Marary andoha koa ve ianao miatrika ny fitohanan'ny fifamoivoizana? Andeha hiresaka momba izany isika!

Vao volana vitsivitsy izay no nahazoanao ny fahazoan-dalana mitondra fiara, sa tsy izany? Angamba efa nitondra fiara tamin'ny lalambe lehibe, lalana miolikolika any an-tendrombohitra, sy ny sisa ianao. Angamba efa tratran'ny orana mihitsy aza ianao indraindray. Saingy efa mba tratran'ny fitohanan'ny fifamoivoizana maraina na hariva ve ianao, izay tsy maintsy mitondra fiara miadana, izany hoe fifamoivoizana tsy misy fifamoivoizana ? Tsy azo eritreretina izany, sa tsy izany? Mety handratra ny lohanao izany indraindray. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny fitohanan'ny fifamoivoizana, ny olana eny amin'ny toeram-panamboarana lalana, ary ny zavatra tokony hotandremana rehefa mitondra fiara amin'ny alina amin'ny fomba tsotra azonao takarina.

Tokony hiomana mialoha amin'ny fitohanan'ny fifamoivoizana ve isika? Ahoana no ahafahantsika misoroka izany?

Tena manelingelina sy tena mampijaly ny fitohanan'ny fifamoivoizana. Saingy ny fomba tsara indrindra hiatrehana izany dia ny fiomanana - ny fisorohana izany isaky ny azo atao. Toy ny mitandrina alohan'ny harary izany.

Andao hahita fomba, amin'ny radio, an-tserasera!

Alaivo sary an-tsaina hoe miomana hiasa ianao amin'ny maraina ary miditra ao anaty fiaranao. Tsy hira fotsiny ihany no ao amin'ny radio. Any amin'ny firenena sasany, azonao fantarina ny fifamoivoizana eny an-dalana matetika raha mihaino vaovao mandritra ny andro ianao. Any amin'ny faritra sasany, misy fantsona radio izay miresaka momba ny fifamoivoizana ihany. Na azonao atao koa ny mijery ny fakantsary momba ny fifamoivoizana amin'ny Internet alohan'ny handehananao eny an-dalana. Avy eo, raha misy fitohanan'ny fifamoivoizana any ho any, dia azonao fantarina mialoha ary mandinika ny fakana lalana hafa. Izany dia afaka mitsitsy fotoana sarobidy ho anao ary mampihena ny adin-tsaina ateraky ny fijanonana eny an-dalana.

"Arakaraka ny ahafantaranao azy aloha no tsy dia hisy olana intsony!" – Mihatra amin'ny zava-drehetra izany, anisan'izany ny fifamoivoizana.

Tokony hampiasa lalana an-tsisin-dalana ve isika?

Matetika isika no zatra mampiasa ireo lalambe. Na dia mihevitra aza isika fa io no lalana mora indrindra sy mivantana indrindra, indraindray dia tsy dia feno olona loatra ireo lalana any amin'ny faritra lavitra. Tsy vitan'izay ihany fa indraindray koa dia tsara tarehy sy mangina ireo lalana ireo. Koa, raha tokony ho tezitra sy kivy noho ny fitohanan'ny fifamoivoizana, ireo lalana any amin'ny faritra lavitra ireo dia afaka manampy anao handeha am-pilaminana, na dia maharitra ela kokoa aza izany. Na izany aza, mila mahatakatra tsara ireo lalana ireo ianao.

Aoka isika hitandrina amin'ny "Ora Be olona"!

Tsy anarana fotsiny ity "Ora Be Olona" ity. Fotoana maraina sy hariva izay eny an-dalana ny rehetra handeha hiasa sy hody. Na dia ora vitsivitsy monja aza izany, dia antsoina hoe "Ora Be Olona" satria maika ny rehetra mba ho tonga any amin'ny toerana iray. Raha ny marina, toy ny toetr'andro ratsy ity fotoana ity. Raha tsy hoe maika ny dianao, dia tsara kokoa ny tsy mandeha eny an-dalana mandritra ity fotoana feno fitohanan'ny fiara ity. Ny fanaovana izany dia hanome fanamaivanana lehibe ho an'ny fahasalamanao ara-tsaina ihany koa.

Inona no ataonao raha sendra tratran'ny fitohanan'ny fifamoivoizana tampoka ianao?

Alaivo sary an-tsaina hoe na dia miezaka mafy toy inona aza ianao dia ho tratran'ny fitohanan'ny fifamoivoizana. Tsy afaka mandeha an-tongotra telopolo metatra akory ianao ao anatin'ny telopolo minitra. Ireto misy zavatra azonao atao amin'ny fotoana toy izao:

Aza mandika lalàna!

Rehefa tafahitsoka amin'ny toerana iray mandritra ny antsasak'adiny ianao dia tampoka teo dia nahita olona nihetsika tampoka. Tena mampidi-doza sy tsy ara-dalàna izany. Raha tratra manao izany ianao dia tsy maintsy mandoa lamandy be. Koa aza manao fahadisoana mitovy amin'ny hafa. Na dia maharitra ela kokoa aza izany, dia zava-dehibe ny mandeha soa aman-tsara .

Mitandrema amin'ireo "zig-zagger" izay mitsambikina mandroso sy miverina!

Misy olona manao adaladala rehefa tratran'ny fitohanan'ny fifamoivoizana, maika ny ho any amin'ny toerana iray. Miova lalana isaky ny dimy segondra izy ireo, miezaka manapaka ny lalanao. Mitandrema tsara amin'ireny olona ireny. Jereo foana ny fitaratra sy ny fitaratra. Raha mahita ireo mpamily adala ireo avy ao aoriana ianao dia afaka mitandrina kokoa rehefa manatona anao izy ireo.

