Mampanelingelina anao ve ny setroky ny hafa? Andeha hojerentsika hoe inona marina ny setroky ny hafa!

Fantatrao ve ny maha-zava-dehibe ny rivotra iainantsika eo amin'ny fiainantsika? Saingy indraindray, tsy fantatsika akory dia mifoka akora manimba ao amin'ny vatantsika miaraka amin'io rivotra io isika. Ny iray amin'izany dia ny setroka avy amin'ny hafa. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa izany anio, satria zavatra tena manan-danja ho an'ny fahasalamanao sy ny fahasalaman'ny olon-tianao izany.

Inona ity setroka sigara elektronika ity?

Raha fintinina, ny setroka avy amin'ny setroka dia ny setroka mifoka rehefa misy olon-kafa mifoka. Fitambaran'ny karazana setroka roa lehibe ity. 1. Setroka mahazatra: Ity ny setroka mivoaka rehefa mifoka sy mamoaka setroka avy amin'ny sigara ny mpifoka. 2. Setroka avy amin'ny setroka: Ity ny setroka mivoaka avy amin'ny sigara, mivantana avy amin'ny tendron'ny sigara, sigara, na fantsona mirehitra. Alaivo sary an-tsaina hoe, rehefa misy olona mandrehitra sigara, ary may fotsiny ilay izy, dia miakatra ny setroka, sa tsy izany? Izay ihany.

Ny zava-dehibe dia mety ho feno akora simika manimba kokoa noho ny setroka fohin'ny mpifoka sigara ity setroka avy any ivelany ity! Satria may mivantana amin'ny mari-pana ambany kokoa izy io, dia mamokatra akora simika misy poizina bebe kokoa.

Koa raha misy olona mifoka sigara eo akaikinao, dia azo inoana fa mifoka ireo karazana setroka roa ireo ianao. Toy ny hoe tsy nahy ianao no mifoka ny sasany amin'ny sigara fohiny.

Inona avy ireo olana mety hitranga amintsika avy amin'ny setroky ny sigara elektronika?

Tsy zavatra tokony hohamaivanina izany. Ny setroka sigara elektronika dia misy akora simika misy poizina an'arivony . Maro amin'ireo no fantatra fa miteraka homamiadana. Koa ny fifohana ity setroka ity dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana maro mandritra ny fotoana fohy sy maharitra.

Mety ho fiantraikany amin'ny ankizy madinika sy ny vokany avy hatrany

Tena mampidi-doza ho an'ny ankizy madinika izany. Mbola tsy ampy tsara ny fivoaran'ny havokavony, ka mora andairan'io setroka io izy ireo.

• Aretin -tsofina: Mety hipoitra matetika ny nana ao amin'ny sofina ka hiteraka aretin-tsofina .
• Aretin'ny havokavoka : Mitombo ny mety hisian'ny aretina mafy amin'ny havokavoka toy ny pnemonia .
• Asthma) Fiharatsian'ny aretina: Raha efa voan'ny asma ny zaza iray, dia mety hiteraka fanafihana asma matetika kokoa sy fahasarotana miaina ity setroka ity. Mety ho voan'ny asma indray koa izany.
• Sery sy kohaka matetika: Mety hihena ny hery fiarovanao ary mety hahatsiaro ho marary matetika kokoa ianao.
• Fahasimban'ny nify: Mety tsy hoeritreretinao akory izany, fa ny setroky ny hafa koa dia mety hiteraka fahasimban'ny nify.

Alaivo sary an-tsaina hoe mora toy inona ny mety hisian'ireo olana ireo amin'ny zanakao kely raha misy olona mifoka sigara ao amin'ny efitrano misy azy. Nilazana ny zanakalahin'i Nimali fa mikohaka foana izy. Na dia efa nahita dokotera maro aza izy, dia toa tsy nihatsara izany. Tatỳ aoriana vao fantatr'izy ireo fa nifoka sigara tao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny ny dadatoany iray izay matetika tonga tao an-tranony. Rehefa nijanona tsy nifoka sigara tanteraka izy vao nihena tsikelikely ny kohakany.

Aretina lehibe izay mety hivoatra rehefa mandeha ny fotoana

Rehefa mifoka setroka avy amin'ny hafa tsy an-kijanona ianao, izany hoe rehefa mifoka izany setroka izany mandritra ny taona maro, dia mitombo ny mety hisian'ny aretina lehibe kokoa.

