Manana toetra antsoina hoe "annival cellule" ve ianao? Andeha hojerentsika ireto zavatra 3 ireto mba hijanonana ho salama!

Manao ahoana! Mety ho efa nolazain'ny dokotera taminao fa manana toetra mampiavaka ny sela antsy ianao. Mety ho somary natahotra sy nitebiteby ianao rehefa nilazana izany, sa tsy izany? Fa aza manahy. Tsy aretina lehibe izany. Matetika, ny olona voan'ity aretina ity dia miaina fiainana salama tsara sy ara-dalàna. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny toetra mampiavaka ny sela antsy, sy zavatra telo tsotra nefa tena manan-danja azonao atao mba hiainana fiainana salama sy sambatra miaraka amin'izany.

Andeha aloha ho fantatsika tsotra izao ny toetran'ny sela misy antsy fijinjana.

Raha fintinina, ny toetran'ny sela mena dia toetra kely azonao avy amin'ny ray aman-dreninao amin'ny alalan'ny fototarazonao. Eritrereto ange e, manana karazana ra antsoina hoe sela mena isika ao amin'ny rantsika. Ireo no sela mitondra oksizenina manerana ny vatana. Amin'ny ankapobeny, ireo sela mena ireo dia boribory, toy ny mofomamy kely. Na izany aza, amin'ny olona manana toetra sela mena, ny sasany amin'ireo sela mena ireo, amin'ny toe-javatra sasany (ohatra, raha tsy ampy rano ny vatana na raha mandeha any amin'ny toerana avo ianao), dia mety haka endrika hafa kely, toy ny antsy .

Fa ny zava-dehibe indrindra eto dia misy zavatra roa, ny fananana ny toetran'ny sela antsy sy ny fananana aretin'ny sela antsy na tsy fahampian-dra amin'ny sela antsy. Ny aretin'ny sela antsy dia aretina somary sarotra kokoa miaraka amin'ny soritr'aretina bebe kokoa. Na izany aza, olona maro manana ny toetran'ny sela antsy dia afaka miaina fiainana salama tanteraka tsy mampiseho soritr'aretina. Izany no antony ilazanay fa tsy misy tokony hampanahy, fa zava-dehibe ny mahafantatra.

Zavatra 3 manan-danja indrindra azonao atao mba hijanonana ho salama!

Eny ary, raha fantatrao fa manana toetra mampiavaka ny sela misy antsy ianao, dia misy zavatra telo lehibe azonao atao mba hitazomana ny fahasalamanao. Andeha horesahintsika tsirairay izy ireo.

1. Misotroa rano betsaka mandritra ny andro - tena zava-dehibe izany!

Ity no zavatra voalohany sady zava-dehibe indrindra. Ny fisotroana rano betsaka dia manampy ny ranao hikoriana tsara sy tsy misy sakana. Eritrereto hoe toy ny fantsona mitondra rano ny lalan-dra ao amin'ny vatantsika. Raha voakarakara tsara ny rano, dia hikoriana tsara ny rano nefa tsy voasakana, sa tsy izany? Izany no izy. Rehefa misotro rano betsaka isika, dia hikoriana tsara koa ny rantsika ary tsy voasakana manerana ny vatana.

Zava-dehibe indrindra ho an'ny olona manana toetra mampiavaka ny sela mena izany. Satria, raha tsy misotro rano ampy ianao, izany hoe, raha tsy ampy rano ianao, araka ny efa nolazaiko teo aloha, dia miova endrika ny sela mena (lasa miendrika antsy), ary mety ho tafahitsoka ao amin'ny lalan-dra kely izy ireo. Izany no antony ilazanay fa misotroa rano betsaka.

Ny dokoteranao no hilaza aminao ny marina.Ohatrinona ny rano tokony hosotroinao isan'andro ? Saingy fitsipika tsara ny misotro rano 8 vera eo ho eo isan'andro.

Tsarovy: Indraindray mila misotro rano mihoatra noho ny mahazatra ianao.