Mitadiava fomba handosirana.

Raha azo atao, miezaha miala amin'ny lalana soa aman-tsara . Rehefa tratran'ny fitohanan'ny fifamoivoizana ela loatra ianao dia mety ho lany ny faharetanao. Noho izany, tsara ny mitondra olona mahafantatra ny lalana miaraka aminao foana, na mitazona sarintany na fitaovana GPS . Raha tsy izany, fantaro tsara ny lalana alehanao, mba ho mora kokoa ny misafidy lalana hafa raha ilaina.

Aoka ho tsara fanahy amin'ny hafa koa!

Mety ho toa efa lany andro ny fitondran-tena tsara, saingy tsy lany andro mihitsy ny fitondran-tena tsara. Raha ny marina, ny hatsaram-panahinao dia afaka misoroka ny loza mihitsy aza . Matetika amin'ny fifamoivoizana dia misy lalana maromaro mifampitohy. Amin'izay fotoana izay, avelao hiditra ao amin'ny lalanao ny olona iray avy amin'ny lalana tsy misy lalana. Raha miezaka mandroso haingana ianao nefa tsy mamela azy ireo, dia mety ho tratran'ny loza ianao, ary mety ho tezitra mihitsy aza. Raha ianao no eo amin'ny lalana tsy misy lalana, aza adino ny miditra ao amin'ny lalana rehefa tonga ny anjaranao, ary omeo famantarana kely amin'ilay olona namela anao hiditra.

Inona no ataonao any amin'ny faritra fanorenana?

Mety hipoitra tampoka ao anatin'ny indray alina ireo fanamboarana lalana, na faritra fanorenana . Na dia lalana fantatrao tsara aza dia mety ho toy ny toerana tsy mahazatra anao tampoka. Manampy ny fahafantarana ny dikan'ireo famantarana volomboasary momba ny faritra fiasana (azonao jerena ao amin'ny tranokalan'ny manampahefana momba ny fampandrosoana ny lalana eo an-toerana izany). Inona koa no azonao atao?

Mitandrema amin'ny sakana sy tsilo eny an-dalana!

Raha vitanao soa aman-tsara izany dia aza mitondra fiara eo ambonin'ny poti-javatra eny an-dalana any amin'ny toeram-piasana toy izao. Ny poti-by, fantsika ary zavatra hafa dia mety hiteraka kodiarana vaky sy fipoahana mihitsy aza . Ny fanaovana izany dia vao mainka hiteraka olana bebe kokoa.

Raha vao mahita ny famantarana hoe "Toerana fiasana eo aloha" ianao dia miadana!

Aza manindry mafy ny frein rehefa manakaiky toeram-piasana ianao. Atombohy miadana ny fiara raha vao mahita ny famantarana "Toerana iasana eo aloha". Izany dia hiaro anao sy ireo olona miasa ao.

Tadidio fa avo roa heny ny lamandy any amin'ny toeram-piasana!

Zavatra tokony hotadidinao tsara izany. Raha mandika ny lalàna any amin'ireny faritra fanorenana ireny ianao dia tsy maintsy mandoa lamandy avo roa heny noho izay mahazatra. Koa mitandrema tsara ary hajao ny lalàna rehefa mitondra fiara mandalo amin'ireny faritra ireny.

Torohevitra vitsivitsy mba hanadiovana ny lohanao sy hampitoniana ny sainao

Ara-dalàna ny mahatsiaro ho tezitra sy adin-tsaina rehefa tratran'ny fitohanan'ny fifamoivoizana. Fa raha mitohy izany dia tsy tsara ho an'ny fahasalamanao ara-tsaina na ara-batana . Fantatrao ve fa rehefa tezitra sy adin-tsaina ianao dia miova mihitsy aza ny hormoninao? Izany no antony ilazanay anao mba hampitony ny sainao.

• Mihainoa hira tsara: Mihainoa hira sasany izay tianao ary mitondra fiadanana ho anao.
• Fampiharana ny fifohana rivotra: Miaina lalina, tazomy vetivety, ary avy eo mamoaka rivotra miadana. Ny fanaovana izany imbetsaka dia hanampy anao hahatsiaro ho maivamaivana kokoa.
• Manaova faharetana: Tsarovy fa misy olona maro hafa amin'ity fitohanan'ny fifamoivoizana ity tahaka anao ihany. Tsy afaka manao zavatra haingana ianao amin'ny fahatezerana.

Farany, tsarovy ity (Hafatra ho entina mody)

Koa manantena aho fa ho hitanao fa mahasoa anao izay nolazaiko. Na dia zavatra tsy azontsika fehezina aza ny fitohanan'ny fifamoivoizana, dia afaka manova ny fomba fiatrehantsika izany isika.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny miomana mialoha, mitondra fiara amim-paharetana sy ara-dalàna, ary maneho fiheverana ny mpamily hafa.

Amin'ny fanarahana ireto torohevitra ireto dia ho afaka hampihena ny adin-tsaina ateraky ny fitohanan'ny fifamoivoizana ianao ary handeha soa aman-tsara sy am-pilaminana kokoa hatrany amin'ny toerana halehanao. Aza adino fa eo am-pelatananao ny fiarovanao, ary koa ny fiarovana ny hafa!

---

Fitohanana fifamoivoizana, fitondrana fiara, fitsipiky ny fifamoivoizana, fiarovana an-dalana, adin-tsaina, fitohanan'ny fifamoivoizana, mpamily Sri Lankanina