Efa nieritreritra ve ianao fa ny menaka fanosotra vatana ampiasainao, ny tavoahangy plastika fisotroanao rano, na ny kilalao anananao ao an-trano dia mety misy akora simika izay mety hanakorontana ny rafi -hormonina ao amin'ny vatanao? Ireo dia zavatra tena akaiky ny fiainantsika. Antsointsika hoe "endocrine disruptors" ireo. Na dia somary hafahafa aza ny anarany, dia tena zava-dehibe ny mahafantatra ny fiantraikan'izany eo amin'ny fahasalamantsika. Koa anio, andeha isika hiresaka momba izany amin'ny fomba tsotra sy mazava.
Inona avy ireo antsoina hoe mpanakorontana ny endocrine ireo?
Raha tsorina, ireo zavatra simika mpanakorontana ny endocrine dia zavatra simika noforonina ivelan'ny vatantsika, saingy rehefa miditra ao amin'ny vatantsika izy ireo dia manova ny fiasan'ny rafitra endocrine.
Jereo ange, ity rafitra hormonina ao amin'ny vatantsika ity dia toy ny fitantanana orinasa iray. Maro amin'ireo zavatra manan-danja ao amin'ny vatana toy ny fitomboana, ny fivoarana, ny torimaso, ny toe-po , ny metabolisma , sns. no fehezin'ny hormonina vokarin'ity rafitra hormonina ity. Ity rafitra ity dia ahitana fihary sy taova maro.
Koa rehefa miditra ao amin'ny vatana ireo akora simika antsoina hoe endocrine disruptors (EDCs), dia manakorontana ity rafitra hormonina miasa tsara ity izy ireo. Toy ny hoe misy olona avy any ivelany manakorontana ny birao. Afaka:
- Mampitombo na mampihena ny famokarana hormonina sasany ao amin'ny vatantsika.
- Manaova toy ireo hormonina izay voajanahary ao amin'ny vatantsika. Dia voafitaka ny vatana.
- Manakorontana ny famantarana avy amin'ny hormonina mankany amin'ny sela.
- Mamadika hormonina iray ho iray hafa.
- Mipetraka ao amin'ireo taova mpamokatra hormonina ka manelingelina ny asany .
- Manome famantarana ny sela sasany mba ho faty aloha loatra.
- Manelingelina ny hormonina tena ilaina amin'ny vatantsika izany ary mampijanona azy ireo tsy hiasa .
- Mifaninana amin'ireo otrikaina ilain'ny vatana ary misoroka ny fidiran'izy ireo ao amin'ny vatana .
Ireo vokany ireo dia mety hiteraka fiovana tsy azo ovaina eo amin'ny vatana na mety hiteraka fiovana tsy azo ovaina. Tsy ny olombelona ihany no voakasik'izany fa ny biby koa.
Aiza no ahitantsika ireo zavatra simika ireo?
Mampatahotra kely ity. Ireo zavatra manelingelina ny endocrine ireo dia hita amin'ny zavatra maro ampiasaintsika isan'andro ao an-tranontsika. Mety ho tafiditra ao amin'ny vatana amin'ny alalan'ny rivotra iainantsika, ny rano sotrointsika, na amin'ny alalan'ny hoditra rehefa mampiasa vokatra sasany isika.
Tombanana ho maherin'ny 85.000 ny akora simika nataon'olombelona eto amin'izao tontolo izao. Saingy ampahany kely monja, eo amin'ny 1% eo ho eo, no efa nosedraina ny fiarovana azy. Maherin'ny 1.000 amin'ireo akora simika ireo no inoana fa mety hanakorontana ny rafi-pandovana hormonina.
Andeha hojerentsika izay zavatra mahazatra mety ho ao anatin'ireto.
| simika | Toerana mahazatra ireo. | Mety ho voka-dratsy ara-pahasalamana |
|---|---|---|
| Bisphenol A (BPA) | Fitoeran-tsakafo plastika sasany, ny fonony amin'ny sakafo am-bifotsy, ary tavoahangin-drano. | Ny fahamaotiana aloha loatra, ny hatavezana, ny homamiadana ary ny mety hisian'ny aretim-po. |
| Phthalates | Akora ampiasaina hanaovana plastika ho mora miolaka. Fonosana sakafo, kilalao, ranomanitra, vokatra hatsaran-tarehy isan-karazany. | Fanelingelenana ny fiasan'ny hormonina, olana amin'ny rafi-pananahana. |
| Ireo zavatra manakana ny afo avy amin'ny brominated (BFRs) | Ampiasaina hampihenana ny mety hisian'ny afo amin'ny fanaka, kidoro, akanjo ary fitaovana elektronika. | Misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny tiroida (tena zava-dehibe amin'ny fivoaran'ny ankizy izany). |
| fanafody famonoana bibikely | Fanafody famonoana bibikely sy herbicide ampiasaina amin'ny fambolena (ohatra: Atrazine, Glyphosate). Ireo dia azo atelina amin'ny alalan'ny sakafo. | Hatavezana, olana amin'ny fitondran-tena, fahasembanana amin'ny fianarana. Mety ho voakasik'izany ny hypothalamus sy ny fihary pituitary ao amin'ny atidoha. |
| PFAS (PFA) | Vilany tsy miraikitra, misy sombin-javatra mamono afo. | Fiantraikany amin'ny hery fiarovana, olana amin'ny fitomboana. |
| Triclosan | Mety misy fanafody famonoana otrikaretina sasany hita ao anaty savony ranoka, savony fanasana vatana ary paty nify. | Mety hisy fiantraikany amin'ny hormonina tiroida sy ny hery fiarovana. |
Inona avy ireo olana ara-pahasalamana aterak'ireto?