• Fahaverezan'ny fandrenesana: Mety hihena tsikelikely ny fandrenesana.
• Homamiadan'ny havokavoka sy ny homamiadan'ny havokavoka hafa: Na dia tsy mifoka sigara aza ianao, dia mety hiteraka homamiadan'ny havokavoka ny setroky ny sigara hafa. Mampitombo ny mety hisian'ny karazana homamiadana hafa koa izany.
• Fahatapahan'ny lalan-dra: Mety ho antony mahatonga ny fahatapahan'ny lalan-dra ihany koa izany, izay vokatry ny fanakanana na ny fiparitahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha.
• Aretin'ny fo: Mitombo be ny mety hisian'ny aretim-po.
• Taolana Malemy: Eny, na dia ny taolana aza dia mety ho lasa malemy noho izany.

Azonao an-tsaina ve izao ny maha-zava-dehibe an'izany? Mety hiteraka fahavoazana lehibe ho an'ny vatantsika isika nefa tsy tsapantsika akory izany.

Koa inona no ataontsika mba hiarovana ny tenantsika amin'ny setroka sigara?

Eny ary, fantatsika izao ny maha-loza ateraky ny loza toy izao. Koa inona no azontsika atao mba hiarovana ny tenantsika amin'izany? Aza manahy, misy zavatra azontsika atao. Raha tsy mpifoka sigara ianao dia manan-jo hiaro tena amin'ny setroky ny hafa. 1. Hazavao amin'ireo mpifoka sigara azafady:

• Raha misy olona mifoka sigara ao an-tranonao, na any am-piasanao, na amin'ireo namanao, dia lazao aminy amim-pitiavana ny loza ateraky ny setroka sigara.
• Takio ny fandrarana tanteraka ny fifohana sigara ao an-trano, birao ary fiara. Tokony hodinihina manokana izany any amin'ny toerana misy ankizy madinika, reny bevohoka ary zokiolona.
• "Raha mifoka sigara ianao, azonao atao ve ny mivoaka any ivelany ary manao izany lavitry ny olon-kafa?" Anontanio. Tsarovy fa mety hijanona eny amin'ny rivotra, amin'ny akanjo, rindrina ary fanaka mandritra ny ora maro ny setroka. Izany dia antsoina hoe "setroka avy amin'ny olona fahatelo". Midika izany fa mbola eo amin'ny tontolo iainana ireo akora manimba ao anatin'ny setroka na dia efa vita aza ny fifohana sigara.
• Na dia misy olona mifoka sigara aza,Indrindra alohan'ny hikasika na hihazonana zaza kely, dia asaivo manasa tanana tsara amin'ny savony izy ary manova akanjo raha azo atao, satria mety hijanona eo amin'ny akanjony sy ny hodiny ny poti-tsetroka.
• Aza mifoka sigara mihitsy ao anaty fiara. Na sokafanao aza ny varavarankely dia mamoaka setroka ianao dia hiverina ao anaty fiara indray ny setroka, eo amin'ny seza, ary na aiza na aiza. Tena mampidi-doza izany, indrindra rehefa miaraka amin'ny zaza kely ianao.

2. Mamoròna tontolo tsy ahafahana mifoka sigara:

• Ataovy "faritra tsy azo ifohana sigara" ny tranonao. Ampahafantaro ny vahininao koa izany.
• Rehefa miaraka amin'ny ankizy ianao dia miezaha manalavitra ireo toerana misy olona mifoka sigara. Na dia mankany amin'ny trano fisakafoanana aza ianao dia jereo raha misy toerana natokana ho an'ireo tsy mpifoka sigara.

3. Mijoroa ho an'ny zontsika:

• Raha mahita olona mifoka sigara eny amin'ny toerana be olona ianao, toy ny ao anaty fiara fitateram-bahoaka na lamasinina, dia ampahatsiahivo azy fa fandikan-dalàna izany. Raha ilaina, ampahafantaro ny manampahefana.
• Manan-jo hifoka rivotra madio ianao.

Zavatra manan-danja iray hafa: Mianara momba ny setroky ny rongony sy ny sigara elektronika.

