaina amin'ny crème hydratante.
| Karazana akora | Inona no tokony hatao sy ohatra |
|---|---|
| Ireo akora mampitony hoditra | Ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fisarihana ny etona avy amin'ny rivotra sy ny rano ao amin'ny sosona lalina kokoa amin'ny hoditra mankany amin'ny sosona ambonin'ny hoditra, ka manampy hamandoana. Ohatra: gliserina, asidra hyaluronika, urea |
| Occlusives | Ireo dia mamorona sarimihetsika miaro eo amin'ny hoditra, izay manakana ny rano ao anatiny tsy ho etona. Ohatra: savoka tantely, menaka soja, lanolin |
| Emollients | Ireo dia mahatonga ny hoditra ho malama sy malefaka. Ohatra: menaka voanio, dibera shea, vary orza koloida |
Ireo crème hydratante farany indrindra ankehitriny dia misy akora toy ny ceramides , izay manamboatra ny sakana lipida simba ary misoroka ny fahaverezan-drano.
Koa ahoana àry no fomba hitazonana ny hamandoana mba hahazoana hoditra salama?
Mba hanatsarana ny endrika sy ny firafitry ny hoditrao dia mila misarika ny hamandoana hiditra ao amin'ny hoditrao ianao ary misoroka izany tsy hivoaka. Ireto misy zavatra tsotra azonao atao mba hanaovana izany:
- Fero ho 5-10 minitra ny fotoana fandroana. Ampiasao rano matimaty fa tsy rano mafana.
- Misafidiana savony malefaka, vokatra fanasan-damba, ary kosmetika izay malefaka amin'ny hoditra .
- Mandritra ny ririnina na raha mandany fotoana betsaka ao amin'ny efitrano misy fampangatsiahana ianao dia mampiasà fitaovana fanalefahana rivotra izay manampy hamandoana amin'ny rivotra.
- Misotroa rano ampy mandritra ny andro.
- Raha mbola maina sy miketrona ny hoditrao aorian'ny fanaovana ireo zavatra ireo dia asio crème hydratante tsara na saron-tava manome hamandoana.
Saingy misy zavatra iray tena manan-danja. Alohan'ny hividianana vokatra fikarakarana hoditra dia mila fantarinao tsara ny karazana hoditrao. Izany hoe, na manana hoditra menaka ianao na maina . Raha tsy izany, ny vokatra sasany dia mety hanentsina ny mason-koditra ary hiteraka mony. Avy eo, ny vokatra ampiasaina hitsaboana ireo mony ireo dia mety hanamaina ny hoditrao bebe kokoa. Noho izany, raha tsy azonao antoka izay mety aminao, dia tsara ny manatona dokotera .
Hafatra entina mody
- Ny hydration dia ny dingan'ny fanomezana ny hoditra ny rano ilainy. Tena ilaina izany mba hahazoana hoditra salama sy mamirapiratra.
- Voajanahary amin'ny hoditsika ny manana sakana miaro mba hihazonana ny hamandoana, saingy mety ho levona izany noho ny fahazaran-dratsintsika sy ny aretina sasany.
- Ny hoe "mandatsa-dranomaso" dia midika hoe mitazona ny hamandoana ao amin'ny hoditra tsy ho lasa etona. Ny hoe "mandatsa-dranomaso" dia midika hoe manome rano vaovao ho an'ny sela hoditra.
- Ireo zavatra tsotra toy ny fampihenana ny fampiasana savony mahery vaika, ny fandroana amin'ny rano matimaty, ary ny fisotroana rano ampy dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahamainan'ny hoditra.
- Alohan'ny hisafidianana vokatra fikarakarana hoditra dia zava-dehibe ny mamantatra ny karazana hoditrao (menaka/maina).
- Raha mbola mitohy ny hoditra maina na miahiahy aretina toy ny eczema ianao dia ataovy izay hifampidinihana amin'ny dokotera mba hahazoana torohevitra.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න