#### Tena tsara ny misotro rano bebe kokoa amin'ny fotoana toy izao:

• Rehefa mangetaheta ianao: Ny hetaheta dia famantarana avy amin'ny vatanao ho anao hoe: "Tsy ampy rano aho." Koa misotroa rano raha vao mangetaheta ianao.
• Rehefa mandeha fiaramanidina ianao: Maina be ny rivotra ao anaty fiaramanidina, ka mora kokoa ny miempo ny rano avy amin'ny vatanao.
• Rehefa manao fanatanjahan-tena mafy ianao: toy ny amin'ny fanatanjahantena fifaninanana na fiofanana ara-miaramila, dia very rano be ny vatanao amin'ny alalan'ny hatsembohana. Koa misotroa rano betsaka aloha, mandritra ary aorian'ny fanatanjahan-tena.
• Raha mikasa ny hiakatra tendrombohitra na hanao antsitrika ianao: Rehefa mankany amin'ny toerana avo na ranomasina lalina ianao dia hiharan'ny tsindry samihafa ny vatanao. Zava-dehibe ihany koa ny misotro rano betsaka mandritra ireo fotoana ireo.
• Raha mahatsikaritra ra ao amin'ny urine-nao ianao: Indraindray ny lokon'ny urine-nao dia mety ho mavokely, mena, na volontany. Raha mahita zavatra toy izao ianao dia aza atao tsirambina. Miaraka amin'izany, misotroa rano betsaka ary manatona dokotera avy hatrany.
• Raha mahatsapa fanaintainana na aiza na aiza amin'ny vatanao ianao: Indraindray ny olona manana toetra mampiavaka ny sela antsy dia mety hahatsapa fanaintainana noho ny sakana madinidinika. Andramo misotro rano mandritra ireo fotoana ireo. Fa raha mafy ny fanaintainana dia manatona dokotera.

2. Raha manao fanatanjahan-tena ianao dia mila manao izany amim-pilaminana!

Tena tsara ho an'ny vatana ny fanatanjahan-tena. Tsy voatery hijanona amin'ny fanatanjahan-tena ianao satria fotsiny hoe manana toetra toy ny "sickle cell trait" ianao. Fa zava-dehibe ny mihaino ny vatanao rehefa manao fanatanjahan-tena. Tsy tsara ny manosika tampoka ny tenanao mihoatra ny fetranao.

#### Mitandrema amin'ireto zavatra ireto rehefa manao fanatanjahan-tena:

• Mianara tsikelikely amin'ny fanatanjahan-tena vaovao: Alaivo sary an-tsaina hoe ao an-trano ianao mandritra ny fialan-tsasatry ny sekoly ary tampoka teo dia nanomboka nanao fanatanjahan-tena. Tsy tsara ny manao fanatanjahan-tena be dia be indray mandeha. Tokony hanomboka tsikelikely ianao. Toy ny fiara, manomboka mandeha haingana izy io. Toy izany koa, omeo fotoana ny vatanao mba ho zatra amin'izany.
• Misotroa rano betsaka aloha, mandritra ary aorian'ny fanatanjahan-tena: Mazava ho azy fa tsy maintsy resahina ity. Efa niresaka momba ny maha-zava-dehibe ny rano isika teo aloha.
• Mialà sasatra rehefa mahatsiaro ho reraka ianao:Aza manome tsiny tena amin'ny fieritreretana hoe: "Afaka manao bebe kokoa aho." Raha mahatsiaro ho reraka ianao dia mijanòna ary mialà sasatra.
• Fantaro ireo famantarana ny olana ary ampandreneso haingana izany: Tena zava-dehibe izany. Raha miara-miofana amin'ny mpanazatra ianao dia aza matahotra milaza amin'izy ireo raha mahatsiaro ho tsy mahazo aina ianao.

#### Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia mety ho fambara olana izany. Koa mitandrema tsara:

• Raha mahatsapa fanaintainan'ny hozatra na fihenjanana ianao.
• Raha mahatsiaro ho reraka be, tsemboka ary mafana (reraka na mafana loatra) ianao.
• Raha sahirana miaina ianao (miala sempotra).

Raha sendra misy zavatra toy izao dia ajanony avy hatrany izay ataonao. Mialà sasatra. Misotroa rano betsaka. Mangatsiaka. Rehefa sitrana ianao dia manatona dokotera ary lazao aminy ny zava-nitranga. Afaka manome anao torohevitra fanampiny izy avy eo.

Alaivo sary an-tsaina hoe raha miara-mihazakazaka amin'ny namanao ianao ary tampoka teo dia narary ny tongotrao, moa ve tsy hiraharaha izany ianao fa hanohy hihazakazaka? Tsia. Hijanona ianao ary hijery izay hitranga. Izany no izy, henoy ny famantarana omen'ny vatanao anao.

3. Miresaha tsy tapaka amin'ny dokoteranao.

Ny dokoteranao no olona tsara indrindra hanoro hevitra anao momba ny fahasalamanao. Eo izy ireo hanampy anao. Koa raha manana fanontaniana na ahiahy ianao dia aza misalasala miresaka amin'izy ireo. Zava-dehibe indrindra ny fifandraisana tsara amin'ny dokoteranao, indrindra raha olona voan'ny Sickle Cell Trait ianao.

#### Amin'ny tranga toy izao dia tokony hanatona dokotera ianao, na farafaharatsiny miantso an-telefaona:

• Raha sendra misy soritr'aretina vaovao ianao: Aza atao tsirambina izany, na dia kely aza. Ohatra, fanaintainan'ny vatana matetika, havizanana tafahoatra, fahasarotana miaina , na fisian'ny ra ao amin'ny urine. Antsoy avy hatrany ny dokotera .
• Raha sedraina ho an'ny Diabeta Mellitus ianao: Ny fitiliana ra lehibe indrindra hijerena ny diabeta dia ny fitiliana `(Hémoglobine A1c)` na `(HbA1c)`. Na izany aza, mety tsy ho marina loatra ny valin'ity fitiliana `(HbA1c)` ity amin'ny olona manana toetra mampiavaka ny sela mena. Noho izany, raha sedraina ho an'ny diabeta ianao dia ataovy izay hilazana amin'ny dokoteranao fa manana toetra mampiavaka ny sela mena ianao. Avy eo dia afaka manao fitiliana hafa mety aminao ny dokoteranao (ohatra, fitiliana `Glucose Plasma Fasting`).
• Raha te hahafantatra zavatra vaovao momba ny toetran'ny sela sickle ianao:Mandroso isan'andro ny siansa ara-pitsaboana . Misy fampahalalana sy fitsaboana vaovao mivoaka. Koa raha liana amin'ny fianarana bebe kokoa momba izany ianao dia anontanio ny dokoteranao.
• Raha mikasa ny hanorina tokantrano sy hanan-janaka ianao: Zava-dehibe ihany koa ity. Raha manana ny toetran'ny sela antsy ianao dia zava-dehibe ny mahafantatra raha manana ny toetran'ny sela antsy na ny aretin'ny sela antsy koa ny olon-tianao amin'ny ho avy. Satria raha samy manana io toetra ara-pandovan-toetra io ianareo roa dia mety ho voan'ny aretin'ny sela antsy ny zanakao. Tsy mila manahy momba izany ianao. Afaka manazava io risika io aminao ny dokoteranao ary mampahafantatra anao ihany koa ny fomba hampihenana izany risika izany (ohatra, ny torohevitra momba ny fototarazo).

Tadidio fa toy ny namana ny dokoteranao. Zarao amin'izy ireo ny olanao sy ny tahotrao.

Hafatra entina mody

Eny ary, efa niresaka betsaka isika izao, sa tsy izany? Andeha hojerentsika indray ireo zavatra manan-danja indrindra azonao atao mba hijanonana ho salama amin'ny maha-olona voan'ny aretin'ny sela:

1. Misotroa rano betsaka: Farafahakeliny 8 vera rano isan'andro. Misotroa bebe kokoa amin'ny fotoana manokana.

2. Manaova fanatanjahan-tena azo antoka: Henoy ny vatanao. Mialà sasatra raha mahatsiaro ho reraka ianao. Atsaharo avy hatrany ary lazao amin'ny dokotera raha sendra misy famantarana ny olana ianao.

3. Mifandraisa hatrany amin'ny dokoteranao: Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanontanianao sy ny ahiahinao rehetra, indrindra momba ny soritr'aretina vaovao, ny fitiliana diabeta, ary ny fandrindram-pianakaviana .

Ny fananana toetra toy ny "sickle cell trait" dia tsy midika hoe tsy afaka miaina fiainana ara-dalàna sy sambatra ianao. Amin'ny alalan'ny fahatsiarovan-tena sy ny fanarahana ireo dingana tsotra ireo dia azonao atao ny mitazona ny fahasalamanao. Eo am-pelatananao ny fahasalamanao! Koa mendrika ny hikarakarana izany.

toetran'ny sela antsy fijinjana, sela antsy fijinjana, fiainana salama, rano fisotro, fanatanjahan-tena, torohevitra ara-pitsaboana, fahasalamana, sela mena