Amin'izao andro izao, misy olona mihevitra fa ny sigara ihany no manimba, ary tsy dia ratsy loatra ny setroky ny rongony efa nampiasaina. Hevi-diso izany. Ny setroky ny rongony koa dia misy akora simika manimba maro mitovy amin'ny setroky ny sigara. Ankoatra izany, dia misy ihany koa ny akora antsoina hoe THC, izay mahatonga ny fahamamoana. Midika izany fa raha mifoka ny setroky ny olona mampiasa rongony ianao dia mety hahazo ny vokany. Toy izany koa ny sigara elektronika , na izay antsointsika hoe vaping . Na dia tsy manimba toy ny setroky ny sigara mahazatra aza ny setroka (aerosol) avoakan'ireo, dia mbola mety misy akora simika manimba, poti-metaly mavesatra ary nikôtinina . Noho izany, tsara kokoa ny miezaka ny tsy mifoka izany setroka izany na dia eo akaikin'ny olona mifoka sigara aza ianao.

Raha mifoka sigara ianao, tokony hiezaka hiala ve izahay?

Raha mamaky ity lahatsoratra ity ianao dia mety ho mpifoka sigara. Mety hieritreritra ianao hoe: "Mifoka sigara aho, fa ahoana kosa ny amin'ny hafa?" Fa fantatrao izao ny voka-dratsin'ny setroka sigara amin'ireo manodidina anao, indrindra fa ireo olon-tianao. Tsy mora ny miala amin'ny sigara. Akora simika tena mahazaka ny nikôtinina . Saingy tsy azo atao ny miala amin'izany. Eritrereto ireo tombontsoa azonao raha mijanona ianao:

• Hihatsara be ny fahasalamanao. Hihena ny fahasarotanao miaina, hihena ny kohaka, ary hihena tsikelikely ny mety hisian'ny aretim-po sy homamiadana.
• Ho tsara tarehy kokoa ny endrikao. Hihamazava kokoa ny hoditrao, tsy ho mavo loatra ny nifinao, ary hanjavona ny fofonainao maimbo.
• Hitombo ny herinao. Tsy ho reraka firy ianao, ary ho afaka hijanona ho velombelona mandritra ny andro.
• Hitsitsy vola ianao! Raha atambatra ny vola laninao amin'ny sigara isan'andro, dia alaivo sary an-tsaina hoe ohatrinona ny vola azonao tehirizina isam-bolana, isan-taona.
• Mametraka ohatra tsara ho an'ny olon-tianao ianao ary miaro azy ireo amin'ny setroky ny sigara hafa.

Raha mila fanampiana amin'ny fialana amin'ny sigara ianao dia misy tolotra sy fitsaboana manokana azo alaina. Azonao atao ny mianatra bebe kokoa momba izany any amin'ny biraon'ny MOH eo an-toerana na any amin'ny hopitaly akaiky anao indrindra. Aza misalasala, mangataha fanampiana. Izany no fanampiana lehibe indrindra azonao omena ny tenanao.

Farany, zavatra tokony hotadidina (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, niresaka zavatra maro isika androany, sa tsy izany?

Raha fintinina, ny setroky ny setroka dia mpamono olona mangina. Mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe ho anao sy ho an'ireo manodidina anao izany, indrindra ho an'ny ankizy madinika.

• Arovy amin'ny setroky ny sigara hafa ny tenanao isaky ny azo atao.
• Ataovy faritra tsy ahafahana mifoka sigara ao an-tranonao, any am-piasanao ary any amin'ny fiaranao.
• Ampio ireo mpifoka sigara hiala amin'izany, ary hazavao amin-katsaram-panahy izany.
• Raha mpifoka sigara ianao dia manapaha hevitra ny hiala anio. Aza misalasala mangataka fanampiana.

Andao isika rehetra hiara-hiasa ary hampianatra ny fiaraha-monina momba ny loza ateraky ny setroka sigara. Andao isika hamorona tontolo iainana mahasalama ahafahan'ny rehetra mifoka rivotra madio. Raha manana fanontaniana fanampiny momba izany ianao dia afaka manontany dokotera. Mirary fahasalamana!

---

Setroka sigara, fifohana sigara tsy mifoka sigara, voka-dratsin'ny fahasalamana, aretin'ny havokavoka, homamiadana, fahasalaman'ny ankizy, fialana amin'ny fifohana sigara