Tsy misy soritr'aretina manokana mety hateraky ny fifohana ireo akora simika ireo. Na izany aza, ny fikarohana dia nahita fa ny fifohana azy ireo, na dia amin'ny fatra kely dia kely aza, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana isan-karazany.
Indrindra indrindra, ny National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) dia manasongadina fa mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fivoaran'ny ankizy sy ny fahasalaman'ny olon-dehibe izany.
Fiantraikany eo amin'ny rafi-pananahana
Misy fanadihadiana sasany mampiseho fa mety hiteraka fihenan'ny isan'ny sy ny kalitaon'ny tsirinaina amin'ny lehilahy ireo. Misy ihany koa ny vinavina fa ny fihanaky ireo akora simika ireo dia mety hanelingelina ny fahavokarana eo amin'ny vehivavy, hampitombo ny mety hisian'ny afa-jaza , ary hampitombo ny mety hisian'ny aretina toy ny endometriosis .
Fiantraikany amin'ny ankizy
Tena mora tohina amin'ireo akora simika ireo ny vatan'ny ankizy izay mitombo.
- Ny fihanaky ny karazana phthalates sasany dia mety hampitombo ny mety hisian'ny ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder) sy ny olana ara-pitondrantena amin'ny ankizy.
- Ny akora simika sasany dia mety hiteraka fahamaotiana aloha loatra amin'ny zazavavy (ohatra, ny fitomboan'ny nono ) ary ny fitomboan'ny nono tsy ara-dalàna amin'ny zazalahy .
- Fiparitahan'ny akora simika toy ny PFAs, rehefa atao vaksiny ny ankizyMety hihena ny fiasan'ny hery fiarovana.
Ahoana no ahafahantsika miaro tena amin'ireto akora simika ireto?
Sarotra ny misoroka azy ireo tanteraka satria miely patrana eny amin'ny tontolo iainantsika izy ireo. Na izany aza, misy zavatra maro azontsika atao mba hampihenana ny fifandraisantsika amin'izy ireo.
- Diovy tsara ny tranonao: Miangona ao anaty vovoka ao an-tranonao ireo zavatra simika avoaka avy amin'ny akanjo, fanaka ary fitaovana elektronika. Noho izany, azonao atao ny miaro tena amin'ireo amin'ny alàlan'ny fanadiovana tsy tapaka ny vovoka, ny fanadiovana amin'ny banga ary ny fitazonana ny tranonao ho madio.
- Aza mampiasa plastika araka izay azo atao: Ampiasao fitoeran-javatra fitaratra na vy tsy misy harafesina fa tsy fitoeran-javatra plastika hitehirizana sakafo. Raha mampiasa fitoeran-javatra plastika ianao dia aza atao anaty lafaoro « micro-ondes » mihitsy ny sakafo ao anatiny. Rehefa hafanaina dia mety hiditra ao anaty sakafo ny akora simika avy amin'ny plastika. Aleo kosa hafanaina ao anaty lovia seramika ny sakafo.
- Mitandrema rehefa misafidy sakafo: Misafidiana sakafo biolojika sy tsy voahodina isaky ny azo atao. Izany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fifandraisanao amin'ny zavatra simika manimba toy ny fanafody famonoana bibikely. Na dia mety aza ny sakafo am-bifotsy, dia tadidio fa ny ao anatin'ny boaty dia mety misy zavatra simika toy ny BPA.
- Sasao matetika ny tananao: Ity no zavatra tsotra sy tsara indrindra azonao atao. Ny fanasana tanana, indrindra alohan'ny hanomanana sakafo sy hisakafoana, dia afaka manampy amin'ny fanesorana ireo zavatra simika mipetraka amin'ny hoditrao. Na izany aza, na dia ny savony manitra na savony manohitra bakteria aza dia mety misy ireo zavatra simika ireo indraindray. Koa mifidiana savony mahazatra sy voajanahary raha azo atao.
- Vakio ny marika: Vakio ny marika amin'ny vokatra kosmetika, mpanadio hoditra, ary vokatra fikarakarana manokana vidianao mba hahitana izay ao anatiny. Mitandrema amin'ny teny toy ny Phthalates sy Triclosan.
Raha manana fanontaniana fanampiny momba izany ianao na manahy momba ny olana ara-pahasalamana, dia miresaha amin'ny dokoteranao . Ho afaka hanome anao ny torohevitra mety izy.
Hafatra entina mody
- Ireo zavatra simika mpanakorontana ny endocrine dia zavatra simika izay manelingelina ny rafi-hormonina ao amin'ny vatantsika ary azo jerena amin'ny vokatra andavanandro maro.
- Ahenao ny fampiasanao plastika. Aza mampiasa fitoeran-javatra plastika, indrindra fa ho an'ny fanafanana sakafo. Ampiasao fitaratra na vy tsy misy harafesina kosa.
- Azonao atao ny mampihena ny fifandraisanao amin'ireo zavatra simika ireo amin'ny alàlan'ny fanadiovana tsara ny tranonao sy ny fanasana tanana matetika.
- Mifidiana sakafo biolojika sy tsy voahodina araka izay azo atao. Vakio tsara ny marika rehefa mividy vokatra.
- Mety hisy fiantraikany manokana amin'ny fivoaran'ny ankizy sy ny fahasalaman'ny fananahan'ny olon-dehibe ireo.
- Raha manana olana amin'ny hormonina ianao na misalasala momba izany dia miresaha mivantana amin'ny dokoteranao ary mangataha torohevitra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao